ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি গুরুতর রোগ, যা দুর্ভাগ্যক্রমে প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়কেই প্রভাবিত করে। পরবর্তীকালে, ইনসুলিন উত্পাদন এবং চিনি শোষণের সমস্যাগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জন্মগত হয়, তাই নির্দিষ্ট জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য শৈশবকাল থেকেই এই রোগের একটি প্রবণতা থাকা কোনও শিশুকে অভ্যস্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ভবিষ্যতে এই রোগের ঝুঁকি এবং এর পরিবেশনকারী জটিলতাগুলি হ্রাস করে।
কিভাবে "চিনির রোগ" রোধ করবেন
এমন একটি পরিবারে যেখানে ডায়াবেটিস মেলিটাসের রোগীরা থাকেন, এই প্যাথলজি দিয়ে বাচ্চাদের জন্ম নেওয়ার সম্ভাবনা বেশ বেশি, পাশাপাশি যৌবনের সময় তাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই মুহূর্তে এই ছদ্মবেশী রোগের উপস্থিতি রোধ করার জন্য কোনও স্পষ্টত বিকশিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেই।
এটা তুলো ক্যান্ডি ছাড়া শৈশব ঘটেপরিবারের যদি এই রোগে ভুগছেন এমন আত্মীয়স্বজন থাকে তবে বাবা-মা তাদের শিশুর জন্য যা করতে পারেন তা হ'ল ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা:
বাচ্চাদের মধ্যে 1 ডায়াবেটিস টাইপ করুন- শৈশবকালে, এই রোগের সর্বোত্তম প্রতিরোধ হবে বুকের দুধ খাওয়ানো, যেহেতু প্রাকৃতিক দুধে মূল্যবান উপাদান রয়েছে যা শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে এবং ডায়াবেটিসকে উদ্বুদ্ধকারী সম্ভাব্য সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করে;
- যৌবনের সময়, সঠিক পুষ্টি রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি মূল কারণ হিসাবে রয়েছে। ইতিমধ্যে প্রাক বিদ্যালয়ের যুগে বাচ্চাদের বুঝতে হবে যে আপনাকে প্রচুর শাকসব্জী এবং ফলমূল, মাছ এবং সিরিয়াল খেতে হবে। পুরো পরিবারের প্রতিরোধের জন্য কিছু অভিভাবককে কম কার্ব ডায়েটে স্থানান্তরিত করা হয়, যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা বিটা কোষগুলি ধ্বংস করতে দেয় না।
- আপনার বাচ্চাকে পান করতে শেখানো দরকার। পিতামাতাদের তাদের নিজস্ব উদাহরণ দিয়ে দেখানো উচিত যে খাওয়ার 15 মিনিট আগে জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রতিদিন প্রায় দুই গ্লাস পরিষ্কার স্থির জল। স্বাভাবিকভাবেই, কোনও সম্ভাব্য ডায়াবেটিসকে এফারভেস্টেন্ট মিষ্টিজাতীয় পানীয় সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত;
- যদি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি থাকে তবে শিশুটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা নিবন্ধিত হয়। আপনাকে বছরে কমপক্ষে দুবার বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে;
- বাচ্চাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। অযৌক্তিক ওজন বৃদ্ধি এবং ক্ষুধা বৃদ্ধির জন্য গুরুতর গুরুতর সতর্ক করা উচিত;
- বাবা-মায়েরও শিশুর ঘুমের ধরণটি পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং আউটডোর গেমগুলিতে যথেষ্ট সময় দেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া উচিত, বিশেষত বিবেচনা করে যে আজ প্রায় ক্রেডল থেকে আসা বাচ্চারা একটি কম্পিউটারের জন্য পৌঁছেছে, যা অগ্রহণযোগ্যভাবে দীর্ঘ সময় ধরে বসতে পারে।
- অ্যান্টিবডিগুলির উপস্থিতির জন্য আপনি রক্ত পরীক্ষা করতে পারেন (যদি কোনওটি পাওয়া যায় তবে রোগ প্রতিরোধ করা আর সম্ভব নয়);
- প্রাক-ডায়াবেটিস সনাক্ত করার সুযোগটি ব্যবহার করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, অনাক্রম্য পরীক্ষা রয়েছে;
- ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস পাবে যদি আমরা সন্তানের শরীরে ভাইরাস এবং সংক্রমণ জমে না দেয় যা কার্বোহাইড্রেট বিপাক লঙ্ঘন এবং অটোইমিউন প্রক্রিয়া প্রবর্তনের জন্য একটি শক্তিশালী প্রেরণা হয়ে উঠতে পারে;
- সাবধানতার সাথে যে কোনও ওষুধ সেবন করা উপযুক্ত, কারণ এগুলি শিশুর লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্ষেত্রে ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে;
- শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিস প্রতিরোধে, তাদের মানসিক স্বাচ্ছন্দ্য, সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ এবং পরিবারের পরিবেশের প্রতি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। মারাত্মক মানসিক চাপ, ভয় এবং ধাক্কা কেবল অস্থির আচরণের কারণ হতে পারে না, তবে ডায়াবেটিসের মতো মারাত্মক রোগের বিকাশের প্রবণতা হয়ে উঠতে পারে।
যে শিশুটি গ্লুকোমিটারটি নিজেই জানে সে একজন সাহসী ব্যক্তিপাওয়ার বৈশিষ্ট্য
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি সহ, ডায়েটে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কেবলমাত্র একটি শিশু কার্বোহাইড্রেট মুক্ত ডায়েটে স্থানান্তর করতে সক্ষম হবে না। একটি নিয়ম হিসাবে, পুরো পরিবার একটি নতুন ডায়েট গ্রহণ করে।
ঘুরেফিরে, সন্তানের নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মনে রাখা উচিত:
- সমস্ত উদ্ভিদ-ভিত্তিক সবুজ খাবার হ'ল স্বাস্থ্যের উত্স এবং যে কোনও রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একজন ব্যক্তির সেরা সহায়ক। আপনি আপনার বাচ্চাকে রান্না প্রক্রিয়ায় সংযুক্ত করতে পারেন: তাকে তার প্লেটে তাজা শাকসব্জী, ফল এবং বাদামের একটি ভোজ্য মাস্টারপিস দিন;
- প্লেটে সব কিছু খাওয়ার দরকার নেই। অধ্যবসায় করা এখনও কাউকে সুস্থ করতে পারেনি, তাই যদি শিশুটি বলে যে সে পূর্ণ, তবে আপনি তাকে শেষ পর্যন্ত সমস্ত কিছু খেতে বাধ্য করবেন না;
- প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবার একই সাথে হওয়া উচিত এবং প্রধান খাবারের মধ্যে আপনি হালকা স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস বা একটি সবুজ আপেল খেতে পারেন। সুতরাং অগ্ন্যাশয়গুলি অপারেশনের একটি পরিষ্কার পদ্ধতি অর্জন করবে এবং যখন প্রয়োজন হবে তখন ইনসুলিন এবং এনজাইম উত্পাদন করবে;
- সুস্বাদু এবং মিষ্টি কেবল মিষ্টি এবং কুকিজই নয়, স্বাস্থ্যকর ঘরে তৈরি আইসক্রিম (দই থেকে), শুকনো ফল এবং বেরিও। প্রধান থালা হিসাবে, আপনি নিখুঁত মিষ্টি তৈরিতে আপনার শিশুকে জড়িত করতে পারেন।
ভিটামিন এম অ্যান্ড এম এরডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিযুক্ত যে কোনও ব্যক্তির ডায়েটে অবশ্যই ফাইবার উপস্থিত থাকতে হবে। সমস্ত শিশু ব্রান খেতে খুশি হবে না, তবে সেগুলি থালা - বাসনগুলিতে যুক্ত করা যেতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, পোরিজ)।
প্রতিরোধ হিসাবে খেলা
ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ শিশুদের খেলাধুলার বিভাগে বা নৃত্যে ভর্তি হতে হবে। এটি ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হবে। প্রক্রিয়াতে, পেশীগুলি "বার্ন" কার্বোহাইড্রেটগুলি, যা সম্ভাব্য ডায়াবেটিসের জন্য বিপজ্জনক। দেহটির রিজার্ভে রাখার মতো কিছুই নেই। তবে এটি বোঝার উপযুক্ত যে প্রশিক্ষণের পরে সন্তানের পুনরায় শক্তি অর্জন করতে হবে এবং একটি কামড় দেওয়া উচিত। তাকে কিছু বাদাম বা শুকনো ফল খেতে দিন।
চলন্ত শিশু ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম থাকেঅনুশীলন শো হিসাবে, বাচ্চারা একটি নির্দিষ্ট ডায়েটে অভ্যস্ত হয়, বিশেষত যদি পুরো পরিবার এইভাবে খায়। শৈশবে একটি নির্দিষ্ট খাওয়ার আচরণ গড়ে তোলা, বয়ঃসন্ধিকাল এবং তারপরে একজন প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় বিধিনিষেধের সাথে সম্পর্কিত হওয়া সহজ হবে।
বাচ্চাদের ডায়াবেটিস প্রতিরোধ হ'ল তাদের দেহের প্রতি যত্নশীল মনোভাব গড়ে তোলা এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার আচরণ বিকাশ করা। এই রোগ প্রতিরোধে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয় পরিবারের একটি শান্ত মানসিক পরিস্থিতি এবং সন্তানের মোটর ক্রিয়াকলাপ বজায় রেখে।
