কোলেস্টেরল কোষগুলির গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কোলেস্টেরল আরও সঠিক, দেহের কোষগুলি আরও প্রাণবন্ত এবং আরও স্থিতিস্থাপক। এছাড়াও, এটি বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে। স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য দেহ যতটা প্রয়োজনীয় কোলেস্টেরল তৈরি করে। এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে পদার্থটি গ্রাসকৃত পণ্যগুলির সাথে শরীরেও প্রবেশ করে। দুটি ধরণের কোলেস্টেরল আলাদা করা হয় - "সঠিক" এবং "ক্ষতিকারক"।
পদার্থের একটি স্বাভাবিক স্তর হ'ল স্বাস্থ্য এবং সঠিক কোষ গঠনের মূল চাবিকাঠি। অল্প পরিমাণে "খারাপ" ক্ষতিকারক নয়, কারণ এটি প্রায় সমস্ত পণ্যগুলিতে। এ জাতীয় পণ্য অতিরিক্ত ব্যবহারের ক্ষেত্রে শরীরে ক্ষতি হয়। পদার্থের দীর্ঘায়িত আধিক্যের ফলে রক্তের প্রবাহ কঠিন হয়ে যায়, জাহাজগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে।
সংবহনত ব্যাধি এথেরোস্ক্লেরোসিস, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, করোনারি হার্ট ডিজিজের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, ক্ষমতা উপর একটি ক্ষতিকারক প্রভাব এই তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। হাই কোলেস্টেরলের সর্বাধিক পরিমাপ হ'ল 35 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের জন্য এবং এর ফলস্বরূপ যৌন ক্রিয়া লঙ্ঘন হতে পারে।
উচ্চ কোলেস্টেরলের বিভিন্ন কারণ রয়েছে:
- লিভার ডিজিজ
- দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ;
- করোনারি হার্ট ডিজিজ;
- বিপাকীয় ব্যাধি, ফলস্বরূপ - স্থূলতা;
- ডায়াবেটিস;
- গেঁটেবাত;
- অপ্রকৃত খাদ্যের;
- শারীরিক কার্যকলাপের অভাব;
- অ্যালকোহল অপব্যবহার;
- ধূমপান;
- বিভিন্ন পর্যায়ে অগ্ন্যাশয় প্রদাহ;
- অগ্ন্যাশয় মধ্যে টিউমার উপস্থিতি;
- আক্রমণাত্মক ওষুধের নিয়মিত গ্রহণ;
- যকৃতের সিরোসিস;
- হেপাটাইটিস;
- হরমোন উত্পাদন লঙ্ঘন।
হাইপারলিপিডেমিয়া এবং এর পরিণতি রোধ করতে আপনার পুষ্টি এবং জীবনধারা পর্যবেক্ষণ করতে হবে। কোলেস্টেরল বাড়ায় এমন পণ্যগুলি প্রতিটি বাড়িতে থাকে। মুরগির ডিম (কুসুম), সসেজ, প্রচুর পরিমাণে মাখন, লিভারের পেস্ট, ফাস্টফুড, হার্ড চিজ, ফিশ ক্যাভিয়ার, চিংড়ি ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন।
অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্য এবং এটির জন্য পুরুষদের সংরক্ষণ সর্বদা প্রাসঙ্গিক। শক্তি কেবল শারীরিক স্তরকেই প্রভাবিত করে না, পুরুষের শক্তি আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কোলেস্টেরল কীভাবে ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে অসংখ্য অধ্যয়ন অপ্রত্যাশিত ফলাফল দেখিয়েছে।
দেখে মনে হবে যে কোলেস্টেরলের অংশীদারিত্বের সাথে যৌন হরমোন তৈরি হয়, যার অর্থ আরও বেশি কোলেস্টেরল, শক্তি তত ভাল। তবে, শক্তিতে উচ্চ কোলেস্টেরলের প্রভাবটি নেতিবাচক উপায়ে সনাক্ত করা যায়। সকলেই জানেন যে "খারাপ" কোলেস্টেরলটি লিঙ্গ সহ পুরো শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই অঙ্গটিতে প্রচুর পরিমাণে রক্তনালী রয়েছে।
সক্রিয় রক্ত প্রবাহের সাথে একটি উত্থান ঘটে। আরও রক্ত - শক্তিশালী পুরুষদের স্বাস্থ্য এবং কোনও মহিলাকে সন্তুষ্ট করার ক্ষমতা। যদি কোনও ব্যক্তি উচ্চ কোলেস্টেরল ভুগেন তবে রক্তনালীগুলি কোলেস্টেরল ফলকগুলিতে আটকে যায় এবং রক্ত সঠিক পরিমাণে প্রবাহিত হয় না। ফলস্বরূপ, ক্ষমতা হ্রাস হয়। অসংখ্য গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে নপুংসকতা অনিবার্যভাবে উচ্চ কোলেস্টেরল থেকে আসে।
সমস্ত ধমনী এই ঘটনায় ভোগে তবে ছোটগুলি আরও দ্রুত আক্রান্ত হয়। পেনিক ধমনীতে একটি ছোট ব্যাস থাকে, তাই এটি একটি ছোট ফলক দিয়ে এমনকি আটকে থাকে। এই ক্ষেত্রে, কোনও অতিরিক্ত উদ্দীপনা ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না।
আপনি যদি যত্ন সহকারে আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করেন, সমস্যাগুলি এড়ানো যেতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত যৌন ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করতে পারে।
কেবল বিশেষজ্ঞই দুর্বল সামর্থ্যের কারণ নির্ধারণ করতে পারেন, কারণ এটি কোলেস্টেরলে নাও থাকতে পারে।
এই ইস্যুটি স্বাধীনভাবে সমাধান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না; ভুল নির্ণয়ের ফলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা প্রাক্তন ক্ষমতা পুনরুদ্ধার এবং কোলেস্টেরল সামঞ্জস্য করার চারটি উপায় শনাক্ত করেন।
প্রথমটি হ'ল লাইফস্টাইল সংশোধন। কোনও ব্যক্তির একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা চালানো শুরু করা উচিত, এতে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রবর্তন করা, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ এবং ঘুমানো। এটিতে ডায়েটে সম্পূর্ণ পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে - চর্বিযুক্ত, তাত্ক্ষণিক খাবারগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা উচিত। ধূমপান এবং অ্যালকোহলকেও বাদ দেওয়া উচিত।
দ্বিতীয় উপায় হল ওষুধ, যদি প্রয়োজন হয়। বিশেষজ্ঞ উপযুক্ত চিকিত্সা লিখবেন। নিয়মিত পরীক্ষা করে চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে ড্রাগগুলি মাতাল হওয়া উচিত।
তৃতীয়টি হল ভিটামিনের ব্যবহার। সহায়ক হিসাবে ভিটামিন ব্যবহার করা যেতে পারে।
চতুর্থ উপায় হ'ল লোক পদ্ধতি। বিশেষজ্ঞরাও .ষধিগুলির ভিত্তিতে অপ্রচলিত প্রতিকারের অবলম্বন করেন। তাদের কেউ কেউ তাদের কার্যকারিতা দেখিয়েছেন। এগুলি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে, অন্য উপায়ে মিশ্রণে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
শক্তি বাড়ানোর জন্য, একজন ব্যক্তির ডায়েট পরিবর্তন করে শুরু করা উচিত। একটি নির্দিষ্ট খাদ্য গ্রহণ খাওয়া রোগীরও অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। খারাপ পণ্যগুলি নির্মূল করা যথেষ্ট নয়, আপনার সেগুলি সঠিক পণ্যগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা দরকার। খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে এবং ক্ষমতা উন্নত করতে আপনার ব্যবহার করতে হবে:
- চর্বিযুক্ত মাংস;
- পেঁয়াজ, রসুন;
- কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য;
- সামুদ্রিক খাবার এবং মাছ;
- তাজা শাকসবজি
- বাদাম;
- গ্রিন টি
- জলপাই তেল;
- পার্সলে, ডিল, শাইভস, থাইম, পুদিনা
- মূল উদ্ভিজ্জ যেমন সেলারি, আদা;
- তাজা ফল (কমলা, পার্সিমোনস, অ্যাভোকাডোস)।
এছাড়াও, ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সাধারণত গ্রহণযোগ্য পদ্ধতি রয়েছে। এগুলি পুরো শরীরে উপকারী প্রভাব ফেলে। তারা কেবল অন্যান্য traditionalতিহ্যগত পদ্ধতির সাথে এবং চিকিত্সকের অনুমোদনের পরে সহায়তা নিয়ে আসতে পারে। বৈজ্ঞানিকভাবে পুরুষের শক্তিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার প্রমাণিত:
- আকুপ্রেশার ফুট ম্যাসেজ;
- গোসল করা;
- হাইকিং;
- বিপরীতে স্নানের অভ্যর্থনা।
শক্তির উপর কফির প্রভাব বিতর্কিত। বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে এসেছিলেন যে প্রতিদিন কম পরিমাণে মাতাল কফির এফ্রোডিসিয়াকের সমান প্রভাব রয়েছে।
এটি জানা যায় যে সকালে যৌন যোগাযোগের জন্য শরীর বেশি প্রবণ থাকে। এই সময়ে, যৌন হরমোনগুলি প্রচুর পরিমাণে উত্পাদিত হয়।
এই জাতীয় সমস্যা এড়াতে আপনার যুবা যুগে স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার অবস্থা সম্পর্কে মনোযোগ দেওয়া উচিত। পরিসংখ্যান অনুসারে, 35 বছরেরও বেশি বয়সী পুরুষরা যৌন সমস্যা অনুভব করেন। একটি নির্দিষ্ট বয়স অবধি বেশিরভাগ মানুষ এই জাতীয় সমস্যাগুলিতে বিস্মিত হন না, কারণ সবকিছুই খাড়াভাবে তৈরি হয়। ক্ষমতা বেশি ছিল এবং বড় বয়সে, আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে এবং পুষ্টি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
জীবনধারা ভবিষ্যতে সমস্যার প্রধান উত্স। এটি এই মুহুর্তে দৃশ্যমান ক্ষতি নিয়ে আসে না, তবে এটি ক্ষতির স্কেলে আঘাত করতে পারে। এটি পুরুষ শক্তির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। যে কেউ কমপক্ষে যা করতে পারে তা হ'ল সাধারণ অবস্থার গতিশীলতা ট্র্যাক করার জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করা। একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে, কোলেস্টেরল যৌনস্বাস্থ্য সহ দীর্ঘায়ু ও স্বাস্থ্যের একটি সিদ্ধান্তক কারণ হয়ে ওঠে। কোলেস্টেরল ধরে রাখার সেরা বিকল্পটি একটি বিশেষ ডায়েট হতে পারে।
বাড়িতে কোলেস্টেরল পরিমাপ করতে, আপনি কিছু নির্দিষ্ট যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন। কোলেস্টেরল পরিমাপের জন্য অ্যাকুট্রেন্ড প্লাস রক্তের গ্লুকোজ মিটার ব্যবহার করা ভাল।
আপনার ধূমপান এবং অ্যালকোহলকে পুরোপুরি ত্যাগ করতে হবে। পুরুষের শক্তিতে খারাপ অভ্যাসের প্রভাব একাধিক বিশেষজ্ঞ প্রমাণ করেছেন।
এই সাধারণ নিয়ম মেনে চললে আপনি সামর্থ্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং স্বাস্থ্য অর্জন করতে পারেন।
ক্ষমতার উপর কোলেস্টেরলের প্রভাব এই নিবন্ধের ভিডিওতে বর্ণিত হয়েছে।
