টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য নাশপাতি হ'ল রোগীর টেবিলে অনুমোদিত স্বাস্থ্যকর খাবারগুলির মধ্যে একটি।
দরকারী বৈশিষ্ট্য
এই ফল সমৃদ্ধ:
- আয়োডিন;
- ফাইবার;
- ইস্ত্রি;
- ফলিক এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড;
- ফলশর্করা;
- ভিটামিন;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- পটাসিয়াম;
- ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ।
এই ফলের নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী:
- অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব;
- মূত্রনালী প্রভাব;
- দুর্দান্ত বেদনানাশক বৈশিষ্ট্য।
ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েটে নাশপাতি ব্যবহার করে, আপনি অন্ত্রের উন্নতি করতে পারেন, পিত্ত পৃথকীকরণে সহায়তা করতে পারেন। এই পণ্যটি জিনিটুরিয়ারি সিস্টেমের প্যাথলজিসের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রোফিল্যাকটিক। এটি ওজন হ্রাস এবং রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করার জন্য উপযুক্ত।
ডায়াবেটিসে পিয়ার ক্ষতিকারক পদার্থগুলির শরীরকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। তবে এই পণ্যটি নিজেই খাওয়া উচিত নয়। আপনার বিশেষ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের জন্য নাশপাতিগুলি সম্ভব কিনা, কোন ফলের জাতগুলি নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা ভাল।
Contraindications
ডায়াবেটিসে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট পাশাপাশি টক নাশপাতি লিভারকে শক্তিশালী করে। একইভাবে, তারা পুরো পাচকোষের যন্ত্রপাতিতে কাজ করে। এই ফলগুলি খাওয়া, আপনি বেশ ক্ষুধা জাগাতে পারেন। ফলটি যেহেতু শরীরে দুর্বলভাবে শোষণ করে তাই এটি বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহার নিষিদ্ধ। প্যারালাইসিস বা স্নায়ুতন্ত্রের অন্যান্য প্যাথলজিগুলি তাদের ক্ষেত্রেও একই প্রয়োজনীয়তা প্রযোজ্য।
ব্যবহারের উপায়
নাশপাতিগুলি ডায়াবেটিসের জন্য ব্যবহার করা যায় কিনা তা খুঁজে বের করার পরে, কীভাবে সেগুলি সেবন করতে হবে তা আপনার খুঁজে বের করা উচিত। পিয়ার এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ সুসংগত ধারণা। ফলটি দ্রুত চিনি হ্রাস করতে সক্ষম। যদি আপনি এই ফলটি থেকে রস ব্যবহার করেন, 1: 1 অনুপাতের সাথে জল মিশ্রিত করেন, তবে পানীয়টি তিনবার খাবারের 30 মিনিটের আগে খাওয়া উচিত।
Decoctions এবং রস
ডায়াবেটিসের সর্বাধিক প্রভাব পেতে কীভাবে আপনি নাশপাতি খেতে পারেন? ডায়াবেটিস ধরা পড়লে শুকনো ফল বা জুসের ডিকোশন পান করা ভাল। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের একটি নাশপাতি খাওয়া, মারাত্মক হজমশক্তি প্যাথোলজিসহ লোকেদের জন্য অপ্রীতিকর অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, যেহেতু ফলটি ভারী খাবার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যা পেটের দ্বারা দুর্বলভাবে শোষণ করে।
খাওয়ার সাথে সাথে পণ্যটি ব্যবহার করবেন না।
যদি আপনি এক টুকরো ফল খেতে চান তবে খাওয়ার পরে এটি করা ভাল, আধ ঘন্টা অপেক্ষা করে খালি পেটে নয়। যদি নাশপাতি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় তবে এটি ডায়রিয়ায় উত্তেজিত করতে পারে।
খালি ফল সাধারণত খাবারে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না। এগুলি বেক করা হলে ভাল হয় তবে আপনি যদি কাঁচা খাবার খান তবে সেগুলি পাকা, সরস এবং নরম হওয়া উচিত।
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য নাশপাতি সালাদ এবং বিভিন্ন খাবারের সংযোজন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ফল বিট এবং আপেল দিয়ে ভাল যায়। একটি সুস্বাদু সালাদ প্রস্তুত করতে, আপনাকে কম চর্বিযুক্ত টক ক্রিম দিয়ে সমস্ত পণ্যগুলি কিউব এবং মরসুমে কাটাতে হবে। আপনি নাশপাতিতে মূলা এবং জলপাই তেল যোগ করতে পারেন। ডায়েটে কুটির পনির এবং নাশপাতি কাসেরোল অন্তর্ভুক্ত করা দরকারী useful
নাশপাতি ডিকোশন পান করা ভাল। আপনার অল্প পরিমাণে তরলতে ফলগুলি সিদ্ধ করতে হবে। এটি করার জন্য, এক ঘন্টা চতুর্থাংশের জন্য আধা লিটার পানিতে এক গ্লাস ফল ফোটান, তারপরে প্রায় 4 ঘন্টা পানীয়টি মিশ্রিত করুন, তারপরে এটি ফিল্টার করা উচিত। এই পানীয়টি একটি অ্যান্টিসেপটিক, দুর্দান্ত বেদনানাশক প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এটি নিখুঁতভাবে ফিব্রিল তৃষ্ণা নিবারণ করে। এই জাতীয় ড্রাগ পান করার জন্য দিনে 4 বার প্রয়োজনীয়।
দরকারী রেসিপি
সালাদ নম্বর 1
কিউব কেটে কাটা 100% লাল বীট সিদ্ধ করুন। একইভাবে, আপেলগুলির সাথে করুন, যা 50 গ্রাম এবং নাশপাতি (100 গ্রাম) প্রয়োজন। উপাদানগুলি একত্রিত করুন। সামান্য লবণ যোগ করুন, লেবুর রস দিয়ে সামান্য ছিটিয়ে দিন, একটি কম ফ্যাটযুক্ত টকযুক্ত ক্রিম বা হালকা মেয়োনিজ দিয়ে seasonতু, গুল্মগুলি দিয়ে ছিটিয়ে দিন। বিশেষজ্ঞরা ডায়াবেটিস সনাক্তকরণের জন্য এই সালাদের পরামর্শ দেন।
সালাদ 2 নম্বর
পনির জন্য লাল বীট (100 গ্রাম) ব্যবহার করুন, একই পরিমাণে নাশপাতি এবং মূলা - সবকিছু ভাল করে কষান। উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন, লবণ যোগ করুন, উপরে লেবুর রস দিয়ে সামান্য ছিটিয়ে দিন, পরে জলপাই তেল দিয়ে মরসুম দিন, শাকসবজি যোগ করুন।
কুটির পনির ক্যাসরল
- লো-ফ্যাট কুটির পনির 600 গ্রাম পিষে;
- 2 ডিম যোগ করুন;
- 2 চামচ। ঠ। চালের ময়দা;
- নাশপাতি - 600 গ্রাম (তাদের খোসা ছাড়িয়ে ছিটিয়ে দিন);
- ভর মিশ্রিত;
- টক ক্রিম দিয়ে একটি বেকিং ডিশ গ্রিজ;
- কেকের শীর্ষটি ফলের টুকরা দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে;
- 45 মিনিটের জন্য বেক করুন;
- একটি মিষ্টি এবং স্নিগ্ধ ক্যাসরোল পান।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উল্লিখিত প্রস্তুতির রেসিপিটি কঠোরভাবে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে গ্লুকোজ আদর্শের চেয়ে বেশি না হয়। টাইপ 2 এর প্যাথলজির জন্য, রেসিপিটির জন্য মিষ্টি নাশতা চয়ন করুন।
