উচ্চ রক্তে শর্করাকে কীভাবে হ্রাস করা যায় এবং এটিকে আবার স্বাভাবিক অবস্থায় আনা যায়

রক্তে শর্করার দ্রবীভূত হওয়ার জন্য রক্তের শর্করা হ'ল ঘরের নাম which নিবন্ধটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক, পুরুষ এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য রক্তে শর্করার মানগুলি কী তা বলে। আপনি শিখবেন যে গ্লুকোজের মাত্রা কেন বৃদ্ধি পায়, এটি কতটা বিপজ্জনক এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কীভাবে কার্যকর এবং নিরাপদে এটি হ্রাস করা যায়। চিনির রক্ত ​​পরীক্ষা খালি পেটে বা খাবার পরে পরীক্ষাগারে দেওয়া হয়। 40 বছরের বেশি বয়সীদের এই প্রতি 3 বছরে একবার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি প্রিডিবিটিস বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধরা পড়ে তবে আপনাকে প্রতিদিন বেশ কয়েকবার চিনি মাপার জন্য একটি হোম অ্যাপ্লায়েন্স ব্যবহার করতে হবে। এই জাতীয় ডিভাইসকে গ্লুকোমিটার বলা হয়।

গ্লুকোজ লিভার এবং অন্ত্রগুলি থেকে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে এবং তারপরে রক্তের প্রবাহ এটি পুরো শরীর জুড়ে মাথার শীর্ষ থেকে হিল পর্যন্ত বহন করে। এইভাবে, টিস্যু শক্তি গ্রহণ করে। কোষগুলি রক্ত ​​থেকে গ্লুকোজ শোষণ করার জন্য, ইনসুলিন হরমোন প্রয়োজন। এটি অগ্ন্যাশয়ের বিশেষ কোষ - বিটা কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়। চিনির স্তর হ'ল রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব। সাধারণত, এটি একটি সরু পরিসরে ওঠানামা করে, এর বাইরে না গিয়ে। সর্বনিম্ন রক্তে শর্করার মাত্রা খালি পেটে। খাওয়ার পরে, এটি ওঠে। যদি গ্লুকোজ বিপাক দিয়ে সবকিছু স্বাভাবিক হয়, তবে এই বৃদ্ধি তাত্পর্যপূর্ণ এবং বেশি দিন নয়।

দেহ তার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য অবিচ্ছিন্নভাবে গ্লুকোজের ঘনতাকে নিয়ন্ত্রণ করে। উচ্চ চিনিকে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলা হয়, কম চিনিকে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বলে। বিভিন্ন দিনে যদি বেশ কয়েকটি রক্ত ​​পরীক্ষা করে দেখায় যে চিনি বেশি, আপনি প্রিডিবিটিস বা "রিয়েল" ডায়াবেটিসের সন্দেহ করতে পারেন। এই জন্য একটি একক বিশ্লেষণ যথেষ্ট নয়। তবে প্রথম ব্যর্থ ফলাফলের পরে একজনকে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে। আগামী দিনগুলিতে বিশ্লেষণ আরও কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।

রাশিয়ানভাষী দেশগুলিতে, রক্তে চিনির পরিমাণ প্রতি লিটার (মিমোল / লি) মিলিমোলে পরিমাপ করা হয়। ইংলিশভাষী দেশগুলিতে, প্রতি ডিলিলিটার (মিলিগ্রাম / ডিএল) মিলিগ্রামে। কখনও কখনও আপনাকে বিশ্লেষণের ফলাফলটি পরিমাপের একক থেকে অন্য ইউনিটে অনুবাদ করতে হবে। এটা কঠিন নয়।

উদাহরণ:

• 4.0 মিমোল / এল = 72 মিলিগ্রাম / ডিএল
• 6.0 মিমোল / এল = 108 মিলিগ্রাম / ডিএল
• 7.0 মিমোল / এল = 126 মিলিগ্রাম / ডিএল
• 8.0 মিমোল / এল = 144 মিলিগ্রাম / ডিএল

ব্লাড সুগার

বিংশ শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে তাদের হাজার হাজার সুস্থ মানুষ এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জরিপ অনুসারে চিহ্নিত করা হয়েছিল। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সরকারী চিনির হার স্বাস্থ্যকরদের চেয়ে অনেক বেশি। চিকিত্সা এমনকি ডায়াবেটিসে চিনি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে না, যাতে এটি স্বাভাবিক স্তরের দিকে যায়। নীচে আপনি কেন এটি ঘটে এবং বিকল্প চিকিত্সাগুলি কী তা খুঁজে পাবেন।
চিকিত্সকরা যে ভারসাম্যযুক্ত খাবারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন তা হ'ল কার্বোহাইড্রেট যুক্ত over এই ডায়েটিটি ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে খারাপ। কারণ কার্বোহাইড্রেট রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে। এ কারণে ডায়াবেটিস রোগীরা অসুস্থ বোধ করে এবং দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা বিকাশ করে। ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে যারা traditionalতিহ্যগত পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা হয়, চিনি খুব উচ্চ থেকে নিম্নে লাফায়। খাওয়া কার্বোহাইড্রেট এটি বাড়িয়ে তোলে এবং তারপরে ইনসুলিনের বড় পরিমাণে ইনজেকশন হ্রাস করে। একই সাথে, চিনিকে আবার স্বাভাবিক অবস্থায় আনার প্রশ্নই ওঠে না। চিকিত্সক এবং রোগীরা ইতিমধ্যে সন্তুষ্ট যে তারা ডায়াবেটিক কোমা এড়াতে পারবেন।

তবে, আপনি যদি কম-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট অনুসরণ করেন, তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং এমনকি গুরুতর টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে, আপনি স্বাস্থ্যকর মানুষের মতো স্টেবল স্বাভাবিক চিনি রাখতে পারেন। যেসব রোগীরা তাদের শর্করা গ্রহণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করেন তারা ইনসুলিন ছাড়াই ডায়াবেটিসকে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করে বা কম মাত্রায় পরিচালনা করে। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, কিডনি, পা, চোখের দৃষ্টি - এ জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস পেয়ে শূন্যে পরিণত হয়। ডায়াবেট-মেড.কম ওয়েবসাইটটি রাশিয়ানভাষী রোগীদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে স্বল্প-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট প্রচার করে। আরও তথ্যের জন্য, "কেন টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস কম কার্বোহাইড্রেট প্রয়োজন।" পড়ুন। নীচে স্বাস্থ্যকর মানুষের মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রা কী তা বর্ণনা করা হয় এবং তারা সরকারী মানদণ্ড থেকে কতটা পৃথক।

ব্লাড সুগার

স্বাস্থ্যকর লোকেরা, রক্তের শর্করার প্রায় সব সময়ই 3.9-5.3 মিমি / এল এর মধ্যে থাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি খালি পেটে এবং খাওয়ার পরে 4.2-4-6 মিমি / লি হয়। যদি কোনও ব্যক্তি দ্রুত কার্বোহাইড্রেট দিয়ে অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণ করে তবে চিনি কয়েক মিনিট ধরে 6..7--6.৯ মিমি / লিটারে উঠতে পারে। তবে এটি 7.0 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি হওয়ার সম্ভাবনা নেই is ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের ক্ষেত্রে, রক্তের গ্লুকোজের মান 7-8 মিমি / এল খাবারের 1-2 ঘন্টা পরে দুর্দান্ত হিসাবে বিবেচনা করা হয়, 10 মিমোল / এল পর্যন্ত - গ্রহণযোগ্য। চিকিত্সক কোনও চিকিত্সা লিখে দিতে না পারেন, তবে কেবল রোগীকে একটি মূল্যবান ইঙ্গিত দেন - চিনি মনিটর করুন।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সরকারী রক্তে শর্করার মানগুলি বাড়াবাড়ি। ডায়াবেটিস রোগীদের খাওয়ার পরে এবং সকালে খালি পেটে চিনি 5.5-6.0 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি রাখার জন্য প্রচেষ্টা করা উচিত। আপনি যদি কম-কার্বোহাইড্রেট ডায়েটে স্যুইচ করেন তবে এটি সত্যিই অর্জন করা সম্ভব। আপনি আপনার দৃষ্টিশক্তি, পা, কিডনি এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ডায়াবেটিস জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পারেন।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের সুস্থ মানুষের মতো চিনি সূচকগুলির জন্য চেষ্টা করা বাঞ্ছনীয় কেন? কারণ রক্তে শর্করার পরিমাণ 6.0 মিমি / এল-তে বেড়ে গেলেও দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা বিকাশ ঘটে যদিও, অবশ্যই, তারা উচ্চ মানের হিসাবে তত দ্রুত বিকাশ করে না। আপনার গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন 5.5% এর নীচে রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। যদি এই লক্ষ্যটি অর্জন করা হয়, তবে সমস্ত কারণ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি সবচেয়ে কম।

2001 সালে, গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন এবং মৃত্যুর মধ্যে সম্পর্কের বিষয়ে ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে একটি চাঞ্চল্যকর নিবন্ধ প্রকাশিত হয়েছিল। একে বলা হয় "গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সার ও পুষ্টি সম্পর্কিত ইউরোপীয় সম্ভাবনাময় তদন্তের ইপিআইসি-নরফোকের নরফোকের পুরুষদের মধ্যে পুরুষদের মধ্যে মৃত্যুর হার।" লেখক - কায়-তি খ, নিকোলাস ওয়ারহাম এবং অন্যান্য। এইচবিএ 1 সি 45-79 বছর বয়সী 4662 পুরুষদের মধ্যে পরিমাপ করা হয়েছিল এবং তারপরে 4 বছর পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে, বেশিরভাগ হ'ল সুস্থ মানুষ যারা ডায়াবেটিসে ভোগেন নি।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক সহ সমস্ত কারণ থেকে মৃত্যুর হার হ'ল লোকেদের মধ্যে ন্যূনতম, যাদের গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন 5.0% এর বেশি নয়। এইচবিএ 1 সিতে প্রতি 1% বৃদ্ধি মানে মৃত্যুর ঝুঁকি 28% বাড়ানো। সুতরাং, 7% এর HbA1C আক্রান্ত ব্যক্তির স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির তুলনায় মৃত্যুর ঝুঁকি 63% বেশি থাকে। তবে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন%% - এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি ডায়াবেটিসের একটি ভাল নিয়ন্ত্রণ।

অফিসিয়াল চিনির মান অত্যধিক করা হয় কারণ একটি "সুষম" ডায়েট ভাল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের অনুমতি দেয় না। চিকিত্সকরা আরও খারাপ রোগীর ফলাফলের জন্য তাদের কাজটি সহজ করার চেষ্টা করে। ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিত্সা করা রাষ্ট্রের পক্ষে উপকারী নয়। কারণ খারাপ লোকেরা তাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে, পেনশনের অর্থ প্রদান এবং বিভিন্ন সুবিধার জন্য বাজেটের পরিমাণ তত বেশি। আপনার চিকিত্সার জন্য দায়িত্ব নিন। স্বল্প-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট চেষ্টা করে দেখুন - এবং নিশ্চিত হন যে এটি 2-3 দিনের পরে ফলাফল দেয়। রক্তে শর্করার পরিমাণ স্বাভাবিক হয়ে যায়, ইনসুলিনের ডোজ 2-7 গুণ কমে যায়, স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।

খালি পেটে চিনি এবং খাওয়ার পরে - পার্থক্য কী

মানুষের মধ্যে ন্যূনতম চিনির স্তরটি খালি পেটে, খালি পেটে। যখন খাওয়া খাবার শোষণ করা হয়, তখন পুষ্টি রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করে। অতএব, খাওয়ার পরে গ্লুকোজের ঘনত্ব বেড়ে যায়। যদি কার্বোহাইড্রেট বিপাক বিরক্ত না হয় তবে এই বৃদ্ধি তুচ্ছ এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় না। কারণ অগ্ন্যাশয় তাড়াতাড়ি খাওয়ার পরে অতিরিক্ত ইনসুলিন চিনি কমাতে সিক্রেট করে।

যদি ইনসুলিন পর্যাপ্ত না হয় (টাইপ 1 ডায়াবেটিস) বা এটি দুর্বল (টাইপ 2 ডায়াবেটিস) হয়, তবে খাওয়ার পরে চিনি প্রতি কয়েক ঘন্টা পরে বেড়ে যায়। এটি ক্ষতিকারক কারণ কিডনিতে জটিলতা বিকাশ ঘটে, দৃষ্টিশক্তি পড়ে এবং স্নায়ুতন্ত্রের পরিবাহিতা প্রতিবন্ধক হয়। সবচেয়ে বিপজ্জনক বিষয় হ'ল আকস্মিক হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের জন্য পরিস্থিতি তৈরি করা হয়। খাওয়ার পরে চিনির পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি প্রায়শই প্রাকৃতিক বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তন হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে, তাদের অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত, অন্যথায় রোগী মধ্য ও বৃদ্ধ বয়সে সাধারণত জীবনযাপন করতে পারবেন না।

গ্লুকোজ অ্যাসেস:

ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য একটি উপবাস ব্লাড সুগার টেস্ট একটি দুর্বল পছন্দ। দেখা যাক কেন। ডায়াবেটিসের বিকাশ হলে রক্তের গ্লুকোজ খাওয়ার পরে প্রথমে বেড়ে যায়। অগ্ন্যাশয়, বিভিন্ন কারণে, এটিকে দ্রুত স্বাভাবিক করে তুলতে যাতে সামলাতে পারে না। খাওয়ার পরে চিনি বেড়ে যাওয়া ধীরে ধীরে রক্তনালীগুলি ধ্বংস করে দেয় এবং জটিলতা সৃষ্টি করে। ডায়াবেটিসের প্রথম কয়েক বছর ধরে, উপবাসে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক থাকতে পারে। যাইহোক, এই সময়ে, জটিলতা ইতিমধ্যে পুরোদমে বিকাশমান। রোগী যদি খাওয়ার পরে চিনি পরিমাপ না করে, তবে লক্ষণগুলি প্রকাশ না হওয়া পর্যন্ত তিনি তার অসুস্থতা নিয়ে সন্দেহ করবেন না।

আপনার ডায়াবেটিস আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে পরীক্ষাগারে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করুন। আপনার যদি বাড়িতে রক্তের গ্লুকোজ মিটার থাকে - খাওয়ার পরে 1 এবং 2 ঘন্টা পরে আপনার চিনি পরিমাপ করুন। আপনার উপবাসের চিনির মাত্রা স্বাভাবিক হলে বোকা বোকা বানাবেন না। গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মহিলাদের অবশ্যই অগত্যা দুই ঘন্টা গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করা উচিত। কারণ যদি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বিকাশ ঘটে তবে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের জন্য বিশ্লেষণ সময়মতো এটি সনাক্ত করতে দেয় না।

প্রিডিবিটিস এবং ডায়াবেটিস

আপনি জানেন যে, 90% প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ বিপাকের ক্ষেত্রে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয়। এটি অবিলম্বে বিকাশ হয় না, তবে সাধারণত প্রিভিটিবিটিস প্রথম ঘটে occurs এই রোগটি বেশ কয়েক বছর স্থায়ী হয়। যদি রোগীর চিকিত্সা না করা হয়, তবে পরবর্তী পর্যায়ে ঘটে - "পূর্ণ" ডায়াবেটিস মেলিটাস।

প্রিডিবিটিস নির্ণয়ের মানদণ্ড:

• রোজা রক্তে সুগার 5.5-7.0 মিমি / এল।
• গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন 5.7-6.4%।
• 7.8-11.0 মিমি / এল খাওয়ার পরে 1 বা 2 ঘন্টা পরে চিনি

উপরে বর্ণিত শর্তগুলির একটি পূরণ করার জন্য এটি যথেষ্ট যাতে যাতে রোগ নির্ণয় করা যায়।

প্রিডিবিটিস একটি মারাত্মক বিপাকীয় ব্যাধি। আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি রয়েছে। কিডনি, পা, চোখের দৃষ্টি এখন মারাত্মক জটিলতা বিকাশ করছে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় স্যুইচ না করেন তবে প্রিডিবিটিস টাইপ 2 ডায়াবেটিসে রূপান্তরিত হবে। অথবা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণে আপনার আগে মারা যাওয়ার সময় হবে। আমি আপনাকে ভয় দেখাতে চাই না, তবে শোভন ছাড়াই এটি একটি আসল পরিস্থিতি। কীভাবে চিকিত্সা করা যায়? বিপাক সিনড্রোম এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ নিবন্ধগুলি পড়ুন এবং তারপরে সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন। ইনসুলিনের ইনজেকশন ছাড়াই প্রিডিবায়াবেটিসগুলি সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। অনাহার বা কঠোর পরিশ্রমের শিকার হওয়ার দরকার নেই।

প্রিডিবিটিস আক্রান্ত রোগীর স্ব-নিয়ন্ত্রণের ডায়েরি। পরে, স্বল্প-কার্বোহাইড্রেট ডায়েটে স্যুইচ করার পরে, তার সুগার স্বাস্থ্যকর মানুষের মতো স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড:

• বিভিন্ন দিন এক সারিতে দুটি বিশ্লেষণের ফলাফল অনুসারে উপবাস চিনি 7.0 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি।
• কোনও এক সময়ে, রক্ত ​​গ্রহণের পরিমাণ খাদ্য গ্রহণ না করেই 11.1 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি ছিল।
• গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন .5.৫% বা তার বেশি।
• দুই ঘন্টা গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার সময়, চিনি 11.1 মিমি / এল বা তারও বেশি ছিল।

প্রাক-ডায়াবেটিসের মতো, রোগ নির্ণয় করতে সক্ষম হওয়ার জন্য তালিকাবদ্ধ শর্তগুলির একটি পূরণ করা যথেষ্ট। সাধারণ লক্ষণ হ'ল ক্লান্তি, তৃষ্ণা এবং ঘন ঘন প্রস্রাব করা। অব্যক্ত ওজন হ্রাস হতে পারে। "ডায়াবেটিস মেলিটাসের লক্ষণ" নিবন্ধটি আরও বিশদে পড়ুন। একই সময়ে, অনেক রোগীর কোনও লক্ষণই লক্ষ্য করা যায় না। তাদের জন্য, রক্তের শর্করার দুর্বল ফলাফলগুলি একটি অপ্রীতিকর চমক।

পূর্ববর্তী বিভাগে সরকারী রক্তে শর্করার মাত্রা কেন খুব বেশি তা বিশদ করে। আপনার খাওয়ার পরে চিনি যখন 7.0 মিমি / লিটার এবং এর বেশি হয় তবে আপনার ইতোমধ্যে অ্যালার্ম বাজাতে হবে। ডায়াবেটিস শরীরকে ধ্বংস করে যখন প্রথম কয়েক বছর ধরে উপবাস চিনি স্বাভাবিক থাকতে পারে। এই বিশ্লেষণটি নির্ণয়ের জন্য গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। অন্যান্য মানদণ্ডগুলি ব্যবহার করুন - গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন বা খাওয়ার পরে রক্তে সুগার।

প্রিডিবিটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কারণগুলি:

• অতিরিক্ত ওজন - 25 কেজি / এম 2 বা তার বেশি বডি ম্যাস ইনডেক্স।
• রক্তচাপ 140/90 মিমি আরটি। আর্ট। এবং উপরে
• খারাপ কোলেস্টেরল রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফল।
• যে মহিলারা গর্ভকালীন সময়ে 4.5 কেজি বা তার বেশি ওজনের বাচ্চাদের জন্ম দিয়েছেন বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সনাক্ত করেছেন।
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়
• পরিবারে টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে।

আপনার যদি তালিকাভুক্ত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে কমপক্ষে একটি থাকে, তবে আপনার 45 বছর বয়সে শুরু করে প্রতি 3 বছর পরে রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা উচিত। অতিরিক্ত ওজনযুক্ত এবং কমপক্ষে একটি অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণ রয়েছে এমন শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের চিকিত্সা পর্যবেক্ষণের পরামর্শ দেওয়া হয়। তাদের 10 বছর বয়সে শুরু করে নিয়মিত চিনি পরীক্ষা করা দরকার। কারণ 1980 এর দশক থেকে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস আরও কম বয়সী হয়ে উঠেছে। পশ্চিমা দেশগুলিতে, এটি কৈশোরেও নিজেকে প্রকাশ করে।

শরীর কীভাবে রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করে

শরীর ক্রমাগত রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে নিয়ন্ত্রণ করে, এটি 3.9-5.3 মিমি / এল এর মধ্যে রাখার চেষ্টা করে trying এগুলি সাধারণ জীবনের অনুকূল মান for ডায়াবেটিস রোগীরা ভাল জানেন যে আপনি উচ্চতর চিনির মান নিয়ে বাঁচতে পারেন। যাইহোক, কোনও অপ্রীতিকর লক্ষণ না থাকলেও চিনি বৃদ্ধি পেয়ে ডায়াবেটিস জটিলতার বিকাশ ঘটায়।

লো চিনির নাম হাইপোগ্লাইসেমিয়া। এটি শরীরের জন্য একটি আসল বিপর্যয়। রক্তে পর্যাপ্ত গ্লুকোজ না থাকলে মস্তিষ্ক সহ্য করে না। অতএব, হাইপোগ্লাইসেমিয়া দ্রুত লক্ষণ হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে - বিরক্তিকরতা, ঘাবড়ে যাওয়া, ধড়ফড়ানি, তীব্র ক্ষুধা। যদি চিনিটি ২.২ মিমি / এল-এ নেমে যায় তবে চেতনা এবং মৃত্যু হ্রাস পেতে পারে। "হাইপোগ্লাইসেমিয়া - আক্রমণগুলির প্রতিরোধ এবং ত্রাণ" নিবন্ধে আরও পড়ুন।

শরীর বৃদ্ধি করে বা হ্রাস করে এমন হরমোনগুলি প্রকাশ করে রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে। ক্যাটাবলিক হরমোনগুলি গ্লুকোজ স্তর বাড়ায় - গ্লুকাগন, কর্টিসল, অ্যাড্রেনালিন এবং আরও অনেকগুলি। এবং কেবলমাত্র একটি হরমোন রয়েছে যা এটি কমিয়ে দেয়। এটি ইনসুলিন। গ্লুকোজ ঘনত্ব যত কম হবে, তত বেশি ক্যাটابোলিক হরমোন নিঃসৃত হয় এবং ইনসুলিন কম থাকে। এবং তদ্বিপরীত - অতিরিক্ত রক্তে শর্করার অগ্ন্যাশয়কে অতিরিক্ত ইনসুলিন নিঃসরণে উদ্দীপ্ত করে।

ক্যাটাবলিক হরমোন এবং ইনসুলিন একে অপরের বিরোধী, অর্থাৎ বিপরীত প্রভাব আছে।আরও তথ্যের জন্য, "ইনসুলিন কীভাবে স্বাভাবিক এবং ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে" নিবন্ধটি পড়ুন।

প্রতি মুহুর্তে, খুব কম গ্লুকোজ একজন ব্যক্তির রক্তে সঞ্চালিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, 75 কেজি ওজনের একজন প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষের দেহে রক্তের পরিমাণ প্রায় 5 লিটার। 5.5 মিমি / লিটার রক্তে শর্করার পরিমাণ অর্জন করতে, এটিতে মাত্র 5 গ্রাম গ্লুকোজ দ্রবীভূত করা যথেষ্ট। এটি একটি স্লাইড সহ আনুমানিক 1 চা চামচ চিনি। প্রতি সেকেন্ডে, গ্লুকোজ এবং নিয়ন্ত্রক হরমোনগুলির মাইক্রোস্কোপিক ডোজগুলি ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে। এই জটিল প্রক্রিয়াটি কোনও বাধা ছাড়াই দিনে 24 ঘন্টা সময় নেয়।

উচ্চ চিনি - লক্ষণ এবং লক্ষণ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের কারণে একজনের উচ্চ রক্তে শর্করা থাকে। তবে অন্যান্য কারণও থাকতে পারে - ওষুধ, তীব্র চাপ, অ্যাড্রিনাল বা পিটুইটারি গ্রন্থিতে ব্যাধি, সংক্রামক রোগ। অনেক ওষুধ চিনি বাড়ায়। এগুলি হ'ল কর্টিকোস্টেরয়েডস, বিটা-ব্লকারস, থায়াজাইড ডায়ুরেটিকস (মূত্রবর্ধক), প্রতিষেধক। এই নিবন্ধে তাদের একটি সম্পূর্ণ তালিকা দেওয়া সম্ভব নয়। আপনার ডাক্তার কোনও নতুন ওষুধ দেওয়ার আগে, এটি কীভাবে আপনার রক্তে শর্করার প্রভাব ফেলবে তা নিয়ে আলোচনা করুন।

চিনি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি হয়ে গেলেও প্রায়শই হাইপারগ্লাইসেমিয়া কোনও লক্ষণ সৃষ্টি করে না। গুরুতর ক্ষেত্রে, রোগীর চেতনা হারাতে পারে। হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা এবং কেটোসিডোসিস উচ্চ চিনির মারাত্মক প্রাণঘাতী জটিলতা।

কম তীব্র, তবে আরও সাধারণ লক্ষণগুলি:

• তীব্র তৃষ্ণা;
• শুকনো মুখ
• ঘন ঘন প্রস্রাব;
• ত্বক শুষ্ক, চুলকানি;
• অস্পষ্ট দৃষ্টি;
• ক্লান্তি, তন্দ্রা;
• অবর্ণনীয় ওজন হ্রাস;
• ক্ষত, স্ক্র্যাচগুলি ভাল করে না;
• পায়ে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি - টিংলিং, গুজবাম্পস;
• ঘন ঘন সংক্রামক এবং ছত্রাকজনিত রোগ যা চিকিত্সা করা কঠিন।

কেটোসিডোসিসের অতিরিক্ত লক্ষণগুলি:

• ঘন এবং গভীর শ্বাস;
• শ্বাস যখন অ্যাসিটোন গন্ধ;
• অস্থির সংবেদনশীল অবস্থা।

উচ্চ রক্তে সুগার কেন খারাপ

আপনি যদি উচ্চ রক্তে চিনির চিকিত্সা না করেন তবে এটি ডায়াবেটিসের তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা সৃষ্টি করে। তীব্র জটিলতা উপরে তালিকাবদ্ধ ছিল। এটি একটি হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা এবং ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস। এগুলি প্রতিবন্ধী চেতনা, অজ্ঞান হয়ে উদ্ভাসিত হয় এবং জরুরি চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। তবে তীব্র জটিলতায় ডায়াবেটিস রোগীদের 5-10% মৃত্যুর কারণ হয়ে থাকে। হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক থেকে - কিডনি, দৃষ্টিশক্তি, পা, স্নায়ুতন্ত্র এবং সর্বোপরি দীর্ঘস্থায়ী জটিলতায় বাকী সমস্ত মারা যায়।

দীর্ঘস্থায়ীভাবে উত্থিত চিনির ভিতরে থেকে রক্তনালীগুলির দেয়াল ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এগুলি অস্বাভাবিকভাবে শক্ত এবং ঘন হয়ে যায়। বছরের পর বছর ধরে, তাদের উপর ক্যালসিয়াম জমা হয় এবং জাহাজগুলি পুরানো মরিচা জলের পাইপের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। একে অ্যাঞ্জিওপ্যাথি বলা হয় - ভাস্কুলার ড্যামেজ। এটি ইতিমধ্যে ডায়াবেটিসের জটিলতা সৃষ্টি করে। মূল ঝুঁকিগুলি হ'ল রেনাল ব্যর্থতা, অন্ধত্ব, পা বা পা কেটে ফেলা, পাশাপাশি কার্ডিওভাসকুলার রোগ। রক্তে শর্করার পরিমাণ তত বেশি, দ্রুত জটিলতাগুলি তাদের আরও দৃ .়ভাবে উদ্ভূত হয় এবং প্রকাশ করে। আপনার ডায়াবেটিসের চিকিত্সা এবং নিয়ন্ত্রণের দিকে মনোযোগ দিন!

লোক প্রতিকার

লোহিত শর্করা হ্রাসকারী লোক প্রতিকারগুলি হ'ল জেরুজালেম আর্টিকোক, দারুচিনি, পাশাপাশি বিভিন্ন ভেষজ চা, ডিকোশনস, টিঙ্কচার, প্রার্থনা, ষড়যন্ত্র ইত্যাদি you একটি "নিরাময় পণ্য" খাওয়ার পরে পান করার পরে আপনার চিনি একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে পরিমাপ করুন - এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি কোন আসল সুবিধা পান নি। লোক চিকিত্সা হ'ল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যারা সঠিকভাবে চিকিত্সা করার পরিবর্তে আত্ম-প্রতারণায় জড়িত for এ জাতীয় মানুষ জটিলতায় খুব তাড়াতাড়ি মারা যায়।

ডায়াবেটিসের জন্য লোক প্রতিকারের ভক্তরা হ'ল চিকিত্সাগুলির মূল "ক্লায়েন্ট" যারা রেনাল ব্যর্থতা, নিম্নের উচ্ছেদকে ছাড়িয়ে দেওয়া, পাশাপাশি চক্ষু বিশেষজ্ঞদের মোকাবেলা করে। কিডনি, পা এবং চোখের দৃষ্টিে ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলি রোগী হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের আগে মারা যাওয়ার আগে বেশ কয়েক বছর কঠোর জীবন সরবরাহ করে। কোয়াক ওষুধের বেশিরভাগ নির্মাতা এবং বিক্রেতারা সাবধানতার সাথে কাজ করে যাতে অপরাধের দায়বদ্ধতার মধ্যে না পড়ে। তবে তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি নৈতিক মানদণ্ড লঙ্ঘন করে।

আপনার রক্তে শর্করাকে দিনে বেশ কয়েকবার গ্লুকোমিটার দিয়ে পরিমাপ করুন। আপনি যদি দেখেন যে ফলাফলগুলি উন্নতি করছে না বা খারাপও হচ্ছে না, অকেজো প্রতিকার ব্যবহার করা বন্ধ করুন।

কোনও বিকল্প ডায়াবেটিসের takingষধ গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষত যদি আপনি ইতিমধ্যে কিডনি জটিলতা বিকাশ করেছেন বা যকৃতের অসুখ আছে। উপরে তালিকাভুক্ত পরিপূরকগুলি ডায়েট, ইনসুলিন ইঞ্জেকশন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করে না। আপনি আলফা-লাইপোইক এসিড গ্রহণ শুরু করার পরে, আপনার ইনসুলিনের ডোজ কমিয়ে নেওয়া দরকার যাতে কোনও হাইপোগ্লাইসেমিয়া না থাকে।

গ্লুকোমিটার - একটি হোম চিনির মিটার

আপনি যদি প্রিডিবিটিস বা ডায়াবেটিস খুঁজে পেয়ে থাকেন তবে আপনার দ্রুত রক্তে শর্করার ঘরের পরিমাপের জন্য একটি ডিভাইস কিনতে হবে। এই ডিভাইসটিকে গ্লুকোমিটার বলা হয়। এটি ছাড়া ডায়াবেটিস ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। দিনে কমপক্ষে ২-৩ বার চিনি পরিমাপ করুন এবং প্রায়শই বেশি বার। হোম ব্লাড গ্লুকোজ মিটারগুলি 1970 এর দশকে হাজির হয়েছিল। এগুলি ব্যাপকভাবে ব্যবহার না করা পর্যন্ত ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিবার পরীক্ষাগারে যেতে হয়েছিল, এমনকি কয়েক সপ্তাহ হাসপাতালে থাকতে হয়েছিল।

আধুনিক রক্তের গ্লুকোজ মিটারগুলি হালকা ওজন এবং আরামদায়ক। তারা রক্তে চিনির প্রায় ব্যথাহীনভাবে পরিমাপ করে এবং তত্ক্ষণাত্ ফলাফলটি দেখায়। একমাত্র সমস্যা হ'ল টেস্ট স্ট্রিপগুলি সস্তা নয়। চিনির প্রতিটি পরিমাপের জন্য প্রায় 0.5 ডলার খরচ হয়। একটি রাউন্ড যোগফল এক মাসে চলে আসে। তবে এগুলি অনিবার্য ব্যয়। পরীক্ষার স্ট্রিপগুলিতে সংরক্ষণ করুন - ডায়াবেটিসের জটিলতার চিকিত্সা করতে যান।

আপনি আপনার সুস্থতার দ্বারা রক্তে শর্করাকে নির্ধারণ করতে পারবেন না। বেশিরভাগ লোক চিনির মাত্রা 4 থেকে 13 মিমি / এল এর মধ্যে পার্থক্য অনুভব করে না তাদের রক্তের গ্লুকোজ স্বাভাবিকের তুলনায় ২-৩ গুণ বেশি হলেও ডায়াবেটিসের জটিলতার বিকাশ পুরোদমে চলছে, এগুলি তারা ভাল বোধ করে। অতএব, গ্লুকোমিটার দিয়ে চিনি পরিমাপ করা প্রয়োজন। অন্যথায়, আপনাকে ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলি "জানতে" হবে।

এক সময়, চিকিত্সকরা মারাত্মকভাবে বাড়ির গ্লুকোমিটার বাজারে প্রবেশ করতে প্রতিরোধ করেছিলেন। কারণ তাদের চিনির পরীক্ষাগার রক্ত ​​পরীক্ষা থেকে আয়ের বড় উত্স হ্রাসের হুমকি দেওয়া হয়েছিল। চিকিত্সা সংস্থাগুলি 3-5 বছরের জন্য হোম ব্লাড গ্লুকোজ মিটারের প্রচারকে বিলম্ব করতে সক্ষম হয়েছিল। তবুও, তবুও এই ডিভাইসগুলি যখন বিক্রয়ের জন্য উপস্থিত হয়েছিল, তারা তত্ক্ষণাত জনপ্রিয়তা অর্জন করেছিল। ডাঃ বার্নস্টেইনের আত্মজীবনীতে আপনি এ সম্পর্কে আরও জানতে পারেন। টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একমাত্র উপযুক্ত ডায়েট - এখন, সরকারী ওষুধাই কম-কার্বোহাইড্রেট ডায়েটের প্রচারকে কমিয়ে দিচ্ছে।

একটি ভাল গ্লুকোমিটার কীভাবে চয়ন করবেন তাও পড়ুন, ভিডিওটি দেখুন।

একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে চিনি পরিমাপ: ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী

ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের চিনি একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে দিনে কমপক্ষে ২-৩ বার পরিমাপ করতে হবে, এবং প্রায়শই বেশি বার। এটি একটি সহজ এবং প্রায় বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া। আঙুল-ছিদ্র ল্যানসেটগুলিতে, সূঁচগুলি অবিশ্বাস্যভাবে পাতলা। সংবেদনগুলি মশার কামড়ের চেয়ে আর বেদনাদায়ক নয়। আপনার ব্লাড সুগার প্রথমবারের জন্য পরিমাপ করা কঠিন হতে পারে এবং তারপরে আপনি আসক্ত হয়ে পড়বেন। পরামর্শ দেওয়া হয় যে কেউ প্রথমে মিটারটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা দেখান। তবে কাছাকাছি কোনও অভিজ্ঞ ব্যক্তি না থাকলে আপনি নিজেই এটি পরিচালনা করতে পারেন। নীচে ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী ব্যবহার করুন।

1. হাত ধুয়ে ভালো করে শুকিয়ে নিন।
2. সাবান দিয়ে ধোয়া বাঞ্ছনীয় তবে এটির জন্য কোনও শর্ত না থাকলে প্রয়োজনীয় নয়। অ্যালকোহল দিয়ে মুছবেন না!
3. আপনার হাতটি কাঁপুন যাতে আপনার আঙ্গুলগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহিত হয়। আরও ভাল, এটি গরম পানির স্রোতের অধীনে ধরে রাখুন।
4. গুরুত্বপূর্ণ! পাঞ্চার সাইটটি শুকনো হওয়া উচিত। জল এক ফোঁটা রক্তকে মিশ্রিত করতে দেবেন না।
5. মিটারে পরীক্ষার স্ট্রিপটি .োকান। বার্তাটি ঠিক আছে কিনা তা স্ক্রিনে উপস্থিত হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
6. ল্যানসেট দিয়ে আঙুলটি ছিদ্র করুন।
7. এক ফোঁটা রক্ত ​​চেপে ধরতে আঙুলটি ম্যাসাজ করুন।
8. প্রথম ড্রপটি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, তবে এটি শুকনো সুতির উল বা একটি ন্যাপিন দিয়ে মুছে ফেলতে হবে। এটি কোনও অফিসিয়াল সুপারিশ নয়। তবে এটি করার চেষ্টা করুন - এবং নিশ্চিত করুন যে পরিমাপের সঠিকতাটি উন্নত হয়েছে।
9. রক্তের দ্বিতীয় ফোটা বের করে টেস্ট স্ট্রিপে প্রয়োগ করুন।
10. পরিমাপের ফলাফলটি মিটারের স্ক্রিনে উপস্থিত হবে - আপনার সম্পর্কিত ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ডায়েরিতে এটি লিখুন।

আঙুলগুলি থেকে নয়, অন্য অঞ্চলগুলি থেকে - বাহু, হাত ইত্যাদি থেকে রক্তের এক ফোঁটা নেওয়ার চেষ্টা করুন এই ক্ষেত্রে, সঠিক ফলাফলটি বিলম্বের সাথে উপস্থিত হবে। ধরুন আপনি খাবারের ২ ঘন্টা পরে আপনার চিনি পরিমাপ করতে চান। যদি আপনি একটি আঙুলটি ছিদ্র করতে যাচ্ছেন না, তবে অন্য একটি অঞ্চল - 2 ঘন্টা 20 মিনিটের পরে পরিমাপ করুন।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ডায়েরি নিয়মিত রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এতে লিখুন:

• চিনি পরিমাপের তারিখ এবং সময়;
• প্রাপ্ত ফলাফল;
• তারা কি খেয়েছে;
• কোন ট্যাবলেট নেওয়া হয়েছিল;
• কত এবং কী ধরণের ইনসুলিন ইনজেকশন করা হয়েছিল;
• শারীরিক কার্যকলাপ, স্ট্রেস এবং অন্যান্য কারণগুলি কী ছিল।

কিছু দিনের মধ্যে আপনি দেখতে পাবেন যে এটি মূল্যবান তথ্য। এটি নিজে বা আপনার ডাক্তারের সাথে বিশ্লেষণ করুন। কীভাবে বিভিন্ন খাবার, ওষুধ, ইনসুলিন ইনজেকশন এবং অন্যান্য কারণগুলি আপনার চিনিকে প্রভাবিত করে তা বুঝুন। নিবন্ধটি পড়ুন "ব্লাড সুগারকে কী প্রভাবিত করে। কীভাবে এটি রেসিং থেকে প্রতিরোধ করবেন এবং এটিকে স্টেবল স্বাভাবিক রাখবেন "

গ্লুকোমিটার দিয়ে চিনি পরিমাপ করে কীভাবে সঠিক ফলাফল পাবেন:

• সাবধানে আপনার ডিভাইসের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন।
• যথাযথতার জন্য মিটারটি এখানে বর্ণিত হিসাবে পরীক্ষা করুন। যদি এটি সক্রিয় হয়ে যায় যে ডিভাইসটি পড়ে আছে, এটি ব্যবহার করবেন না, অন্যটির সাথে এটি প্রতিস্থাপন করুন।
• একটি নিয়ম হিসাবে, গ্লুকোমিটারগুলিতে সস্তা টেস্ট স্ট্রিপগুলি সঠিক নয়। তারা ডায়াবেটিস রোগীদের কবরে চালায়।
• নির্দেশাবলীর অধীনে, পরীক্ষার স্ট্রিপে রক্তের এক ফোঁটা কীভাবে প্রয়োগ করতে হবে তা নির্ধারণ করুন।
• পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি সংরক্ষণ করার জন্য নিয়মগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করুন। অতিরিক্ত বায়ু যাতে প্রবেশ করতে না পারে সে জন্য বোতলটি সাবধানে বন্ধ করুন। অন্যথায়, পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি খারাপ হয়ে যাবে।
• মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে এমন টেস্ট স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করবেন না।
• আপনি যখন ডাক্তারের কাছে যান, তখন আপনার সাথে একটি গ্লুকোমিটার নিন। আপনি চিনি কীভাবে পরিমাপ করবেন তা ডাক্তারকে দেখান। সম্ভবত কোনও অভিজ্ঞ চিকিত্সক আপনাকে কী ভুল করছেন তা নির্দেশ করবে।

দিনে কতবার আপনার চিনি পরিমাপ করা প্রয়োজন

ডায়াবেটিসকে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার রক্তের সুগার সারা দিন কীভাবে আচরণ করে তা জানতে হবে। বেশিরভাগ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, প্রধান সমস্যাটি হ'ল সকালে খালি পেটে চিনি এবং তারপরে প্রাতঃরাশের পরে। অনেক রোগীর ক্ষেত্রে, দুপুরের খাবারের পরে বা সন্ধ্যায় গ্লুকোজও উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। আপনার পরিস্থিতি বিশেষ, অন্য সবার মতো নয়। সুতরাং, আমাদের একটি পৃথক পরিকল্পনা প্রয়োজন - ডায়েট, ইনসুলিন ইনজেকশন, বড়ি গ্রহণ এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সংগ্রহের একমাত্র উপায় হ'ল আপনার চিনি ঘন ঘন গ্লুকোমিটার দিয়ে পরীক্ষা করা। নীচে আপনাকে এটি পরিমাপ করতে দিনে কতবার প্রয়োজন তা বর্ণনা করে।

যখন আপনি এটি পরিমাপ করেন তখন মোট রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ:

• সকালে - তারা জেগে ওঠার সাথে সাথে;
• তারপরে আবার - আপনি প্রাতঃরাশ শুরু করার আগে;
• দ্রুত-অভিনয়ের ইনসুলিনের প্রতিটি ইনজেকশন পরে 5 ঘন্টা;
• প্রতিটি খাবার বা জলখাবারের আগে;
• প্রতিটি খাবার বা জলখাবারের পরে - দুই ঘন্টা পরে;
• বিছানায় যাওয়ার আগে;
• শারীরিক শিক্ষার আগে এবং পরে, চাপের পরিস্থিতি, কর্মক্ষেত্রে ঝড়ো প্রচেষ্টা;
• আপনার ক্ষুধা লাগার সাথে সাথেই সন্দেহ হয় যে আপনার চিনি স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা বেশি;
• আপনি গাড়ীর চাকা পিছনে যাওয়ার আগে বা বিপজ্জনক কাজ শুরু করার আগে, এবং তারপরে প্রতিটি ঘন্টা শেষ না হওয়া পর্যন্ত আবার;
• মধ্যরাতে - নিশাচর হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধের জন্য।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের পাশাপাশি গুরুতর ইনসুলিন-নির্ভর টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের চিনি দিনে 4-7 বার পরিমাপ করতে হবে - সকালে খালি পেটে এবং প্রতিটি খাবারের আগে। এটি খাওয়ার পরে 2 ঘন্টা পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি খাবারের আগে ইনসুলিনের সঠিক ডোজটি বাছাই করেন তবে এটি প্রদর্শিত হবে। হালকা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য, যদি আপনি ইনসুলিন ইনজেকশন ছাড়াই আপনার চিনি ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করেন তবে আপনি কম প্রায়ই পরিমাপ করতে পারেন - দিনে 2 বার।

প্রতিবার চিনি পরিমাপ করার পরে, ফলাফলগুলি একটি ডায়েরিতে রেকর্ড করা উচিত। সময় এবং সম্পর্কিত পরিস্থিতিতেও ইঙ্গিত করুন:

• তারা কী খেয়েছিল - কোন খাবার, কত গ্রাম;
• কি ইনসুলিন ইনজেকশন ছিল এবং কি ডোজ;
• যা ডায়াবেটিস বড়ি নেওয়া হয়েছিল;
• আপনি কি করেছেন;
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ;
• স্নায়বিক;
• সংক্রামক রোগ

সব লিখুন, কাজে আসুন। মিটারের মেমরি কোষগুলি তার সাথে জড়িত পরিস্থিতিতে রেকর্ডিং করতে দেয় না। সুতরাং, ডায়েরি রাখতে আপনার মোবাইল ফোনে একটি বিশেষ প্রোগ্রাম, একটি কাগজের নোটবুক বা আরও ভাল ব্যবহার করা উচিত। গ্লুকোজের মোট স্ব-পর্যবেক্ষণের ফলাফলগুলি স্বাধীনভাবে বা ডাক্তারের সাথে একত্রে বিশ্লেষণ করা যেতে পারে। লক্ষ্যটি হ'ল দিনের কোন সময়কালে এবং কী কারণে আপনার চিনি স্বাভাবিক সীমার বাইরে রয়েছে। এবং তারপরে, সেই অনুযায়ী ব্যবস্থা নিন - একটি পৃথক ডায়াবেটিস চিকিত্সা প্রোগ্রাম আঁকুন।

মোট চিনিতে স্ব-নিয়ন্ত্রণ আপনাকে আপনার ডায়েট, medicষধগুলি, শারীরিক শিক্ষা এবং ইনসুলিন ইনজেকশনগুলি কতটা কার্যকর তা মূল্যায়ন করতে দেয়। সতর্কতা অবলম্বন না করে, শুধুমাত্র শার্লটানগুলি ডায়াবেটিসের "চিকিত্সা" করে, সেখান থেকে পা অবদানের জন্য এবং / অথবা ডায়ালাইসিসের জন্য নেফ্রোলজিস্টের সরাসরি পথ রয়েছে। অল্প কিছু ডায়াবেটিস রোগীরা উপরোক্ত বর্ণিত পদ্ধতিতে প্রতিদিন বেঁচে থাকার জন্য প্রস্তুত। কারণ একটি গ্লুকোমিটারের জন্য পরীক্ষামূলক স্ট্রিপের ব্যয় খুব বেশি হতে পারে। তবুও, প্রতি সপ্তাহে অন্তত একদিন রক্তে শর্করার মোট স্ব-পর্যবেক্ষণ চালান।

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার চিনি অস্বাভাবিকভাবে ওঠানামা করতে শুরু করে, তবে আপনি কারণটি সন্ধান না করে এবং অপসারণ না করা পর্যন্ত পুরো নিয়ন্ত্রণ মোডে বেশ কয়েক দিন ব্যয় করুন। "রক্তে শর্করাকে কী প্রভাবিত করে" নিবন্ধটি অধ্যয়ন করা দরকারী। কীভাবে এর জাম্পগুলি দূর করা যায় এবং এটিকে স্টেবল স্বাভাবিক রাখতে হয় normal গ্লুকোজ মিটার পরীক্ষার স্ট্রিপগুলিতে আপনি যত বেশি অর্থ ব্যয় করবেন, ডায়াবেটিসের জটিলতার চিকিত্সা করতে তত বেশি সঞ্চয় করবেন। চূড়ান্ত লক্ষ্য হ'ল সুস্বাস্থ্য উপভোগ করা, বেশিরভাগ সহকর্মীদের বেঁচে থাকা এবং বার্ধক্যে বুদ্ধিমান না হওয়া। সার্বক্ষণিকভাবে রক্তে শর্করার রাখা 5.2-6.0 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি নয় is

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নোত্তর

আপনি যদি উচ্চ চিনি, 12 মিমি / এল এবং তার চেয়ে বেশি বছর ধরে বেঁচে থাকেন তবে সুস্থ লোকজনের মতো দ্রুত এটিকে 4-6 মিমি / এল করে দ্রুত হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। কারণ হাইপোগ্লাইসেমিয়ার অপ্রীতিকর এবং বিপজ্জনক লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে পারে। বিশেষত, দৃষ্টিশক্তিতে ডায়াবেটিসের জটিলতা আরও তীব্র হতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে এই জাতীয় লোকেরা প্রথমে চিনিটি 7-8 মিমি / লিটারে কমিয়ে দেয় এবং 1-2 মাসের মধ্যে শরীরকে এটি অভ্যস্ত করে দেয়। এবং তারপরে স্বাস্থ্যকর মানুষের দিকে এগিয়ে যান। আরও তথ্যের জন্য, "ডায়াবেটিস যত্নের লক্ষ্যগুলি" নিবন্ধটি দেখুন। আপনার যে চিনিটির জন্য চেষ্টা করা দরকার ”" এটির একটি বিভাগ রয়েছে "যখন আপনার বিশেষভাবে উচ্চ চিনি রাখা দরকার।"

আপনি প্রায়শই গ্লুকোমিটার দিয়ে আপনার চিনি পরিমাপ করেন না। অন্যথায়, তারা খেয়াল করে থাকতে পারে যে রুটি, সিরিয়াল এবং আলু মিষ্টি হিসাবে একইভাবে এটি বৃদ্ধি করে। আপনার প্রিজিবিটিস বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে থাকতে পারে। ডায়াগনোসিসটি পরিষ্কার করতে, আপনাকে আরও তথ্য সরবরাহ করতে হবে। কীভাবে চিকিত্সা করা যায় - নিবন্ধে বিশদভাবে বর্ণিত। প্রধান প্রতিকার হ'ল কম-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট।

খালি পেটে সকালে চিনি বেড়ে ওঠার কারণে যে ভোর হওয়ার কয়েক ঘন্টা আগে, লিভার সক্রিয়ভাবে রক্ত ​​থেকে ইনসুলিন সরিয়ে দেয়। একে বলা হয় সকালের ভোরের ঘটনা। এটি বেশিরভাগ রোগীদের মধ্যে টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের রোগীদের মধ্যে উপস্থিত হয়। খালি পেটে সকালে চিনি কীভাবে স্বাভাবিক করা যায় সে সম্পর্কে আরও বিশদে পড়ুন। এটি কোনও সহজ কাজ নয়, তবে কার্যকর। আপনার শৃঙ্খলার দরকার হবে। 3 সপ্তাহ পরে, একটি অবিরাম অভ্যাস গঠন করা হবে, এবং জীবনযাত্রার সাথে আঁকানো সহজ হয়ে উঠবে।

খালি পেটে প্রতিদিন সকালে চিনি পরিমাপ করা জরুরী। যদি আপনি খাওয়ার আগে ইনসুলিন ইনজেকশন করেন তবে প্রতিটি ইনজেকশনের আগে আপনাকে চিনি পরিমাপ করতে হবে এবং তারপরে খাওয়ার 2 ঘন্টা পরে আবার। এটি দিনে 7 বার প্রাপ্ত হয় - সকালে খালি পেটে এবং প্রতিটি খাবারের জন্য আরও 2 বার। আপনার যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয় এবং আপনি দ্রুত ইনসুলিন ইনজেকশন ছাড়াই কম শর্করাযুক্ত খাদ্য দিয়ে এটি নিয়ন্ত্রণ করেন তবে খাওয়ার ২ ঘন্টা পরে চিনি মাপুন।

অবিচ্ছিন্ন রক্তে গ্লুকোজ মনিটরিং সিস্টেম নামে পরিচিত এমন ডিভাইস রয়েছে। তবে প্রচলিত গ্লুকোমিটারের তুলনায় তাদের খুব বেশি ত্রুটি রয়েছে। আজ অবধি, ডাঃ বার্নস্টেইন এখনও সেগুলি ব্যবহারের পরামর্শ দেন না। তাছাড়া তাদের দামও বেশি।

আপনার হাতের আঙ্গুলগুলি নয়, ত্বকের অন্যান্য অংশগুলি - আপনার হাতের পিছনে, বাহু ইত্যাদি etc. যাই হোক না কেন, উভয় হাতের আঙ্গুলগুলি বিকল্প করুন। সারাক্ষণ একই আঙুলটি প্রিক করবেন না।

দ্রুত চিনি হ্রাস করার একমাত্র আসল উপায় হ'ল সংক্ষিপ্ত বা অতি-শর্ট ইনসুলিন ইনজেকশন। একটি কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্য চিনি হ্রাস করে তবে তাত্ক্ষণিকভাবে নয়, তবে 1-3 দিনের মধ্যে। কিছু টাইপ 2 ডায়াবেটিস বড়ি দ্রুত কাজ করে। তবে আপনি যদি এগুলিকে ভুল মাত্রায় গ্রহণ করেন তবে চিনি অতিরিক্ত মাত্রায় নেমে যেতে পারে এবং একজন ব্যক্তি চেতনা হারাবেন। লোক প্রতিকারগুলি বাজে কথা, এগুলি মোটেই সহায়তা করে না। ডায়াবেটিস মেলিটাস এমন একটি রোগ যা সিস্টেমিক চিকিত্সা, নির্ভুলতা, নির্ভুলতার প্রয়োজন। যদি আপনি তাড়াতাড়ি কিছু করার চেষ্টা করেন তবে আপনি কেবল ক্ষতি করতে পারবেন।

আপনার সম্ভবত টাইপ 1 ডায়াবেটিস রয়েছে। "ডায়াবেটিসের শারীরিক শিক্ষা" নিবন্ধে প্রশ্নের বিস্তারিত উত্তর দেওয়া হয়েছে। যাই হোক না কেন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সুবিধাগুলি আপনি ঝামেলার চেয়ে বেশি পান। শারীরিক শিক্ষা ছেড়ে দিবেন না। বেশ কয়েকটি চেষ্টার পরে, আপনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের আগে, সময় এবং পরে স্বাভাবিক চিনি কীভাবে রাখবেন তা নির্ধারণ করবেন।

আসলে, প্রোটিনগুলি চিনিও বাড়ায়, তবে আস্তে আস্তে এবং কার্বোহাইড্রেটের মতো নয়। কারণটি হ'ল শরীরে খাওয়া প্রোটিনের একটি অংশ গ্লুকোজে পরিণত হয়। "প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েটের জন্য ফাইবার" নিবন্ধটি আরও পড়ুন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য যদি আপনি স্বল্প-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট অনুসরণ করেন তবে ইনসুলিনের ডোজ গণনা করতে আপনি কত গ্রাম প্রোটিন খান তা বিবেচনা করা উচিত। ডায়াবেটিস রোগীরা যারা "ভারসাম্যযুক্ত" ডায়েট খান যা কার্বোহাইড্রেটগুলির সাথে অতিরিক্ত লোড হয় তাদের প্রোটিনগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয় না। তবে তাদের অন্যান্য সমস্যা আছে ...

তথ্যও

আপনি কি খুঁজে পেয়েছেন:

• গ্লুকোমিটার দিয়ে চিনি কীভাবে পরিমাপ করা যায়, আপনার এটি করতে দিনে কতবার প্রয়োজন।
• ডায়াবেটিসকে কীভাবে এবং কেন স্ব-পরিচালন ডায়েরি রাখে
• রক্তে শর্করার হার - কেন তারা স্বাস্থ্যকর মানুষের থেকে পৃথক।
• চিনি বেশি হলে কী করবেন। কীভাবে এটি হ্রাস করা যায় এবং এটিকে স্টেবল স্বাভাবিক রাখবেন।
• গুরুতর এবং উন্নত ডায়াবেটিসের চিকিত্সার বৈশিষ্ট্যগুলি।

এই নিবন্ধের উপাদানটি হ'ল আপনার সফল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ প্রোগ্রামের ভিত্তি। সুস্থ ব্যক্তিদের মতো স্থিতিশীল, সাধারণ চিনি বজায় রাখা তীব্র টাইপ 1 ডায়াবেটিস এমনকি আরও বেশি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথেও অর্জনযোগ্য লক্ষ্য। বেশিরভাগ জটিলতা কেবল ধীর করা যায় না, তবে সম্পূর্ণ নিরাময়ও হতে পারে। এটি করার জন্য, আপনার অনাহার, শারীরিক শিক্ষা ক্লাসে ভুগতে বা ইনসুলিনের বড় পরিমাণে ইনজেকশন দেওয়ার দরকার নেই। তবে, শাসন মেনে চলতে আপনাকে শৃঙ্খলা বিকাশ করতে হবে।