50 বছর পরে একজন মহিলার রক্তে শর্করার আদর্শ কী

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কারণটি রোগ শুরুর কয়েক দশক আগে ভুল জীবনযাত্রায় অবশ্যই অনুসন্ধান করা উচিত। 50 এর পরে মহিলাদের মধ্যে রক্তে শর্করার পরিমাণ 15 এবং 30 বছর বয়সের মতো হওয়া উচিত। ছোট্ট পরিবর্তনগুলি কেবল ষাট বছর থেকেই অনুমোদিত allowed

পরীক্ষার সময়, প্রাপ্তবয়স্ক প্রতি দশম রোগীর মধ্যে শর্করাজনিত ব্যাধিগুলি সনাক্ত করা যায়। তাদের কারণ হ'ল উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট পুষ্টি, অতিরিক্ত ওজন, কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। এই মহিলাদের অর্ধেকের মধ্যে, পদার্থের বিপাকীয় রোগগত পরিবর্তনগুলি ডায়াবেটিস মেলিটাসের দিকে পরিচালিত করে। মেনোপজ শুরু হওয়ার সাথে সাথে হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি এই রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

আদর্শ থেকে চিনির বিচ্যুতির কারণগুলি

হিপোক্রেটিসের সময়, 50 বছর বয়সকে মহিলারা উন্নত বলে মনে করেছিলেন। এখন বার্ধক্য আনুষ্ঠানিকভাবে 75 বছর শুরু হয়, আয়ু অব্যাহতভাবে বাড়ছে growing আমাদের আত্মা আমাদের জৈবিক বছরগুলির চেয়ে কম বয়সী, তবে স্বাস্থ্য, দুর্ভাগ্যক্রমে, কখনও কখনও ব্যর্থ হয়। মধ্য বয়সে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যাগুলির ঝুঁকি বেশি থাকে। এই সমস্ত রোগগুলি বিপাকীয় ব্যাধিগুলির ফলাফল। প্যাথলজিকাল পরিবর্তনগুলি প্রথম পর্যায়ে সনাক্ত করা যায়, এর জন্য এটি পরীক্ষা করা এবং রক্তে শর্করার বয়স আদর্শের সাথে ফলাফলগুলি তুলনা করা যথেষ্ট।

ডায়াবেটিস এবং চাপ surges অতীতের জিনিস হতে হবে

• চিনির সাধারণকরণ -95%
• শিরা থ্রোম্বোসিস নির্মূল - 70%
• দৃ strong় হার্টবিট নির্মূল -90%
• উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তি - 92%
• দিনের বেলা শক্তি বৃদ্ধি, রাতে ঘুমের উন্নতি -97%

মহিলাদের মধ্যে প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে আদর্শ থেকে বিচ্যুতি ঘটে - হাইপারগ্লাইসেমিয়া। এর কারণ হতে পারে:

1. ডায়াবেটিস মেলিটাস। 50 বছর পরে, টাইপ 2 রোগের ঝুঁকি বিশেষত বেশি। লঙ্ঘন দীর্ঘস্থায়ী, রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে এমন ওষুধগুলির সাথে আজীবন থেরাপির প্রয়োজন।
2. prediabetes। এগুলি বিপাকের প্রাথমিক পরিবর্তনগুলি, যদি আপনি সময়মতো এগুলি সনাক্ত করেন এবং তাদের চিকিত্সা শুরু করেন, তবে আপনি ডায়াবেটিস মেলিটাস এড়াতে পারবেন - প্রিডিবিটিসে চিনির সূচক।
3. অপুষ্টি। খাবারে প্রচুর পরিমাণে শর্করা থাকলে রক্তে শর্করার পরিমাণ অতিক্রম করতে পারে। সাধারণত এগুলি খাওয়ার ব্যাধি, মিষ্টির জন্য অপ্রতিরোধ্য লালসা। শেষ পর্যন্ত, এই জাতীয় সমস্যাযুক্ত মহিলারা নিজেরাই স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিসকে "উপার্জন" করে।
4. জোর। এই অবস্থাটি হরমোনগুলির প্রকাশের সাথে সাথে থাকে যা ইনসুলিনের কাজকে বাধা দেয়। এই কারণে হাইপারগ্লাইসেমিয়া সাধারণত অস্থায়ী হয় তবে এটি স্থায়ী ব্যাধিগুলিও উত্সাহিত করতে পারে। স্ট্রেস শব্দটির অর্থ কেবল নার্ভাসই নয়, শারীরিক ওভারলোডও উদাহরণস্বরূপ, গুরুতর পোড়া ও আঘাত, হার্ট অ্যাটাক।
5. ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। চাপ এবং হরমোনীয় ওষুধের জন্য ওষুধের ব্যবহারের সাথে রক্তে সুগার বাড়তে পারে।

সাধারণ চিনির নীচে বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া খুব কম দেখা যায়। কারণ অনাহার, হজম এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগ, হরমোন-সিক্রেটিং টিউমার হতে পারে।

রক্তে শর্করার পরিবর্তনগুলি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে থাকে:

50 বছরের মধ্যে চিনির আদর্শ

দেহবিজ্ঞানের প্রভাবে ব্লাড সুগার বারবার পরিবর্তিত হয়। নবজাতকের ক্ষেত্রে, ২.৮ মিমি / এল এর উপরে একটি সূচক আদর্শ, যদিও যৌবনে আমরা এটিকে সমস্ত বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ সহ হাইপোগ্লাইসেমিয়া হিসাবে অনুভব করব। ধীরে ধীরে, 14 বছর বয়সে চিনি কিছুটা বাড়ায়, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিয়মের সাথে তুলনা করে: 4.1 - 5.9। বার্ধক্য শুরুর সাথে সাথে উচ্চতর গ্লাইসেমিক মান অনুমোদিত হয়: 60 বছর বয়সে, সর্বোচ্চ 6.4 হয়, জীবনের ত্রিশ বছরের জীবনে, চিনিটি 6.7 মিমি / এল তে বৃদ্ধি পেতে পারে can

50 বছর পরে মহিলাদের রক্তে শর্করার আদর্শ হল 4.1-5.9। ডেটা নির্ভরযোগ্যতা শর্তাবলী:

• বিশ্লেষণ খালি পেটে নেওয়া উচিত;
• অস্থায়ীভাবে গ্লিসেমিয়াকে প্রভাবিত করে এমন উপাদানগুলি বাদ দেওয়া দরকার: ড্রাগস, স্ট্রেস, উত্তেজনা;
• রক্ত কোনও শিরা থেকে নেওয়া হয়, আঙুল থেকে নয়।

যদি চিনির কোনও ঘরের রক্তের গ্লুকোজ মিটার দিয়ে নির্ধারিত হয়, তবে 50 বছরের পরে উপরের সীমাটি প্রায় 5.5 এর মধ্যে অনুমোদিত হারটি কিছুটা কম। এটি আঙুল থেকে প্রস্রাবক কৈশিক রক্তকে আন্তঃকোষীয় তরল দিয়ে মিশ্রিত করা যেতে পারে to

ডায়াবেটিস এবং আদর্শের মধ্যে পার্থক্য কম। ভিয়েনায় চিনির সাথে, ৫.৮ জন মহিলা এখনও সুস্থ, 7.১ এর একটি সূচক সহ তারা ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথা বলছেন। গ্লুকোমিটারের ত্রুটিটি 20% পর্যন্ত হতে পারে, এর পরিধি ডায়াবেটিসের নির্ণয় নয়, তবে একটি বিদ্যমান রোগের সাথে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ। যদি ডিভাইসটি আদর্শের একটি অতিরিক্ত পরিমাণ সনাক্ত করে, তবে তার সাক্ষ্যটিকে অন্ধভাবে বিশ্বাস করবেন না। রোগ নির্ণয় করার জন্য, একটি পরীক্ষাগারে খালি পেটে শিরা থেকে একটি বিশ্লেষণ পাস করা প্রয়োজন।

চিনির উপর মেনোপজের প্রভাব

মহিলাদের ক্ষেত্রে, মেনোপজের গড় বয়স 50 বছর। এটি শুরু হওয়ার সাথে সাথে, হরমোনীয় পটভূমি পরিবর্তিত হয় এবং এটির সাথে শরীরে ফ্যাট বিতরণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বেশিরভাগ মেয়েদের মধ্যে পাছা এবং পোঁদে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়। ডিম্বাশয় যখন কাজ করা বন্ধ করে দেয় তখন পেটের ধরণের স্থূলতা ধীরে ধীরে বিরাজ করে। মহিলারা লক্ষ্য করেন যে তাদের পেট বাড়তে শুরু করেছে এবং চর্বি তাত্ক্ষণিকভাবে ত্বকের নিচে হয় না, তবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির চারপাশে থাকে।

পেটের স্থূলত্ব ভাস্কুলার রোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের কারণ। অতিরিক্ত ওজনযুক্ত মহিলাদের মধ্যে, ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রায় সবসময় উপস্থিত থাকে। খালি পেটে আঙুল থেকে সহজতম রক্ত ​​পরীক্ষা এটি প্রকাশ করতে পারে না, নির্ণয়ের জন্য, একটি বিশেষ পরীক্ষাগার পরীক্ষা প্রয়োজন।

ফ্যাট ইনসুলিন প্রতিরোধের উদ্রেক করে, ফলস্বরূপ ইনসুলিনের অত্যধিক নিঃসরণ ঘটায়, যা ওজন হ্রাস প্রক্রিয়াগুলিতে হস্তক্ষেপ করে। এই বৃত্তের মধ্যে না পড়ার জন্য, ওজন পুরো জীবন জুড়ে বা মেনোপজ শুরু হওয়ার কমপক্ষে বেশ কয়েক বছর আগে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

মহিলাদের মধ্যে গ্লাইসেমিয়া সরাসরি হরমোনগুলির কাজের উপর নির্ভর করে, সুতরাং, 50 বছর পরে, যখন হরমোনের পটভূমি পরিবর্তিত হয়, রক্তে শর্করার আদর্শটি সংক্ষেপে ছাড়িয়ে যেতে পারে। অনুকূল ওজন, ভাল বংশগতি, একটি সক্রিয় জীবনধারা সহ, চিনি নিজে থেকেই স্বাভাবিক হয়, অন্য মহিলারা এই সময় ডায়াবেটিসের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।

ডায়াবেটিসকে কীভাবে চিনবেন

কার্বোহাইড্রেট ব্যাধি আমাদের অভ্যাসের প্রত্যক্ষ ফলাফল। স্থূলত্ব, দ্রুত কার্বোহাইড্রেট, কম ক্রমশ ক্রমান্বয়ে এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে আমাদের রক্তে চিনির পরিমাণটি ছাড়িয়ে যেতে শুরু করে। প্রথম পর্যায়ে ডায়াবেটিস নিয়ে এখনও আলোচনা হয় না। অগ্ন্যাশয় এই মুহূর্তে ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য সাফল্যের সাথে ক্ষতিপূরণ দেয়, উপবাস চিনি একই থাকে, তবে গ্লাইসেমিয়া পরে এবং পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। লক্ষণগুলি অনুপস্থিত, লঙ্ঘন কেবল বিশ্লেষণের মাধ্যমে সনাক্ত করা যায়।

ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগ নির্ণয় করা হয় যখন উপবাসের গ্লুকোজ 7. এর চেয়ে বেশি হয়ে যায় এই দিক থেকে, এই রোগটি নিরাময় করা যায় না, আপনি কেবল ধ্রুবক ডায়েট এবং নিয়মিত শারীরিক শিক্ষার সাহায্যে ক্ষমাশীল অবস্থাতে প্রবেশ করতে পারেন। লক্ষণগুলি প্রায়শই হয় না। ব্লাড সুগার যখন প্রায়শই 9 বা এমনকি 12 মিমি / লিটারে গম্ভীরভাবে নিয়ম ছাড়িয়ে যেতে শুরু করে তখন এগুলি উপস্থিত হয়।

ডায়াবেটিসের মহিলাদের নির্দিষ্ট লক্ষণ:

• বর্ধিত সিস্ট সিস্টাইটিস, ব্যাকটেরিয়াল যোনিটাইটিস, ক্যান্ডিডিয়াসিস;
• ত্বক বৃদ্ধির ত্বক;
• যোনি শুষ্কতা;
• যৌন উত্তেজনা হ্রাস।

চিনি পরীক্ষা

একমাত্র লক্ষণ দ্বারা ডায়াবেটিস নির্ণয় করা অসম্ভব এই কারণে, মহিলাদের প্রতি 3 বছর অন্তর চিনি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অতিরিক্ত ওজন সহ, গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ইতিহাস, দুর্বল বংশগতি, রক্ত ​​প্রতিবছর দান করা উচিত।

গবেষণা বিকল্পসমূহ:

1. ইনসুলিন প্রতিরোধের পরীক্ষা আপনাকে প্রথম দিকে লঙ্ঘন সনাক্ত করতে দেয়, যখন উপবাসের চিনি এখনও স্বাভাবিক থাকে। এটি গ্লুকোজ 75 গ্রাম খাওয়ার পরে বাহিত হয়, পরবর্তী 120 মিনিটের মধ্যে রক্তে শর্করার পরিমাণ 7.8 নেমে যেতে পারে - গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা সম্পর্কে বিস্তারিত।
2. গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন রক্তে শর্করার সমস্ত পরিমাণ দেখায়। সূচক> 6% প্রিডিবিটিস নির্দেশ করে; > 6.5 - ডায়াবেটিস সম্পর্কে।
3. রোজা গ্লুকোজ। সস্তা এবং সর্বাধিক সাধারণ চিনি পরীক্ষা। এটি ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তবে এটি শর্করা বিশ্লেষণ সম্পর্কে বিস্তারিত - কার্বোহাইড্রেট ব্যাধিগুলির সূচনাটি দেখায় না।

চিনি হ্রাস

কোনও বিপাকীয় ব্যাধিগুলির জন্য, একটি খাদ্য নির্ধারিত হয়। খাবারে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কমিয়ে আপনি রক্তে সুগার অর্জন করতে পারেন। দ্রুততম কার্বোহাইড্রেটগুলি সবচেয়ে বেশি মিষ্টি বৃদ্ধি করে: গ্লুকোজ, ময়দা এবং স্টার্চি শাকসব্জি। খাবারের গ্লাইসেমিক সূচক যত কম, এটি রক্তে শর্করাকে কম তৈরি করে। ডায়েট প্রচুর পরিমাণে ডায়েটার ফাইবার, উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত খাবার, অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত শাকসব্জির উপর ভিত্তি করে। মেনুতে সবুজ শাক, কয়েকটি বেরি এবং ফল, গোলাপশিপ ব্রোথ, ভেষজ সংযোজন যুক্ত করুন - ডায়েট টেবিলের 9 নম্বরটি একবার দেখুন।

আপনি ক্রীড়া সাহায্যে ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে মোকাবেলা করতে পারেন। দেখা গেছে যে মহিলাদের মধ্যে এক ঘন্টার তীব্র ব্যায়াম পরের 2 দিনের জন্য রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে।

যখন ডায়েট এবং খেলাধুলা মহিলাদের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে তা নিশ্চিত করার জন্য পর্যাপ্ত না হয় তখন inesষধের প্রয়োজন হয়। প্রথম পর্যায়ে, মেটফর্মিন সর্বদা নির্ধারিত হয়, এটি ইনসুলিন প্রতিরোধকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে এবং তাই গ্লিসেমিয়া হ্রাস করতে পারে।

আপনি যদি মনে করেন রক্তে শর্করার সামান্য বৃদ্ধি বিপজ্জনক নয়, তবে পড়ুন - ডায়াবেটিসের কী কী জটিলতা বাড়ে।

>> 60 বছর পর মহিলাদের মধ্যে রক্তে শর্করার আদর্শ <<