চুলা থেকে খাবারগুলি সর্বদা ভাল - সবকিছু দ্রুত রান্না করা হয়, একটি বেকিং শীটে ভাঁজ করা হয় এবং চুলায় ঠেলে দেওয়া হয়। এটি খুব দ্রুত এবং সুস্বাদু turns
ফেটা এবং গোলমরিচ সহ আমাদের মিটলফটি হ'ল একটি হাতের তরঙ্গে প্রস্তুত একটি খাবার। এবং মরিচ এবং ফেটা পনির উজ্জ্বল টুকরা ধন্যবাদ, তিনি খুব দুর্দান্ত দেখাচ্ছে। আপনি অবশ্যই এই সুস্বাদু সরস কম কার্ব খাবার উপভোগ করবেন।
অ্যান্ডি এবং ডায়ানা শুভেচ্ছার সাথে আমরা আপনাকে একটি সুন্দর সময় চাই।
প্রথম ছাপের জন্য, আমরা আবার আপনার জন্য একটি ভিডিও রেসিপি তৈরি করেছি।
উপাদানগুলি
এই নিম্ন-কার্ব রেসিপিটির জন্য উচ্চ মানের খাবার এবং, যদি সম্ভব হয় তবে বায়ো পণ্য ব্যবহার করুন।
- মরিচের 3 টি শুঁটি: লাল, হলুদ এবং সবুজ;
- 1 পেঁয়াজের মাথা;
- রসুন 3 লবঙ্গ;
- 250 গ্রাম ছোট টমেটো;
- 100 গ্রাম ফেটা পনির;
- 400 গ্রাম গ্রাউন্ড গরুর মাংস (বিআইও);
- 1 ডিম (বিআইও);
- মাঝারি সরিষা 1 চামচ;
- ১/২ চা চামচ জিরা (জিরা);
- লবণ;
- মরিচ;
- 2 চা-চামচ আখের বীজ;
- টক ক্রিম 100 গ্রাম;
- টমেটো পেস্টের 1 চামচ;
- মার্জোরামের 1 টেবিল চামচ;
- 1 টেবিল চামচ গ্রাউন্ড মিষ্টি পেপারিকা;
- গ্রাউন্ড গোলাপী পেপারিকা 1 চা চামচ।
এই লো-কার্ব রেসিপিটির জন্য উপাদানের পরিমাণ 2-3 পরিবেশনার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
প্রস্তুতি প্রায় 20 মিনিট সময় নেয়। বেকিং সময় প্রায় 60 মিনিট।
ভিডিও রেসিপি
রান্না পদ্ধতি
উপাদানগুলি
1.
ওভেনটি প্রিহিট করুন 160 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে (কনভেকশন মোডে) বা উপরের এবং নিম্ন তাপমাত্রায় 180 ডিগ্রি সেলসিয়াসে।
2.
গোলমরিচ ধুয়ে ফেলুন, বীজগুলি সরান এবং স্ট্রিপগুলিতে কাটুন। বিভিন্ন রঙের প্রায় অর্ধেক স্ট্রিপ নিন এবং ছোট ছোট টুকরো টুকরো করুন।
সব রঙের কাঁচামরিচকে টুকরো টুকরো করুন
3.
পেঁয়াজ এবং রসুন খোসা ছাড়িয়ে কিউব করে কেটে নিন।
পাশা পেঁয়াজ এবং রসুন
অর্ধেক কেটে টমেটো ধুয়ে ফেলুন।
অর্ধেক টমেটো কেটে নিন
4.
ফেটা থেকে তরল ফোলাতে দিন, তারপরে পনিরটি ছোট কিউবগুলিতে কাটুন।
5.
মিটলাউফের জন্য, একটি বড় পাত্রে গ্রাউন্ড গরুর মাংস রাখুন, এটি দিয়ে একটি ডিম ভেঙে নিন, সরিষা, জিরা, লবণ এবং গোলমরিচ স্বাদে এবং কষানোর জন্য কুঁচি দিন। কাটা মরিচ এবং কাটা মরিচ এবং আধা ডাইস পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন।
মাটলুফের জন্য মেশান
হাতে মেশান।
6.
সাবধানে ভ্রূণের কিউবগুলি ভরতে মিশ্রিত করুন। আলোড়ন দেওয়ার সময়, নিশ্চিত হয়ে নিন যে তারা যতটা সম্ভব গভীর পাত্রে মাংস কাটা এবং প্রবেশ করবে না।
পনির যোগ করুন
হাত ভর ভর একটি উপযুক্ত আকার দেয়, একটি বেকিং শীট বা একটি বড় বেকিং ডিশ উপর শুকিয়ে।
একটি বেকিং শীট রাখুন
7.
টমেটো পেস্ট এবং বাকি মশলাগুলির সাথে টকযুক্ত ক্রিম মিশ্রণ করুন: মারজরম, গ্রাউন্ড পেপারিকা, লবণ এবং মরিচ।
শাকসবজি মেশান
গোলমরিচের স্ট্রিপ, টমেটো এর অর্ধেক অংশ, বাকি পেঁয়াজ এবং রসুন টক ক্রিম দিয়ে মিশ্রিত করুন এবং একটি বেকিং শীটে বা রোলের চারপাশে একটি বেকিং ডিশে রাখুন।
মাংসফাঁস চুলা যেতে প্রস্তুত
8.
60 মিনিটের জন্য চুলায় রোলটি রাখুন।
চুলা থেকে টাটকা
9.
টুকরো টুকরো রোল কাটা। কাটতে দৃশ্যমান পনির এবং গোলমরিচের টুকরোগুলি রোলটিকে খুব মজাদার চেহারা দেয়। 🙂
সুস্বাদু এবং উজ্জ্বল স্টাফ
বেকড শাকসব্জি দিয়ে পরিবেশন করুন। আমরা আপনাকে বোন app wishtit চান।
