ডায়াবেটিসের শারীরিক শিক্ষা

হালকা ডাম্বেলগুলির সাথে বাড়ির অনুশীলনের একটি সেট ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা খুব শারীরিক আকারে রয়েছেন। আপনি যদি ডায়াবেটিক কিডনিতে ক্ষতি (নেফ্রোপ্যাথি) বা চোখ (রেটিনোপ্যাথি) বিকাশ করে থাকেন তবে এই ব্যায়ামগুলিও করতে পারেন। ডাম্বেলগুলি একটি বোঝা তৈরি করতে হবে, তবে এত হালকা হওয়া উচিত যাতে রক্তচাপ বৃদ্ধি না পায়।

কম কার্ব ডায়েট করার পরে আমাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস চিকিত্সা প্রোগ্রামের শক্তিশালী শারীরিক শিক্ষা পরবর্তী স্তর। কম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খাওয়ার সাথে মিল রেখে শারীরিক শিক্ষা একেবারে প্রয়োজনীয়, যদি আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে ওজন হ্রাস করতে চান এবং / অথবা কোষের সংবেদনশীলতা ইনসুলিনে বাড়িয়ে তুলতে চান।