অনুশীলন হিসাবে দেখানো হয়েছে, ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলির বিষয়ে, অনেকে মতামত এবং স্বাদ কুঁড়ি উভয়ই একমত হয় না। কেউ কেউ তাকে ভালবাসে, অন্যরা তাকে ঘৃণা করে। পূর্বে, আমি এটি শুরু করতে পারি না, তবে এখন আমি এই ছোট শাকসব্জীটির পক্ষে এতটা নিষ্পত্তি করি না।
আজ আপনার জন্য আমি এটি থেকে আখরোটের সাথে একটি সালাদ বানিয়েছি, অবশ্যই, এই রেসিপিটিকে টার্কি ফিললেট সহ কেবল বাঁধাকপি বলা যেতে পারে। তবে অপেক্ষা করুন, আমি একজন ব্লগার, এটি আমার ব্লগ এবং আমার রেসিপিগুলি যেভাবে চাই তার নাম লেখানোর অধিকার আমার রয়েছে। দুর্দান্ত, তাই না?
তবে আমার অবশ্যই বলতে হবে এটি সত্যই একটি স্যালাড। তিনি শীতল এবং সব জাজ। পরীক্ষার জন্য আমি আমার মুখে প্রথম চামচটি পাঠানোর পরে, আমার কাছে সমস্ত কিছু খাওয়ার ছাড়া উপায় ছিল না। তিনি গ্রাহের অন্যতম ঘৃণ্য জাতের শাকসব্জী সত্ত্বেও সুস্বাদু ছিলেন।
ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করছেন? আপনি কি তাকে বাইপাস করছেন, ভীতিতে চিৎকার করছেন, নাকি আপনি তার একজন প্রেমিক? আমি আপনার মন্তব্য খুশি হবে! এখন কথা বলা বন্ধ করুন, আসুন নিজেই রেসিপিটিতে নামি। তুমি এখানে আছ তাইলে? 🙂
রান্নাঘরের সরঞ্জাম এবং আপনার প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি
- পেশাদার রান্নাঘর আইশ;
- বাটি;
- আখরোট তেল;
- আখরোট বাদাম সঙ্গে ভিনেগার;
- গ্রানাইট লেপযুক্ত প্যান
উপাদানগুলি
- 400 গ্রাম টার্কি ফিললেট (বা স্তন);
- 500 গ্রাম ব্রাসেলস স্প্রাউট;
- 2 কমলা;
- জলপাই তেল 1 টেবিল চামচ;
- পেপারিকা 1 টেবিল চামচ (মিষ্টি);
- তরকারি গুঁড়া 1 টেবিল চামচ;
- মধু 1 টেবিল চামচ (বা অন্য কোনও মিষ্টি);
- আখরোট বাদাম সঙ্গে ভিনেগার 1 টেবিল চামচ;
- আখরোট তেল 1 টেবিল চামচ;
- আখরোট 50 গ্রাম।
এই লো-কার্ব রেসিপিটির জন্য উপাদানের পরিমাণ দুটি পরিবেশনায় গণনা করা হয়।
রান্না পদ্ধতি
1.
প্রথমে বাঁধাকপি থেকে বাদামি পাতা ছিটিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি হিমায়িত বাঁধাকপি ব্যবহার করছেন তবে এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান। তারপরে রান্না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
2.
মরিচ, লবণ, পেপারিকা এবং লাল মরিচ দিয়ে জলপাই তেলে মাংসকে চারদিকে ও সিজনে ভাজুন।
3.
প্যান থেকে মাংসটি সরান এবং এটিতে থাকা অবশিষ্ট ঝোলটিতে 100 মিলি জল যোগ করুন। এক চামচ মধু বা আপনার পছন্দের মিষ্টি যুক্ত করুন, পাশাপাশি আখরোটের ১ টেবিল চামচ তেল এবং ভিনেগার মেশান t এবার ঘন হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন।
4.
এই সময়ে, খোসা এবং সাদা খোসা থেকে কমলা খোসা ছাড়িয়ে টুকরো টুকরো করুন। চাইলে কমলা সামান্য নারকেল তেলে ভাজুন। মোটা বাদাম কাটা।
5.
একটি বড় বাটি নিয়ে তাতে বাঁধাকপি, মাংস এবং কমলা দিন put কাটা বাদাম ,ালা, সাবধানে সবকিছু মিশ্রিত এবং তারপর সেদ্ধ ড্রেসিং pourালা। টেবিল পরিবেশন। আমি আপনাকে বোন app bontit চান।
