আমরা ডঃ রিজিনকে ডায়াগনোসিসের আশেপাশের স্টেরিওটাইপস সম্পর্কে (কখনও কখনও বাস্তবতার সাথে কিছু করার নেই) এবং আপনার অসুস্থতা স্বীকার করার বিষয়ে আপনাকে কী বলা দরকার তা জানাতে বলেছিলাম।
"ডায়াবেটিস মেলিটাস" রোগ নির্ণয়ের জন্য রোগীর পক্ষে সর্বদা একটি দৃ psych় মানসিক শক, আশ্চর্য, শক, অজানা সম্পর্কে ভয় এবং অনেকগুলি প্রশ্ন। পরবর্তী জীবনের চিত্রটি অত্যন্ত দুঃখজনক বলে মনে হচ্ছে: অন্তহীন ইনজেকশন, পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর কঠোর বিধিনিষেধ, অক্ষমতা ... সম্ভাবনাগুলি কি এতটাই অন্ধকার? একটি বিস্তারিত উত্তর দেয় দিলারা রাভিলিভনা রিজিনা, খোরোশেভস্কি প্যাসেজের এমইডিএসআই ক্লিনিকের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, আমরা তাঁর কাছে শব্দটি পাস করি.
ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয়ের পরে কণ্ঠস্বর হয়েছে, রোগী, একটি নিয়ম হিসাবে প্রথমে অস্বীকারের পর্যায়ে চলে যায়: প্রায়শই তিনি বিশ্বাস করতে শুরু করেন যে বিকল্প পদ্ধতি ব্যবহার করে পুনরুদ্ধার করা সম্ভব - ইনসুলিন এবং / বা ট্যাবলেট ছাড়াই। এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক, কারণ সঠিক চিকিত্সা ছাড়াই আমরা মূল্যবান সময় মিস করি, জটিলতাগুলি বিকাশ হয়, প্রায়শই ইতিমধ্যে অপরিবর্তনীয়।
রোগ নির্ণয় করার পরে, রোগীকে বুঝতে হবে যে এই রোগটি বর্তমানে অসমর্থনীয় হলেও এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি একটি দায়িত্বশীল পদ্ধতির সাথে, কোনও জটিলতা হবে না। যদি সবকিছু সঠিকভাবে করা হয় তবে আপনি জীবনের সমস্ত আনন্দ পুরোপুরি উপভোগ করতে পারেন, সুস্বাদু খাবার খেতে পারেন, খেলাধুলা করতে পারেন, বাচ্চাদের জন্ম দিতে পারেন, ভ্রমণ করতে পারেন এবং সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দিতে পারেন।
আপনার যাত্রার শুরুতে, আপনার ডায়াবেটিস স্কুলটিতে ভর্তি হওয়া দরকার, যেখানে আপনার বক্তৃতা শোনার, সমস্ত উত্তেজনাপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার, ইঞ্জেকশন এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের কৌশল শেখার সুযোগ থাকবে।
আপনার সমর্থন গোষ্ঠীটি সন্ধান করা জরুরী। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন, তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে এবং একসাথে অসুবিধাগুলি পরাভূত করা সর্বদা সহজ।
সময়মতো আপনার এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। রোগ নির্ণয়ের অবিলম্বে, এটি আরও প্রায়শই একবার করা ভাল, কমপক্ষে প্রতি 1-2 সপ্তাহে একবার। তবে চিকিত্সার পদ্ধতিটি নির্বাচিত হওয়ার পরে, আপনি পরীক্ষা নিতে 3 মাসের মধ্যে অভ্যর্থনাটিতে আসতে পারেন এবং সম্ভবত থেরাপিটি সামঞ্জস্য করতে পারেন। অন্যান্য বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করাও গুরুত্বপূর্ণ: একটি চক্ষু বিশেষজ্ঞ, একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ এবং একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাক্ষ্য অনুসারে বছরে কমপক্ষে একবার once আপনার স্বাস্থ্যের প্রশংসা করুন, এটির যত্ন নিন, জটিলতার বিকাশ এড়ানো।
প্রতিদিনের গ্লুকোজ নিরীক্ষণের প্রয়োজনীয়তা আপনার জীবনে যুক্ত হবে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাসে এবং গর্ভাবস্থায়, ঘন ঘন পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন - প্রতিদিন 4 থেকে 8 পরিমাপের জন্য, ইনসুলিন পরিচালিত পরিমাণ এবং হাইপো-শর্ত সংশোধনের সময়োচিত সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য এটি প্রয়োজনীয়।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের নির্বাচিত থেরাপির জন্য, এই ধরনের ঘন ঘন পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন হয় না, এটি কেবল দিনে 1-2 বার গ্লুকোজ স্তর পর্যবেক্ষণ করা যথেষ্ট। চিকিত্সার সংশোধন পরিকল্পনা করা হয় বা খারাপ স্বাস্থ্যের অভিযোগ থাকলেই প্রায়শই এটি করা জরুরি।
বর্তমানে স্ব-পর্যবেক্ষণের জন্য অনেকগুলি সরঞ্জাম উপলব্ধ রয়েছে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি বহনযোগ্য গ্লুকোমিটার হয়, এগুলি ব্যবহার করা সহজ, তারা আপনার সাথে নিতে সুবিধাজনক। এমন গ্লুকোমিটার রয়েছে যা স্মার্টফোনে বা তাত্ক্ষণিকভাবে একজন ডাক্তারের কাছে ডেটা প্রেরণ করে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে চিনি স্তরের ওঠানামার সুন্দর, স্পষ্ট গ্রাফ তৈরি করে। গ্লুকোজ পরিমাপ করতে এটি 1 মিনিটেরও কম সময় নেয়।
অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ নিরীক্ষণের আধুনিক মাধ্যমগুলিতে এমনকি দৈনিক পাঙ্কচারের প্রয়োজন হয় না। ইনস্টলেশনটি 1 মিনিট সময় নেয় এবং 2 সপ্তাহের মধ্যে তাদের 1 বার পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
যাইহোক, কেবলমাত্র চিনির স্তর পরিমাপ করা যথেষ্ট নয়, এই চিত্রটি স্ব-নিয়ন্ত্রণের ডায়েরিতে লেখার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং ইনসুলিনের অতিরিক্ত ডোজ প্রবর্তন করার জন্য বা একটি মিষ্টি পানীয় পান করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কেও সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।
চিকিত্সকরা সত্যিই আপনার কাছ থেকে এই ডায়েরিগুলি গ্রহণের অপেক্ষায় রয়েছেন - চিকিত্সা সংশোধনের প্রয়োজনীয়তার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার ডায়েট পর্যালোচনা করা উচিত। টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের রোগীদের (পূর্বে নন-ইনসুলিন-নির্ভর) বলা হয় ডায়েটরি সুপারিশ এবং তথাকথিত "খাদ্য ট্রাফিক লাইট" - বেছে নেওয়ার টিপস সহ একটি মেমো।
রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ানোর এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের (ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স) এবং ওজন বৃদ্ধির বিকাশের উপর নির্ভর করে এর মধ্যে পণ্যগুলি তিনটি গ্রুপে বিভক্ত হয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রায়শই (তবে সর্বদা নয়!) অতিরিক্ত ওজনের সাথে সংযুক্ত, এক্ষেত্রে সঠিকভাবে ওজন হ্রাস করা খুব গুরুত্বপূর্ণ important শরীরের ওজন স্বাভাবিককরণের সাথে, কখনও কখনও ওষুধ না নিয়ে এমনকি রক্তের গ্লুকোজের একটি সাধারণ স্তর অর্জন করা সম্ভব।
অন্যান্য অভ্যাসের মতো খাবারের অভ্যাসও পরিবর্তন করা শক্ত। ভাল অনুপ্রেরণা এখানে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয় তবে আপনাকে ডায়েটটি পর্যালোচনা করতে হবে। তবে এমনটি ভাববেন না যে এখন আপনার কেবল বেকউইট, মুরগির স্তন এবং সবুজ আপেল খাওয়া উচিত (আশ্চর্যজনকভাবে, এই মিথটি অত্যন্ত সাধারণ)। আপনার খাদ্য ঝুড়ি, তথাকথিত জাঙ্ক ফুড (কখনও কখনও এগুলিকে "খালি ক্যালোরি "ও বলা হয়) থেকে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং স্পষ্টতই অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলি সরিয়ে ফেলা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে ফ্যাট এবং শর্করার পরিমাণে উচ্চতর খাবার (ফাস্টফুড, চিপস, শর্করাযুক্ত পানীয়), পাশাপাশি ফ্রুক্টোজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর পণ্য হিসাবে অভিজাত হয় এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এমনকি বিভাগগুলিতে বিক্রি হয় (এদিকে, ফ্রুকটোজ সেবন করলে ভিসারাল (অভ্যন্তরীণ) ফ্যাট বৃদ্ধি পায় এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধি, পাশাপাশি দেহে প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীদের বৃদ্ধি)। কিন্তু স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য প্রচুর উত্সাহ দেওয়া, আপনি খুব বেশি দাঁড়াবেন না। বাকী পণ্যগুলি থেকে আপনি নিজেকে একটি সুস্বাদু এবং বৈচিত্র্যময় খাদ্য হিসাবে তৈরি করতে পারেন, যা যাইহোক, আপনার পুরো পরিবারের জন্য উপযুক্ত হবে।
টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস (আগে ইনসুলিন-নির্ভর) নামে পরিচিত, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনার ডায়েটে নিজেকে সীমাবদ্ধ করার প্রয়োজন হয় না। ডায়েট থেকে অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত খাবারগুলি অপসারণ করা কেবলমাত্র প্রয়োজনীয় কারণ ইনসুলিনের সময়োপযোগী প্রশাসন সময়কালে রক্তে শর্করার বৃদ্ধির শিখর নাও পেতে পারে। বাকি জন্য, আপনি আপনার পছন্দসই সমস্ত খাবার খাওয়া চালিয়ে যেতে পারেন এবং আপনার স্বাভাবিক ডায়েটে আটকে থাকতে পারেন। ইনসুলিনের প্রয়োজনীয়তা কতটা তা বোঝার জন্য আপনাকে কেবল শর্করাগুলি কী এবং কী কী খাবারগুলিতে রয়েছে তা নির্ধারণ করতে হবে।
প্রথমদিকে, এটি জটিল এবং বোঝা মনে হতে পারে তবে অনুশীলনে, বিশেষত আজকাল, যখন একটি স্মার্টফোনের জন্য সুবিশাল সংখ্যক সুবিধাজনক অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে, এতে খুব বেশি সময় লাগবে না। বৈদ্যুতিন স্কেলগুলি বহন করার প্রয়োজন হয় না এবং সাবধানে সমস্ত পণ্যকে ওজন করা যায়। পরিমাপের ইউনিটগুলি আমাদের ব্যবহৃত সংজ্ঞাগুলি: চামচ, গ্লাস, একটি মুষ্টির সাথে আকার, একটি খেজুর সহ, ইত্যাদি are সময়ের সাথে সাথে, আপনি পণ্যটির দিকে তাকাচ্ছেন, এতে কোনও পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট রয়েছে তা নির্ধারণ করার জন্য অভিজ্ঞ পুষ্টিবিদের চেয়ে খারাপ কোনও হবে না।
পরের আইটেমটি ওষুধের ব্যবহারের প্রয়োজন। আপনার অবশ্যই আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রার বিষয়ে আপনার এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে অবশ্যই বলতে হবে এবং এই তথ্যের ভিত্তিতে ডাক্তার আপনাকে অনুকূল চিকিত্সার পদ্ধতি সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন।
যদি আমরা টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস (পূর্বে নন-ইনসুলিন-নির্ভর) নামে আলোচনা করি তবে আরও প্রায়ই থেরাপি ট্যাবলেট প্রস্তুতির সাথে শুরু হয়, যা দিনে 1 বা 2 বার নেওয়া উচিত। কখনও কখনও, যখন নির্দিষ্ট ইঙ্গিত পাওয়া যায়, তখনই আমরা ইনজেকশনযোগ্য ওষুধ (ইনসুলিন বা এজিপিপি 1) দিয়ে তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা শুরু করি। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা প্রতিদিন একটি করে ইনজেকশন নিয়ে কথা বলি, উদাহরণস্বরূপ রাতে বা সকালে in
টাইপ 1 ডায়াবেটিসে, কেবলমাত্র চিকিত্সার বিকল্প হ'ল ইনসুলিন থেরাপি।বিভিন্ন স্কিম রয়েছে, তবে প্রায়শই এটি একটি বেসল বলস থেরাপি হয়, যখন আপনি দিনে 1-2 বার এক্সটেন্ডেড-অ্যাক্টিং ইনসুলিন ইনজেকশনের পাশাপাশি খাওয়ার আগে সংক্ষিপ্ত-অভিনয়ের ইনসুলিনের "জবস" তৈরি করেন। এটি প্রথমে মারাত্মক জটিল মনে হতে পারে, তবে তা নয়! আধুনিক সিরিঞ্জ কলমগুলি খুব সুবিধাজনক ডিভাইস। আপনি মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে ইনসুলিন ইনজেকশন করতে পারেন, এটি আপনার সাথে বহন করতে পারেন, অসুবিধা ছাড়াই ভ্রমণ করতে পারেন।
পাম্প ইনসুলিন থেরাপিও রয়েছে। এটি আরও বেশি সুবিধাজনক, ধ্রুবক পাঙ্কচারের প্রয়োজন হয় না, এমনকি লেবেল কোর্সের ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণ করা যায়। একজন চিকিত্সকের সাহায্যে, আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সরাসরি ইনসুলিন রেজিমিন প্রোগ্রাম করতে পারেন।
তবে, পাম্পটি এখনও একটি "বদ্ধ লুপ" ডিভাইস নয়, আপনার এখনও আপনার শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে এবং এক্সই (ব্রেড ইউনিট) গণনা করতে সক্ষম হবেন।
ডায়াবেটিস মেলিটাসের উপস্থিতিতে খেলাধুলা কেবল আপনার জন্যই নিষিদ্ধ নয়, তবে দেখানো হয়েছে! এটি চিকিত্সা সহায়তার অন্যতম মাধ্যম, যদিও এটি ইনসুলিন থেরাপি প্রতিস্থাপন করে না। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে, আমাদের পেশীগুলি ইনসুলিনের অংশগ্রহণ ছাড়াই গ্লুকোজ শোষণ করে, এইভাবে, খেলাধুলা করার সময় গ্লাইসেমিয়ার মাত্রা স্বাভাবিক হয় এবং ইনসুলিনের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস পায়।
একটি ব্যক্তিগত কথোপকথনে, রোগীরা এই রোগটি উপলব্ধি করতে মানসিক অস্বীকারের অভিযোগ করতে পারেন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজনীয়তার জন্য লোকেরা কেবল ক্লান্ত হয়ে পড়ে: তারা ছাড়তে চায় - এবং যাই ঘটুক না কেন। কোনও অবস্থাতেই আপনার এইরকম ক্ষণিক দুর্বলতাগুলি কাটিয়ে ওঠা উচিত নয়। এমনকি যদি এই মুহুর্তে আপনি উচ্চ শর্করা থেকে মারাত্মক অস্বস্তি না ভোগাচ্ছেন তবে জটিলতাগুলি খুব দ্রুত অগ্রসর হতে শুরু করে, যা থেকে আপনার জীবনের মানটি অদূর ভবিষ্যতে ক্ষতিগ্রস্থ হবে এবং আপনি হারিয়ে যাওয়া সময় ফিরে পেতে সক্ষম হবেন না। ডায়াবেটিস আপনাকে আরও শক্তিশালী করতে এবং আপনাকে দীর্ঘ, সুখী জীবনযাপন করতে সক্ষম করতে পারে! হ্যাঁ, আপনার নিজের সম্পর্কে আরও সতর্ক হওয়া উচিত তবে আপনি নিজের ডায়েট নিয়ন্ত্রণ, অনুশীলন, নিয়মিত ডাক্তারদের সাথে দেখা করার বিষয়টি আপনাকে একটি সুবিধাও দিতে পারে।
