ব্লাড সুগার 6.7: এটি কি বিপজ্জনক, এবং এটি হ্রাস করার জন্য কী করা উচিত?

খাবারের সাথে গ্রাস করা গ্লুকোজ টিস্যু এবং কোষগুলির জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। বিভাজন, এটি সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে। তবে এর অর্থ এই নয় যে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ শরীরের পক্ষে ভাল, অতিরিক্ত পরিমাণে শুধুমাত্র রক্তে চিনির মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং অগ্ন্যাশয় লোড করে।

অতিরিক্ত পরিমাণে শর্করা গ্রহণের ফলে প্রায়শই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত হয়। রক্তে 7.7 এর গ্লুকোজ সূচকটি কী বোঝায় এবং ডায়াবেটিক অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা কী, তা আমাদের নিবন্ধটি বলবে।

আদর্শ এবং প্যাথলজি

গ্লুকোজ সূচক 6.7 কতটা বিপজ্জনক তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে আদর্শের সীমাটি জানতে হবে।

টেবিল থেকে দেখা যাবে, স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির জন্য স্বাভাবিক গ্লুকোজ সূচকটি 5.5 অঞ্চলে।

তবে কিছু নির্দিষ্ট কারণের প্রভাবে রক্তে শর্করার পরিমাণ 6.0 মিমি / এল পর্যন্ত পৌঁছে যায় এবং এটি কোনও বিপদ ডেকে আনবে না।

এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. শারীরিক এবং মানসিক চাপ;
2. জোর;
3. সংক্রমণ;
4. Struতুস্রাব;
5. গর্ভাবস্থা;
6. উচ্চ কোলেস্টেরল;
7. তাড়াতাড়ি মেনোপজ

ধূমপান চিনির স্তরকেও প্রভাবিত করে, তাই পরীক্ষার কয়েক ঘন্টা আগে আসক্তিটি পরিত্যাগ করা উচিত। খালি পেটে রক্ত ​​দান করা খুব জরুরি। সমীক্ষার প্রাক্কালে প্রচুর পরিমাণে শর্করা গ্রহণ করা এড়ানো ভাল।

যদি উপবাসের চিনিটি 7.0 মিমি / লিটারে পৌঁছায় তবে সম্ভবত রোগীর একটি পূর্বনির্মাণের বিকাশ ঘটে। তবে, এই রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য, অল্প সময়ের পরে বিশ্লেষণটি আরও কয়েকবার পাস করা প্রয়োজন।

প্রিডিবায়াবেটিস একটি পূর্ণাঙ্গ রোগ নয়, এই অবস্থা সম্পূর্ণরূপে বিপরীত এবং চিকিত্সা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না। তবে যদি সময়মতো প্যাথলজি সনাক্ত করা যায় না, বা উচ্চ গ্লুকোজ সামগ্রী উপেক্ষা করার জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য, তবে এটি বেশ সম্ভব যে এই রোগটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসে রূপান্তরিত হবে।

ডায়াবেটিস এবং প্রিজিবিটিক রাষ্ট্রের মধ্যে পার্থক্য

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি গুরুতর প্যাথলজি যেখানে শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘন হয় এবং ফলস্বরূপ, অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতা একটি অবনতি। রোগ ধীর অগ্রগতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

প্রাথমিক পর্যায়ে খুব কমই এই রোগের বিকাশ রোধ করা যায়, কারণ ডায়াবেটিস প্রায়শই লুকানো থাকে এবং তরঙ্গের মতো প্রকাশ ঘটে। তবে, যদি রোগী সময়মতো প্রিভিটিবিটি সনাক্ত করে তবে রোগটি এড়ানো এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার সম্ভাবনা নাটকীয়ভাবে বেড়ে যায়।

একটি রোগ নির্ণয় করার জন্য, এটি বিভিন্ন সিরিজ অধ্যয়ন করা প্রয়োজন, যার ফলাফলগুলি রক্তে গ্লুকোজ সামগ্রী দেখায়, পাশাপাশি গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের শতাংশও দেখায়। এই সূচকগুলি জানার পরে, আপনি ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং প্রিডিবিটিসের মধ্যে পার্থক্য করতে পারেন।

উপরের টেবিল থেকে দেখা যাবে, 7.7 মিমি / লিটার রক্তে শর্করার একটি পূর্ববর্তনীয় অবস্থার লক্ষণ। এই অসুস্থতা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির কাজগুলিতে গুরুতর ত্রুটিগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং যদি সময়মতো ব্যবস্থা গ্রহণ না করা হয় তবে শীঘ্রই সম্পূর্ণ ডায়াবেটিস শুরু হতে পারে।

একটি পূর্ববর্তনীয় অবস্থা লক্ষণ

একটি প্রিডিবিটিক রাষ্ট্রের সাথে, শরীর প্রায়শই ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের মধ্যে ঘটে এমন জটিলতায় আক্রান্ত হয়।

এর মধ্যে রয়েছে:

• দুর্বল লিভার এবং কিডনি ফাংশন
• অপটিক স্নায়ুতে স্ট্রেনের কারণে দৃষ্টি হ্রাস;
• উগ্রতা ফোলা ইত্যাদি

যাইহোক, এটি বিরল, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগীরা তাদের দেহের ক্রিয়াকলাপে কোনও বিশেষ পরিবর্তন লক্ষ্য করেন না। ক্লান্তি এবং স্ট্রেনের সমস্ত বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি লিখে দেওয়া। এজন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস মেলিটাস দেখা যায় যা ইতিমধ্যে একটি উন্নত পর্যায়ে ধরা পড়ে।

তবে আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের সাথে আরও যত্ন সহকারে চিকিত্সা করেন তবে আপনি বেশ কয়েকটি লক্ষণ লক্ষণীয় করতে পারেন যা একটি পূর্বানুক্রমিক অবস্থায় দেখা যায়:

1. ঘুমের ধরণগুলি বিরক্ত হয়। এটি গ্লুকোজ বিপাকের লঙ্ঘনের কারণে ঘটে যা স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত।
2. মিউকাস ঝিল্লি চুলকানি এবং শুষ্কতা। অতিরিক্ত চিনিযুক্ত উপাদানযুক্ত রক্ত ​​তার ঘনত্বের জন্য উল্লেখযোগ্য, যার কারণে এটি জাহাজগুলির মধ্য দিয়ে আরও ধীরে ধীরে সরে যায় এবং শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিতে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করে না, যখন তাদের আর্দ্রতা হ্রাস করে এবং চুলকানি সৃষ্টি করে।
3. অবিরাম তৃষ্ণা এবং শুকনো মুখ। রক্তে অতিরিক্ত গ্লুকোজ যুক্ত হয়ে তৃষ্ণার বোধ বৃদ্ধি পায়, যার কারণে একজন ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে পান করেন এবং ফলস্বরূপ প্রায়শই টয়লেটে যান। এই শর্তটি কেবলমাত্র চিনির স্তর কমিয়েই স্বাভাবিক করা যায়।
4. হ্রাস দৃষ্টি। গ্লুকোজ নার্ভ টিস্যুতে একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, এটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করা থেকে বিরত করে। যে কারণে অপটিক স্নায়ু আবেগগুলি খারাপভাবে প্রেরণ শুরু করে, যার ফলে দর্শনের গুণমান হ্রাস পায়।
5. ক্ষুধা বেড়েছে। অতিরিক্ত গ্লুকোজ বৃদ্ধি পায়, খেতে ইচ্ছা করে।

প্রাক-ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়শই মাথা ব্যথা এবং হঠাৎ মেজাজের দোলের অভিজ্ঞতা হয়।

উপরের উপসর্গগুলির কমপক্ষে অংশের উপস্থিতি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার জন্য ইতিমধ্যে যথেষ্ট কারণ, বিশেষত যদি একই সময়ে চিনি সূচকগুলি 6.7 মিমি / এল এর স্তরে পৌঁছে যায় if

কীভাবে চিনির স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনব?

ব্লাড সুগার 6.7 কি করবেন? এই প্রশ্নের উত্তরটি দ্ব্যর্থহীন - আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা দরকার। ডায়াবেটিক রাষ্ট্র থেরাপির জন্য উপযোগী এবং এটি বিপরীতমুখী, আপনার কেবল ডায়েট সামঞ্জস্য করতে হবে, আপনার মোটর ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো উচিত এবং স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত (যদি এটি উপস্থিত থাকে)।

কঠোর ডায়েট নেওয়া প্রয়োজন হয় না, কেবলমাত্র খাবারের নির্দিষ্ট নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:

• রক্তে গ্লুকোজের প্রচুর পরিমাণে মুক্তির কারণ হিসাবে খাবারগুলি বাদ দিন;
• প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন;
• ছোট অংশে দিনে ছয়বার পর্যন্ত খাওয়া উচিত।

কী পণ্যগুলির তাদের ডায়েট তৈরি করা উচিত তা বোঝার জন্য, আপনি নীচের টেবিলটি ব্যবহার করতে পারেন।

রান্নার প্রক্রিয়াটিও পর্যালোচনা করা দরকার, ফ্রাইং খাবারগুলি বাদ দেওয়া প্রয়োজন, সময় রান্না করা, স্টু বা স্টু খাবারগুলি রান্না করা ভাল। এটি কেবল রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সাহায্য করবে না, হজম ক্ষতকেও স্বাভাবিক করবে।

Traditionalতিহ্যবাহী ওষুধ কি কার্যকর?

অনেক রোগী, উচ্চ রক্তে শর্করার শনাক্ত করার পরে, উপস্থিত চিকিত্সকের পরামর্শকে অবহেলা করে এবং traditionalতিহ্যবাহী medicineষধকে পছন্দ করে তাদের নিজস্ব চিকিত্সা করা শুরু করে। প্রায়শই, এই ধরনের থেরাপি কোনও উন্নতি করে না এবং রোগের অবহেলার কারণ হয়ে ওঠে।

অবশ্যই, এটি পরিষ্কার করা উচিত যে কিছু ওষুধ একটি নির্দিষ্ট প্রভাব তৈরি করে, উদাহরণস্বরূপ, দারুচিনি ভিত্তিক রেসিপিগুলি রক্তের গ্লুকোজ (0.1 - 0.2 মিমি / লিটার দ্বারা) হ্রাস করে, তবে এটি একটি সম্পূর্ণ চিকিত্সার জন্য যথেষ্ট নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, "দাদির রেসিপি" হ'ল ডামি যাগুলির কোনও প্রভাব নেই, এমনকি সাধারণ অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যায়।

উপসংহারে, আমি লক্ষ করতে চাই যে রক্তে 7.7 মিমি / লিটারের সুগার সূচকটি এখনও ডায়াবেটিস নয়। রোগের বিকাশ বিপরীত হতে পারে এবং তার পূর্বের স্বাস্থ্য ফিরে পেতে পারে। তবে এর জন্য অনেক প্রচেষ্টা করা দরকার।