- গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন।
- রোজা গ্লুকোজ।
আমি কি আখরোট থেকে চর্বি পেতে পারি?
আখরোট বাদাম খুব চর্বিযুক্ত হয়। তবে আপনি তাদের কাছ থেকে চর্বি নিতে পারবেন না - এটি একটি মিথ। উদ্ভিজ্জ ফ্যাট লিপিড খাবারকে উচ্চ-ক্যালোরি তৈরি করে তবে এগুলি সমস্ত নিখুঁতভাবে শোষিত হয় এবং ওজনকে প্রভাবিত করে না।
আখরোট পুষ্টি চার্ট (100 গ্রাম)
| নাম | ইউ পরিমাপ | গণনা |
| ক্যালোরি সামগ্রী | কিলোক্যালরি | 656 |
| স্যাচুরেটেড ফ্যাট | গ। | 6 |
| পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি | গ। | 47 |
| মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড | গ। | 9 |
| শর্করা | গ। | 14 |
| চিনি | গ। | 2,6 |
| প্রোটিন | গ। | 15 |
| সোডিয়াম | Mgr। | 2 |
| পটাসিয়াম | Mgr। | 441 |
| কলেস্টেরল | Mgr। | 0 |
এছাড়াও, আখরোটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান থাকে। তারা ইতিবাচকভাবে সংবহনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, রক্তনালীগুলির প্রাচীরকে শক্তিশালী করে। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমটি বিরক্ত হয় এবং ডায়েটে আখরোট যুক্ত করা এটি শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।
আখরোটের কার্নেলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন থাকে - এগুলি হ'ল বি ভিটামিন, বিটা ক্যারোটিন, পিপি, ই এবং কে They এগুলি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ: প্রতিদিন কেবল পাঁচটি বাদাম এই ব্যক্তির ভিটামিনের প্রতিদিনের প্রয়োজন সরবরাহ করে। বাদাম বাদামে আরও বেশি ভিটামিন সি রয়েছে
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, কোলেস্টেরল, ব্রেড ইউনিটের সংখ্যা এবং গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের মতো পণ্যের প্যারামিটারগুলি গুরুত্বপূর্ণ। আখরোটও এই সূচকগুলির জন্য উপযুক্ত: এটিতে কোনও কোলেস্টেরল নেই, এক্সই কেবল ১১০ গ্রাম এবং জিআই ১৫ টি sn স্যালাকের সংযোজন হিসাবে স্ন্যাকসের বিকল্প হিসাবে বাদাম খাওয়া যেতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এগুলি থেকে ডিকোশন এবং ইনফিউশন প্রস্তুত করা কার্যকর। এর জন্য, কেবল কার্নেলগুলিই ব্যবহৃত হবে না, তবে শাঁস এবং পার্টিশনও ব্যবহৃত হবে।
দরকারী রেসিপি:
ডায়াবেটিস কাপ
কার্নেলগুলি 1 থেকে 5 পর্যন্ত বাকুইহিটের সাথে মিশ্রিত হয় Then তারপরে একটি মর্টার, কফির পেষকদন্তে বা একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে নিন। মিশ্রণটি 2 টেবিল চামচ একটি পরিষ্কার বাটিতে ourালুন এবং এতে কেফির যুক্ত করুন যাতে এটি সবে প্লেটের সামগ্রীগুলি coversেকে দেয়। রাতারাতি রেখে দিন, তারপর আপেলটি সেখানে ঘষুন।
দইটি সকালে খাওয়া উচিত। একটি পরিবেশন এক দিনের চেয়ে বেশি সংরক্ষণ করা হয় না, তাই পরের দিন একটি নতুন "পোরিজ" তৈরি করুন।
পাতার ডিকোশন
আখরোটের পাতাগুলি অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ এবং গ্লুকোজ ভাঙ্গা সহজ এবং দ্রুত করে তোলে।
- ঝোল প্রস্তুত করতে, আপনার 1 টেবিল চামচ পরিমাণে শুকনো পাতা প্রয়োজন।
- এক গ্লাস ফুটন্ত জলে Pালা এবং তারিখটি মিশ্রিত হয়। তারপরে স্ট্রেইন করুন।
- 1 টি 1 চামচ 3 বার দিন।
সবুজ আখরোট
চাপ কমাতে এবং সংবহনতন্ত্রকে পরিষ্কার করার জন্য, একটি অপরিশোধিত বাদামের খোসা এবং ফল ব্যবহার করা হয়।
আনরিপ আখরোট বাদ দিয়ে পেরিকার্প ব্যবহার করা হয়। এগুলিকে একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে স্ক্রোল করা উচিত এবং ফুটন্ত জলের সাথে মিশ্রিত করা উচিত। এই ড্রিচচারটি কয়েক ফোঁটাতে চা বা জুস যুক্ত করা হয়।
পার্টিশন আধান
রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
30-40 বাদাম খোসা, সেটটামের শাঁস থেকে সরান এবং একটি কাচের থালা বা জারে রাখুন। ফুটন্ত জল দিয়ে সেপ্টাম Pালা, নাড়ুন। একটি জল স্নানের মধ্যে জারটি রাখুন এবং প্রায় এক ঘন্টা ধরে কম আঁচে সিদ্ধ করুন। তারপরে ঠাণ্ডা করুন এবং খাবারের আগে দিনে এক চামচ 3-4 বার নিন।
পার্টিশনের অ্যালকোহল আধান
সাধারণ স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে, থাইরয়েড গ্রন্থিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, রক্তচাপ এবং প্যাটেন্সিকে স্বাভাবিক করে তোলে।
- পার্টিশনগুলি শুকানো হয়, প্রায় 50 গ্রাম একটি অন্ধকার থালা মধ্যে pouredালা হয় এবং মিশ্রিত অ্যালকোহল বা ভদকা (500 গ্রাম) দিয়ে .েলে দেওয়া হয়।
- টিউনচারটি 14-15 দিনের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় একটি অন্ধকার জায়গায় স্থাপন করা হয়। পানিতে দ্রবীভূত করে 15-20 ফোঁটা নিন।
অ্যালকোহল আধান দরকারী, তবে এটি প্রস্তুত করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন - অ্যালকোহল ডায়াবেটিসজনিত রোগগুলির কারণে ক্ষতিকারক হতে পারে।
সাবধানতা: কীভাবে এটি অতিরিক্ত না হয়
- বাদামের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।
- অগ্ন্যাশয় আছে, এমনকি ক্ষমা।
- রক্ত জমাট বাঁধা
- চর্মরোগ রয়েছে।
প্রচলিত medicineষধের যে কোনও প্রেসক্রিপশন আপনার এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা থেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করা উচিত।
