ডাব্লুএইচওর পরিসংখ্যান অনুসারে, ডায়াবেটিস মৃত্যুর ক্ষেত্রে তৃতীয় স্থানে রয়েছে। প্রতিবছর ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বাড়ছে।
70% এরও বেশি রোগী মহিলা women আজ অবধি, বিজ্ঞানীরা এই প্রশ্নের একটি সুনির্দিষ্ট উত্তর দিতে পারেন না - মহিলারা কেন এই রোগে বেশি সংবেদনশীল?
প্রায়শই, যখন একজন মহিলা 40 বছর বয়সে পৌঁছায় তখন চিনির স্তর পরিবর্তন হয়, এই বয়সের পরে বার্ষিক গ্লুকোজের জন্য রক্তদান করা প্রয়োজন। যদি রোগটি নিশ্চিত হয়ে থাকে, তবে সারা জীবন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করুন।
কি আপনাকে সতর্ক করা উচিত?
গ্লুকোজ বৃদ্ধির মূল কারণগুলি হ'ল ডায়াবেটিস, অতিরিক্ত খাওয়া, স্ট্রেস, একটি সংক্রামক রোগের উপস্থিতি।
উন্নত গ্লুকোজ স্তরগুলিকে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলা হয় called
কিছু লক্ষণ রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি সন্দেহ করতে পারেন যে চিনির স্তর বেড়েছে:
- শুষ্ক মুখ এবং তৃষ্ণা;
- চুলকানি ত্বক;
- ঘন ঘন প্রস্রাব;
- প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি;
- রাতে প্রস্রাবের ঘটনা;
- মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা;
- লক্ষণীয় ওজন হ্রাস;
- সাধারণ দুর্বলতা এবং ক্লান্তি;
- দৃষ্টি হ্রাস;
- দীর্ঘ ক্ষত নিরাময়;
- ঘন ঘন সংক্রামক রোগের ঘটনা।
এই জাতীয় লক্ষণগুলি সতর্ক হওয়া উচিত এবং ডাক্তারের কাছে যেতে হবে a প্রাসঙ্গিক পরীক্ষার ফলাফল অনুযায়ী নির্ণয় করা হয়।
রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বলে।
সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল:
- মাথাব্যথার ঘটনা;
- ক্ষুধার অবিচ্ছিন্ন উপস্থিতি;
- মাথা ঘোরা;
- হার্ট ধড়ফড়;
- ঘাম;
- ডবডব;
- বিরক্ত;
- মেজাজের অভাব।
ডায়াবেটিসের কারণ এবং লক্ষণ সম্পর্কে ভিডিও:
কীভাবে বিশ্লেষণ দেওয়া হয়?
এটি বিশ্লেষণের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত করা প্রয়োজন। বিশ্লেষণটি খালি পেটে দেওয়া হয়, এবং অন্তত আট ঘন্টা পরে শেষ খাবারটি পাস করা উচিত। তরলটিও বাদ দেওয়া উচিত - আপনি এক গ্লাস পরিষ্কার স্থির জল পান করতে পারেন। এমনকি অল্প পরিমাণে চালিত চা পান করা অবিশ্বাস্য ফলাফল দেয়।
কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাদ্য প্রচুর পরিমাণে গ্রহণের সাথে বিশ্লেষণটি শেষ হওয়ার আগে কমপক্ষে 15 ঘন্টা পার হওয়া উচিত।
একটি শাস্ত্রীয় বিশ্লেষণ পরিচালনা করার সময়, বিভিন্ন কারণগুলি নির্ভরযোগ্যতার উপর প্রভাব ফেলে, যথা: শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, চাপ এবং সংবেদন বৃদ্ধি করে। অনুশীলনের কারণে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস পেতে পারে এবং বিশ্লেষণটি অবিশ্বাস্য হবে।
যদি বৈশিষ্ট্যগত লক্ষণবিদ্যা ডায়াবেটিসের উপস্থিতি নির্দেশ করে তবে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন (HbA1c) এর স্তরে একটি বিশ্লেষণ করা হয় যা গত তিন থেকে চার মাস ধরে সাধারণ তথ্য দেয় এবং আরও নির্ভুল। 40 বছরেরও বেশি লোকের বছরে একবার পরীক্ষা করা দরকার। শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়া, গর্ভবতী মহিলাদের এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রক্তের আত্মীয় থাকা ব্যক্তিরা ঝুঁকির অঞ্চলে চলে যান।
চিনি পরিমাপ করতে দিনে কতবার? যদি কোনও ব্যক্তির ডায়াবেটিস হয় তবে দিনে কমপক্ষে 5 বার গ্লুকোজ নির্ধারণ করা উচিত। ইনসুলিন নির্ভর ব্যক্তিদের প্রতিটি ইনসুলিন ইনজেকশনের আগে গ্লুকোজ পরিমাপ করা প্রয়োজন।
যদি রোগী ডায়াবেটিসে ভোগেন, যখন তিনি চাপ এবং স্ট্রেসের শিকার হন, তবে সূচকটি আরও বেশি বার পরিমাপ করতে হবে। গ্লুকোমিটারগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে সহজতর করে, কারণ তারা বাড়ি ছাড়াই মাপকাঠি গ্রহণ সম্ভব করে তোলে।
বয়স অনুসারে সাধারণ গ্লুকোজ মান
অনেকেই প্রশ্নটি নিয়ে চিন্তিত, মানুষের মধ্যে চিনির আদর্শ কী? সূচকটি মূলত কী ধরণের রক্ত বিশ্লেষণের জন্য নেওয়া হয় তার উপর নির্ভর করে। যদি কৈশিক রক্ত পরীক্ষা করা হয়, তবে স্বাভাবিক সূচকটি 3.3 - 5.5 মিমি / এল এর মধ্যে হওয়া উচিত should শিরা থেকে বেড়া অন্যান্য পরিসংখ্যান প্রদর্শন করবে, যার আদর্শ 4-6.1 মিমি / লি। খাওয়ার পরে চিনির আদর্শটি 7.7 মিমি / এল এর বেশি হওয়া উচিত না
যদি একটি রক্ত পরীক্ষা 4 টিরও কম সংখ্যা দেখায় তবে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা এবং কারণটি খুঁজে বের করা প্রয়োজন।
বয়স অনুসারে মহিলাদের মধ্যে সাধারণ গ্লুকোজ সূচকগুলির সারণী:
| বয়স | রক্তে গ্লুকোজের আদর্শ, মিমোল / লি। |
|---|---|
| 14 বছরের কম বয়সী | 2,8 - 5,6 |
| 14 থেকে 60 বছর বয়সী | 4,1 - 5,9 |
| 60 থেকে 90 বছর পর্যন্ত | 4,6 - 6,4 |
| 90 বছরেরও বেশি সময় ধরে | 4,2 - 6,7 |
ডায়াবেটিসের বিকাশের বিষয়টি টেবিলে প্রদত্ত চেয়ে উচ্চতর সূচকের দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। এই জাতীয় ফলাফল প্রাপ্তির পরে, ডায়াগনোসিস রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষার পরামর্শ দেয়। নিশ্চিতকরণের পরে, উপযুক্ত থেরাপি নির্ধারিত হয়।
উচ্চ চিনি দিয়ে কি করবেন?
রক্তে শর্করাকে যদি উন্নত করা হয় তবে আপনাকে অবশ্যই জরুরীভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং অতিরিক্ত পরীক্ষা পাস করতে হবে। কখনও কখনও রক্তে গ্লুকোজ বৃদ্ধি নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির কারণ হয় না - এটি গোপন থাকে।
চিনি বাড়ার সাথে সাথে ডায়েটের একটি পর্যালোচনা এবং সমন্বয় করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রধান জিনিস হ'ল কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ কমিয়ে আনা। আপনার ওজন বেশি হলে খাবারে ক্যালোরি কম থাকতে হবে।
পুরো জীবের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য, প্রোটিন, ফ্যাট এবং শর্করা মানব ডায়েটে উপস্থিত থাকতে হবে in ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি উচ্চ সামগ্রীর সাথে থালা - বাসনগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া প্রয়োজন।
ডায়েটে তিনটি পূর্ণ খাবার এবং বেশ কয়েকটি নাস্তা থাকা উচিত। জাঙ্ক ফুড, চিপস, মিষ্টি এবং সোডা নাস্তা করা নিষিদ্ধ।
যদি কোনও ব্যক্তির স্থির জীবনযাত্রা থাকে এবং ওজন বেশি হয় তবে ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে ফলমূল এবং শাকসব্জী উপস্থিত থাকা উচিত। পানীয় ব্যবস্থা প্রতিষ্ঠা করা এবং জলের ভারসাম্য বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ।
গ্লুকোজ বৃদ্ধির জন্য ট্রিগারযুক্ত খাবারগুলি খাবেন না:
- চিনি;
- মিষ্টি সোডা;
- মিষ্টান্ন এবং প্যাস্ট্রি;
- ভাজা, চর্বিযুক্ত, ধূমপান করা, আচারযুক্ত;
- এলকোহল;
- আঙ্গুর, আলু, কলা;
- উচ্চ ফ্যাট দুধ পণ্য।
রান্না, ফোঁড়া, বেক, বাষ্প জন্য পণ্য। আপনি চা, ভেষজ ডিকোশনস, একটি চিনির বিকল্প, রস, কমপোট সহ কফি পান করতে পারেন।
প্রতিদিন প্রয়োজনীয় ডায়েট মেনে চলা, ক্রমাগত রক্তে শর্করাকে পর্যবেক্ষণ করা, একটি ডায়েরি রাখা গুরুত্বপূর্ণ। যদি কোনও ব্যক্তি ইনসুলিন নির্ভর হয় তবে ইনজেকশন সম্পর্কে ভুলবেন না।
নিম্ন মূল্যবোধের কারণগুলি
হাইপোগ্লাইসেমিয়া মানব জীবনের জন্য একটি বিপদ বহন করে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার চেয়ে কম নয়। সূচকগুলির তীব্র হ্রাস একটি ব্যক্তির কোমায় পড়তে পারে। রক্তে শর্করার হ্রাস প্রায়শই ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে পাওয়া যায় এবং স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি খুব কমই পান।
ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে রক্তে শর্করার একটি ড্রপ নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:
- কিছু ওষুধ যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য;
- খাবার না খেয়ে অ্যালকোহল পান করা;
- খাবারগুলির মধ্যে একটির বিলম্ব বা অভাব;
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ;
- ইনসুলিন একটি বড় ডোজ ইনজেকশন।
স্বাস্থ্যকর মানুষগুলিতে নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে চিনি হ্রাস হতে পারে:
- মদ খাওয়া;
- রেনাল এবং লিভার ব্যর্থতা;
- দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ব্যর্থতা;
- বড় শারীরিক পরিশ্রম;
- ওজন হ্রাস জন্য কঠোর খাদ্য;
- 9 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে খাবারের মধ্যে বিরতি;
- প্রাতঃরাশের অভাব
সময়মতো চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া এবং চিকিত্সা শুরু করা জরুরী। সর্বোপরি, রক্তের নিম্ন স্তরের স্তরটি একটি উন্নত স্তরের মতোই বিপজ্জনক। এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয়। চিনির তীব্র ড্রপ যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় শুরু হতে পারে।
এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে এই মুহুর্তে এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের অচল করে নেওয়া হবে না এবং কী করতে হবে তা জানেন। আজ, ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের বিশেষ অসুস্থতা নির্দেশিত শরীরে বিশেষ ব্রেসলেট পরেন বা ট্যাটু আঁকেন। এই উদ্দেশ্যে, আপনি মানিব্যাগের মধ্যে রেখে দিতে পারেন বা ডায়াগনোসিসগুলি ডায়াগনোসিস দিয়ে শনাক্ত করতে পারেন recommendations
