ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি মারাত্মক রোগ যা দেহের বিভিন্ন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। এই কারণে বিভিন্ন অঙ্গগুলির কাজ ব্যাহত হয়। এছাড়াও, রোগটি নিম্ন পায়ের অংশগুলিকে প্রভাবিত করে যার কারণে পায়ে ক্র্যাম্প হতে পারে।
ডায়াবেটিসের সাথে, পাগুলির পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্র প্রভাবিত হয়, যা এই অঞ্চলে তীব্র ব্যথার উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে:
- বন্ধ;
- নিম্ন পা;
- বাছুরের।
ব্যথা বেশিক্ষণ স্থায়ী হয়। প্রায়শই তারা রাতে বা সন্ধ্যায় গভীর মনে রাখে। পায়ে কৃপণতা এবং "হংস বাধা" দ্বারা অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি প্রকাশিত হতে পারে।
মনোযোগ দিন! ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, দীর্ঘায়িত হাঁটার পরে, বাছুরের পেশীগুলিতে বাধা হতে পারে। প্রায়শই তারা রাতে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেয়।
মারাত্মক ডায়াবেটিস মেলিটাসে অন্যান্য উপসর্গগুলি বিকাশ হতে পারে। এই ধরনের লক্ষণগুলির মধ্যে আরও বিপজ্জনক প্রকাশ রয়েছে যা গুরুতর পরিণতি ঘটাতে পারে।
খিঁচুনি লেগ ক্র্যাম্পগুলি একটি নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীতে অনৈচ্ছিকভাবে, গুরুতর সংকোচনের এবং পরবর্তীকালে বৃদ্ধি, যা ব্যথার তীব্র সংবেদন তৈরি করে। পেশী সংকোচনের সময় আলাদা হতে পারে: এর সীমা তিন সেকেন্ড থেকে দশ মিনিট পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে।
এছাড়াও, খিঁচুনি খুব প্রায়ই শক্তিশালী, অনুপ্রবেশকারী ব্যথা সহ করে। এবং ব্যথা নিরসনের পরেও, দীর্ঘ সময়ের জন্য পায়ের পেশীগুলি বর্ধিত সংবেদনশীলতা বজায় রাখে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ঘটনাটি দ্বিতীয় এবং কখনও কখনও প্রথম ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসের বৈশিষ্ট্য।
স্বাভাবিকভাবেই, উচ্চ রক্তে শর্করার এবং হরমোনজনিত ব্যর্থতার কারণে ধ্রুবক ক্র্যাম্পগুলির সাথে লক্ষণগুলি নয়, তবে রোগের কারণটি চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
অতএব, ডায়াবেটিসকে স্পাসোমডিক প্রকাশগুলি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ বা হ্রাস করার জন্য সহজ, মনে রাখা সহজ নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে, যা প্রায়শই একটি রাতের ঘুমের সময় নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেয়।
সুতরাং, যদি লেগ ক্র্যাম্প দেখা দেয় তবে আপনাকে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করতে হবে:
- বিছানা বা আর্মচেয়ারে বসে আরামদায়ক অবস্থান নিন এবং যতটা সম্ভব আরাম করার চেষ্টা করুন;
- আপনার পা মেঝে থেকে কম;
- আলতো করে ধীরে ধীরে একটি ফ্ল্যাট এবং ঠান্ডা মেঝেতে দাঁড়াও stand
গুরুত্বপূর্ণ! ডায়াবেটিসজনিত খিঁচুনিগুলির সাথে, শরীর সর্বদা একটি সরল অবস্থানে থাকে এবং পাগুলি অবশ্যই একসাথে রাখা উচিত।
এছাড়াও, পায়ে বাধা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলি সম্পাদন করা উচিত:
- একটি দীর্ঘ শ্বাস নিতে;
- আপনার হাত দিয়ে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি ধরে রাখুন;
- আপনার পা আপনার দিকে টান
পেশী সংকোচনের অপসারণের পরে, প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে নীচের অংশগুলির বাছুরের পেশীর একটি শিথিল ম্যাসেজ করা দরকারী।
পেশী বাধা কারণ
পায়ে ক্র্যাম্পের অন্যতম সাধারণ কারণ হ'ল ডায়াবেটিসে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন। তবে আরও অনেক কারণ রয়েছে যা পেশী সংকোচনের কারণ হয়ে থাকে।
পেশীগুলির স্প্যামগুলি গ্রীষ্মের উত্তাপে, একটি সোনায় থাকার সময়, একটি গরম স্নানে বা সক্রিয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ঘামের বিভাজন বৃদ্ধি পায় এবং রোগীর দেহ পানিশূন্য থাকে।
ডায়াবেটিস রোগীরা উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদযন্ত্রের বিকাশের ঝুঁকিতে পড়ে থাকে, তাই এই রোগগুলির চিকিত্সা প্রায়শই ডায়রিটিক্সের ব্যবস্থাপত্র।
এই তহবিলগুলি কোনও ব্যক্তি প্রয়োজনীয় সংখ্যক ট্রেস উপাদান গ্রহণ না করে এই কারণে রাতের বেলা নীচের পাতে সংকোচনের ঘটনার একটি কারণ হয়ে উঠতে পারে।
মনোযোগ দিন! সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি খিঁচুনির চেহারা উত্সাহ দেয়। এই উপাদানগুলি প্রাকৃতিক সংকোচন এবং পেশীগুলির প্রতিচ্ছবি এবং স্নায়ু আবেগের আরও সংক্রমণের জন্য প্রয়োজনীয়।
এছাড়াও, খিঁচুনির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বাছুরের প্রবেশে বাধা এবং উত্তেজনাপূর্ণ সংকেত লঙ্ঘন;
- পেশী সংকোচনের প্রতিবিম্ব বৃদ্ধি।
এছাড়াও, অ্যাডেনোসিন ট্রাইফোসফোরিক অ্যাসিডের গঠন এবং প্রক্রিয়াজাতকরণের একটি হ্রাস পরিমাণের কারণে ঘটনাটি ঘটে। অতএব, পায়ে সংঘটিত সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অবনতি দেখা দেয়, ফলস্বরূপ তাদের শিথিল করার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
যখন রক্ত সান্দ্রতা সূচক পরিবর্তন হয়, সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। এছাড়াও, জাহাজ এবং পেশীগুলির অতিরিক্ত কাজগুলিতে প্যাথলজিকাল পরিবর্তনগুলির ক্ষেত্রে বিপাক স্থগিত করা হয়, যা সংকোচনের সংশ্লেষণের সংখ্যা বাড়িয়ে তোলে।
তদতিরিক্ত, গুরুতর শারীরিক অতিরিক্ত কাজের কারণে ডায়াবেটিসে লেগ ক্র্যাম্প হতে পারে। সুতরাং, এই অপ্রীতিকর ঘটনার অনেকগুলি কারণ রয়েছে, পটাশিয়াম এবং এলিভেটেড শরীরের তাপমাত্রার অভাব থেকে শুরু করে এবং স্ট্রেসাল অবস্থার সাথে সমাপ্ত।
চিকিৎসা
কার্যকর অনুশীলন
যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসে লেগ ক্র্যাম্পের চিকিত্সা ফিজিওথেরাপি অনুশীলনের অন্তর্ভুক্ত। আপনি কোনও অনুশীলন শুরু করার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট এ যাওয়া উচিত এমন অনেকগুলি contraindication রয়েছে যেখানে শারীরিক কার্যকলাপ নিষিদ্ধ।
নিম্নতর অংশগুলির পেশীগুলির অতিরিক্ত সংকোচনের চিকিত্সা করা বেশ সহজ simple এটি করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই অনুশীলনের একটি নির্দিষ্ট ক্রম অনুসরণ করতে হবে:
- প্রথমে, আঙ্গুল থেকে গোড়ালি পর্যন্ত খুব ধীর রোলগুলি সঞ্চালিত হয়, এর পরে আপনাকে কিছুটা শিথিল করতে হবে।
- তারপরে আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর বেশ কয়েকটি লিফট সম্পাদন করা উচিত, এর পরে আপনাকে আস্তে আস্তে হিলের নীচে নামতে হবে, আত্মবিশ্বাসের সাথে মেঝেতে পুরো পায়ে পরিণত হবে। দ্বিতীয় অনুশীলন শেষে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি দেওয়া উচিত।
- তৃতীয়, প্রায়শই প্রস্তাবিত অনুশীলনটি নিম্নরূপ: একজন ব্যক্তি মিথ্যা অবস্থান নেয় এবং তারপরে তিনি একসাথে বা পর্যায়ক্রমে পা বাড়ান।
মনোযোগ দিন! শেষ অনুশীলন করার সময়, এটি নিশ্চিত করা দরকার যে হাঁটুতে পা সোজা হয়ে গেছে, এবং পায়ের নড়াচড়াটি অনিচ্ছাকৃত এবং বৃত্তাকার।
যদি অস্থিরতা খুব তাড়াতাড়ি নিজেকে অনুভব করে তবে চিকিত্সা অত্যন্ত সাবধানতার সাথে করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, সঞ্চালিত অনুশীলনের সংখ্যা হ্রাস করা প্রয়োজন।
সমস্ত অনুশীলন শেষ করার পরে, আপনাকে ঘরের চারপাশে কিছুটা খালি পায়ে হাঁটা দরকার। সুতরাং, পা কিছুটা প্রসারিত করতে সক্ষম হবে যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এবং সাধারণভাবে, পুরো কমপ্লেক্সটি সেই মৌলিক নিয়মের অধীন যার দ্বারা ডায়াবেটিসের জন্য ব্যায়াম করা হয়।
ডায়াবেটিসে মাঝারি অনুশীলন নিম্নতর অংশে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করতে পারে। এছাড়াও, এই ধরনের প্রতিরোধমূলক চিকিত্সা পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, ফলে ঘন ঘন পেশী সংকোচনের ঝুঁকি হ্রাস করে।
সংকোচনের নিটওয়্যার
রক্তের সঞ্চালনকে সক্রিয় করে এমন বিশেষ সংকোচনের হোসিয়ারি ব্যবহার না করে আজ নিম্ন-স্তরের বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা কল্পনা করা কঠিন।
এই জাতীয় পোশাকগুলি কেবল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যই কার্যকর সরঞ্জাম নয়, তবে এর ব্যবহারটি ভেরিকোজ শিরা, থ্রোম্বোফ্লেবিটিস এবং পায়ে যুক্ত অন্যান্য রোগগুলির জন্য কার্যকর।
মনোযোগ দিন! সংবহন নিটওয়্যার, রক্ত সঞ্চালন সক্রিয়কারী অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, বাধাগুলির বিরুদ্ধে এক দুর্দান্ত যোদ্ধা। এটি ধীরে ধীরে এবং নিয়মতান্ত্রিকভাবে খিঁচুনি প্রকাশের সংখ্যা হ্রাস করে।
তদ্ব্যতীত, পেশীগুলির কুঁচক প্রতিরোধ করতে আপনার আরামদায়ক, আরামদায়ক জুতো পরতে হবে। আপনার এমন জুতো, বুট বা বুট বেছে নেওয়া উচিত যা পায়ে ক্রাশ করবে না, ফলে ট্রডডেনের গঠন রোধ করবে।
