খাওয়ার পরে ব্লাড সুগার

গ্লুকোজ একটি গুরুত্বপূর্ণ মনোস্যাকচারাইড যা নিয়মিতভাবে মানবদেহে থাকে এবং বিভিন্ন জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াতে অংশ গ্রহণ করে কোষ এবং টিস্যুগুলির শক্তি খরচ কভার করে। চিনি খাবারের সাথে প্রবেশ করে বা লিভার এবং অন্যান্য কিছু অঙ্গগুলিতে জমা গ্লাইকোজেন ব্যবহার করে গঠিত হয়।

গ্লাইসেমিয়ার হার দিনব্যাপী পরিবর্তিত হতে পারে। এগুলি ব্যক্তির বয়স, তার গঠনতন্ত্র এবং শরীরের ওজন, শেষ খাবারের সময়, রোগগত অবস্থার উপস্থিতি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে। এর পরে, খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার আদর্শ কী, এর বৃদ্ধির শারীরবৃত্তীয় এবং প্যাথলজিকাল কারণগুলি, পাশাপাশি সংশোধন পদ্ধতিগুলি।

কেন শরীরের গ্লুকোজ দরকার?

গ্লুকোজ (চিনি) একটি সাধারণ কার্বোহাইড্রেট যা পলিস্যাকারাইডগুলি ভাঙ্গার সময় পাওয়া যায়। ছোট অন্ত্রের মধ্যে, এটি রক্ত ​​প্রবাহে শোষিত হয়, তারপরে এটি শরীরের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। রক্তের গ্লুকোজ সূচকটি খাওয়ার পরে উপরের দিকে পরিবর্তনের পরে, মস্তিষ্ক অগ্ন্যাশয়ের কাছে একটি সংকেত প্রেরণ করে যে ইনসুলিনকে রক্তে ছেড়ে দিতে হবে।

ইনসুলিন হরমোন-অ্যাক্টিভ পদার্থ যা দেহে স্যাকারাইডের বিতরণের প্রধান নিয়ামক। এর সাহায্যে, কোষগুলিতে নির্দিষ্ট টিউবুলগুলি খোলা থাকে যার মাধ্যমে গ্লুকোজ ভিতরে প্রবেশ করে। সেখানে এটি জল এবং শক্তিতে ভেঙে যায়।

ইনসুলিন - একটি মনস্যাকচারাইডের জন্য একটি নির্দিষ্ট "কী"

রক্তের গ্লুকোজ স্তর হ্রাস হওয়ার পরে, এটি সর্বোত্তম স্তরে ফিরে আসার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে একটি সংকেত পাওয়া যায়। গ্লুকোজ সংশ্লেষণের প্রক্রিয়া শুরু হয়, যার মধ্যে লিপিড এবং গ্লাইকোজেন জড়িত। এইভাবে, শরীর গ্লিসেমিয়াকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছে।

অতিরিক্ত রক্তে সুগারও ভাল নয়। হাইপারগ্লাইসেমিয়ার পটভূমির বিপরীতে গ্লুকোজ অণুগুলির দেহের প্রোটিনগুলিতে যোগদানের প্রক্রিয়া সক্রিয় হওয়ায় প্রচুর পরিমাণে মনোস্যাকারাইড একটি বিষাক্ত প্রভাব ফেলতে সক্ষম হয়। এটি তাদের শারীরবৃত্তীয় এবং শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তন করে, পুনরুদ্ধারের গতি কমিয়ে দেয়।

কীভাবে সারাদিন সূচকগুলি পরিবর্তিত হয়

রক্তের শর্করা খাওয়ার পরে, খালি পেটে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে তার সংখ্যা পরিবর্তন করে। সকালে, যদি খাবারটি এখনও শরীরে প্রবেশ না করে, নিম্নলিখিত সূচকগুলি (মিমোল / লি):

• প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা এবং পুরুষদের জন্য সর্বনিম্ন অনুমোদিত ৩.৩;
• প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অনুমোদিত সর্বোচ্চ 5.5।

এই পরিসংখ্যানগুলি 6 থেকে 50 বছর বয়সের জন্য সাধারণ। নবজাতক এবং শিশুদের জন্য, সূচকগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক - 2.78 থেকে 4.4 পর্যন্ত। একটি প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের জন্য, উপরের সর্বাধিক 5 হয়, নিম্ন প্রান্তিক বয়স্কদের গড় বয়সের সমান।

50 বছর পরে, সূচকগুলি কিছুটা বদলে যায়। বয়সের সাথে সাথে, অনুমোদিত সীমাগুলি wardর্ধ্বমুখী স্থানান্তরিত হয় এবং পরবর্তী প্রতিটি দশকে এটি ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, 70 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা 3.6-6.9 হয়। এটি অনুকূল সংখ্যা হিসাবে বিবেচিত হয়।

প্রতিটি পরিবারের সদস্যের গ্লাইসেমিয়া সূচক রয়েছে যা তার বয়স বিভাগের জন্য অনুকূল।

একটি শিরা থেকে রক্তে শর্করার পরিমাণ কিছুটা বেশি (প্রায় 7-10%)। আপনি কেবল পরীক্ষাগারে সূচকগুলি পরীক্ষা করতে পারেন। আদর্শ (মিমোল / লি) numbers.১ পর্যন্ত সংখ্যা।

বিভিন্ন সময়কাল

ডায়াবেটিস হ'ল উচ্চমাত্রায় চিনিতে নিজেকে দেখা দেয় এমন একটি সাধারণ রোগ। সমস্ত ডায়াবেটিস রোগীরা জানেন যে গ্লাইসেমিয়া অবশ্যই সারা দিন বিভিন্ন সময়ে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। এটি আপনাকে তীব্র অবনতি রোধ করতে ওষুধের সঠিক ডোজ চয়ন করতে দেয়।

1 ম ধরণের রোগটি ইনসুলিনের অপর্যাপ্ত সংশ্লেষণের কারণে হাইপারগ্লাইসেমিয়া ঘটে এই বিষয়টি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রকার 2 ইনসুলিন প্রতিরোধের উপস্থিতির কারণে ঘটে (দেহের কোষে হরমোন সংবেদনশীলতা হ্রাস)। সারাদিন চিনির তীক্ষ্ণ জাম্পের সাথে প্যাথলজি থাকতে পারে, সুতরাং অনুমতিযোগ্য নিয়মগুলি (মিমোল / লিটারে) জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ:

• প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি রাতের বিশ্রামের পরে - 5.5 অবধি, 5 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে - 5 অবধি;
• খাবার শরীরে প্রবেশের আগে - 6 বাচ্চাদের মধ্যে - 5.5 অবধি;
• তাত্ক্ষণিকভাবে খাওয়ার পরে - 6.2 পর্যন্ত, বাচ্চাদের শরীর - 5.7 পর্যন্ত;
• এক ঘন্টার মধ্যে - 8.8 অবধি, একটি শিশু - 8 অবধি;
• 120 মিনিটের পরে - 6.8 অবধি, একটি শিশুর মধ্যে - 6.1 অবধি;
• রাতে বিশ্রামের আগে - 6.5 অবধি, কোনও সন্তানের মধ্যে - 5.4 অবধি;
• রাতে - 5 পর্যন্ত, বাচ্চাদের শরীর - 4.6 পর্যন্ত।

এই নিবন্ধটি থেকে গর্ভাবস্থায় গ্রহণযোগ্য রক্তে শর্করার মাত্রা সম্পর্কে আরও জানুন।

খাওয়ার পরে রক্তের গ্লুকোজ

ব্লাড সুগার খাওয়ার পরে, নিম্নলিখিত জনসংখ্যার পর্যবেক্ষণ করা উচিত:

• রোগগত শরীরের ওজন উপস্থিতিতে;
• বংশের দ্বারা ডায়াবেটিস রোগী আছে;
• খারাপ অভ্যাস থাকা (অ্যালকোহলের অপব্যবহার, ধূমপান);
• যারা ভাজা, ধূমপায়ী খাবার, ফাস্ট ফুড পছন্দ করেন;
• ধমনী উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল ভুগছেন;
• এই মহিলারা যারা 4 কেজি ওজনের আগে বাচ্চাদের জন্ম দিয়েছিলেন।

খাওয়ার পরে রক্ত ​​প্রবাহে গ্লুকোজের সামান্য বৃদ্ধি স্বাস্থ্যকর শরীরের জন্য স্বাভাবিক

যদি গ্লাইসেমিয়া বেশ কয়েকবার উপরের দিকে পরিবর্তিত হয় তবে আপনার এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিত্সার সাথে কথা বলা, পানীয়, খাওয়ার কোনও প্যাথলজিকাল ইচ্ছা থাকলে অতিরিক্ত অধ্যয়ন করা প্রয়োজন। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি প্রায়শই প্রস্রাব করেন এবং মোটেও ওজন বাড়ান না, বিপরীতে, শরীরের ওজন হ্রাস সম্ভব।

এছাড়াও সতর্কতা হওয়া উচিত ত্বকের শুষ্কতা এবং দৃ tight়তা বোধ, ঠোঁটের কোণে ফাটলগুলির উপস্থিতি, নিম্ন প্রান্তগুলিতে ব্যথা, একটি অস্পষ্ট প্রকৃতির পর্যায়ক্রমিক ফুসকুড়ি যা দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় করে না।

আদর্শের বাইরে গ্লুকোজ সূচকগুলির একটি তুচ্ছ পরিমাণে ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশকে ইঙ্গিত করতে পারে, যা ডায়াগনস্টিক গবেষণা পদ্ধতি (চিনির লোড পরীক্ষা) দ্বারাও পরীক্ষা করা হয়। এই অবস্থাকে প্রিডিবিটিস বলা হয়। এটি "মিষ্টি রোগ" এর ইনসুলিন-স্বতন্ত্র রূপের সংক্রমণের একটি প্রবণতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

খাওয়ার পরে কম চিনি থাকতে পারে কেন?

প্রত্যেকেরই অভ্যস্ত যে পুষ্টি গ্লুকোজ বাড়িয়ে তোলে, তবে "মুদ্রার বিপরীত দিক "ও রয়েছে। এটি তথাকথিত বিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসেমিয়া। প্রায়শই এটি স্থূলতার পটভূমির বিরুদ্ধে বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে দেখা দেয়।

হাইপোগ্লাইসেমিয়ার অন্যতম লক্ষণ হ'ল ঘাম।

বিজ্ঞানীরা এই অবস্থার সুনির্দিষ্ট কারণ নিয়ে চিন্তা করতে পারেন নি, তাই তারা এর বিকাশের বেশ কয়েকটি তত্ত্ব চিহ্নিত করেছিলেন:

ব্লাড সুগার কীভাবে চেক করবেন

1. একটি ডায়েটে যাতে কোনও ব্যক্তি ওজন হ্রাস করার জন্য শর্করা সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করে। যদি শরীর দীর্ঘকাল ধরে পলিস্যাকারাইড আকারে "বিল্ডিং উপাদান" না পায়, তবে এটি নিজস্ব সংস্থান ব্যবহার করতে শুরু করে, রিজার্ভের পাশে রেখে। স্টক ডিপো খালি থাকার মুহূর্তটি আসে, কারণ এটি পুনরায় পূরণ করা হয় না।
2. বংশগত প্রকৃতির ফ্রুক্টোজ সহ অসহিষ্ণুতা সহ প্যাথলজি।
3. এটি প্রায়শই এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে থাকে যারা অতীতে অন্ত্রের ট্র্যাক্টে অস্ত্রোপচার করেছিলেন।
4. মানসিক চাপের পটভূমির বিরুদ্ধে, অগ্ন্যাশয়ের স্প্যাম ঘটে যা প্রচুর পরিমাণে ইনসুলিন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে।
5. ইনসুলিনোমাসের উপস্থিতি হরমোন-সিক্রেটিং টিউমার যা অনিয়ন্ত্রিতভাবে রক্ত ​​প্রবাহে ইনসুলিন প্রকাশ করে।
6. গ্লুকাগনের পরিমাণে তীব্র হ্রাস, যা ইনসুলিন বিরোধী।

প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসেমিয়া দ্রুত বিকাশ করে। একজন ব্যক্তি অনিদ্রা, মাথা ঘোরা, অত্যধিক ঘামের ঘটনা লক্ষ্য করে। তিনি ক্রমাগত খেতে চান, এমনকি হার্টের মধ্যাহ্নভোজ, রাতের খাবারের পরেও। ক্লান্তি অভিযোগ, কর্মক্ষমতা হ্রাস।

এই অবস্থাটি দূর করার জন্য, আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে হবে: প্রায়শই খান, তবে ছোট অংশে দ্রুত শোষণকারী কার্বোহাইড্রেটকে অস্বীকার করুন, পুষ্টির নীতিটি পালন করুন, যাতে ইনসুলিন পর্যাপ্ত পরিমাণে মুক্তি পায় is এটি অ্যালকোহল এবং কফি পরিত্যাগ করা প্রয়োজন।

খাওয়ার পরে অস্বাভাবিক গ্লুকোজ

এই অবস্থাকে পোস্টপ্রেন্ডিয়াল হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলা হয়। এটি 10 ​​মিমি / এল এর উপরে খাওয়ার পরে রক্ত ​​প্রবাহে গ্লুকোজ স্তর দ্বারা চিহ্নিত করা হয় নিম্নলিখিত বিষয়গুলি ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত:

• রোগগত ওজন;
• উচ্চ রক্তচাপ;
• রক্তে উচ্চ পরিমাণে ইনসুলিন;
• "খারাপ" কোলেস্টেরলের উপস্থিতি;
• প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা;
• বংশগত প্রকৃতির প্রবণতা;
• লিঙ্গ (প্রায়শই পুরুষদের মধ্যে দেখা যায়)

উচ্চ গ্লাইসেমিয়া খাওয়ার কয়েক ঘন্টা পরে - শরীরের একটি প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া প্রমাণ

দুপুরের হাইপারগ্লাইসেমিয়া নিম্নলিখিত শর্তগুলি বিকাশের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত:

• ম্যাক্রোংজিওপ্যাথি - বড় জাহাজের ক্ষতি;
• রেটিনোপ্যাথি - ফান্ডাসের জাহাজগুলির প্যাথলজি;
• ক্যারোটিড ধমনীর বেধ বৃদ্ধি;
• অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, প্রদাহ এবং এন্ডোথেলিয়াল কর্মহীনতা;
• হৃৎপিণ্ডের পেশীতে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস;
• একটি মারাত্মক প্রকৃতির অনকোলজিকাল প্রক্রিয়া;
• প্রবীণদের বা ডায়াবেটিসের ইনসুলিন-স্বতন্ত্র ফর্মের পটভূমিতে জ্ঞানীয় কার্যগুলির প্যাথলজি।

গুরুত্বপূর্ণ! পোস্টপ্রেন্ডিয়াল হাইপারগ্লাইসেমিয়া মানব স্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্য ক্ষতি নিয়ে আসে, শর্তটির বৃহত আকারে সংশোধন প্রয়োজন।

প্যাথলজির বিরুদ্ধে লড়াইটি কম শর্করাযুক্ত লোড সহ ডায়েট অনুসরণ করে, শরীরের উচ্চ ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, স্পোর্টস লোডের ব্যবহারের সাথে জড়িত। ওষুধগুলি যা খাওয়ার পরে রোগগতভাবে উন্নত চিনি নির্মূল করতে সহায়তা করে:

• অ্যামিলিন এনালগস;
• ডিপিপি -4 প্রতিরোধকারী;
• glinides;
• গ্লুকাগন-জাতীয় পেপটাইড -১ এর ডেরিভেটিভস;
• insulins।

ওষুধের চিকিত্সা রক্তের গ্লুকোজে বিকেলে বৃদ্ধির সাথে রোগীকে সহায়তা করার একটি পদক্ষেপ

আধুনিক প্রযুক্তি আপনাকে কেবল পরীক্ষাগারেই নয়, বাড়িতেও গ্লিসেমিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। এটি করার জন্য, গ্লুকোমিটারগুলি ব্যবহার করুন - বিশেষ ডিভাইসগুলির মধ্যে, জৈব-রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করার জন্য এবং চিনির মানগুলি মূল্যায়নের জন্য ব্যবহৃত আঙুলের পঞ্চুরের জন্য ল্যানসেট এবং পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।

রক্ত প্রবাহে গ্লিসেমিয়ার স্বাভাবিক স্তরের পক্ষে সমর্থন করা, কেবল আগেই নয়, খাওয়ার পরেও বেশ কয়েকটি রোগতাত্ত্বিক অবস্থার জটিলতার বিকাশ রোধ করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হিসাবে বিবেচিত হয়।