রক্তের ইনসুলিন কীভাবে কম করবেন

ইনসুলিন হরমোন যা অগ্ন্যাশয় উত্পাদন করে। সাধারণত, গ্লুকোজ ভেঙে দিতে এবং রক্তে শর্করাকে শারীরবৃত্তীয় মানগুলিতে হ্রাস করার জন্য এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে সংশ্লেষিত হয়। যখন এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে ত্রুটি দেখা দেয় তখন রক্তে এই হরমোনটির মাত্রা বাড়তে পারে যে কারণে টিস্যুগুলি তার সংবেদনশীলতা হারাতে পারে। অগ্ন্যাশয়গুলি বর্ধিত শক্তি দিয়ে কাজ শুরু করে, যা এর ক্ষয় এবং কিছু অঞ্চলের এমনকি নেক্রোসিসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে (নেক্রোসিস)। সাধারণত, এই অবস্থাটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস বা এর আগে একটি বিপাক সিনড্রোমের সাথে ঘটে। কীভাবে ইনসুলিন হ্রাস করবেন এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে স্বাভাবিক করবেন? পদ্ধতির পছন্দ ব্যর্থতার কারণ, উপসর্গগুলির তীব্রতা এবং এই জাতীয় লঙ্ঘনের সময়কালের উপর নির্ভর করে।

কেন ইনসুলিন বাড়ে এবং কেন এটি হ্রাস পায়?

ইনসুলিন কেবল টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি দ্বারা বাড়তে পারে increase কখনও কখনও এটি স্ট্রেস উপাদানগুলির প্রভাবের জন্য শরীরের একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। শরীরে মানসিক-মানসিক চাপ সহ, অন্য হরমোন - অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এর মুক্তি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। অ্যাড্রেনালাইন রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে এবং যদি এই স্তরটি অনুমোদিত শারীরবৃত্তীয় সূচককে ছাড়িয়ে যায় তবে অগ্ন্যাশয় সক্রিয়ভাবে ইনসুলিন উত্পাদন শুরু করে।

এই মিথস্ক্রিয়তার কারণে চিনি ধীরে ধীরে হ্রাস পায় এবং ব্যক্তি শান্ত হওয়ার পরে এই হরমোনগুলির মাত্রাও স্বাভাবিক হয়। তবে এটি কেবলমাত্র একজন সুস্থ ব্যক্তির দেহে ঘটে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্ট্রেস হাইপারগ্লাইসেমিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা ইনসুলিনের ইনজেকশন বা চিনি-হ্রাস ট্যাবলেট না নিয়ে নিজেই সমাধান করে না।

এছাড়াও, এ জাতীয় পরিস্থিতিতে ইনসুলিন বৃদ্ধি পেতে পারে:

• সংক্রামক রোগের সাথে;
• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়;
• দীর্ঘস্থায়ী অনাহারে;
• অগ্ন্যাশয়ের টিউমার সহ;
• দেহে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সহ;
• দীর্ঘায়িত শারীরিক পরিশ্রমের সাথে।

ইনসুলিনের মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য আপনাকে প্রথমে অবশ্যই যে উপাদানটি ঝাঁপিয়ে পড়েছিল তা দূর করতে হবে (অন্তর্নিহিত রোগ নিরাময়ে, শান্ত হওয়া ইত্যাদি)। এটি ছাড়া কোনও লক্ষণমূলক চিকিত্সা কেবল একটি অস্থায়ী প্রভাব নিয়ে আসবে এবং শীঘ্রই এই হরমোনটির মাত্রা আবার বাড়বে।

এই হরমোনটির মাত্রা প্রায়শই অপুষ্টি, স্থূলত্ব এবং একটি উপবিষ্ট জীবনযাত্রার সাথে বেড়ে যায়। ডায়েটের সাহায্যে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার সময়, এই জাতীয় ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তিনি একটি দুষ্টচক্রের মধ্যে রয়েছেন, কারণ ইনসুলিনটি অতিরিক্ত ওজনের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। এই হরমোন চর্বি কোষগুলি জ্বলতে বাধা দেয় এবং অতিরিক্ত ওজন বদলে ইনসুলিনে টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা বাধায়। এ কারণে, একটি বিপজ্জনক অবস্থার বিকাশ ঘটে - ইনসুলিন প্রতিরোধের, যা সময়ের সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করে।

ইনসুলিন কমাতে এটি প্রয়োজনীয়, যেহেতু বিপাকীয় ব্যাধিগুলি কেবল অগ্রগতি করবে এবং রোগীর স্বাস্থ্য আরও খারাপ হতে পারে

টাইপ 2 ডায়াবেটিস বড়ি এবং ইনজেকশন ছাড়াই নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে যদি এটি শুরু হওয়ার প্রথম দিকে সনাক্ত হয় এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পরিচালিত না হয়। রক্তে সাধারণ স্তরের ইনসুলিন (এবং তাই চিনি) বজায় রাখা জীবনের মানের সাথে আপস না করে রোগের মারাত্মক জটিলতা এড়ানোর একটি সুযোগ is

ডায়েট এবং অনুশীলনের ভূমিকা

আপনি ডায়েট এবং পরিমিত ব্যায়াম দিয়ে ইনসুলিন হ্রাস করতে পারেন। ওজন হ্রাস করা, শরীরের অতিরিক্ত মেদ থেকে মুক্তি এবং হজম, কার্ডিওভাসকুলার এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করার লক্ষ্যে এগুলি। রোগীর প্রতিদিনের মেনুতে এমন খাবারগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে যা নিম্ন এবং মাঝারি গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এমন একটি সূচক যা মানবদেহে প্রবেশের পরে কোনও খাদ্য রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ানোর কারণ দেখায়।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত খাবার এবং টিস্যু ইনসুলিন প্রতিরোধের মানুষের জন্য হ'ল স্টিমযুক্ত শাকসব্জী, সিদ্ধ বা বেকড কম ফ্যাটযুক্ত মাংস, সিদ্ধ মাছ, স্বাদহীন ফল, সীফুড, মাশরুম এবং নূন্যতম শতাংশের সাথে টক-দুধযুক্ত পানীয়। রান্নার পদ্ধতিগুলি বেছে নেওয়ার সময়, রান্না এবং স্টিউইং, বেকিং এবং বাষ্পকে প্রাধান্য দেওয়া ভাল। কখনও কখনও আপনি গ্রিলের উপর রান্না করা খাবারও বহন করতে পারেন (তবে তেল এবং গরম মশলা যোগ না করে)।

ইনসুলিন কমাতে, আপনাকে এ জাতীয় খাবারের ব্যবহার পুরোপুরি ত্যাগ করতে হবে:

• আধা-সমাপ্ত পণ্য;
• বেকিং;
• মিছরি,
• ময়দা পণ্য
• চকলেট;
• প্রিমিয়াম ময়দা থেকে তৈরি রুটি।

সসেজ, ধূমপানযুক্ত মাংস এবং সসেজগুলিও নিষিদ্ধ। ফলের মধ্যে আপনাকে আঙ্গুর, তরমুজ এবং তরমুজ সীমাবদ্ধ করতে হবে কারণ তাদের উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে এবং রক্তে ইনসুলিনের তীব্র বৃদ্ধি ঘটায়। আলুতে ঝুঁকি না রাখাই আরও ভাল, কারণ এতে প্রচুর স্টার্চ রয়েছে এবং তুলনামূলকভাবে উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত উপাদান রয়েছে, সুতরাং এটি ওজন হ্রাস রোধ করতে পারে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের চিকিত্সার জন্য ভাল পুষ্টি একটি মূল কারণ nutrition

স্পোর্টস লোডগুলি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া না গুরুত্বপূর্ণ, যা শরীরের ওজনকে স্বাভাবিক করতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রাকে গ্রহণযোগ্য সীমাতে আনতে সহায়তা করে। ক্লান্তিকর অনুশীলনগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের এবং বর্ধিত ইনসুলিনের রোগীদের জন্য contraindication হয়, যেহেতু তারা বিপরীতে পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া সৃষ্টি করতে পারে (রক্ত প্রবাহে গ্লুকোজের ঘনত্বের অস্বাস্থ্যকর হ্রাস)।

চিকিত্সা পদ্ধতি

ইনসুলিন বেড়ে যাওয়ার কারণ

যদি অগ্ন্যাশয়ের টিউমার (ইনসুলিনোমা) কারণে ইনসুলিন উন্নত হয়, তবে ডাক্তাররা সাধারণত এটি অপসারণ এবং তারপরে পুনর্বাসন থেরাপির কোর্সটি অনুসরণ করার পরামর্শ দেন। তবে যদি কারণ বিপাকীয় ব্যাধিগুলির মধ্যে যথাযথভাবে থাকে তবে চিকিত্সার মূল পদ্ধতিটি ডায়েটের সংশোধন। কিছু নির্দিষ্ট ওষুধও রয়েছে যা অগ্ন্যাশয়গুলি ভাল অবস্থায় বজায় রাখতে এবং ইনসুলিনের উত্পাদন স্বাভাবিক করতে ডিজাইন করা হয়েছে। প্রায়শই, এই উদ্দেশ্যে, রোগীকে অস্থায়ীভাবে ট্যাবলেটগুলি "গ্লুকোফেজ" এবং "সিওফোর" দেওয়া হয়।

এই ড্রাগগুলির সক্রিয় পদার্থগুলি ইনসুলিনের জন্য টিস্যু সংবেদনশীলতা উন্নত করে এবং রক্তে শর্করার বৃদ্ধির জন্য অগ্ন্যাশয়ের প্রতিক্রিয়াটিকে স্বাভাবিক করে তোলে। এগুলির একটি চিনি-হ্রাসকরণ প্রভাব থাকে, ক্ষুধা কমাতে এবং একজন ব্যক্তিকে দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। তবে এই সমস্ত প্রভাবগুলি কেবলমাত্র ডায়েট থেরাপি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সংমিশ্রণে লক্ষণীয়। নিজেরাই, এই বড়িগুলি কোনও উপকার আনবে না এবং প্রায়শই এটি রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য যা আপনি তাদের ব্যতীত সম্পূর্ণভাবে করতে পারেন।

ওষুধগুলি কেবলমাত্র চিকিত্সার বিকল্প পদ্ধতির অকার্যকরতা বা উল্লেখযোগ্য পরিমাণে পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলির সাথে নির্ধারিত হয়। যে কোনও ক্ষেত্রে স্ব-medicationষধটি অনুশীলন করা যায় না, কারণ এই এজেন্টগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা এবং রোগীর পরীক্ষা থেকে উদ্দেশ্যমূলক তথ্যের ভিত্তিতে কেবলমাত্র এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে ডোজ এবং ট্যাবলেটগুলির পুনঃব্যবস্থা লিখতে হবে

বিকল্প চিকিৎসা

Traditionalতিহ্যবাহী medicineষধের বিকল্প পণ্যগুলি ইনসুলিন উত্পাদন স্বাভাবিক করতে সহায়তা করতে পারে। এগুলি কেবলমাত্র দেহের একটি বিশদ পরীক্ষা এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শের পরে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেহেতু প্রথম নজরে নিরীহ যে গুল্মগুলিও অনাদায়ী এবং ব্যবহারের বৈশিষ্ট্যগুলি ধারণ করে। অবশ্যই, নিখুঁতভাবে লোক প্রতিকারগুলি শরীরকে সাহায্য করতে পারে না, তবে তারা সহায়ক থেরাপি হিসাবে কার্যকর হতে পারে।

10-15 দিনের জন্য এই জাতীয় রস গ্রহণের মাধ্যমে একটি ভাল প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে:

• বিটরুটের রস (দিনে 4 বার, প্রধান খাবারের মধ্যে 50 মিলি);
• কাঁচা আলুর রস (দিনে দুবার, খাবারের 100 মিলি আধ ঘন্টা আগে);
• রস sauerkraut (30 মিলি তিনবার নাস্তা, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের পরে তিনবার) থেকে চিটানো;
• গাজরের রস (প্রতিটি সকালে এবং সন্ধ্যায় 50 মিলি)।

খালি পেটে কেফিরের সাথে বাকবহর খাওয়ার মাধ্যমে রক্তে ইনসুলিন কমানো সম্ভব। এই প্রতিকারটি প্রস্তুত করার জন্য, এক গ্লাস কম ফ্যাটযুক্ত কেফিরের সাথে 50 গ্রাম গ্রাউন্ড বেকওয়েট গ্রায়েট pourালা এবং 10-12 ঘন্টা জোর দেওয়া প্রয়োজন (রাতে এটি করা সুবিধাজনক)। সকালে, প্রাতঃরাশের এক ঘন্টা আগে, আপনাকে ভিতরে 1-2 টেবিল চামচ নেওয়া দরকার। ঠ। 14 দিনের জন্য তহবিল। এই সরঞ্জামটি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে এবং পাচনতন্ত্রকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।

একটি ভাল প্রভাব উপসাগরীয় গাছের পাতাগুলি দ্বারা দেওয়া হয়। এটি অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে এবং ইনসুলিনের শারীরবৃত্তীয় স্তর পুনরুদ্ধার করে। একটি ডিকোশন প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে 5 টি শুকনো তেজপাতা 150 মিলি ফুটন্ত জলের সাথে পূরণ করতে হবে এবং থার্মাসে এক দিনের জন্য জোর দেওয়া উচিত। স্ট্রেইন করার পরে, 14 দিনের জন্য খাওয়ার আগে আপনি আধা ঘন্টা আগে একটি চতুর্থাংশ কাপ গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

রক্তে ইনসুলিনের একটি স্বাভাবিক স্তর বজায় রাখতে এবং সুস্বাস্থ্যের বজায় রাখতে একটি ডায়েট অনুসরণ করা এবং অনুশীলনকে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা হ'ল আপনার দেহকে আগত বা বিদ্যমান ডায়াবেটিসের সাথে মোকাবেলা করার একমাত্র উপায়। খাদ্যাভাসের সংশোধন কোনও প্রকারের এই রোগের চিকিত্সার কেন্দ্রস্থলে নিহিত, কারণ ওষুধের সীমাবদ্ধতা ব্যতীত কোনও ওষুধ পুরোপুরি এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য সহায়তা করতে পারে না।