ডায়াবেটিসের জন্য টক ক্রিম কতটা কার্যকর? টিপস এবং কৌশল

Pin
Send
Share
Send

ডায়াবেটিসের নির্ণয়ে ডায়েট সীমাবদ্ধতা হ'ল বিভিন্ন খাবার নাটকীয়ভাবে রক্তে সুগারকে প্রভাবিত করতে পারে। পরিবর্তে, হরমোনজনিত ব্যর্থতার সময় চিনির ঝাঁপ, যা ডায়াবেটিস, মৃত্যুর আগে পর্যন্ত গুরুতর পরিণতিতে ভরা।

কিছু ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিধিনিষেধগুলি সেই জাতীয় খাবারের জন্য প্রযোজ্য যা খাদ্যতালকের প্রয়োজনীয় এবং এমনকি প্রয়োজনীয় উপাদান হিসাবে বিবেচিত হয়। এই জাতীয় পণ্যগুলিতে শর্তসাপেক্ষে এই রোগ নির্ণয়ের লোকেরা টক ক্রিম অন্তর্ভুক্ত করে banned

ডায়াবেটিসের জন্য টক ক্রিম এর উপকারিতা

টক ক্রিম এ জাতীয় মারাত্মক রোগ নিরাময়ের জন্য কোনও বিশেষ উপকার এনে দেয় না, তবে সাধারণভাবে, দুগ্ধজাত পণ্য শর্তাধীনভাবে টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অনুমোদিত হয়।
দুধের ক্রিমের ভিত্তিতে তৈরি একটি খাবারে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর প্রোটিন থাকে এবং বিপজ্জনক দ্রুত কার্বোহাইড্রেট থাকে না।

স্যুর ক্রিম, বেশিরভাগ দুগ্ধজাত্যের মতো, এতে সমৃদ্ধ:

  • ভিটামিন বি, এ, সি, ই, এইচ, ডি;
  • ফসফরাস;
  • ম্যাগনেসিয়াম;
  • ইস্ত্রি;
  • পটাসিয়াম;
  • ক্যালসিয়াম।

উপরের দরকারী ট্রেস উপাদানগুলি এবং ভিটামিনগুলি অবশ্যই একটি ডায়াবেটিসের দৈনিক মেনুতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। এই "তোড়া" এর কারণে, অগ্ন্যাশয় এবং অন্যান্য গোপনীয় অঙ্গগুলির স্তর সহ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সর্বাধিক সম্ভাব্য স্থায়িত্ব ঘটে occurs

অতিরিক্ত মাত্রার ক্ষেত্রে কোনও কার্যকর খাবার বিষে পরিণত হয়।
এই "বিপজ্জনক" ওষুধগুলির মধ্যে সুর ক্রিম অন্যতম। ডায়াবেটিসের সাধারণ অবস্থার অবনতি না ঘটানোর জন্য, আপনাকে ন্যূনতম শতাংশে চর্বিযুক্ত সামগ্রীর সাথে টক ক্রিম নির্বাচন করতে হবে, দুর্ভাগ্যবশত, গ্রামীণ "দাদী" পণ্য কার্যকর হবে না।
  1. রুটি ইউনিট (এক্সই) টক ক্রিম ন্যূনতম কাছাকাছি। 100 গ্রাম খাবারে সবকিছু থাকে 1 এক্সই। তবে এটি জড়িত হওয়ার কোনও কারণ নয়। ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সপ্তাহে 1-2 বারের বেশি নিজেকে টক ক্রিম দিয়ে জড়িত করা ভাল, ইনসুলিন-স্বতন্ত্র ডায়াবেটিস - প্রতিটি অন্যান্য দিনে, তবে আপনার প্রতিদিন কয়েক টেবিল চামচ বেশি খাওয়া উচিত নয়।
  2. টক ক্রিমের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (20%) 56। এটি তুলনামূলকভাবে কম চিত্র, তবে এটি অন্যান্য গাঁজানো দুধের তুলনায় অনেক বেশি। সুতরাং, পণ্য হাইপোগ্লাইসেমিয়ার জন্য ভাল।

বিষয়বস্তু ফিরে

ডায়াবেটিসের জন্য টক ক্রিম থেকে কোনও ক্ষতি আছে?

ডায়াবেটিকের জন্য টক ক্রিমের প্রধান বিপদ হ'ল এর ক্যালোরি সামগ্রী। অত্যধিক উচ্চ-ক্যালোরি মেনুগুলি স্থূলত্বের কারণ হতে পারে যা কোনও অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধিগুলির জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক এবং ডায়াবেটিসও এর ব্যতিক্রম নয়। খাবারের দ্বিতীয় বিপদটি হ'ল কোলেস্টেরল, তবে এই মুহূর্তটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি এবং সর্দার ক্রিমের কোনও আদর্শ নেই যা মারাত্মক হিসাবে চিহ্নিত করা হবে।

বিষয়বস্তু ফিরে

সিদ্ধান্ত আঁকুন

উভয় ধরণের ডায়াবেটিসই নিজের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর উদ্বেগ।
এই রোগ নির্ণয়ের সাথে লোকেরা বহু দশক ধরে বেঁচে থাকে, তারা কতটা টক ক্রিম বোর্শে রাখে তা নির্বিশেষে।

প্রধান বিষয় তিনটি বিষয় শিখতে হয়:

  • স্বল্প উপাদানের স্বল্প শতাংশের সাথে ঘরে তৈরি টক ক্রিম পণ্য পছন্দ করুন;
  • প্রতিদিন 2 টেবিল-চামচ বেশি না খাওয়া, এবং ইনসুলিন-নির্ভর - প্রতি সপ্তাহে 2-4 চামচ;
  • টক ক্রিম শরীরের প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ।

যদি গ্লুকোজে শক্তিশালী surges রেকর্ড করা না হয় তবে আপনি মেনুতে সাবধানতার সাথে টক ক্রিম এবং টক ক্রিম পণ্যগুলি প্রবর্তন করতে পারেন। অন্যথায়, এটি কম-ক্যালোরি দই, কুটির পনির বা কেফির প্রতিস্থাপন করে এটিকে ত্যাগ করার মতো।

অভিজ্ঞ এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের কাছ থেকে একটি বিনামূল্যে অনলাইন পরীক্ষা নিন
পরীক্ষার সময় 2 মিনিটের বেশি নয়
7 সহজ
ইস্যুগুলির
94% নির্ভুলতা
পরীক্ষা
10 হাজার সফল
পরীক্ষা

ডায়াবেটিস রোগীরা কেন নিজেকে নিয়ন্ত্রণের একটি ডায়েরি রাখে? কোন রেকর্ড রেকর্ড করতে হবে এবং কেন?

বিষয়বস্তু ফিরে

Pin
Send
Share
Send