মাংসের কাসেরোল

Pin
Send
Share
Send

পণ্য:

  • সিদ্ধ গরুর মাংস - 1 কেজি;
  • পেঁয়াজ - দুটি ছোট শালগম;
  • 3 ডিম;
  • কম ফ্যাটযুক্ত টক ক্রিম - 200 গ্রাম;
  • বাদামের ক্রাম্বস (সেই বাদামগুলি যা আপনাকে অনুমোদিত) - 30 গ্রাম;
  • সামুদ্রিক লবণ একটি সামান্য বিট;
  • প্রিয় সবুজ শাক।
রন্ধন:

  1. যেভাবে সম্ভব পেঁয়াজ দিয়ে মাংস পিষে নিন - একটি মাংস পেষকদন্ত, একটি ব্লেন্ডারে।
  2. পুরো ডিমটি বীট করুন, সাদাকে কুসুম দিয়ে আলাদা করুন এবং আলাদাভাবে বেট করুন।
  3. একটি বড় পাত্রে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
  4. তেল দিয়ে ছাঁচটি লুব্রিকেট করুন, ওয়ার্কপিসটি ছড়িয়ে দিন এবং মসৃণ করুন।
  5. 180 ডিগ্রি তাপমাত্রায় ওভেনে বেক করুন।
এটি ইতিমধ্যে একটি গরম চুলায় ফর্মটি রাখা প্রয়োজন, তারপরে মাংসটি তাত্ক্ষণিকভাবে একটি হালকা ভূত্বক দিয়ে "দখল" করবে এবং রস ভিতরে থাকবে। মাংসের মানের উপর নির্ভর করে বেকিংয়ের সময় বিভিন্ন হতে পারে। তাই সময়ে সময়ে পরীক্ষা করা ভাল: একটি টুথপিক নিন এবং ক্যাসরোলটি ছিদ্র করুন। আমি স্বচ্ছ রস গেলাম - সবকিছু প্রস্তুত, কাদা - গরমের চিকিত্সা অব্যাহত রাখতে হবে।

ফলস্বরূপ, আপনি একটি সুস্বাদু এবং খুব সন্তোষজনক মাংস থালা আটটি পরিবেশন পাবেন। প্রতি 100 গ্রাম, 227 কিলোক্যালরি। BZHU যথাক্রমে: 18 গ্রাম, 16 গ্রাম, 1.63 গ্রাম।

Pin
Send
Share
Send