Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
পণ্য:
- সিদ্ধ গরুর মাংস - 1 কেজি;
- পেঁয়াজ - দুটি ছোট শালগম;
- 3 ডিম;
- কম ফ্যাটযুক্ত টক ক্রিম - 200 গ্রাম;
- বাদামের ক্রাম্বস (সেই বাদামগুলি যা আপনাকে অনুমোদিত) - 30 গ্রাম;
- সামুদ্রিক লবণ একটি সামান্য বিট;
- প্রিয় সবুজ শাক।
রন্ধন:
- যেভাবে সম্ভব পেঁয়াজ দিয়ে মাংস পিষে নিন - একটি মাংস পেষকদন্ত, একটি ব্লেন্ডারে।
- পুরো ডিমটি বীট করুন, সাদাকে কুসুম দিয়ে আলাদা করুন এবং আলাদাভাবে বেট করুন।
- একটি বড় পাত্রে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
- তেল দিয়ে ছাঁচটি লুব্রিকেট করুন, ওয়ার্কপিসটি ছড়িয়ে দিন এবং মসৃণ করুন।
- 180 ডিগ্রি তাপমাত্রায় ওভেনে বেক করুন।
ফলস্বরূপ, আপনি একটি সুস্বাদু এবং খুব সন্তোষজনক মাংস থালা আটটি পরিবেশন পাবেন। প্রতি 100 গ্রাম, 227 কিলোক্যালরি। BZHU যথাক্রমে: 18 গ্রাম, 16 গ্রাম, 1.63 গ্রাম।
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send