হরমোন ইনসুলিন অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়, যদি এর উত্পাদন বিরক্ত হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি শরীরে ব্যর্থ হয়। মানব স্বাস্থ্যের জন্য সমানভাবে বিপজ্জনক উভয়ই ইনসুলিনের ঘাটতি এবং এর অতিরিক্ত পরিমাণে।
একটি সাধারণ জীবনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ হ'ল খাদ্যাভাসের পরিবর্তন, চিকিত্সকের পরামর্শ অনুসারে ডায়েট মেনে চলা। আপনার জানা দরকার যে এমন কিছু পণ্য রয়েছে যা রক্তের ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে এবং এর ফলে ইনজেকশন দিয়ে ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে।
চিকিত্সার ভিত্তি হ'ল ডায়াবেটিসের জীবনযাত্রাকে বিবেচনায় নিয়ে ইনসুলিনের ডোজের সঠিক নির্বাচন, ডায়েটের প্রস্তুতি। ডায়েট স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির পুষ্টির নীতিগুলির থেকে পৃথক নয়, তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য কার্বোহাইড্রেটের খাবারের পরিমাণ হ্রাস করা প্রয়োজন।
আধুনিক চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি সংক্ষিপ্ত-অভিনয়ের ইনসুলিনের অতিরিক্ত প্রশাসনের ব্যবস্থা করে, এটি খাবারের আগে দিনে 3 বার ইনজেকশনের ব্যবস্থা করা হয়। খাওয়ার পরিমাণের উপর নির্ভর করে, হরমোনের ডোজটি সামঞ্জস্য করা উচিত। চিকিত্সকরা ধ্রুবক স্ব-পর্যবেক্ষণ এবং রোগীদের সুষম খাদ্য গ্রহণের জন্য জোর দেন।
কোন খাবারে ইনসুলিন থাকে
ডায়াবেটিস রোগীরা বিশ্বাস করেন যে নির্দিষ্ট কিছু খাবার প্রত্যাখ্যান করার মাধ্যমে তারা ইনসুলিনের নিঃসরণকে স্বাভাবিক করতে সক্ষম হবেন, তবে এই বিবৃতিটি ভুল, যেহেতু ইনসুলিনের খাঁটি আকারে খাবারের উপস্থিতি নেই। চিকিত্সকরা প্রমাণ করেছেন যে প্রচুর ফল এবং শাকসব্জি কেবল হরমোন তৈরিতে অবদান রাখে, যা হাইপারিনসুলিনেমিয়ার কারণ হতে পারে।
কিছু পণ্য শরীরকে ইনসুলিন উত্পাদন করতে সহায়তা করে, তাদের উচ্চতর ইনসুলিন সূচক রয়েছে, যা হাইপোগ্লাইসেমিক সূচক থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক হতে পারে। যদি প্রথম সূচকটি গ্লাইসেমিয়ার স্তর নির্বিশেষে ইনসুলিনের মুক্তি বাড়ানোর জন্য খাবারের সক্ষমতা দেখায় তবে দ্বিতীয়টি নিয়ন্ত্রণ করে যে কত দ্রুত কার্বোহাইড্রেট রক্তের প্রবাহে যায়।
উদাহরণস্বরূপ, গরুর মাংস, মাছের একটি উচ্চ ইনসুলিন সূচক থাকে যা গ্লাইসেমিক ছাড়িয়ে যায়। এই জাতীয় খাদ্য তাত্ক্ষণিকভাবে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি করবে না, তবে ইনসুলিনের পরিমাণকে প্রভাবিত করবে, অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা এর উত্পাদন বাড়িয়ে তুলবে।
এই কারণে হাইপারিনসুলিনেমিয়া আক্রান্ত রোগীদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ:
- চরম সাবধানতার সাথে ইনসুলিন বাড়ায় এমন খাদ্য পণ্যগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকে;
- উচ্চ ইনসুলিন সূচক সহ ফল এবং শাকসবজি অস্বীকার করুন।
আলু, সাদা গমের রুটি এবং মিষ্টি রক্তে ইনসুলিনের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে।
লো ইনসুলিন সূচীতে কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির, দুধ, কেফির, ফেরেন্টেড দুধ রয়েছে। মেনুতে তিলের বীজ, ওট ব্রান, কুমড়োর বীজ অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত, তারা মঙ্গলটি স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে। ডালিম, আপেল, টমেটো, কুমড়ো, কিউই দরকারী হবে, আপনার এগুলি প্রতিদিন খাওয়া দরকার।
অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তাজা খাবারগুলিতে থাকা ভিটামিনগুলি অত্যন্ত উপকারী।
কীভাবে ইনসুলিন কম করবেন
চিকিৎসকের পরামর্শের যথাযথ আনুগত্য ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। যদি রক্তে হরমোন খুব বেশি সঞ্চালিত হয়, রোগী দুর্বলতায় ভোগেন, তার চেহারা দ্রুত অবনতি ঘটে এবং দেহের বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করে। ইনসুলিন যখন বর্ধিত পরিমাণে থাকে তখন দেখা দেয় অন্য সমস্যাটি হ'ল সহজাত রোগগুলির বিকাশ, এর মধ্যে স্থূলত্ব, উচ্চ রক্তচাপ অন্তর্ভুক্ত।
অগ্ন্যাশয়ের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াগুলিতে নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য আপনাকে সিরিয়াল, ফল, ফলমূল, শাকসব্জী খাওয়া দরকার যা ইনসুলিন হ্রাস করে। সরল বিধি বিবেচনায় নিয়ে শাসন সংশোধন করতে ক্ষতি হয় না। আপনার জানা উচিত যে শেষ খাবারটি শোবার আগে 3 ঘন্টা আগে হওয়া উচিত নয়, প্রধান খাবার অবশ্যই দিনের প্রথমার্ধে থাকতে হবে, বাকি পণ্যগুলি দিনের বাকি অংশে বিতরণ করা হয়।
কম ইনসুলিন এবং গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত ফল এবং সবজি ইনসুলিন হ্রাস করতে সহায়তা করে এই সূচকগুলি সঠিকভাবে গণনা করতে আপনার একটি বিশেষ টেবিল ব্যবহার করা দরকার, এটি হাসপাতাল থেকে স্রাবের পরে প্রতিটি রোগীকে দেওয়া উচিত।
কোন খাবারগুলি ইনসুলিন হ্রাস করতে পারে? নিম্ন ইনসুলিন সূচক রয়েছে:
- তাজা এবং সিদ্ধ শাকসব্জী যা হরমোনগুলি কম করে, ইনসুলিনের মাত্রা (লেটুস, পালংশাক, ব্রকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউটস);
- কম ফ্যাট কুটির পনির এবং দুধ;
- পুরো শস্য, বাদাম, বীজ (সয়া, তিল, ওট, ব্রান);
- সাদা পোল্ট্রি মাংস।
আপনার বুঝতে হবে যে ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের সাথে প্রয়োজনীয় পরিমাণ ক্রোমিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য মূল্যবান পদার্থের একটি তালিকা যা ইনসুলিন হ্রাস করে দেহে প্রবেশ করে।
শাকসবজি, সিরিয়াল এবং বাদামে প্রচুর মূল্যবান ফাইবার থাকে।
ডায়াবেটিস রোগীদের আর কী জানা উচিত
ওষুধের সাহায্যে ইনসুলিন উত্পাদন উত্সাহিত করা সম্ভব তবে এগুলি ব্যয়বহুল এবং রোগীর শরীরে ক্ষতি করতে পারে, সুতরাং ইনসুলিনযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা আরও ভাল। জেরুজালেম আর্টিকোকে প্রাকৃতিক ইনসুলিন প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত রয়েছে; অগ্ন্যাশয় ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে, তিন মাস ধরে প্রতিদিন 300 গ্রাম পণ্য খাওয়া যথেষ্ট।
এছাড়াও, জেরুজালেম আর্টিকোক বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনি যখন পণ্যটি অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহার করেন, আপনি হরমোনের উত্পাদন বাড়াতে পারেন। ডায়াবেটিস রোগীরা প্রায়শই সাধারণ আলুর পরিবর্তে মাটির নাশপাতি খেতে পছন্দ করেন, আপনি এটি থেকে উদ্ভিজ্জ ঝোল রান্না করতে পারেন।
ইনসুলিন বাড়ায় এমন পণ্যগুলি: স্টিউড শিম, আঙুর, কলা, আলু। গরুর মাংস, মাছ, কমলা, এবং মসুর উত্পাদিত ইনসুলিন সামান্য প্রভাবিত করে। প্রস্তাবিত খাবার, যদি পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হয় তবে ডায়াবেটিসে গ্লাইসিমিয়া পরিবর্তনের কারণ ঘটবে না, তবে এতে যথেষ্ট পরিমাণে ইনসুলিন সূচক রয়েছে।
যদি কোনও ব্যক্তিকে হাইপারিনসুলিনেমিয়া ধরা পড়ে, তবে তাকে উদ্ভিদ-ভিত্তিক ইনসুলিনযুক্ত প্রচুর পরিমাণে পণ্য ব্যবহার করা উচিত নয় contain
শরীরে ইনসুলিন হ্রাস বিভিন্ন কারণে ঘটে, সবার আগে এটির ফলাফল হিসাবে ঘটে:
- গুরুতর শারীরিক পরিশ্রম;
- কঠোর ডায়েট;
- ডায়াবেটিসে খাবার বা অনাহার থেকে দীর্ঘায়িত পরিহার
বৃদ্ধি বর্ধন হরমোন, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং ধূমপান অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
কীভাবে ইনসুলিনের ঘনত্ব বাড়ানো যায়? প্রথমে আপনাকে সমস্যার কারণটি প্রতিষ্ঠিত করতে হবে এবং কেবল তখনই এটি সমাধান করা শুরু করবে।
এটি স্ব-ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যেহেতু আপনি নিজের ক্ষতি করতে পারেন এবং কেবল পরিস্থিতি বাড়িয়ে তোলেন।
ওষুধ এবং লোক প্রতিকার সহ চিকিত্সা
যদি ইনসুলিন নিঃসরণ লঙ্ঘন প্রতিবন্ধক হয় এবং নির্মূল করা যায় না, পণ্যগুলিতে ইনসুলিন সাহায্য করে না, এটি ড্রাগ থেরাপি শুরু করা প্রয়োজন। ইনসুলিন কমাতে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে, কোনও উদ্দীপক উদ্ভিদ সাহায্য করবে না।
এটি সময়ে সময়ে হাইপোগ্লাইসেমিক আক্রমণ হলে হরমোন ইনসুলিন ইনসুলিনোমা (মস্তিষ্কে হরমোন-অ্যাক্টিভ নিউওপ্লাজম) এর নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে। এই রোগ নির্ণয়ের সাথে শল্য চিকিত্সা করা জরুরি, এর ভলিউম টিউমার আকারের উপর নির্ভর করে। যখন টিউমারটি মারাত্মক হয়, কেমোথেরাপির প্রয়োজন হয়।
হালকা ক্ষেত্রে, চিকিত্সার বিকল্প পদ্ধতিগুলি উদ্ধার করতে আসে, ভেষজ ফি রক্তের ইনসুলিন কমাতে সহায়তা করবে। কর্ন কলঙ্কগুলি ভালভাবে সহায়তা করে, এতে থাকা ফাইবার এবং ভিটামিনগুলি রোগীর অবস্থার উন্নতি করবে। চিকিত্সার জন্য, তারা 100 গ্রাম কাঁচামাল গ্রহণ করে, এক গ্লাস ফুটন্ত জল andালা এবং একটি ফোঁড়ায় আনা, ফলস্বরূপ ঝোল জোর দেওয়া হয়, ফিল্টার করা হয়, আধা গ্লাসে দিনে তিনবার নেওয়া হয়।
সুস্থতার উন্নতি অর্জন করতে, এটি তাদের শুকনো খামিরের একটি ডিকোশন ব্যবহার করে দেখানো হয়েছে:
- আপনার পণ্যটির 6 চা-চামচ নেওয়া দরকার;
- গরম জল pourালা;
- 30 মিনিট জোর করুন।
খাওয়ার পরে ড্রাগ নিন।
রক্তে উচ্চ ইনসুলিনের সাথে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, পরীক্ষা নিতে হবে এবং চিকিত্সার নির্ধারিত কোর্সটি অতিক্রম করতে হবে। অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম ত্যাগ করতে, চাপজনক পরিস্থিতি এড়ানো, খারাপ অভ্যাস নির্মূল করতে, পুষ্টি প্রতিষ্ঠায় রোগী আঘাত করে না।
কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলিতে, অনেকগুলি খালি ক্যালোরি রয়েছে যা রক্তে ইনসুলিনের মাত্রাকে বিরূপ প্রভাবিত করে, তাই, এই জাতীয় খাবারগুলি বাদ দেওয়া হয়। আপনার ছোট অংশে খেতে হবে এবং প্রায়শই প্রতিদিন প্রায় দুই লিটার জল পান করা হয়।
কী খাবারগুলি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে এবং ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায় এই নিবন্ধে ভিডিওর বিশেষজ্ঞরা বর্ণনা করবেন।
