বয়স্ক ব্যক্তি যতটা কম উচ্চারণ হয় ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি। বৃদ্ধ বয়সে, এই রোগটি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। 50-60 পরে, পুরুষদের মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রা প্রাথমিকভাবে কেবল খাওয়ার পরে বেড়ে যায়, সকালে স্বাভাবিক থাকে। অনেক লোক সুস্থতার অবনতি, বয়সের ক্লান্তি এবং বহু বছর ধরে ডায়াবেটিসের সন্দেহ না করে বলে দায়ী করেন। 50 বছর পরে, রোগটি চিকিত্সা পরীক্ষার সময়, বা জটিলতার পরেও সনাক্ত করা যায়।
পুরুষদের মধ্যে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি রয়েছে
এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে ডায়াবেটিসের সমস্ত কারণগুলির মধ্যে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যতা হ'ল স্থূলত্ব। সর্বাধিক বিপজ্জনক ভিসারাল ফ্যাট, যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির চারপাশে অবস্থিত এবং 40-50 বছর বয়সে পুরুষদের মধ্যে "বিয়ার" পেট তৈরি করে। অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত, রক্তের লিপিডগুলি অনিবার্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং তার পরে ইনসুলিনের মাত্রা থাকে। মোটা পুরুষরা সাধারণত প্রচুর পরিমাণে উচ্চ-কার্বযুক্ত ডায়েট পছন্দ করেন যা রক্তে চিনি এবং ইনসুলিনের ধ্রুবক ক্রম বাড়ে, ইনসুলিন প্রতিরোধকে উত্সাহ দেয় এবং এর পরে ডায়াবেটিস হয়।
গত এক দশকে রাশিয়ায় পূর্ণ পুরুষের সংখ্যা দ্বিগুণ হয়েছে। এখন 60০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে 55% লোক স্থূলতায় ভোগেন। তাদের অর্ধেক পুরোপুরি আন্তরিকভাবে তাদের ওজনকে আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করে এবং এ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু করার পরিকল্পনা করে না। মহিলারা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য আরও দায়ী, তাদের মধ্যে কেবল এক তৃতীয়াংশই তাদের ডায়েট সামঞ্জস্য করতে অস্বীকার করেছেন, বাকিরা নিয়মিত ডায়েট করেন এবং অতিরিক্ত চর্বি হারাবেন। ফলস্বরূপ, মধ্যবয়স্ক পুরুষদের মধ্যে ডায়াবেটিসের প্রকোপ মহিলাদের তুলনায় 26% বেশি। মেনোপজ শুরু হওয়ার সাথে সাথে মহিলাদের অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি নাটকীয়ভাবে বেড়ে যায়। 60 বছর পরে, পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের ঘটনা প্রায় একই রকম।
ডায়াবেটিস এবং চাপ surges অতীতের জিনিস হতে হবে
- চিনির সাধারণকরণ -95%
- শিরা থ্রোম্বোসিস নির্মূল - 70%
- দৃ strong় হার্টবিট নির্মূল -90%
- উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তি - 92%
- দিনের বেলা শক্তি বৃদ্ধি, রাতে ঘুমের উন্নতি -97%
ডায়াবেটিসের লক্ষণসমূহ
পুরুষদের মধ্যে সাধারণত ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি:
- ক্লান্তি।
- ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া। আপনি যদি রাতে রাতে টয়লেট ব্যবহার করতে না উঠে থাকেন এবং 60 বছর পরে আপনি শুরু করেছিলেন, তবে ডায়াবেটিস এর জন্য দায়ী হতে পারে।
- সামর্থ্য লঙ্ঘন।
- শুষ্ক মিউকাস ঝিল্লি, অবিরাম তৃষ্ণা।
- শুকনো, ফ্লেচিযুক্ত ত্বক, বিশেষত পায়ের গোড়ালি এবং তালুর পিছনে।
- গ্লানস লিঙ্গ এবং ফোরস্কিনে বারবার ক্যানডিয়াডিসিস।
- ত্বকের পুনর্জন্মগত বৈশিষ্ট্যগুলির অবনতি। ছোট ক্ষতগুলি স্ফীত হয়ে যায়, দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় হয়।
কিছু পুরুষের মধ্যে ডায়াবেটিস প্রথম কয়েক বছর অসম্পূর্ণ হয় এবং কেবল পরীক্ষার মাধ্যমে এটি সনাক্ত করা যায়। 50 বছর পরে, এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতিতে - প্রতি 3 বছর অন্তর 3 বার চিনিতে রক্ত দেওয়ার পরামর্শ দেন। রক্তের গ্লুকোজ স্তর স্বাভাবিকের উপরের সীমাতে পৌঁছানোর সাথে সাথে চিকিত্সা শুরু করা উচিত।
কীভাবে ডায়াবেটিস সনাক্ত করতে হয়
আপনার রক্তে চিনির সন্ধানের সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল পোর্টেবল গ্লুকোমিটার ব্যবহার করা। আপনি এটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বন্ধুর কাছ থেকে নিতে পারেন। হ্যাঁ, এবং অনেক বাণিজ্যিক পরীক্ষাগুলি একটি আঙুল থেকে রক্তের ফোঁটা দ্বারা চিনি তাত্ক্ষণিক সংকল্পের পরিষেবা সরবরাহ করে। বিশ্লেষণটি খালি পেটে কঠোরভাবে করা হয়। এই পরিমাপ পদ্ধতির পরিবর্তে উচ্চ ত্রুটি রয়েছে। এটির সাহায্যে আপনি কেবলমাত্র উল্লেখযোগ্য অতিরিক্ত হারগুলি সনাক্ত করতে পারেন।
ডায়াবেটিসের অভাবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনাকে রক্তের গ্লুকোজ বায়োকেমিক্যাল পরীক্ষা পাস করতে হবে। খালি পেটের শিরা থেকে রক্ত নেওয়া হয়। আত্মসমর্পণের প্রাক্কালে আপনার অ্যালকোহল, স্ট্রেস, অতিরিক্ত কাজ এড়ানো উচিত।
এর চেয়ে আরও নিখুঁত অধ্যয়ন হ'ল গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা। এটি আপনাকে বর্ধিত গ্লুকোজ সহনশীলতা সনাক্ত করতে দেয়। এগুলি হ'ল চিনি বিপাকের প্রাথমিক ব্যাধি যা ডায়াবেটিসের পূর্বসূরী। এগুলি ডায়াবেটিসের বিপরীতে সফলভাবে নিরাময় হয়েছে, যা একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং আজীবন থেরাপির প্রয়োজন।
মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক পুরুষদের জন্য চিনির রীতি
বয়স বাড়ার সাথে সাথে রক্তে শর্করার হার বেড়ে যায়। সর্বনিম্ন হারগুলি 14 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত। 14 থেকে 60 বছর পর্যন্ত, উভয় লিঙ্গের ক্ষেত্রেই, নিয়মগুলি একই স্তরে থেকে যায়, 60 বছর থেকে, বৃদ্ধি গ্রহণযোগ্য।
পুরুষদের মধ্যে চিনির হার, সূচক:
| বিশ্লেষণের ধরণ | বয়স বছর | |
| 50-60 | 60 এরও বেশি | |
| পরীক্ষাগার "ব্লাড গ্লুকোজ", খালি পেটে বাহিত, রক্ত শিরা থেকে নেওয়া হয়। | 4,1-5,9 | 4,6-6,4 |
| একটি গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে, খালি পেটে আঙুল থেকে রক্ত। | 3,9-5,6 | 4,4-6,1 |
| পরীক্ষাগার গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা, শেষ পরিমাপ (গ্লুকোজ গ্রহণের পরে)। | 7.8 পর্যন্ত | |
| একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে পরিমাপ, আঙুল থেকে রক্ত, খাওয়ার পরে 2 ঘন্টা কেটে যায়। | 7.8 পর্যন্ত | |
এমনকি যদি দেখা যায় যে রক্তে শর্করার পরিমাণ অতিক্রম করেছে, তবে ডায়াবেটিস নির্ণয়ের পক্ষে খুব তাড়াতাড়ি। ত্রুটি দূর করার জন্য, আবার রক্ত দান করা হয়, পরীক্ষাগারে নিশ্চিত হন, বিশ্লেষণের প্রস্তুতির জন্য নিয়মগুলি কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।
আদর্শ থেকে বিচ্যুতির কারণ
এমনকি নিয়ম থেকে বার বার সনাক্ত করা গ্লুকোজের বিচ্যুতি সবসময় ডায়াবেটিস মেলিটাস হিসাবে পরিণত হয় না। যে কোনও শারীরিক ও মানসিক চাপ, খাবার, হরমোন, কিছু ওষুধ রক্তে শর্করার স্তরকে প্রভাবিত করে। এছাড়াও, বিচ্যুতি পরিমাপের ত্রুটি হতে পারে।
উচ্চ চিনি
রক্তে সুগার, নিয়মিতভাবে নিয়ম ছাড়িয়ে যায়, তাকে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলে। 50 বছর পরে এই অবস্থার কারণগুলি:
- কার্বোহাইড্রেট বিপাকের প্যাথলজিসহ ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং এর পূর্ববর্তী শর্তাদি। 50 বছরের বেশি বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে, টাইপ 2 রোগ সাধারণত ধরা পড়ে। মধ্য বয়সে, অন্যান্য ধরণের ডায়াবেটিস অত্যন্ত বিরল ক্ষেত্রে শুরু হয়।
- বিশ্লেষণের প্রয়োজনীয়তার সাথে সম্মতি না। ক্যাফিন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং রক্তের নমুনার আগে ধূমপান, কোনও ইনজেকশনের ভয় সহ আবেগগুলি চিনির বৃদ্ধিকে প্ররোচিত করতে পারে।
- হরমোনের পটভূমিতে প্রভাবিত রোগগুলি: থাইরোটক্সিকোসিস, হাইপারকোর্টিকিজম, হরমোন উত্পাদনকারী টিউমার - ইনসুলিনোমা সম্পর্কিত নিবন্ধটি দেখুন।
- যকৃত এবং অগ্ন্যাশয়ের রোগ: তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, সিস্টিক ফাইব্রোসিস, সৌম্য এবং ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজম।
- ওষুধ: হরমোন, মূত্রবর্ধক।
যদি রক্তে শর্করার আদর্শটি কয়েকবার অতিক্রম করে, তবে রোগীর জীবন ঝুঁকির মধ্যে থাকে। ১৩ মিমি / এল এর উপরে চিনি শরীরকে তীব্র ক্ষয়জনিত অবস্থায় নিয়ে আসে, কেটোসিডোসিস শুরু হতে পারে এবং এর পরে হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা হয়।
যদি কোনও ব্যক্তির অত্যধিক উচ্চ রক্তে শর্করার হয় তবে তাকে অবিলম্বে একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। সংখ্যাগুলি যখন 16-18 মিমি / লিটারের বেশি হয়, তবে এটি অ্যাম্বুলেন্সে কল করা ভাল, এমনকি যদি আপনি এখনও স্বাধীনভাবে চলাচল করতে আরও ভাল বলে মনে করেন।
চিনি কম
50 বছর বয়সের চেয়ে কম চিনি বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া একটি বিরলতা is সাধারণত এর কারণটি ভুলভাবে রক্ত গ্রহণ করা হয়: দীর্ঘায়িত পরিশ্রম, উচ্চ জ্বর, বিষক্রিয়া, দীর্ঘকালীন উপবাসের পরে। এছাড়াও, অগ্ন্যাশয়, যকৃত এবং পেটের টিউমার এবং মারাত্মক প্যাথলজগুলি গ্লুকোজ হ্রাস করতে পারে।
আমরা উচ্চ রক্তের চেয়ে কম রক্ত চিনি অনুভব করতে শুরু করি। এটি স্বাভাবিকের নীচে নেমে যাওয়ার সাথে সাথে বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়: অভ্যন্তরীণ কাঁপুনি, ক্ষুধা, মাথা ব্যথা। হাইপোগ্লাইসেমিয়া নিয়মিত চিনি দিয়ে নির্মূল করা যায়। যদি এটি বারবার পুনরাবৃত্তি করে তবে এটি একটি চিকিত্সকের সাথে দেখা এবং অসুস্থতার কারণ চিহ্নিত করার জন্য উপযুক্ত।
পুরুষদের মধ্যে উচ্চ চিনির পরিণতি
সাধারণ গ্লুকোজ থেকে সামান্য উপরে, একটি নিয়ম হিসাবে, এর কোনও লক্ষণ নেই, তাই পুরুষরা পরীক্ষার ডেটা উপেক্ষা করে চিকিত্সা পিছিয়ে দিতে পছন্দ করেন। বছরের পর বছর ধরে, বা এমনকি কয়েক দশক ধরে শরীরে রক্তে রক্তে শর্করার সাথে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তনগুলি জমে:
- রেটিনা ক্ষয়। প্রথমে চোখের ক্লান্তি, উড়ে যাওয়া, ওড়না দেখা দেয়, তারপরে দৃষ্টি অন্ধত্ব পর্যন্ত অপরিবর্তনীয়ভাবে হ্রাস পায়।
- Nephropathy। কিডনি প্রোটিন ফাঁস শুরু করে, তাদের টিস্যু ধীরে ধীরে সংযোগকারী দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, এবং কিডনির ব্যর্থতা অবশেষে বিকাশ লাভ করে।
- পুরুষত্বহীনতা এবং বন্ধ্যাত্ব অতিরিক্ত রক্তে শর্করার অনিবার্যভাবে প্রজনন সিস্টেমের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে।
- নিউরোপ্যাথি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। এটি অঙ্গগুলির অসাড়তা দিয়ে শুরু হয়, তারপরে এটি পায়ে অ নিরাময়কারী আলসার এবং গুরুতর অঙ্গগুলির ব্যর্থতা প্ররোচিত করে।
- Angiopathy। জাহাজগুলি ধীরে ধীরে সংকীর্ণ হয়ে যায়, ভঙ্গুর হয়ে যায়, টিস্যুগুলিতে রক্ত সরবরাহ বন্ধ করে দেয়। স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক অ্যাডভান্স ডায়াবেটিসের দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি।
- Encephalopathy। পুষ্টির অভাবের সাথে, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ অনিবার্যভাবে খারাপ হয়ে যায়, বক্তৃতাশ্রুতি এবং আন্দোলনের সমন্বয় অবধি to
চিনির বৃদ্ধি কীভাবে রোধ করা যায়
50 বছর পরে পুরুষদের রক্তে শর্করার আদর্শ কেবল তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি দায়বদ্ধ মনোভাবের সাথেই সম্ভব।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের সুপারিশ:
- স্থূলত্ব এড়ান। ওজন বাড়ার সাথে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। 50 বছর থেকে কোনও ব্যক্তির ওজনের আদর্শ গণনা করার সহজ সূত্র: (উচ্চতা (সেমি) -100) * 1.15। 182 সেমি উচ্চতা সহ, ওজন আনুমানিক (187-100) * 1.15 = 94 কেজি হওয়া উচিত।
- পুষ্টি পরিবর্তন করুন। ডায়াবেটিস মেলিটাস কেবল মিষ্টি দাঁতে নয়, পুরুষদের অতিরিক্ত খাওয়ার ক্ষেত্রেও দেখা যায়, তাই এটি খাবারের ক্যালোরির উপাদানটিকে স্বাভাবিক করার মতো। একটি উন্নয়নশীল রোগের পরিণতি কমাতে, ডাক্তাররা ডায়াবেটিসের পুষ্টি সম্পর্কে - ডেজার্ট, বেকারি পণ্য, পশুর চর্বি সংখ্যা হ্রাস করার পরামর্শ দিয়েছেন >>
- পর্যাপ্ত ঘুম পেতে চেষ্টা করুন। সাধারণ হরমোন মাত্রা এবং তাই রক্তে শর্করার পরিমাণ কেবলমাত্র পর্যাপ্ত রাতের ঘুমের সাথেই সম্ভব।
- আপনার রক্তে শর্করাকে কমাতে আপনার পেশীগুলির ব্যায়াম শুরু করুন। 50 বছর পরে, জিমে যাওয়ার আগে, থেরাপিস্টের অনুমতি পাওয়ার জন্য এটি মূল্যবান। তবে হাঁটাচলা, একটি সাইকেল, সাঁতারের কার্যত কোনও contraindication নেই।
