কোলেস্টেরল যদি 6 মিমি / ল হয় - এটি ভাল না খারাপ? সূচকটি প্রতি লিটারে মিলিমোলে পরিমাপ করা হয়। আদর্শভাবে, মানটি 5 ইউনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। 5 থেকে 6.4 মিমি / এল পর্যন্ত বৈকল্পিকতা - এটি স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি। বিশ্লেষণ যখন 6.5-6.6 ইউনিটের ফলাফল দেখিয়েছিল - এটি অনেক কিছু, তবে এখনও সমালোচনামূলক নয়।
Established.২ ইউনিট কোলেস্টেরল প্রতিষ্ঠিত চিকিত্সার মান অনুযায়ী সামান্য বৃদ্ধি হওয়া সত্ত্বেও, রোগীদের "তুচ্ছ" শব্দটির দিকে নয় বরং "অতিরিক্ত" হওয়াতে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
যখন কোলেস্টেরল স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বেড়ে যায়, এটি ইঙ্গিত দেয় যে শরীর কোলেস্টেরল অপসারণের পুরো প্রক্রিয়াটিকে ব্যাহত করেছে, তাই সময়টি হারিয়ে যাওয়ার জন্য অনুশোচনা না করার জন্য অবশ্যই আপনাকে অবশ্যই কাজ করতে হবে।
ডায়াবেটিস রোগীরা এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকিতে থাকে। সুতরাং, ডায়াবেটিসের সাথে, আদর্শ থেকে কিছুটা বাড়তিও বিশেষ মনোযোগের প্রয়োজন। এই জাতীয় রোগীদের 5 টি ইউনিট পর্যন্ত লক্ষ্যমাত্রার জন্য প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন। রক্তে এলডিএল হ্রাস করার উপায়গুলি বিবেচনা করুন।
কোলেস্টেরল কেন বেড়ে যায় 6.7-6.8 মিমি / লি?
ডায়াবেটিস সহ, সূচকটি বৃদ্ধি অন্তর্নিহিত রোগের কারণে হয়। পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতি দ্বিতীয় ডায়াবেটিস হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়ায় আক্রান্ত হয়, তাই তাদের কেবল রক্তের গ্লুকোজই নয়, কোলেস্টেরল স্তরও নিয়ন্ত্রণ করা দরকার।
একটি মতামত রয়েছে যে কোলেস্টেরল বৃদ্ধির মূল কারণটি খাদ্যাভাসের খারাপ অভ্যাস। তবে এটি সত্য বক্তব্য নয়। পুষ্টি অবশ্যই ভূমিকা রাখে, তবে প্রভাবশালী ফ্যাক্টর হিসাবে উপস্থিত হয় না, যেহেতু কেবলমাত্র 20% চর্বি জাতীয় পদার্থ খাদ্য থেকে আসে, বাকী অংশটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির দ্বারা মানবদেহে সংশ্লেষিত হয়।
যখন মহিলাদের মধ্যে মোট কোলেস্টেরল 6.25 হয়, এর অর্থ হ'ল সূচকটি স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা উপরে, লাইফস্টাইলে পরিবর্তন প্রয়োজন। যদি এই পর্যায়ে কিছু না করা হয় তবে মান বাড়বে, যা রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরে ফলকগুলির গঠনের দিকে পরিচালিত করবে।
উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল নিম্নলিখিত পরিস্থিতি এবং রোগের কারণে ঘটে:
- ডায়াবেটিস মেলিটাস;
- উচ্চ রক্তচাপ (দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ);
- রক্তনালীগুলির অবক্ষয়;
- অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি;
- কার্ডিওভাসকুলার রোগ;
- অ্যালকোহল গ্রহণ, ধূমপান, মাদকদ্রব্য;
- ওষুধ গ্রহণ;
- হাইপোডিনিমিয়া (બેઠার জীবনধারা)।
প্রায়শই বেশ কয়েকটি কারণের সংমিশ্রণের কারণে হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া বিকাশ ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং খারাপ অভ্যাস।
6.12-6.3 মিমি / এল এর কোলেস্টেরলের মাত্রা সহ, ডায়েট এবং বিপজ্জনক অভ্যাসগুলি প্রত্যাখ্যান করার পরামর্শ দেওয়া হয় প্রাথমিকভাবে।
এই জাতীয় সূচকের পটভূমির বিরুদ্ধে, ট্যাবলেটগুলি খুব কমই নির্ধারিত হয়। মাদক-বহিরাগত এক্সপোজার পছন্দসই ফলাফল না দেয় যখন এগুলি ব্যবহৃত হয়।
উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য ডায়েটরি পুষ্টি
যদি মহিলাদের কোলেস্টেরল 6.2 হয় তবে আমার কী করা উচিত? আপনাকে আপনার মেনুটি পর্যালোচনা করতে হবে। অনুশীলন দেখায় যে চর্বিযুক্ত উপাদানযুক্ত পণ্যগুলির ব্যবহার হ্রাস করা প্রয়োজন necessary অনেক ডায়াবেটিস রোগীরা কোলেস্টেরলের সাথে খাবার সম্পূর্ণ অস্বীকার করেন, তবে এটি সঠিক নয়।
একটি পরীক্ষা করা হয়েছিল: একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য, রোগীরা এমন খাবার পান যাতে ফ্যাটি অ্যালকোহল মোটেই থাকে না। গবেষণার ভিত্তিতে, সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে এই পদ্ধতি রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে না। যখন একচেটিয়াভাবে কোলেস্টেরল মুক্ত খাবার গ্রহণ করা হয়, তখন দেহ স্বতন্ত্রভাবে আরও বেশি কোলেস্টেরল উত্পাদন শুরু করে, যা এলডিএল বৃদ্ধি এবং এইচডিএল হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।
এটি নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন যা রক্তনালীগুলির দেওয়ালে জমা হয়, যা রক্তনালীগুলির বাধার কারণে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণে মৃত্যুর হুমকি দেয়। ডায়াবেটিসের সাথে, নিম্নলিখিত খাবারগুলির ব্যবহার হ্রাস করা প্রয়োজন:
- ডিমের কুসুম
- বাজে জিনিস।
- খেজুর / নারকেল তেল
- মার্জারিন এবং মাখন।
- প্রাণী উত্স চর্বি।
- চর্বিযুক্ত মাংস।
- কড লিভার, স্কুইড
এটি শাকসবজি এবং ফল খাওয়া প্রয়োজন - তারা উদ্ভিদ ফাইবার সমৃদ্ধ হয়। মাছ, সালমন, টুনা, হালিবট থেকে সুপারিশ করা হয়। মেনুতে ক্যানোলা, তিসি এবং জলপাই তেল রয়েছে। হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার জন্য দরকারী পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে:
- রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি;
- আপেল, পীচ এবং কমলা;
- শিম পণ্য
- বিট, গাজর, মূলা এবং মূলা
ডায়াবেটিসের সাথে আপনার এমন ফল এবং শাকসব্জীগুলি বেছে নেওয়া উচিত যাগুলিতে চিনির অল্প ঘনত্ব থাকে, যাতে হাইপারগ্লাইসেমিক রাষ্ট্রকে উস্কে দেওয়া না হয়। জলের উপর porridge দিয়ে সকালে শুরু করা ভাল। স্বাদ উন্নত করতে, একটি শুকনো ফল - শুকনো এপ্রিকট, ছাঁটাই যোগ করুন।
দুপুরের খাবারের জন্য, স্যুপ খাওয়া ভাল তবে এক টুকরো মাংসে সমৃদ্ধ নয়, শাকসব্জিতেও ভাল। দুরুম গম থেকে দ্বিতীয় পোরিজ বা পাস্তার জন্য। খাবারে অবশ্যই মাছ অন্তর্ভুক্ত থাকে, এটি দেহে অ্যামিনো অ্যাসিডের ঘাটতি পূরণ করে।
উচ্চ কোলেস্টেরল দিয়ে রান্না করার পদ্ধতি - রান্না, বেকিং, স্টিউইং। আপনি গ্রিল ব্যবহার করতে পারেন।
উচ্চ কোলেস্টেরল ওষুধ
যদি কোলেস্টেরল হয় 6 ইউনিট - এটি অনেক কি না? চিকিত্সা মান অনুযায়ী, মান বৃদ্ধি করা হয়। রক্তে এইচডিএল এর আরও বৃদ্ধি রোধ করার জন্য প্রতিরোধের প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় যখন 5-6 মাসের ডায়েট ওএইচ হ্রাস করতে সহায়তা করে না।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্ট্যাটিন গ্রুপের সাথে সম্পর্কিত ড্রাগগুলি নির্ধারিত হয়। এই এজেন্টগুলি অন্ত্রের ফ্যাটযুক্ত পদার্থের শোষণকে বাধা দেয়। বেশ কয়েকটি প্রজন্মের ওষুধ আলাদা করা হয়। প্রথম প্রজন্মের মধ্যে রয়েছে লোভাস্ট্যাটিন এবং সিম্বাস্টাটিন। ট্যাবলেটগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করা উচিত, খুব উচ্চারণযুক্ত প্রভাব লক্ষ্য করা যায়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায়শই বিকাশ লাভ করে।
ফ্লুভাস্টাটিন দ্বিতীয় প্রজন্মের ওষুধের অন্তর্ভুক্ত। এটি দীর্ঘায়িত প্রভাব ফেলে এটি রক্তে জমা হয় এবং রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। তৃতীয় প্রজন্ম - অ্যাটোরভাস্টিন - উল্লেখযোগ্যভাবে এলডিএল হ্রাস করে এবং উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলির ঘনত্বকে বাড়িয়ে তোলে। চতুর্থ প্রজন্মের রসুবাদাতিন। এই মুহুর্তে, এই ওষুধটি সবচেয়ে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়।
ডায়াবেটিসের পটভূমিতে স্ট্যাটিনগুলি পছন্দের ওষুধ, যেহেতু তারা দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে, হাইপোগ্লাইসেমিক অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে। চিকিত্সার সময়, চিকিত্সা তদারকি প্রয়োজন।
ওষুধগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাড়ে:
- মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা, কাঁপানো অঙ্গ, খিঁচুনিপূর্ণ অবস্থা।
- পাচনতন্ত্র এবং পাচনতন্ত্রের ব্যত্যয়, পেটে অস্বস্তি, গ্যাসের গঠন বৃদ্ধি, আলগা মলগুলি।
- পুরুষদের মধ্যে ইরেকটাইল কর্মহীনতা এবং দুর্বল যৌন ড্রাইভ।
- ঘুমের ব্যাধি - তন্দ্রা বা অনিদ্রা।
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া।
স্ট্যাটিনগুলি ফাইব্রেটস, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ওষুধ এবং সাইটোস্ট্যাটিকসের সাথে একত্রিত হলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
যদি মোট কোলেস্টেরল 6 মিমি / এল এর বেশি হয়, তবে ট্রাইগ্লিসারাইড, এলডিএল এবং এইচডিএল এর স্তর নির্ধারণের জন্য অতিরিক্ত বিশ্লেষণের প্রয়োজন হয়। প্রাপ্ত ফলাফলের ভিত্তিতে, ডায়াবেটিসের জন্য ড্রাগ বা অ ড্রাগ ড্রাগ চিকিত্সা নির্ধারিত হয়।
এই নিবন্ধের ভিডিওতে কোলেস্টেরল হ্রাস করার পদ্ধতিগুলি বর্ণনা করা হয়েছে।
