হজম প্রক্রিয়া, এবং, তাই সামগ্রিকভাবে পুরো জীবের অবস্থা মূলত অগ্ন্যাশয়ের কাজের উপর নির্ভর করে। এই নিবন্ধটি কীভাবে এই শরীরের কাজকে উন্নত করতে হবে এবং এর অবস্থার স্বাভাবিককরণের জন্য কী করা দরকার তা নিয়ে আলোচনা করা হবে।
অগ্ন্যাশয় উন্নতি
হজম সিস্টেমের এই উপাদানটির কাজকে বিভিন্ন কারণগুলি প্রভাবিত করতে পারে। তবে প্রায়শই ভাল পুষ্টি, অ্যালকোহল অপব্যবহার, ভারী খাবার খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে বেকিং ইত্যাদির নীতিমালার লঙ্ঘনের কারণে গ্রন্থির রোগগুলি বিকশিত হয়
সুতরাং, অগ্ন্যাশয়ের উন্নতির জন্য এবং এর সমস্ত ক্রিয়াকলাপগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার জন্য আপনাকে আপনার ডায়েটটি যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করা দরকার need
খুব কঠোর বিধিনিষেধের প্রয়োজন নেই যাতে গ্রন্থিটিতে কোনও সমস্যা না হয় এবং ওষুধের সাহায্যে এর কাজটির অতিরিক্ত সংশোধন প্রয়োজন হয় না। আপনার কেবলমাত্র অত্যধিক পরিমাণে না খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান না করা এবং যদি সম্ভব হয় তবে মেনু থেকে ধূমপানযুক্ত, চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবারগুলি বাদ দেওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
অগ্ন্যাশয় স্বাভাবিককরণ
প্রচুর পরিমাণে লোক পদ্ধতি জানা যায় যা অগ্ন্যাশয়কে এর কার্যকারিতা আরও ভালভাবে সম্পাদন করতে দেয়। বিভিন্ন সিরিয়ালগুলি এখানে প্রাসঙ্গিক, বিশেষত ওটমিল এবং বেকউইট।
দশ থেকে বারো দিনের জন্য, আপনি নিম্নলিখিত রেসিপিটি ব্যবহার করে এই দেহের কাজটি স্বাভাবিক করতে পারেন:
- এক গ্লাস বুকওয়াট দুটি গ্লাস কেফিরের সাথে pouredেলে দেওয়া হয়;
- কমপক্ষে 5 ঘন্টা ছেড়ে দিন (প্রায় দশটি);
- মিশ্রণটি অর্ধেকভাগে বিভক্ত হয়, একটি অংশ সকালে খালি পেটে নেওয়া হয়;
- দ্বিতীয় - বিছানায় যাওয়ার আগে সন্ধ্যায়।
গ্রন্থিটি স্বাভাবিকভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে কাজ শুরু করার জন্য, ডায়েটটি সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন যাতে সারা দিন ধরে খাবারটি বেশ কয়েকটি অংশে বিতরণ করা হয়।
এটি ছোট অংশে খাওয়া প্রয়োজন, এটি হজমে ট্র্যাক্টের অপ্রয়োজনীয় বোঝা এড়াতে এবং কার্যক্ষম অবস্থায় ক্রমাগত এটি বজায় রাখতে সহায়তা করবে। গ্রন্থির কাজকে স্বাভাবিক করার জন্য, বিভিন্ন জেলি ভালভাবে উপযোগী, বিশেষত ওটসের অঙ্কিত বীজ থেকে প্রস্তুত।
ডায়েট জল বা বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ স্যুপের উপর রান্না করা পোড়ির উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত, যেহেতু অগ্ন্যাশয় প্রদাহের জন্য প্রচুর স্যুপ রেসিপি রয়েছে কমপক্ষে বেশ কয়েক সপ্তাহ এবং বেশিরভাগ কয়েক মাস ধরে এই জাতীয় নিয়মটি অবশ্যই পালন করতে হবে, কেবলমাত্র এইভাবে আপনি একটি পূর্ণ স্থিতিশীল ফলাফল পেতে পারেন।
অগ্ন্যাশয় আশানুরূপভাবে কাজ শুরু করার জন্য, যথেষ্ট দীর্ঘ সময় প্রয়োজন। এই পরিস্থিতিতে প্রধান জিনিস হ'ল ডায়েটরি বিধি পালন করা। হজম প্রক্রিয়াটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন সমস্ত বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক পণ্যগুলি বাদ দেওয়া প্রয়োজন।
যদি ডায়েটে পরিবর্তন পছন্দসই ফলাফল না নিয়ে আসে, তবে এটির জন্য কোনও ডাক্তারের (গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্ট) পরামর্শ নেওয়া এবং ড্রাগের চিকিত্সা চালানো প্রয়োজন হবে।
অগ্ন্যাশয় উদ্দীপনা
চিকিত্সকরা নিশ্চিত যে আমাদের দেহের কোনও অঙ্গের কাজ আরও ভালভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং অগ্ন্যাশয়ও এর ব্যতিক্রম নয়। আধুনিক ওষুধের অস্ত্রাগারে প্রচুর উত্তেজনার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, যা রোগের ধরণ এবং ডিগ্রি, রোগীর বয়স এবং অন্যান্য কিছু কারণের উপর নির্ভর করে ব্যবহৃত হয়।
চিকিৎসকদের মতে, অগ্ন্যাশয়ের উন্নতির সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করা। ঘন এবং ভগ্নাংশ পুষ্টিতে স্যুইচ করতে ভুলবেন না। এই পদ্ধতির গ্রন্থিটি অবিচ্ছিন্নভাবে ভাল আকারে তৈরি করবে। প্রথমত, আমরা ডায়েটরি ডায়েট, বা সর্বাধিক বিখ্যাত ডায়েট - ডায়েট টেবিল 5 ব্যবহারের বিষয়ে কথা বলতে পারি।
এটি মনে রাখা উচিত যে শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, ত্রিশ মিনিটের পরেই পূর্ণতা বোধ অনুভূত হয়। অতএব, গ্রন্থিটি অত্যধিক ভারে চাপ না দেওয়ার জন্য আপনার সামান্য ক্ষুধার্ত বোধ সহ খাবারটি সম্পূর্ণ করতে হবে।
এই পদ্ধতি অগ্ন্যাশয়কে সক্রিয় করে এবং এর কার্যকারিতা উন্নত করে।
আমরা আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রস্তাবনা সংজ্ঞায়িত করব:
- যদি কোনও ব্যক্তি শরীরের কাজকে উদ্দীপিত করতে চান তবে তাকে খাবারে ব্যবহৃত খাবারগুলির সংমিশ্রণের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
- আপনার মেনুটি এমনভাবে ডিজাইন করা উচিত যাতে এতে এনজাইম, বিফিডোব্যাকটিরিয়া এবং ল্যাকটোব্যাসিলি সহ প্রচুর সংখ্যক পণ্য থাকে।
- বিশেষ খনিজ জল পান করার জন্য গ্রন্থির কার্যকারিতা উন্নত করতে এটি খুব দরকারী, যা এই দেহের "জাগরণ" বাড়ে।
- কিছু ক্ষেত্রে, ওষুধ দিয়ে সরবরাহ করা যায় না।
- সাধারণত, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টরা প্যানজিনরম, ক্রিয়ন, প্যানক্রিয়াটনের মতো ওষুধ লিখে দেন। এর মধ্যে রয়েছে বিশেষ এনজাইম যা গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করে। এই ড্রাগগুলি খাবারের সাথে খাওয়া উচিত।
প্যানক্রিয়া পণ্য উন্নতি করে
গ্রন্থির উদ্দীপনা এবং যেগুলি দৈনিক মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত সেগুলির তালিকার মধ্যে আদা, ঘোড়া, পিঁয়াজ, রসুন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বিভিন্ন ধরণের মশলা খুব ভাল প্রভাব ফেলে।
এছাড়াও, অগ্ন্যাশয় ফাংশন উন্নত করার জন্য লেবু সংস্কৃতিগুলি দুর্দান্ত। ফল এবং সবজি থেকে স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরি অল্প পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে। লেবু, বার্বি সবুজ শাকগুলির মধ্যে, সর্বাধিক দরকারী হোল পার্সলে এবং সোরেল।
একটি ইতিবাচক প্রভাব প্রাকৃতিক tinctures এবং herষধি থেকে চা দ্বারা প্রয়োগ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, লিন্ডেন, গ্রেডবেরি বা স্ট্রিং থেকে।
