হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া হ'ল কোনও মানুষের শরীরে কোলেস্টেরল বর্ধিত পরিমাণ, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথোলজিকাল অবস্থার কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ পুরুষদের ক্ষেত্রে, উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণে রোগের ঝুঁকি প্রায় 20 বছর শুরু হয় এবং প্রতি বছর বেড়ে যায়।
বিশেষত ডায়াবেটিস মেলিটাসে সমস্ত ধরণের যুগ্ম রোগের উপস্থিতিতে পরিস্থিতি আরও বেড়ে যায়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকেদের কোলেস্টেরলের মাত্রা ধ্রুবক নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত।
ডায়াবেটিসে, লিপোপ্রোটিন রিডিং বৃদ্ধি সম্ভব হয়। এটি কোলেস্টেরল বৃদ্ধির কারণ হিসাবে কিছু অঙ্গগুলি তাদের কার্যকারিতা পরিবর্তন করে due এর পরিণতি হ'ল ডায়াবেটিসের কোর্সকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে এমন সমস্ত জটিলতা হতে পারে।
কোলেস্টেরল মানবদেহে বিভিন্ন প্রক্রিয়া জন্য দায়ী:
- কোষের ঝিল্লি তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণে অংশ নেয়;
- কোষের ঝিল্লিগুলির নির্বাচনী ব্যাপ্তিযোগ্যতার জন্য দায়ী;
- যৌনতা এবং অন্যান্য হরমোন উত্পাদনে অংশ নেয়;
- ভিটামিন ডি সংশ্লেষণ প্রচার করে;
- মানব দেহের স্নায়ু তন্তুগুলি সুরক্ষা এবং বিচ্ছিন্ন করে;
- এটি ভিটামিন এ, ই এবং কে এর বিপাকের অন্যতম প্রধান উপাদান
কোলেস্টেরল একটি চর্বি জাতীয় উপাদান যা লিভার এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিতে জমা হয়। এর বেশিরভাগটি মানবদেহ দ্বারা উত্পাদিত হয় তবে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ খাদ্য থেকে প্রাপ্ত হয়।
মানুষের দেহের জন্য কোলেস্টেরল প্রয়োজন তবে সীমিত পরিমাণের প্রয়োজন।
বিভিন্ন ধরণের কোলেস্টেরল রয়েছে যা কার্যত পৃথক। যেসব ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট ধরণের রক্ত অতিরিক্ত থাকে, ফ্যাটযুক্ত কোলেস্টেরল ফলকগুলি ধমনীর দেয়ালে জমা হয়। এটি একটি প্রতিকূল প্রক্রিয়া যা অক্সিজেনের সরবরাহ হ্রাস করে হৃৎপিণ্ডের পেশীতে রক্ত প্রবাহকে আটকাতে সহায়তা করে।
কোলেস্টেরল, যা ধমনীগুলি ব্লক করে, তাকে এলডিএল বা লো ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন বলে। এগুলি মানব দেহের ক্ষতি করে এবং তাদের বর্ধিত সংখ্যা নেতিবাচকভাবে মানব স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করে, ডায়াবেটিসকে বাড়িয়ে তোলে এবং নতুন রোগের উত্থানের কারণ ঘটায়। অন্য ধরণের কোলেস্টেরল হ'ল উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বা এইচডিএল। এর প্রধান কাজটি খারাপ কোলেস্টেরল অপসারণ করা, কারণ এটি ভাল কোলেস্টেরল হিসাবে পরিচিত।
সুস্থ থাকতে আপনার খারাপ কোলেস্টেরল এবং ভাল একটি ভাল ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন।
কোলেস্টেরলের হার 3.6-7.8 মিমি / এল এর পরিসরে ওঠানামা করতে পারে এটি মানুষের বয়স, তার সাধারণ শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। তবে, বেশিরভাগ চিকিত্সক সম্মত হন যে কোনও কোলেস্টেরলের মাত্রা 6 মিমি / এল এর উপরে উন্নত হিসাবে বিবেচনা করা উচিত এবং এটি স্বাস্থ্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
বয়সের উপর নির্ভর করে পুরুষদের জন্য কোলেস্টেরলের আদর্শ প্রতিফলিত করে এমন বিশেষ সারণী রয়েছে।
রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রার শ্রেণিবিন্যাস:
- অপ্টিমাইজ করা। লিপোপ্রোটিনের উপস্থিতি 5 মিমি / এল এর বেশি হয় না;
- মাঝারিভাবে উন্নীত এটি 5 থেকে 6 মিমি / এল পর্যন্ত কোলেস্টেরলের মাত্রা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়;
- বিপজ্জনকভাবে উচ্চ কোলেস্টেরল। কোলেস্টেরলের পরিমাণ 7 মিমি / এল এর উপরে
মানুষের রক্তে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি প্রভাবিত করতে পারে এমন বিভিন্ন কারণ রয়েছে:
- বংশগত প্রবণতা উপস্থিতি;
- অতিরিক্ত ওজন সমস্যা;
- ধূমপান, যা পুরো শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে;
- 45 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের দেহে বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন;
- উচ্চ রক্তচাপের উপস্থিতি;
- হৃদরোগের উপস্থিতি;
- অলৌকিক জীবনধারা;
- অনুপযুক্ত পুষ্টি।
- টাইপ 2 ডায়াবেটিস।
- টাইপ 1 ডায়াবেটিস।
তদতিরিক্ত, অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন প্রায়শই পুরুষ কোলেস্টেরলকে অতিরিক্ত প্রভাবিত করে।
এলিভেটেড কোলেস্টেরল রোগগুলির আরও মারাত্মক কোর্স সৃষ্টি করে যা ইতিমধ্যে পুরুষদের মধ্যে উপস্থিত রয়েছে এবং এটি হৃৎপিণ্ড এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের প্যাথলজগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। সবচেয়ে সাধারণ জটিলতা বিবেচনা করুন।
স্ট্রোক এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন। এটি ঘটে কারণ রক্ত জমাট বাঁধার ফলে মস্তিষ্ক এবং হার্টের অ্যাক্সেস বন্ধ হয়ে যায়। রক্ত তাদের মধ্যে প্রবেশ করে না এই ফলস্বরূপ, টিস্যু মৃত্যু ঘটে;
অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস যা ধমনীর একটি বাধা;
অ্যানজিনা পেক্টেরিস, অক্সিজেন সহ হৃদয়ের পেশীর অপর্যাপ্ত স্যাচুরেশন দ্বারা চিহ্নিত;
সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা।
পুরুষদের মধ্যে উচ্চ কোলেস্টেরলের প্রধান বিপদটি এটি কোনও লক্ষণ দেখায় না। সুতরাং, এই অসুস্থতা প্রতিরোধের জন্য, নিয়মিতভাবে পরীক্ষা করা এবং চর্বি স্তরের জন্য পরীক্ষা গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
একটি রক্ত পরীক্ষা উচ্চ কোলেস্টেরলের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে এবং সময় মতো প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণে সহায়তা করবে।
অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে, তবে কোলেস্টেরলের আদর্শ থেকে বিচ্যুতিজনিত রোগগুলির উপস্থিতিতেও এগুলি উপস্থিত হয়:
- হার্ট ফেইলিওর;
- রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধা;
- শারীরিক পরিশ্রমের সময় পায়ে ব্যথা;
- চোখের চারপাশে ত্বকের হলুদ হওয়া;
- সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা।
মানুষের অবস্থার তালিকাভুক্ত সমস্ত প্যাথলজিগুলি ইঙ্গিত দেয় যে দেহে জৈব যৌগগুলির একটি উন্নত স্তর রয়েছে।
পুরুষদের রক্তে কোলেস্টেরলের হার, পাশাপাশি এটি থেকে বিচ্যুতিগুলি ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি ব্যবহার করে নির্ধারিত হয়। এটি করার জন্য, আপনাকে আঙুল বা শিরা থেকে রক্ত পরীক্ষা করতে হবে। প্রাপ্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে, ডাক্তার কোলেস্টেরলের স্তরের উপর সিদ্ধান্ত এবং উপসংহার টানেন।
বিভিন্ন হৃদরোগের উপস্থিতিতে ডায়াগনস্টিকগুলি অবশ্যই করাতে হবে; ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের; কিডনি এবং যকৃতের রোগের সাথে; 35 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য।
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনার জন্য, এই সমস্যাটির ব্যাপকভাবে যোগাযোগ করা প্রয়োজন। প্রাথমিক উদ্বেগের মূল বিষয়গুলি হ'ল:
- অবিচ্ছিন্ন ডায়েট, সর্বোত্তমভাবে পাঁচ নম্বর ডায়েট অনুসরণ করুন;
- নিয়মিত অনুশীলন;
- প্রয়োজনে ওষুধ এবং ওষুধের সাথে চিকিত্সা।
উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত একটি ডায়েটের লক্ষ্য হ'ল ডায়েট থেকে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি নির্মূল করা।
ডায়েটের প্রাথমিক নিয়মগুলি হ'ল:
- চর্বিযুক্ত মাংসগুলিতে পছন্দ দেওয়া উচিত, এতে কোনও চর্বি না থাকা, মুরগির উপর ত্বক নেই। সেরা বিকল্পটি পকমার্ক বা হাঁস-মুরগির সাথে মাংস প্রতিস্থাপন করা হবে;
- সর্বাধিক পরিমাণে উদ্ভিদযুক্ত উত্পন্ন পণ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন, যখন তালের ব্যতীত সালাদগুলি কেবল উদ্ভিজ্জ তেল দিয়েই পাকা করা উচিত। কোলেস্টেরল কেবল প্রাণী উত্সের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় এই কারণে এটি ঘটে;
- দারুণ উপকারী হ'ল সিরিয়াল ব্যবহার, বিশেষত ওটমিল, বেকউইট;
- ডায়েটে অগত্যা বিভিন্ন ধরণের বাদাম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে;
- রুটি এবং অন্যান্য আটা পণ্য মোটা ময়দা থেকে তৈরি করা হয়;
- ডিমের কুসুমগুলিকে প্রতি সপ্তাহে 2-3 এর বেশি খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, প্রোটিনের পরিমাণ সীমিত নয়;
- সীফুড অনুমোদিত;
- রান্না করার সময়, রান্না করা বা বাষ্প করা ভাল এবং ভাজা খাবারগুলি বাদ দেওয়া উচিত;
- চায়ের সাথে এটি প্রতিস্থাপন করে কমাতে বা অস্বীকার করার জন্য কফির ব্যবহার;
- শুকনো ফল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না;
- লাল মদ ব্যতীত অ্যালকোহলের ব্যবহার contraindication হয়।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কেবলমাত্র একটি পূর্ণ এবং সু-রচিত মেনু, পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় রাখা কোলেস্টেরল হ্রাস পেতে এবং এর স্বাভাবিক হার অর্জনে সহায়তা করবে। কিছু ক্ষেত্রে, ডায়েটরি পরিপূরক কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করবে।
প্রয়োজনীয় ডায়েট, লোক বা drugষধের চিকিত্সা ব্যবহার কোলেস্টেরল স্তরের জন্য বিশ্লেষণের ফলাফল পাওয়ার পরেই ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ পেতে বাধ্য স্ব-ওষুধ নিম্ন ও উচ্চ রক্তের উভয় কোলেস্টেরলের সাথে অগ্রহণযোগ্য।
কীভাবে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করা যায় তা এই নিবন্ধের ভিডিওতে বর্ণনা করা হয়েছে।
