চিজসেক - ভ্যানিলা ক্রিম

লো-কার্ব ভ্যানিলা চিজসেকে চিজসেক ক্রিম

কে বলেছে যে পনিরগুলি চুলায় সিদ্ধ করে গোল করা উচিত? কি এক দিন এটি একটি চামচ দিয়ে স্কুপ করা হবে?

আপনি যদি আপনার চিজকেজ রান্না করার জন্য বেশিক্ষণ অপেক্ষা করতে না চান, তবে একটি মিষ্টি গ্লাসে এর ক্রিমি সংস্করণ ব্যবহার করে দেখুন। আমাদের লো-কার্বের চিজসেক হ'ল একটি অতি সুস্বাদু মিষ্টি যা বিদ্যুতের গতিতে মিশে এবং খুব অবশ্যই তাড়াতাড়ি খায়।

এটি কেবল তাদের জন্য উপযুক্ত নয় যারা তাদের চিত্র দেখছেন বা কয়েক কেজি ওজন হারাতে চান, তবে এটি খেলাধুলা এবং ফিটনেসপ্রেমীদের জন্যও একটি দুর্দান্ত বিকল্প হবে, কারণ এতে প্রচুর প্রোটিন রয়েছে, যা পেশী গঠনের জন্য এত প্রয়োজনীয়।

সুতরাং, আসুন আমরা ঝোপের চারদিকে ঘা না মারি এবং শেষ পর্যন্ত এই divineশ্বরিক চিজসেক ক্রিমটি প্রস্তুত করি। আপনার অবশ্যই এটি চেষ্টা করা উচিত

তবে, একটি বিষয় - আপনার আরও এগিয়ে যাওয়ার আগে, প্রোটিন পাউডার সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ: দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা বারবার এই সত্যটির মুখোমুখি হয়েছি যে আমাদের পাঠকরা আমাদের রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত বা বেক করেন, তবে আশ্চর্যরূপে তাদের রেসিপিগুলি ব্যর্থ হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি প্রস্তুতির ক্ষেত্রে প্রথম ব্যবহৃত পাউডার ব্যবহার করা হয়, কোণার চারপাশে একটি দোকানে কেনা হয়েছিল এই কারণে এটি ঘটে। প্রায়শই, এই জাতীয় প্রোটিন পাউডার এত ঘন হয় না, তাই ধারাবাহিকতা প্রয়োজনের তুলনায় আরও তরল।

যখন কেউ এটিকে ডায়েটরি পাউডারগুলির সাথে বিভ্রান্ত করেন, তখন সমস্ত কিছুই বিশেষত দু: খিত হয়ে পড়ে, যা ফার্মেসী এবং মলে সর্বত্র বিক্রি হয়। এটি ডায়েট ককটেলগুলির জন্য এমন পাউডারগুলির সাথে রয়েছে যে আমাদের রেসিপিগুলি আত্মবিশ্বাসের সীমারেখার সম্ভাবনার সাথে ব্যর্থ হয়।

আমরা ESN ব্র্যান্ডের প্রোটিন পাউডার ব্যবহার করে রান্না করি এবং বেক করি। এই উদ্দেশ্যে, তিনি নিজেকে খুব ভাল প্রমাণ করেছেন।

এখন, আমরা আপনার জন্য একটি সুন্দর সময় কামনা করি এবং আপনার নিজের লো-কার্ব চিজেকেক ক্রিমের স্বাদ নিতে আপনাকে ছেড়ে চলেছি। শুভেচ্ছা, অ্যান্ডি এবং ডায়ানা।

উপাদানগুলি

• 3.5% এর চর্বিযুক্ত সামগ্রীর সাথে 100 মিলি দুধ;
• 40% বা আপনার পছন্দের অন্য কোনও ফ্যাটযুক্ত সামগ্রীর সহ 250 গ্রাম কুটির পনির;
• 50 গ্রাম দই পনির (ক্রিম পনির);
• 30 গ্রাম ভ্যানিলা-স্বাদযুক্ত প্রোটিন পাউডার (এসন এলিট প্রো কমপ্লেক্স ভ্যানিলা);
• এরিথ্রিটল বা অন্য একটি মিষ্টি 2 টেবিল চামচ;
• ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট বা ভ্যানিলা পোডের সজ্জা 1 চামচ;
• সাজসজ্জার জন্য anyচ্ছিকভাবে কোনও বেরি।

এই লো-কার্ব রেসিপিটির জন্য উপাদানের পরিমাণ 2 টি পরিবেশনার জন্য। রান্নার সময় প্রায় 10 মিনিট সময় নেয়।

পুষ্টির মান

পুষ্টির মানগুলি আনুমানিক এবং কম-কার্ব খাবারের জন্য প্রতি 100 গ্রাম নির্দেশিত হয়।

ভিডিও রেসিপি

রান্না পদ্ধতি

ক্রিম উপাদান

1.

কুটির পনির, কুটির পনির, ভ্যানিলা প্রোটিন পাউডার, এরিথ্রিটল এবং ভ্যানিলা আড়ম্বর (বা ভ্যানিলা সজ্জা) এর সাথে দুধ মিশ্রিত করুন এবং একটি ক্রিম তৈরি হওয়ার আগ পর্যন্ত হ্যান্ড মিক্সারের সাথে 2-3 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করুন।

ক্রিম উপাদান

2.

একটি মিষ্টান্নের বাটি বা গ্লাস ক্রিম দিয়ে পূর্ণ করুন এবং কিছুক্ষণের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন। তাই মিষ্টিটি বিশেষত সতেজ হবে।

ডেজার্ট চশমাতে চিজসেক ক্রিম স্থানান্তর করুন

3.

আপনি যদি চান, আপনি আপনার চিজকেজ সাজাইয়া দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, মিষ্টান্নকে একটি উজ্জ্বল প্রলুব্ধকর উচ্চারণ দেওয়ার জন্য মন্ডারিন, ব্লুবেরি, রাস্পবেরি বা আপনার পছন্দসই অন্যান্য বারবের লবঙ্গগুলির এক জোড়া। বন ক্ষুধা

সুস্বাদু লো-কার্বের চিজসেক ক্রিম, বন ক্ষুধা