প্রতিবছর, ডায়াবেটিস মেলিটাসের উপর ডাব্লুএইচও এর পরিসংখ্যান বৃদ্ধি পায় এবং এই রোগ থেকে মৃত্যুর তৃতীয় স্থানে থাকা সত্ত্বেও এটি। দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস অপুষ্টি, স্থূলত্ব এবং 65 বছরের বেশি বয়সের কারণে ঘটে occurs জেনেটিক প্রবণতার কারণে বা আগের রোগগুলির কারণে জটিলতা হিসাবে রোগীদের মধ্যে প্রথম ধরণের দেখা যায়।
এই রোগ হওয়ার পরে, একেবারে সমস্ত শরীরের ক্রিয়াগুলি ভোগ করে এবং একটি সাধারণ ঠান্ডা এমনকি কোথাও ডায়াবেটিসের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে। এজন্য যথাযথ চিকিত্সার জন্য সময়মতো ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, অসুস্থতার সময়, প্রায়শই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে প্রস্রাবের মধ্যে কেটোনেস পাওয়া যায় যা রক্তে ইনসুলিনের অকার্যকারিতা নির্দেশ করে, যা পরবর্তীকালে গ্লুকোজ বাড়িয়ে তোলে।
অনেক ডায়াবেটিস রোগী উচ্চ রক্তচাপের সময় যথাযথ মনোযোগ দেন না, তবে এটি মূলত ভুল। এই জাতীয় লক্ষণ রোগীদের উচ্চ রক্তচাপের ইঙ্গিত দিতে পারে, যা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং এমনকি হস্তগুলি ছাড়িয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।
নীচে ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের বিষয়টি সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করা হবে, এর সংঘটিত হওয়ার কারণগুলি, পরিণতিগুলি, উচ্চ রক্তচাপের জন্য কী ধরণের খাদ্য প্রয়োজন এবং বিকল্প ওষুধের রেসিপি দেওয়া হয়।
উচ্চ রক্তচাপ এবং চিকিত্সা
উচ্চ রক্তচাপ মানে রক্তচাপের নিয়মিত বৃদ্ধি। এবং যদি কোনও স্বাস্থ্যবান ব্যক্তির এই রোগের একটি সূচক থাকে তবে সূচকটি 140/90 হয়, তবে ডায়াবেটিকের ক্ষেত্রে এই প্রান্তিক অংশটি কম হয় - 130/85।
যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসে উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা উপস্থিত চিকিত্সকের দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। সর্বোপরি, সাফল্যের মূল গ্যারান্টিটি হ'ল রোগের বিকাশের কারণটি সঠিকভাবে প্রতিষ্ঠা করা। টাইপ 1 এবং টাইপ 2 দিয়ে হাইপারটেনশনের বিকাশের বিভিন্ন কারণগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, নীচে সেগুলি একটি তালিকায় উপস্থাপন করা হয়েছে।
টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য:
- ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি (কিডনি রোগ) - 82% পর্যন্ত।
- প্রাথমিক (প্রয়োজনীয়) উচ্চ রক্তচাপ - 8% পর্যন্ত।
- বিচ্ছিন্ন সিস্টোলিক হাইপারটেনশন - 8% পর্যন্ত।
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের অন্যান্য রোগ - 4% পর্যন্ত।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ:
- প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ - 32% পর্যন্ত।
- বিচ্ছিন্ন সিস্টোলিক হাইপারটেনশন - 42% পর্যন্ত।
- ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি - 17% পর্যন্ত।
- কিডনির জাহাজগুলির পেটেন্সি লঙ্ঘন - 5% পর্যন্ত।
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের অন্যান্য রোগ - 4% পর্যন্ত।
ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি হ'ল রক্তনালীগুলি এবং কিডনিগুলিকে খাওয়ানোর নলগুলির ডায়াবেটিক ক্ষতগুলির কারণে বিকশিত বিভিন্ন কিডনি রোগের সাধারণ নাম। এখানে আপনি রেনাল ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
বিচ্ছিন্ন সিস্টোলিক উচ্চ রক্তচাপ বৈশিষ্ট্যযুক্ত, বৃদ্ধ বয়সে প্রকাশিত হয়, 65 বছর বা তারও বেশি বয়স্ক। এটি সিস্টোলিক রক্তচাপের বৃদ্ধি বোঝায়।
প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ (প্রয়োজনীয়), যখন চিকিত্সা চাপ বৃদ্ধির আসল কারণটি প্রতিষ্ঠা করতে পারে না। প্রায়শই এই রোগ নির্ণয় স্থূলত্বের সাথে মিলিত হয়। রোগীর ডায়েটরি কার্বোহাইড্রেট সহ্য করে কিনা এবং এটি তার ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে সামঞ্জস্য করে কিনা তা বোঝা দরকার।
উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের ধারণাগুলি, বিশেষত টাইপ 1 এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। উপরের তালিকা থেকে যেমন দেখা যায়, চাপ বাড়ার কারণ হ'ল কিডনি নষ্ট হওয়া। এগুলি শরীর থেকে সোডিয়ামকে আরও খারাপভাবে সরাতে শুরু করে, ফলে তরলের পরিমাণ বেড়ে যায়। রক্ত সঞ্চালনের অতিরিক্ত পরিমাণ এবং তদনুসারে চাপ বাড়ায়।
তদ্ব্যতীত, যদি রোগী রক্তে চিনির মাত্রা সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ না করে তবে রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে মিশ্রিত করার জন্য এটি শরীরে তরল বৃদ্ধির জন্যও উত্সাহ দেয়। অতএব, রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং এটি কিডনির উপর অতিরিক্ত বোঝা চাপায়। তারপরে, কিডনি তার বোঝা মোকাবেলা করে না এবং সামগ্রিকভাবে রোগী গ্লোমিরুলি (ফিল্টারিং উপাদান) এর মৃত্যু গ্রহণ করে।
আপনি যদি সময়মতো কিডনির ক্ষতির চিকিত্সা না করেন তবে এটি রেনাল ব্যর্থতা অর্জনের প্রতিশ্রুতি দেয়। থেরাপি নিম্নলিখিত পদক্ষেপ নিয়ে গঠিত:
- রক্তে শর্করার পরিমাণ হ্রাস করা।
- ACE ইনহিবিটারগুলি গ্রহণ করা, উদাহরণস্বরূপ, এনালাপ্রিল, স্পিরপ্রিল, লিসিনোপ্রিল।
- অ্যাঞ্জিওটেনসিন রিসেপ্টর ব্লকারদের গ্রহণযোগ্যতা, উদাহরণস্বরূপ, মিকার্ডিস, তেভেন, ভাজোটেন্স।
- ডায়ুরিটিকস গ্রহণ, উদাহরণস্বরূপ, হাইপোথিয়াজাইড, আরিফোন।
এই রোগটি দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতায় চলে যায়। দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতার একটি নির্ণয়ের প্রতিষ্ঠিত হলে, রোগীকে অবশ্যই একজন নেফ্রোলজিস্ট দ্বারা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করতে হবে।
উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের সাথে একটি ডায়াবেটিস বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি দ্বিগুণ করে - হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং দৃষ্টি আংশিক হ্রাস।
উচ্চ রক্তচাপ এবং চিকিত্সা
ডায়াবেটিস মেলিটাসে ধমনী উচ্চ রক্তচাপ হাইপারটেনশনের একটি লক্ষণ, এটি রক্তচাপের ক্রমাগত বৃদ্ধি 140/85 এর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ডায়াবেটিসে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি স্বাস্থ্যকর মানুষের চেয়ে দ্বিগুণ বেশি। তদুপরি, ডায়াবেটিস শনাক্ত করার পরে, আট থেকে তের বছর পরে এই রোগটি দেখা দেয়।
ডায়াবেটিস মেলিটাসে ধমনী উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা এসিই ইনহিবিটারগুলির (এনালাপ্রিল, লিসিনোপ্রিল) ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে। আপনার নিজের ওষুধগুলি বেছে নেওয়া উচিত নয়, কারণ তাদের মধ্যে কিছুতে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়। যে কোনও ওষুধের সাথে ওষুধের তালিকাটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে দেখানো হয়।
মূত্রবর্ধকও নির্ধারিত হয়:
- Diakabr।
- Amiloride।
প্রাথমিকভাবে, রক্তে শর্করার বৃদ্ধির ক্লিনিকাল চিত্র পর্যবেক্ষণের জন্য, সমস্ত ওষুধগুলি ন্যূনতম ডোজগুলিতে নির্ধারিত হয়, ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। প্রথম কয়েক সপ্তাহে, মুখ্য কাজ হ'ল নরকের (রক্তচাপ) লক্ষ্যমাত্রা অর্জন করা।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নরকের লক্ষ্য মাত্রা হবে 140/90, পরবর্তীকালে, সূচকটি 130/85 এ নেমে যাবে। প্রতিটি রোগীর ডায়াবেটিস মেলিটাসের চিকিত্সার সময়টি প্রতিটি রোগীর স্বতন্ত্রভাবে নির্ভর করে তবে চার সপ্তাহেরও কম নয় এবং এতে বিভিন্ন বর্ণালীতে দুটি বা ততোধিক ওষুধের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। পিঁপড়ের সাথে চিকিত্সা করার মাধ্যমে, ডায়াবেটিস কিডনি, হার্ট, দৃষ্টিশক্তি সহ অন্যান্য লক্ষণগুলির অনেক রোগকে প্রতিরোধ করে।
ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের সাথে হাইপারটেনসিভ সঙ্কটের ঝুঁকি সম্ভব। হাইপারটেনসিভ সঙ্কটের জন্য জরুরি কল প্রয়োজন। এর লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:
- মারাত্মক মাথাব্যথা।
- শ্বাসকষ্ট
- 140 মিমি Hg এর বেশি চাপ বৃদ্ধি। আর্ট।
- বুকে ব্যথা।
- বমি।
- খিঁচুনি।
- বিরল ক্ষেত্রে - স্ট্রোক, অস্পষ্ট চেতনা।
উপসংহারে, এটি লক্ষণীয় যে এআর এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসের একযোগে রোগ কেবল বমি বমিভাবের তত্ত্বাবধানে চিকিত্সা করা উচিত।
উচ্চ রক্তচাপের জন্য ডায়েট
টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য পুষ্টি বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়মের ভিত্তিতে হওয়া উচিত। প্রথমত, পরিবেশনগুলি ছোট হওয়া উচিত, এবং খাবারের সংখ্যা দিনে পাঁচ থেকে ছয় বার পরিমাণে পরিবর্তিত হয়।
ডাব্লুএইচও অনুযায়ী, টাইপ 2 ডায়াবেটিস 75% ক্ষেত্রে স্থূলকায় হয়। সুতরাং, রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক করার পাশাপাশি, কোলেস্টেরল হ্রাস এবং শরীরকে স্বাভাবিক ওজনে আনার জন্য এটি এত গুরুত্বপূর্ণ।
এটি গ্লাইসেমিক সূচক শূন্য হলেও, চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ খাওয়া বাদ দেয়। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল থাকে। গ্লাইসেমিক ইনডেক্স রক্তে চিনির উপর গ্রহণের পরে কোনও নির্দিষ্ট পণ্যের প্রভাবের সূচক।
এটি একটি নিম্ন, এবং মাঝে মাঝে গড় গ্লাইসেমিক সূচক সহ উচ্চ খাবার খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, একটি উচ্চ সূচক নিষিদ্ধ। এখানে তাদের সূচক রয়েছে:
- 50 টি পাইকস - কম;
- 70 ইউনিট পর্যন্ত - মাঝারি;
- 70 ইউনিট - উচ্চ।
ডায়াবেটিস রোগীদের কালো চা এবং কফি পান করার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে উচ্চ রক্তচাপের সাথে এই পানীয়গুলি ভুলে যাওয়া উচিত। তারা রক্তনালীগুলির একটি spasm প্ররোচিত করে, যার ফলে হৃৎপিণ্ডের বোঝা বৃদ্ধি করে। আপনি স্বাস্থ্যকর ট্যাংরিন চা তৈরি করতে পারেন, যা রক্তে শর্করাকে কমিয়ে দেবে, শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বাড়িয়ে দেবে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে প্রশান্ত করবে।
একজনের সেবা দেওয়ার জন্য আপনার প্রয়োজন একটি ম্যান্ডারিনের খোসা। এটি ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো হওয়া উচিত গ্রীষ্মে, যখন মরসুম মান্দারিন না হয়, আপনি খোসা থেকে শুকনো এবং পূর্বে একটি ব্লেন্ডার বা কফির পেষকদন্তে পিষে এমন পানীয় তৈরি করতে পারেন। চা পরিবেশনের জন্য দুই চা চামচ গুঁড়ো ভিত্তিক।
ডায়াবেটিসের পুষ্টির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে শাকসব্জী এবং ফল, পাশাপাশি প্রাণী উত্সের শর্করা অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। শাকসবজি থেকে সালাদ এবং সাইড ডিশ তৈরি করা যেতে পারে। অনুমোদিত শাকসব্জী:
- ধুন্দুল;
- শশা;
- টমেটো;
- পেঁয়াজ;
- রসুন;
- সবুজ এবং লাল মরিচ;
- ব্রোকলি;
- বাদামি মসুর ডাল;
- গাজর (শুধুমাত্র তাজা);
- ফুলকপি।
ফল থেকে:
- আঙ্গুর;
- বুনো স্ট্রবেরি;
- ব্লুবেরি;
- গ্রেনেড;
- আপেল;
- সাইট্রাস ফল (লেবু, আঙ্গুর, মান্ডারিন, কমলা);
- ব্লুবেরি;
- ক্র্যানবেরি;
- চেরি;
- লাল এবং কালো currants;
- মিষ্টি চেরি
প্রতিদিনের ডায়েটে দুগ্ধজাত এবং টক-দুধের পণ্যগুলি কম চর্বিযুক্ত উপাদানগুলির সাথে অন্তর্ভুক্ত করাও প্রয়োজনীয় - কেফির, ফেরেন্টেড বেকড মিল্ক, দই, কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির। কম চর্বিযুক্ত জাতগুলি বেছে নেওয়ার মাংস, তাদের থেকে ত্বক অপসারণ করুন - মুরগী, টার্কি, খুব কমই গরুর মাংস। আপনি মাংস অফাল - মুরগির লিভারও খেতে পারেন। এটি প্রতিদিন একটি সেদ্ধ ডিম খাওয়ার অনুমতি দেয় বা কুটির পনির ক্যাসেরোলগুলি প্রস্তুত করতে এটি ব্যবহার করে।
সিরিয়ালগুলি থেকে, আপনি মাংসের জন্য পাশের খাবারগুলি প্রস্তুত করতে পারেন, তবে কোনও ক্ষেত্রেই তাদের দুগ্ধজাত খাবারগুলি পান করবেন না এবং তদনুসারে দুধের পোরিও রান্না করবেন না। শস্যগুলি নিম্নরূপ নির্বাচিত:
- বাজরা;
- বার্লি;
- ব্রাউন (ব্রাউন) ভাত, নিষেধাজ্ঞার নীচে সাদা, এটির উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে।
সঠিকভাবে নির্বাচিত পণ্যগুলি ছাড়াও, তাদের তাপ চিকিত্সার নিয়মগুলি ভুলে যাবেন না। সর্বোপরি, আপনি যদি তালিকা থেকে অনুমতি দেওয়া মুরগি ভাজেন, তবে এর জিআই উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে, এবং অযাচিত কোলেস্টেরল শরীরে প্রবেশ করবে।
পণ্য যেমন তাপ চিকিত্সা অনুমোদিত:
- বাষ্প রান্না।
- উদ্ভিজ্জ তেল (জলপাই, সূর্যমুখী, তিসি) এর একটি ন্যূনতম সংযোজন সহ জলের উপর স্টুয়িং।
- মাইক্রোওয়েভে।
- একটি ধীর কুকারে - "শোধন" মোড।
- গ্রিল উপর।
- ফোঁড়া।
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে প্রথমটির মতো আপনারও প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটারের তরল গ্রহণ করতে হবে। তবে প্রতিদিনের ক্যালোরি অনুযায়ী ডোজ গণনা করা ভাল, 1 ক্যালরি হারে 1 মিলি তরল সমান।
একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম রয়েছে - ফলগুলি সকালে খাওয়া উচিত, যেহেতু এগুলিতে গ্লুকোজ রয়েছে এবং এটি একীভূত হওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন। এবং এটির জন্য সর্বোত্তম সময়টি কোনও ব্যক্তির শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
দিনের জন্য নমুনা মেনু:
- প্রাতঃরাশ: ফলের সালাদ 100 মিলি কেফির দিয়ে পাকা।
- দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ: বেকউইট, একটি সিদ্ধ ডিম, তাজা শসা।
- মধ্যাহ্নভোজন: উদ্ভিজ্জ স্যুপ, উদ্ভিজ্জ স্ট্যু দিয়ে সিদ্ধ মুরগির স্তন।
- নাস্তা: শুকনো ফলের যোগ সহ কুটির পনির (শুকনো এপ্রিকট, কিসমিস, ছাঁটাই অনুমোদিত)
- রাতের খাবার: উদ্ভিজ্জ সালাদ, স্টিউইড মুরগির লিভার।
শোবার আগে কমপক্ষে দুই ঘন্টা আগে শেষ খাবারটি নেওয়া উচিত।
লোক প্রতিকার
উচ্চ রক্তচাপের জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় লোকের রেসিপিটিতে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অনুমোদিত কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের তালিকা থেকে রসুন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তার সাহায্যে, একটি সহজ রঙিন প্রস্তুত করা হয়। এক সময় আপনার জন্য রসুনের তিনটি সূক্ষ্ম কাটা লবঙ্গ প্রয়োজন হবে, যা এক গ্লাস সেদ্ধ জলে ভরা হয়।
এই টিংচারটি 12 - 13 ঘন্টা রেখে দেওয়া হয়। রাতের জন্য রসুনের জল প্রস্তুত করা আরও ভাল, যাতে সকালে আপনি নিরাময় পানীয় পান করতে পারেন এবং সন্ধ্যার জন্য আরও একটি অংশ প্রস্তুত করতে পারেন। 12 ঘন্টা ব্যবধানে, দিনে দুবার নিন। চিকিত্সার কোর্সটি এক মাস হবে।
যে সমস্ত লোকেরা দিনে দুই থেকে তিনটি লবঙ্গ তাজা রসুন ব্যবহার করেন তারা উচ্চ রক্তচাপ কম উচ্চারণ করে এবং রক্তচাপ 5% হ্রাস পায় বলে উল্লেখ করেছেন।
আরেকটি সমান জনপ্রিয় পণ্য যা রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে তা হ'ল লাল পাইন শঙ্কু। এগুলি জুন থেকে জুলাই পর্যন্ত সংগ্রহ করা উচিত। আপনার পাইন শঙ্কুগুলির 1 লিটার ক্যান প্রয়োজন হবে, যা 40 ডিগ্রি ভদকা দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয় এবং দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য মিশ্রিত করা হয়। এর পরে, আধানটি চিজস্লোথের মাধ্যমে ফিল্টার করা হয় এবং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। খাওয়ার আধ ঘন্টা আগে দুই চামচ পান করুন, দিনে তিনবার। এটি অল্প পরিমাণ জলের মধ্যে আধান আলোড়িত করার অনুমতি দেওয়া হয়।
যে কোনও লোকজ রেসিপি ব্যবহার করার আগে আপনাকে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এই নিবন্ধের ভিডিওটি আপনাকে জানায় যে উচ্চ চাপ এবং ডায়াবেটিস নিয়ে কী করা উচিত,