পনিরের সাথে মসুরের মসলা - - খাদ্য পণ্য এবং বুনিয়াদি

Send

পণ্য:

মসুর ডাল - 1 চামচ;
গাজর - 2 পিসি ;;
টিনজাত ছোট টমেটো - 5 পিসি ;;
একটি ছোট পেঁয়াজ শালগম;
রসুনের লবঙ্গ;
চেডার পনির - 100 গ্রাম;
ঠান্ডা জল - 1 চামচ ;;
এক চিমটি সমুদ্রের নুন।

রন্ধন:

মসুর ডাল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। তারপর পরিষ্কার জল .ালা।
রসুন গুঁড়ো, পেঁয়াজ কেটে টুকরো টুকরো করে নিন। মসুর ডাল যোগ করুন।
টমেটো খোসা ছাড়িয়ে কিউব করে কেটে ডাল দিয়ে দিন। Happenedাকনা দিয়ে উপযুক্ত বেকিং ডিশে যা ঘটেছিল তা রাখুন। যদি noাকনা না থাকে তবে ফয়েল ব্যবহার করুন। 30 থেকে 40 মিনিটের জন্য দু'শ ডিগ্রি পূর্বের একটি চুলায় রাখুন।
গাজর ভাল করে কষান। চুলা থেকে ক্যাসেরোল সরান, গাজর যোগ করুন, মিশ্রণ, কভার, আরও 15 মিনিটের জন্য বেক করুন।
ক্যাসেরোলটি আবার সরিয়ে ফেলুন, শীর্ষে ছাঁকা চেডার পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন, coveringাকনা ছাড়াই, আবার চুলায় ধরে রাখুন যতক্ষণ না সোনার ক্রাস্ট ফর্ম হয়।

এই জাতীয় ক্যাসরোল একটি স্বাধীন থালা, এটি কোনও সংযোজন ছাড়াই পরিবেশন করা উচিত। এটি চারটি পরিবেশন করে প্রতি 8.5 গ্রাম প্রোটিন, 3 গ্রাম ফ্যাট, 18 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 115 কিলোক্যালরি

Send