ব্লাড সুগারকে কী প্রভাবিত করে

আপনি জানেন যে, ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে চিনির প্রাথমিকভাবে পুষ্টি এবং ইনসুলিন ইনজেকশন দ্বারা প্রভাবিত হয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যেও বড়ি রয়েছে। আমরা দৃ strongly়ভাবে টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য কম কার্বোহাইড্রেট ডায়েটে স্যুইচ করার পরামর্শ দিই। আপনার ডায়েটে যতক্ষণ এমন খাবার রয়েছে যা শর্করা দ্বারা অতিরিক্ত বোঝা রয়েছে, ততক্ষণ স্বাভাবিক চিনি নিয়ন্ত্রণ অর্জন করা যায় না। ইনসুলিন দিয়ে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা সম্পর্কে, খাওয়ার আগে ইনসুলিনের ডোজ গণনা করে এবং বর্ধিত ধরণের ইনসুলিনের বিস্তারিত নিবন্ধ দিয়ে শুরু করুন: ল্যান্টাস, লেভেমির এবং প্রোটাফান।

প্রকার 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করার আসল লক্ষ্য হ'ল খাওয়ার আগে এবং পরে 4.6 ± 0.6 মিমি / এল এ চিনি ধরে রাখা। একই সময়ে, এটি সর্বদা রাতে সহ অন্তত 3.5-5.8 মিমি / লিটার হওয়া উচিত। স্বাস্থ্যকর মানুষের মধ্যে এটি রক্তের শর্করার আদর্শ। এটি আপনার জন্যও উপলব্ধ! আপনি যদি কম-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট মেনে চলেন, ডায়াবেটিসের understandষধগুলি বুঝতে পারেন এবং কীভাবে সঠিকভাবে ইনসুলিন ইনজেকশন করতে শিখেন তবে এই জাতীয় সূচকগুলি অর্জন করা যেতে পারে। নীচে আমরা চিনিকে প্রভাবিত করে এমন গৌণ বিষয়গুলি পর্যালোচনা করি। সেগুলিও গুরুত্বপূর্ণ। ধারণা করা হয় যে আপনি ইতিমধ্যে স্বল্প-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট মেনে চলেছেন, ইনসুলিন থেরাপি এবং medicationষধের জন্য অনুকূল পদ্ধতি বেছে নিয়েছেন।

অলৌকিক জীবনযাত্রা

যদি আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাত্রা হ্রাস পায়, তবে এটি রক্তে শর্করার ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধি ঘটাতে পারে। একটি બેઠার জীবনধারা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস হতে পারে, এবং শরীর কম গ্লুকোজ বার্ন। আপনি যদি কোনও বই দিয়ে বা টিভির সামনে সন্ধ্যা কাটাতে চান তবে আপনার ইনসুলিনের ডোজ কিছুটা বাড়িয়ে নেওয়া দরকার। আপনি যদি প্লেন, ট্রেন, বাস বা গাড়িতে ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন তবে একই জিনিস আপনি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকবেন।

ওজন হ্রাস বা ওজন বৃদ্ধি

মানবদেহের ফ্যাট কোষগুলি হরমোন তৈরি করে যা ইনসুলিনকে প্রতিহত করে। এভাবে স্থূলত্ব রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায় এবং ইনসুলিনের প্রয়োজনীয়তা বাড়ায়। ডায়াবেটিস যদি ওজন বাড়িয়ে নিয়ে যায় তবে ইনসুলিনের ডোজ বাড়িয়ে নেওয়া দরকার এবং যদি তার ওজন কমে যায় তবে কম। দেহের মেদ জমতে বা হ্রাস করার কারণে যদি এটি ঘটে তবে যদি শরীরের ওজন 0.5 কেজি দ্বারা পরিবর্তিত হয় তখনও এর প্রভাব লক্ষণীয় হয়ে যায়। যদি ওজন বাড়ছে কারণ পেশী ভর বাড়ছে, তবে সাধারণত ইনসুলিনের ডোজ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা প্রয়োজন। টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের শরীরচর্চা উল্লেখযোগ্য সুবিধা নিয়ে আসে, এটি জিমে "দোল" বাঞ্ছনীয়।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ওজন হ্রাস এবং ওজন বৃদ্ধি পৃথক সহগকে পরিবর্তন করে - ইনসুলিন এবং কার্বোহাইড্রেট সহগের সংবেদনশীলতার কারণ factor এটি কী তা আপনি যদি জানেন না, তবে "খাওয়ার আগে ইনসুলিনের ডোজ গণনা করা নিবন্ধটি অধ্যয়ন করুন। ইনসুলিন ইনজেকশন দিয়ে উচ্চ চিনি স্বাভাবিক করুন। " মনে রাখবেন যে খাবারের আগে এবং পরে রক্তে শর্করার আদর্শটি 4.6 ± 0.6 মিমি / লি। এই ক্ষেত্রে, চিনি রাতে সহ যেকোনো সময় 3.5-3.8 মিমি / লি এর চেয়ে কম হওয়া উচিত নয়। এই সংখ্যাগুলির উপর ভিত্তি করে, ইনসুলিনের সঠিক ডোজটি চয়ন করুন। একটি গ্লুকোমিটার পরীক্ষা করে তাদের সনাক্ত করুন। যদি শরীরের ওজন পরিবর্তিত হয়, তবে আপনাকে বর্ধিত ইনসুলিন এবং আপনি যে খাবারে ইনজেকশন করছেন তা উভয়ের ডোজ সামঞ্জস্য করতে হবে।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিছু রোগী, বেশিরভাগ যুবক মহিলা ওজন হ্রাস করার প্রয়াসে তাদের ইনসুলিনের ডোজ কমিয়ে দেন। ইনসুলিনের ঘাটতির কারণে, তাদের চিনি "গড়িয়ে যায়"। এটি একটি মারাত্মক কৌশল, যা নিবিড় যত্নে পড়া বা তাত্ক্ষণিক মিথ্যা পাথরের নিচে পড়ে। এই জাতীয় রোগীদের সাইকোথেরাপিস্ট, এমনকি মনোরোগ বিশেষজ্ঞেরও সহায়তা প্রয়োজন। আপনি যদি কম-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট করেন তবে নিরাপদে ওজন হারাতে পারেন। এ কারণে আপনার ইনসুলিনের ডোজ 2-7 গুণ হ্রাস পাবে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক উপায়। এটি ওজন হ্রাস এবং ডায়াবেটিসের জন্য স্বাভাবিক চিনি রাখার একটি উপায়।

কেন আপনি অতিরিক্ত খাওয়াতে পারবেন না

আপনি যখন এত শক্তভাবে খাবেন তখন আপনি কী "পূর্ণ পেট" অনুভব করবেন? দেখা যাচ্ছে আকর্ষণীয় ঘটনাগুলি ঘটছে। আসুন এগুলি চিহ্নিত করুন - আপনার ডায়াবেটিস ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা জরুরী। প্রচুর খাদ্য পেটের দেয়াল প্রসারিত করে। এর প্রতিক্রিয়া হিসাবে, অন্ত্রের কোষগুলি রক্ত ​​প্রবাহে ইনক্রিটিন নামক বিশেষ হরমোনগুলি ("যারা বৃদ্ধি করে") প্রকাশ করে। তারা অগ্ন্যাশয়ের সংকেত সংক্রমণ করে - খাওয়ার পরে চিনির ঝাঁপ ঠেকাতে রক্তে ইনসুলিন ছেড়ে দেয়।

ইনসুলিন একটি শক্তিশালী হরমোন। অগ্ন্যাশয় যখন এটি রক্তে গোপন করে, তখন এটি চিনি এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ায় তীব্র ড্রপ সৃষ্টি করতে পারে। এটি প্রতিরোধ করতে, অগ্ন্যাশয় একই সময়ে আরও কম শক্তিশালী হরমোন - গ্লুকাগন সেক্রেট করে। এটি একধরনের "প্রতিপক্ষ" যা ইনসুলিনের প্রভাবগুলি কমিয়ে দেয়। এটি গ্লুকোনোজেনেসিস এবং গ্লাইকোজেনোলাইসিসকে ট্রিগার করে (গ্লুকোজ থেকে গ্লাইকোজেনের বিচ্ছেদ)। এই উভয় প্রক্রিয়াই লিভার থেকে রক্তে গ্লুকোজ নিঃসরণ করে। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না তবে এটি সাধারণত গ্লুকাগন উত্পাদন করে! হ'ল ডায়াবেটিস হজম হয় না এমন ফাইবার খাওয়া হলেও হার্টযুক্ত খাবার রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়।

রাশিয়ানভাষী দেশগুলিতে, চীনা রেস্তোরাঁগুলি সাধারণত নুডলস এবং কিছু মাংস সরবরাহ করে। বিদেশে, চাইনিজ রেস্তোঁরাগুলি আলাদা। সেখানে, রান্নাগুলি প্রায়শই মাংস রান্না করে এবং নুডলস নয়, তবে সবুজ শিম, মাশরুম, বাঁশের অঙ্কুর, সামুদ্রিক শৈবাল বা চাইনিজ বাঁধাকপি (পাক ছোই)। এগুলি হ'ল উচ্চ ফাইবারযুক্ত উপাদান সহ উদ্ভিদযুক্ত খাবার, যা নীতিগতভাবে ডায়াবেটিসের জন্য স্বল্প-কার্বোহাইড্রেট ডায়েটের জন্য উপযুক্ত। তবে আপনি যদি এটির প্রচুর পরিমাণে খান, তবে প্রচুর পরিমাণে ইনক্রিটিনের বিকাশ অনুসরণ করবে। তাদের অনুসরণ করে অগ্ন্যাশয় গ্লুকাগন নিঃসরণ করবে যা ইনসুলিন দ্বারা ভারসাম্যহীন নয় এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ উড়ে যাবে। ডাঃ বার্নস্টেইন এই সমস্যাটিকে "একটি চীনা রেস্তোঁরায়ের প্রভাব" বলে অভিহিত করেছেন।

উপসংহারটি হ'ল টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে অত্যধিক পরিশ্রম করা স্পষ্টত অসম্ভব। যে কোনও অত্যধিক পরিশ্রমের ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়, এবং এটি এতটাই অনুমানযোগ্য যে ইনসুলিনের উপযুক্ত ডোজ গণনা করা অসম্ভব। পেটুকুর আক্রমণ একটি গুরুতর সমস্যা, বিশেষত টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে। আমাদের সাইটে আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং মানসিক ক্ষতি না করে কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করতে পারবেন তার অনেকগুলি আসল পদ্ধতি পাবেন। আরও পড়ুন:

তীব্র মানসিক কাজ

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র হ'ল মানব দেহে গ্লুকোজের অন্যতম প্রধান গ্রাহক। মস্তিষ্ক যখন কঠোর পরিশ্রম করছে তখন রক্তে সুগার ঝরে যেতে পারে। কোন পরিস্থিতিতে এটি সম্ভব:

• নিবিড় প্রশিক্ষণ;
• একই সাথে বেশ কয়েকটি কাজে মনোনিবেশ;
• নতুন পরিবেশ (চাকরির পরিবর্তন, আবাসের জায়গা);
• নিবিড় সামাজিক মিথস্ক্রিয়া (উদাহরণস্বরূপ, সম্মেলনে গুরুত্বপূর্ণ যোগাযোগ);
• আকর্ষণীয় পরিবেশ যা মস্তিষ্কের নিবিড় কাজকে উত্সাহ দেয় - ক্রয়, ক্যাসিনো ইত্যাদি

আপনার সামনে নিবিড় মানসিক কাজ প্রয়োজন এমন পরিস্থিতিতে পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন। প্রতি খাবারে বোলাস ইনসুলিনের ডোজ কমিয়ে দিন 10-33%। আপনার সাথে গ্লুকোজ ট্যাবলেট বহন করুন, সেগুলি ব্যবহারের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। আবার স্মরণ করুন যে হাইপোগ্লাইসেমিয়া (স্বাভাবিকের চেয়ে চিনি হ্রাস করা) কার্বোহাইড্রেটগুলির সাথে অতিরিক্ত লোড হওয়া নিষিদ্ধ খাবার খাওয়ার কারণ নয়। গ্লুকোজ ট্যাবলেটগুলির একটি সঠিকভাবে পরিমাপ করা ডোজ যা আপনার প্রয়োজন।

বয়স

বয়সের সাথে সাথে শরীরে হরমোনগুলির মাত্রা হ্রাস পায় যা ইনসুলিনকে প্রতিহত করে। এর মধ্যে একটি হ'ল গ্রোথ হরমোন। 60 বছর পরে আপনার সম্ভবত বর্ধিত ইনসুলিনের আপনার ডোজ কমিয়ে আনতে হবে।

মনে রাখবেন যে বৃদ্ধ বয়সে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বিশেষত বিপজ্জনক কারণ এতে প্রাকৃতিক হরমোনের প্রতিক্রিয়া দুর্বল হয়ে যায়। অ্যাড্রেনালিন এবং অন্যান্য হরমোনগুলি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়। তবে হাইপোগ্লাইসেমিয়া আক্রান্ত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদিত হয় না। অতএব, চেতনা হ্রাস এবং অন্যান্য গুরুতর লক্ষণগুলির ঝুঁকি বেড়ে যায়। হাইপোগ্লাইসেমিয়া হার্ট অ্যাটাকের কারণও হতে পারে।

হাইপোগ্লাইসেমিয়ার পরে চিনিতে রিফ্লেক্স বৃদ্ধি

"ডায়াবেটিসে হাইপোগ্লাইসেমিয়া, এর লক্ষণ, প্রতিরোধ ও চিকিত্সা" সম্পর্কিত নিবন্ধটি পড়ুন। বন্ধ করার জন্য, আপনাকে ফার্মাসি গ্লুকোজ ট্যাবলেটগুলি একটি সঠিকভাবে পরিমাপ করা ডোজ ব্যবহার করতে হবে। মিষ্টি, আটা, ফল খাবেন না। রস ইত্যাদি পান করবেন না

এখানে আমরা একটি স্বপ্নে রাতের হাইপোগ্লাইসেমিয়া বিশদ বিশ্লেষণ করব, যার পরে খালি পেটে সকালে চিনি উন্নত করা হবে। একে বলা হয় সোমোজি ঘটনা। অনেক ডায়াবেটিস রোগীদের এই সমস্যা রয়েছে, যদিও তারা এটি সম্পর্কে অবগত হন না। তারা রাতে দীর্ঘায়িত ইনসুলিনের মাত্রা অতিরিক্ত মাত্রায় বাড়িয়ে তোলে এবং তারপরে খালি পেটে সকালে কেন তাদের উচ্চ চিনি থাকে তা অবাক করে।

একটি স্বপ্নে নিশাচর হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সাধারণ লক্ষণগুলি:

• একটি মানুষ রাতে প্রচুর ঘাম হয়।
• শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস।
• চঞ্চল ঘুম, দুঃস্বপ্ন।
• সকালে আমার মাথা ব্যথা করে।
• সকালে হার্টবিট।
• একটি রাতের ঘুম আর বিশ্রাম পায় না।

সাধারণত, ডায়াবেটিস রোগীরা যখন সকালে খালি পেটে চিনির পরিমাণ বাড়িয়ে দেখেন, তাদের সন্ধ্যার ডোজ বাড়ানো ইনসুলিন বাড়িয়ে দেন। যদি কারণটি স্বপ্নে নিশাচর হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং সোমোগি ঘটনা হয়, তবে এটি পরিস্থিতির উন্নতি করে না, বরং এটি আরও খারাপ করে।

এই সমস্যার জন্য দুটি ভাল প্রতিকার রয়েছে:

1. মাঝে মাঝে মাঝরাতে আপনার চিনি পরীক্ষা করে দেখুন। এটি সপ্তাহে একবার করুন।
2. সন্ধ্যায় ডোজ বর্ধিত ইনসুলিন একটি অতিরিক্ত ইনজেকশন স্থানান্তর, যা মধ্যরাতে করা উচিত। এটি একটি ঝামেলাজনক, তবে খুব কার্যকর পরিমাপ।

প্রসারিত প্রকারের ইনসুলিন ল্যান্টাস, লেভেমির এবং প্রোটফান সম্পর্কিত নিবন্ধে আরও পড়ুন। সকালের ভোরের ঘটনাটি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তাও নীচে বর্ণিত।

সকালের ভোরের ঘটনা এবং এটি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রক্তে সাধারণ সকালের চিনি বজায় রাখা সাধারণত সবচেয়ে কঠিন। তবে এটি পুরোপুরি বাস্তবসম্মত, যদি আপনি কারণগুলি বুঝতে পারেন তবে চিকিত্সামূলক পদক্ষেপের একটি প্রোগ্রাম আঁকুন এবং তারপরে নিয়মটি অনুসরণ করুন। সকালের ভোরের ঘটনাটি প্রকৃতপক্ষে প্রকাশ পায় যে রক্তে শর্করার অভাবনীয়ভাবে খুব সকালে খুব সকালে উত্থিত হয়। এটি প্রায়শই সকাল 4 থেকে 6 টা অবধি দেখা যায়, তবে এটি সকাল 9 টা পর্যন্ত হতে পারে। প্রহর ভোর ঘটনাটি টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রাপ্ত বয়স্কদের 80 - 100%, পাশাপাশি টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের অনেক ক্ষেত্রে ঘটে। মধ্যরাতের পরিসংখ্যানগুলির তুলনায় এটি রক্ত ​​প্লাজমাতে গ্লুকোজ স্তর সাধারণত 1.5-2 মিমি / লি বৃদ্ধি করে।

ধারণা করা হয় যে সকালের ভোর হওয়ার ঘটনাটি ঘটেছিল কারণ সকাল বেলা লিভার বিশেষত সক্রিয়ভাবে রক্ত ​​প্রবাহ থেকে ইনসুলিন সরিয়ে দেয় এবং এটি ধ্বংস করে দেয়। এছাড়াও, ইনসুলিন প্রতিরোধকারী হরমোনগুলির সকালের সময়গুলিতে কারণটি হ্রাস পেতে পারে tion স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে অগ্ন্যাশয় বিটা কোষগুলি এর বর্ধিত প্রয়োজনীয়তা coverাকতে কেবল আরও ইনসুলিন তৈরি করে। তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে এ জাতীয় কোনও সম্ভাবনা নেই। ফলস্বরূপ, রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়।

সকালের ভোরের ঘটনাটি প্রতিটি ডায়াবেটিস রোগীর নিজস্ব উপায়ে চিনি বাড়ায়। কিছু লোকের মধ্যে এই বৃদ্ধি তাত্পর্যপূর্ণ, অন্যদের মধ্যে এটি গুরুতর। এটি ডায়াবেটিসের চিকিত্সা প্রোগ্রামটি কেবল কার্যকরভাবে কার্যকর হতে পারে যদি এটি পৃথকভাবে ডিজাইন করা এবং সমন্বয় করা হয় many এবং "টেমপ্লেট" এর ব্যবহার খুব কম।

অন্যান্য খাবারের তুলনায় প্রাতঃরাশে কম কার্বোহাইড্রেট খান। যেহেতু একজন ডায়াবেটিস তার মধ্যাহ্নভোজ ও রাতের খাবারের জন্য যে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করেন তার চেয়ে প্রাতঃরাশের জন্য প্রাতঃরাশের জন্য যে কার্বোহাইড্রেট খাওয়া যায় তার "পরিশোধ" করা আরও কঠিন। একই সময়ে, প্রাতঃরাশটি এড়িয়ে যাওয়া দৃ strongly়ভাবে নিরুৎসাহিত করা হয়, বিশেষত টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে যাদের ওজন বেশি। প্রাতঃরাশের জন্য প্রোটিন জাতীয় খাবার খেতে আপনি খুশি হবেন, যদি আপনি 18.30 এর পরে আর কোনও খাবার খেতে শেখেন না। 17.30 এ ফোনে "রাতের খাবারের সময় হয়েছে" অনুস্মারকটি রাখুন।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য, রাতে গ্লুকোফেজ লং 500 মিলিগ্রাম ট্যাবলেট গ্রহণের চেষ্টা করুন। এটি মেটফর্মিন বর্ধিত রিলিজ। আমাদের যখন প্রয়োজন হবে তখনই তিনি প্রধান ক্রিয়াকলাপটি প্রদর্শন করবেন। ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে সকালে গ্লুকোমিটার দিয়ে রক্তে শর্করার পরিমাপ করে এই ক্রিয়াকলাপের ফলাফলগুলি মূল্যায়ন করুন। যদি 500 মিলিগ্রামের একটি ছোট ডোজ পর্যাপ্ত পরিমাণে সহায়তা না করে তবে এটি ধীরে ধীরে বাড়ানো যেতে পারে। প্রতি কয়েকদিনে একবার 500 মিলিগ্রাম যুক্ত করুন এবং সকালে রক্তে শর্করার পরিমাণটি দেখুন। সর্বাধিক একক ডোজ 2,000 মিলিগ্রাম, অর্থাৎ রাতে গ্লুকোফেজ লং এর 4 টি ট্যাবলেট পর্যন্ত।

সিওফর এবং গ্লুকোফেজ ট্যাবলেটগুলির নিবন্ধটিও পড়ুন।

সকালের ভোরের ঘটনাটির একটি শক্তিশালী প্রতিকার হ'ল "বর্ধিত" ইনসুলিনের সন্ধ্যার ডোজটি দুটি অংশে ভাগ করা এবং তার মধ্যে একটি রাতে এবং অন্যটি মধ্যরাতে ইনজেকশন করা। এটি করার জন্য, আপনাকে সন্ধ্যায় একটি ইঞ্জেকশন প্রস্তুত করতে হবে এবং একটি অ্যালার্ম সেট করতে হবে যাতে এটি 4 ঘন্টা পরে কাজ করে। একটি রাতের ইনজেকশন দ্রুত অভ্যাসে পরিণত হবে এবং আপনি দেখতে পাবেন যে এটি ন্যূনতম অসুবিধা প্রদান করে। একটি গ্লুকোমিটার দেখায় যে এই মোডের সুবিধাগুলি উল্লেখযোগ্য significant

13,05,2015 বছর যুক্ত হয়েছে।এবং আরও একটি পদ্ধতি রয়েছে যা অবশ্যই সকালে খালি পেটে স্বাভাবিক চিনি রাখতে সহায়তা করবে। এটি সকাল -5-৩০ মিনিটে দ্রুত অভিনয়ের ইনসুলিনের একটি ছোট ডোজের প্রতিরোধক ইনজেকশন। এই ইনজেকশনটি 15-30 মিনিটের পরে কাজ শুরু করবে, তবে 1-1.5 ঘন্টা পরে পুরো শক্তি থেকে উদ্ঘাটিত হবে। ঠিক যখন সকাল ভোরের ঘটনাটি প্রদর্শিত হতে শুরু করে। মধ্যরাতে দীর্ঘায়িত ইনসুলিনের একটি ইনজেকশন চেয়ে সকালে দ্রুত অভিনয়ের ইনসুলিনের একটি ইনজেকশন আরও কার্যকর প্রতিকার। ডোজটি সাবধানে গণনা করা উচিত যাতে হাইপোগ্লাইসেমিয়া না ঘটে। আসুন দেখুন কিভাবে এটি করতে হয়।

মনে করুন আপনি সাধারণত সকাল 7 টার দিকে ঘুম থেকে ওঠেন সকালের ভোরের ঘটনাটি সকাল 5 টা থেকে শুরু হতে শুরু করে। সংক্ষিপ্ত বা আল্ট্রাশোর্ট ইনসুলিনের একটি প্রফিল্যাক্টিক ডোজ একটি ইঞ্জেকশন সকালে 3-4 বাজে করা উচিত। সুতরাং আপনি এই মুহুর্তে অ্যালার্মে জেগেছিলেন, চিনি পরিমাপ করেছেন - এবং আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে এটি প্রায় 6 মিমি / লিটার। আপনি ইতিমধ্যে অভিজ্ঞতা থেকে জানেন যে আপনি যদি কিছু না করেন তবে সকালে চিনি 2-3 মিমি / লিটার বৃদ্ধি পাবে। এটি এড়াতে, আপনি प्रोफিলেটিকভাবে দ্রুত ইনসুলিনের একটি ছোট ডোজ ইনজেকশন দিন। এটি ডায়াবেটিসের শরীরের ওজন এবং ব্যবহৃত ইনসুলিনের ধরণের উপর নির্ভর করে এটি 0.5-2 ইউনিট হওয়া উচিত। আপনার পক্ষে 3 টিরও বেশি ইউনিট লাগবে এমন সম্ভাবনা কম।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগী, যিনি সাধারণত সকাল সকাল 6 টায় ওঠেন, তার সকাল বেলা 3 টায় দ্রুত ইনসুলিনের ভাল প্রফিল্যাকটিক ইনজেকশন ছিল যদি আপনি আপনার দিন সকাল 7 টা থেকে শুরু করেন, সকাল 4 টা থেকে দ্রুত ইনসুলিন ইনজেকশন চেষ্টা করুন, তারপরে সকাল 3 টা থেকে কোনটি সময় ভাল তা অনুমিতভাবে নির্ধারণ করুন।

যদি ভোর 3-5 মিনিটে চিনিটি 6.0-6.5 মিমি / লিটারের চেয়ে বেশি হয়ে যায় - এর অর্থ হল যে আপনি নিয়মিত অবস্থা পর্যবেক্ষণ করছেন। প্রয়োজনের পরে খাবারের পরে, বা ভুলভাবে রাতে প্রসারিত ইনসুলিনের একটি ডোজ তুলে নিয়েছে। এই ক্ষেত্রে, আপনি সকালে আরও দ্রুত ইনসুলিনের ডোজ আরও বাড়িয়ে তুলবেন। সন্ধ্যায় রুটিনটি সাবধানতার সাথে অনুসরণে মনোযোগ দিন। আপনার ফোনে একটি দৈনিক অনুস্মারক সেট করুন 5.30 টা সকাল 6 টা অবধি যে রাতের খাবার খাওয়ার সময় হয়েছে এবং পুরো পৃথিবী অপেক্ষা করতে দিন।

কি মনে রাখবেন:

• বর্ধিত ইনসুলিন মাঝরাতে ইনজেকশন করা প্রয়োজন, এবং দ্রুত - পরে, সকাল 3-4 টা বাজে।
• দ্রুত ইনসুলিনের ডোজ 0.5-2 ইউনিট হয়, রাতে চিনি যদি উঁচু না হয় তবে খুব কমই 3 ইউনিটের বেশি হয়।
• যদি চিনি 3.5-5.0 মিমি / লি হয় - হাইপোগ্লাইসেমিয়া এড়াতে দ্রুত ইনসুলিন ইনজেকশনের প্রয়োজন হয় না। চিনি যদি 3.5 মিমি / এল এর চেয়ে কম হয় তবে ট্যাবলেটগুলিতে কিছুটা গ্লুকোজ নিন।
• যদি সকাল 3-5 মিনিটে চিনিটি 6.0-6.5 মিমি / লিটারের চেয়ে বেশি হয়ে যায় - এর অর্থ আপনি সন্ধ্যায় শাসন ব্যবস্থা খারাপভাবে পর্যবেক্ষণ করেছেন। এটির সাথে ডিল করুন।

কীভাবে ব্যথাহীনভাবে ইনসুলিন ইঞ্জেকশন নিতে হয় তা পড়ুন। সকালের চিনির মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে। এছাড়াও আপনি ঘুমাতে যাওয়ার 5 ঘন্টা আগে তাড়াতাড়ি খাওয়া শিখুন। এই ক্ষেত্রে, রাতের খাবারের সময়মতো হজম করার সময় হবে এবং রাতে এটি আপনার চিনি বাড়িয়ে তুলবে না।

যখন ডায়াবেটিস রোগীর ইনসুলিন ইনজেকশন করার ভাল অভ্যাস থাকে, তখন তিনি জাগ্রত করতে পারেন এবং ততক্ষণে আরও ঘুমিয়ে পড়তে পারেন।আপনি যদি এই মোডে স্যুইচ করেন, তবে "বর্ধিত" ইনসুলিনের মোট সন্ধ্যায় ডোজ একই ফলাফলের সাথে প্রায় 10-15% হ্রাস করা যেতে পারে। আপনার ব্লাড সুগারটি স্বাভাবিক অবস্থায় সকালে উঠার জন্য রাতারাতি কেবল বাড়ানো ইনসুলিনের একটি "শক" বড় ডোজ ইনজেকশান করবেন না কেন? কারণ এ জাতীয় অতিরিক্ত ডোজ মাঝরাতে চিনি স্বাভাবিকের চেয়ে কমবে। দুঃস্বপ্নের সাথে রাতে হাইপোগ্লাইসেমিয়া - আপনার এটির কি দরকার?

জলবায়ু

উচ্চ তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা সাধারণত রক্তে শর্করাকে কম করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, ইনসুলিন আরও ভাল শোষণ করা হবে বলে বিশ্বাস করা হয়। Seতু পরিবর্তন করার সময়, ইনসুলিনের ডোজ 10-20% দ্বারা সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন হতে পারে। বসন্ত এবং গ্রীষ্মে - হ্রাস করতে, শরত্কালে এবং শীতে - বৃদ্ধি করতে to একই কথা সত্য যদি আপনি এমন কোনও জায়গায় খুব শীঘ্রই ভ্রমণ করেন যেখানে জলবায়ু আপনার আগের তুলনায় উষ্ণ এবং শীতল বা এর বিপরীতে শীতলতর হয়।

যদি আপনি আপনার শারীরিক শিক্ষার ক্লাসগুলি অন্দর থেকে বহিরঙ্গনে স্থানান্তর করেন তবে খাওয়ার আগে আপনাকে বোলাস ইনসুলিনের ডোজ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে হবে, বিশেষত যদি রাস্তাটি উষ্ণ এবং / অথবা ভেজা থাকে। দীর্ঘায়িত ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার পরে, তখন শরীরের সেই অংশগুলিতে ইনজেকশন দিন যা শারীরিক শিক্ষার উপর চাপ দেয় না। এছাড়াও সাম্প্রতিক ইনজেকশনগুলির জায়গাগুলি ঝরনাতে গরম জলের সাথে না দেওয়ার চেষ্টা করুন। অন্যথায়, দীর্ঘায়িত ইনসুলিন খুব দ্রুত ব্যবহার করা যেতে পারে।

ভ্রমণ

ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য ভ্রমণ একটি বিশেষ সমস্যা। পুষ্টি পরিবর্তন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তর, দৈনিক সময়সূচী। এই সমস্ত কারণে ব্লাড সুগার উল্লেখযোগ্যভাবে ওঠানামা করতে পারে। সময় অঞ্চল পরিবর্তন করাও একটি ভূমিকা পালন করে। ভ্রমণের সময়, হাইপোগ্লাইসেমিয়া হওয়ার চেয়ে চিনির ঝাঁপ দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যেহেতু ভ্রমণ মানসিক চাপ, তাই ডায়াবেটিস পরিবহনে কয়েক ঘন্টা স্থির থাকে এবং সম্ভবত অযোগ্য খাবার খায়।

আপনি যখন আপনার অবকাশের গন্তব্যে পৌঁছান, পরিস্থিতি পরিবর্তন হয়। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। কেন? যেহেতু চাপের মাত্রা তীব্র হ্রাস করে, বায়ুর তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। আপনার মস্তিষ্কও নিবিড়ভাবে কাজ করে, নতুন অভিজ্ঞতা শোষণ করে এবং একই সাথে গ্লুকোজ বার করে। এছাড়াও ছুটিতে লোকেরা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হাঁটেন।

ভ্রমণের দিনগুলিতে বর্ধিত ইনসুলিনের ডোজ কিছুটা বাড়িয়ে তোলা বোধগম্য হতে পারে এবং আপনি যখন ছুটি শুরু করেন তখন তা কমিয়ে দিন। একটি বিমানে উঠলে, বায়ুচাপ মাটির চেয়ে কম থাকে। যদি আপনাকে কোনও বিমানে ইনসুলিন ইনজেকশন লাগানোর দরকার হয় তবে বোতলটিতে স্বাভাবিকের চেয়ে 2 গুণ কম বাতাসটি ফুটিয়ে দিন। যদি হঠাৎ বিদেশে আপনাকে ইউ -৪০ এর ঘনত্ব সহ ইনসুলিন ব্যবহার করতে হয় সাধারণ ইউ -100 এর পরিবর্তে, তবে আপনাকে এটি 2.5 গুণ বেশি ইনজেকশন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার স্ট্যান্ডার্ড ডোজ রাতারাতি 8 প্রসারিত ইনসুলিনের পাইস হয়, তবে ইউ -40-তে 20 টি পাইকের প্রয়োজন। এই সমস্ত উল্লেখযোগ্য বিভ্রান্তি তৈরি করে এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে, যদি আপনি ভুল করে ডোজটি দিয়ে ভুল করেন। সাবধান!

ঘরের তাপমাত্রায়, ইনসুলিন প্রায় এক মাস ধরে তার বৈশিষ্ট্য ধরে রাখে। ভ্রমণের সময় এটি শীতল করা খুব কমই প্রয়োজন। তবে, আপনি যদি গরম জায়গায় ভ্রমণ করছেন, তবে ইনসুলিন পরিবহনের জন্য একটি বিশেষ ধারক রাখা ভাল, যাতে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা হয়। এই জাতীয় পাত্রে প্রায় 20-30 ডলার ব্যয় হয়, আপনি বিদেশী অনলাইন স্টোরের মাধ্যমে অর্ডার করতে পারেন। আপনার বাসস্থানটিতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ বা রেফ্রিজারেটর না থাকলে এটি একেবারে প্রয়োজনীয়।

উচ্চতা

আপনি যদি পাহাড়ে ভ্রমণ করেন তবে এটি রক্তে শর্করার ঝরে পড়তে পারে। কারণ সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে যথেষ্ট উচ্চতায়, বিপাক উন্নত হয়। শ্বাস প্রশ্বাসের হার এবং হার্টের হার বেড়ে যায় যাতে কোষগুলি পর্যাপ্ত অক্সিজেন গ্রহণ করে। কিছু দিনের মধ্যেই শরীর নতুন অবস্থাতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। এর পরে, বিপাকটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং ইনসুলিনের ডোজও।

প্রস্তুত থাকুন যে আপনাকে প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে বেসাল (বর্ধিত) ইনসুলিনের ডোজ 20-40% হ্রাস করতে হবে। এটি আপনাকে খালি পেটে দিনের বেলা এবং রাতে ঘুমানোর সময় হাইপোগ্লাইসেমিয়া থেকে রক্ষা করবে। যদি আপনি উচ্চ উচ্চতায় খেলাধুলা করার ইচ্ছা পোষণ করেন তবে আপনার ইনসুলিনের যে পরিমাণ ইনসুলিন ইনজেকশন করা হয়েছে তা আপনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে হবে। এর অর্থ হল যে আপনি যখন সাধারণ পরিস্থিতিতে অনুশীলন করেন তখন তার চেয়ে কম করা শক্তিশালী।

সংক্রামক রোগ

সংক্রামক রোগগুলি সাধারণত একটি গুরুতর সমস্যা এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এগুলি স্বাস্থ্যকর মানুষের চেয়ে কয়েকগুণ বেশি বিপজ্জনক। যদি শরীরে সংক্রমণের সাথে লড়াই করা হয়, তবে এটি স্বাভাবিক রক্ত ​​চিনি বজায় রাখার সমস্ত প্রয়াস অগ্রাহ্য করতে পারে। সংক্রামক রোগগুলি চিনি বাড়ায় এবং ইনসুলিনের প্রয়োজনীয়তা বাড়ায়। যদি চিনি বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে স্বাভাবিক থাকে, এবং তারপরে হঠাৎ লাফিয়ে যায়, তবে সবচেয়ে সম্ভবত কারণটি একটি সংক্রমণ। ডায়াবেটিস রোগীরা লক্ষ্য করেছেন যে সর্দি লাগার লক্ষণ শুরুর 24 ঘন্টা আগে চিনি বাড়তে শুরু করে। এবং যদি সংক্রমণ কিডনিতে থাকে, তবে এটি ইনসুলিনের প্রয়োজনীয়তা আরও 3 গুণ বাড়িয়ে তুলতে পারে।

সংক্রমণের ফলে শরীরে স্ট্রেস হরমোন তৈরি হয় যা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস করে এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়। যদি চিনি বেশি থাকে তবে সাদা রক্ত ​​কোষগুলি কম কার্যকরভাবে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক দেহে তিনি তার নোংরা কাজ করেন। এটি একটি দুষ্টু বৃত্তের স্কিম যা খুব সহজেই বিকাশ লাভ করে যদি ডায়াবেটিস রোগী কোনও সংক্রামক রোগের চিকিত্সার জন্য যথেষ্ট মনোযোগ না দেয়। এও লক্ষ করুন যে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর লোকের চেয়ে সংক্রমণ প্রায়শই ঘটে। কারণ উচ্চ রক্তে শর্করার ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সংক্রমণের কারণে নাক, সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা এবং স্ত্রীর ঘা হয়। আরও গুরুতর বিকল্পগুলি মূত্রনালীর সংক্রমণ, নিউমোনিয়া। সংক্রামক রোগের সময়, প্রস্রাবে কেটোনগুলি সনাক্ত করা যায় কারণ ইনসুলিন তার কার্যকারিতা হারাতে পারে। পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করে আপনাকে প্রায়শই আপনার রক্তে শর্করার পাশাপাশি প্রস্রাবে কেটোনগুলি পরীক্ষা করতে হবে। আপনার মেডিকেল দলকে সতর্ক রাখুন। আপনার অবস্থার অবনতি ঘটতে দেখলে অ্যাম্বুলেন্সে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করুন।

এমনকি অসুস্থতার সময় আপনি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে কম খান তবে বর্ধিত ইনসুলিন ইনজেকশন চালিয়ে যান। অন্যথায়, আপনার চিনি "স্কেল অফ অফ স্কেল" করতে পারে এবং ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস বিকাশ ঘটবে - মারাত্মক জটিলতা, মারাত্মক। এর প্রধান লক্ষণগুলি বমি বমি ভাব, দুর্বলতা এবং শ্বাসকষ্টের সময় অ্যাসিটনের গন্ধ of কেটোএসিডোসিসের চিকিত্সা কেবল একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানেই করা হয়। আপনি ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিসের চিকিত্সার প্রোটোকলটি অধ্যয়ন করতে পারেন। তাত্ক্ষণিকভাবে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন। আবারও: এটি মারাত্মক জটিলতা।

একটি নিয়ম হিসাবে, একটি সংক্রামক রোগের সময়, বর্ধিত ইনসুলিনের ডোজ বাড়ানো উচিত। যদি প্রস্রাবে কোনও কেটোনেস না থাকে, তবে এটি 25-50% দ্বারা বৃদ্ধি করার চেষ্টা করুন। যদি পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি প্রস্রাবে কীটোনগুলি দেখায়, তবে আপনার ল্যাথনাস, লেভেমির বা প্রোটাফানের ডোজ 50-100% বৃদ্ধি করুন। উচ্চ রক্তে শর্করাকে কমাতে দ্রুত ইনসুলিনও ইনজেকশন করতে পারেন। আপনার ইনসুলিন ডোজ বৃদ্ধি করে, প্রতি 1-2 ঘন্টা একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে আপনার চিনি পরিমাপ করুন।

ইনসুলিন শোষিত হবে না এবং শরীর ডিহাইড্রেট হলে কাজ করবে না। আপনি যখন সংক্রামক রোগের জন্য চিকিত্সা করছেন তখন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। এটি অতীব গুরুত্বপূর্ণ। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অনুমান করা আদর্শটি প্রতি ঘন্টা জেগে থাকার সময় প্রতি কাপ তরল এক কাপ। বাচ্চাদের জন্য - প্রতি ঘন্টা 0.5 কাপ তরল। আপনি যে তরল পান করেন তাতে ক্যাফিন থাকা উচিত নয়। এর অর্থ কালো এবং সবুজ চা উপযুক্ত নয় suitable

আরও তথ্যের জন্য, "ডায়াবেটিসে জ্বর, সর্দি, বমি এবং ডায়রিয়ার কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা দেখুন"।

ডেন্টাল কেরিজ ডায়াবেটিসের চিকিত্সাকে জটিল করে তোলে

লোকেরা তাদের দাঁতগুলির তুলনায় কম মনোযোগ দেয়। বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এটি সত্য। প্রথমত, কালক্রমে উত্থিত চিনি মৌখিক গহ্বরের সংক্রামক রোগের দিকে পরিচালিত করে, কারণ এটি ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য অনুকূল প্রজনন ক্ষেত্র তৈরি করে। তারপরে মৌখিক গহ্বরে সংক্রমণ, ঘুরে, রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিকের তুলনায় হস্তক্ষেপ করে। একটি দুষ্টু বৃত্ত ফর্ম।

ডায়াবেটিক রোগীকে "অভিজ্ঞতার সাথে" দেখা খুব কমই দেখা যায় যার দাঁতে সমস্যা নেই। গুরুতর যে মৌখিক গহ্বরের সংক্রামক রোগগুলি সেই রোগীদের ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে যাদের এখনও পরীক্ষা করা হয়নি এবং রোগ নির্ণয় করা হয়নি। চিকিত্সকরা প্রায়শই তাদের রোগীদের চিনির জন্য রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য উল্লেখ করেন এবং একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের সন্দেহগুলি ন্যায়সঙ্গত হয়।

যদি হঠাৎ করে ইনসুলিন কাজ করা বন্ধ করে দেয়, অর্থাৎ আপনার ইনসুলিনের সাধারণ ডোজ স্বাভাবিকের মতো একইভাবে চিনি কমায় না - প্রথমত, নিশ্চিত হয়ে নিন যে শিশিটির ইনসুলিন মেঘলা না রয়েছে। তারপরে পরীক্ষা করে দেখুন যে এর মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি কেটে যায় নি। যদি এটি ঠিকঠাক হয়, তবে প্রচলনের ক্ষেত্রে 3 নম্বর কারণটি হল আপনি নিজের মুখে একটি সংক্রামক রোগ বিকাশ করছেন। প্রথমত, সংক্রমণের লক্ষণগুলির জন্য আপনার মাড়ি পরীক্ষা করুন। এই লক্ষণগুলির তালিকায় লালভাব, ফোলাভাব, রক্তপাত, স্পর্শে ব্যথা হওয়া অন্তর্ভুক্ত। আপনার মুখে বরফ জল রাখুন এবং 30 সেকেন্ড ধরে রাখুন। যদি কোনও দাঁত ছাঁটাই করে - এটি অবশ্যই একটি সংক্রমণ, অবিলম্বে একটি দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে দাঁত এবং মাড়ির সংক্রামক রোগগুলি খুব সাধারণ। তাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা দরকার, কারণ তারা স্বাভাবিক চিনি বজায় রাখতে হস্তক্ষেপ করে। আপনার তথ্যের জন্য, সিআইএস দেশগুলিতে ডেন্টিস্ট্রি সমস্ত ইউরোপের তুলনায় দাম / মানের অনুপাতের দিক থেকে সেরা হিসাবে বিবেচিত হয়। কারণ এটি রাষ্ট্র দ্বারা খুব বেশি নিয়ন্ত্রিত হয় না। আসুন আশা করি এই পরিস্থিতি অব্যাহত থাকবে। "ডেন্টাল ট্যুরিজম" ব্রিটেন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে আমাদের কাছে বিকাশ শুরু করে। এই পরিস্থিতিতে, আমরা - স্থানীয়রা - খারাপ দাঁত নিয়ে হাঁটতে আরও লজ্জা পাচ্ছি।

প্রচ্ছন্ন প্রদাহ এবং এটি কীভাবে দূর করতে হয়

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে 2 বিপাকীয় ব্যাধি থাকে:

• ইনসুলিন প্রতিরোধের - ইনসুলিন প্রতি টিস্যু সংবেদনশীলতা হ্রাস
• প্যানক্রিয়াটিক ইনসুলিন উত্পাদন পরিমাণে ইনসুলিন প্রতিরোধের পক্ষে অপ্রতুল।

আমরা 5 টি কারণ তালিকাভুক্ত করি যা ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হয়। এটি বংশগত (জেনেটিক কারণ), ডিহাইড্রেশন, সংক্রামক রোগ, স্থূলত্ব, সেইসাথে উচ্চ রক্তে শর্করার। এখন একটি স্পষ্টতা দেওয়া যাক। সংক্রামক রোগ এবং স্থূলত্ব সরাসরি ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ নয়, কারণ তারা প্রদাহ প্ররোচিত করে। সুপ্ত বা অপ্রত্যাশিত প্রদাহ পরিবর্তে ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধি করে।

প্রদাহ হ'ল বিদেশী প্রোটিন, বিশেষত অণুজীবের আক্রমণে প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির প্রতিক্রিয়া। মনে করুন যে কোনও ব্যক্তি আহত হয়েছে এবং একটি সংক্রমণ ক্ষত হয়ে গেছে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা জীবাণুগুলি ধ্বংস করার চেষ্টা করে, তাদের বিরুদ্ধে "যোদ্ধাদের" নির্দেশ দেয়। এই যুদ্ধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হ'ল ক্ষতটি ফুলে যায়, ব্যাথা করে, লাল হয়ে যায়, স্পর্শে উত্তপ্ত হয়ে ওঠে, পুস থেকে এটি প্রকাশিত হয়। এই সমস্ত প্রদাহ হয়।

সংক্রমণ ব্যতীত সুপ্ত প্রদাহের গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি:

• পেটের স্থূলত্ব (পেটে এবং কোমরের চারপাশে) - চর্বিযুক্ত কোষগুলি রক্তে পদার্থ সঞ্চার করে যা গোপন প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়াগুলিকে উস্কে দেয়।
• অটোইমিউন রোগগুলি উদাহরণস্বরূপ, লুপাস এরিথেটোসাস, কিশোর রিউম্যাটয়েড এবং অন্যান্য।
• আঠালো অসহিষ্ণুতা। এটি সিরিয়ালে বিশেষত গম, রাই, ওট এবং বার্লিতে পাওয়া একটি প্রোটিন। গুরুতর জিনগত আঠালো অসহিষ্ণুতা একটি গুরুতর রোগ যা সেলিয়াক ডিজিজ বলে called একই সময়ে, 70-80% লোকের মধ্যে হালকা আঠালো অসহিষ্ণুতা থাকে। এটি দীর্ঘস্থায়ী সুপ্ত প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং এর মাধ্যমে ইনসুলিন প্রতিরোধের সৃষ্টি করে।

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ একটি গুরুতর সমস্যা যা ঘরোয়া চিকিৎসকরা প্রায় মনোযোগ দেন না। যাইহোক, সুপ্ত প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াগুলি বছরের পর বছর ধরে শরীরকে "স্মোল্ডার" করতে পারে। এগুলি ইনসুলিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ভিতরে থেকে রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে, এথেরোস্ক্লেরোসিস সৃষ্টি করে এবং তারপরে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হয়।

প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে গুরুত্ব সহকারে মনোযোগ দিন! স্থিতিশীল লো ব্লাড সুগার বজায় রাখার মতো গুরুতর নয়, তবে তাত্পর্যপূর্ণ। কি করবেন:

1. প্রদাহ চিহ্নিতকারীদের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করুন। প্রথমত, এটি সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন (সি-পেপটাইডের সাথে বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই!) এবং ফাইব্রিনোজেন gen
2. আপনার দাঁতের সমস্যা সমাধান করুন। রোগাক্রান্ত দাঁতগুলি দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের হট গ্রিড যা ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধি করে এবং ধীরে ধীরে রক্তনালীগুলি ধ্বংস করে, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
3. গুরুত্বপূর্ণ! ইন্টারনেট অনুসন্ধান করুন এবং আঠালো অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে, তবে একটি কম-কার্ব ডায়েটকে আঠালো মুক্ত ডায়েটের সাথে একত্রিত করার চেষ্টা করুন। 6 সপ্তাহের পরে আপনার সুস্থতার পরিবর্তনের মূল্যায়ন করুন। যদি এটি আরও ভাল হয়, তবে আরও একইভাবে খাওয়া চালিয়ে যান।
4. নিম্নলিখিত যুক্তগুলি শরীরে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের মাত্রা কমিয়ে দেয়: আলফা লাইপোইক অ্যাসিড, গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্ট, পাশাপাশি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উত্সগুলি - ফিশ তেল, তিসির তেল, সন্ধ্যা প্রিম্রোজ অয়েল। হাইপারটেনশন এবং হার্টের সমস্যার জন্য আপনার কী কী পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত তাও পড়ুন।

মানসিক চাপ, ক্রোধ, ক্রোধ

স্ট্রেস বা ক্রোধ সৃষ্টি করে এমন পরিস্থিতি আমাদের মাঝে মাঝে মাঝে ঘটে থাকে। কিছু উদাহরণ হ'ল:

• জনসাধারণের বক্তব্য
• পরীক্ষায় উত্তীর্ণ;
• বসকে কার্পেটের ডাক;
• দন্তচিকিত্সার দর্শন;
• আপনি খারাপ সংবাদ প্রত্যাশা যার কাছ থেকে ডাক্তারের সাথে দেখা।

স্ট্রেস হরমোনগুলির তীব্র প্রকাশের ফলে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ঘটে things তবে সকল মানুষের প্রতিক্রিয়া আলাদা। একই ঘটনা আপনাকে বেশ ক্রুদ্ধ করতে পারে এবং আপনি অন্য কোনও ডায়াবেটিস রোগীকে ধরবেন না। তদনুসারে, তার চিনি মোটেও বাড়বে না। উপসংহার: আপনার নিয়মিত পুনরাবৃত্তি হওয়া পরিস্থিতিগুলি পর্যবেক্ষণ করা দরকার এবং স্ট্রেসের কারণে আপনার চিনি বন্ধ হয়ে যায়। আপনার চিনি নিয়মিতভাবে বাড়ছে এমন কিছু কারণ কী? আপনি যদি এগুলি সংজ্ঞায়িত করেন তবে আপনি আপনার প্রতিক্রিয়াটি আগে থেকেই অনুমান এবং পরিকল্পনা করতে পারেন। ভবিষ্যদ্বাণী করা যেতে পারে যে সমস্যাগুলি আপনার ক্ষমতা এবং প্রতিরোধ করা হয়।

বেশিরভাগ মানসিক চাপের পরিস্থিতি স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটে। তবে এর মধ্যে কিছু সম্ভবত আপনার নিয়মিত ঘটে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনি আগে থেকেই জানেন যে ঘটনাটি কখন ঘটবে এবং কখন এটি ঘটবে। উদ্দিষ্ট ইভেন্টের 1-2 ঘন্টা আগে দ্রুত-অভিনয়ের ইনসুলিনের একটি ছোট ডোজ ইনজেক্ট করুন। এটি স্ট্রেস হরমোনের প্রভাবগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে প্রতি 30-60 মিনিটের সময় গ্লুকোমিটার দিয়ে চিনি পরিমাপ করতে হবে যাতে আপনি ইনসুলিনের একটি ডোজ অতিরিক্ত পরিমাণে না করে তা নিশ্চিত করে নিন। আসুন ধরা যাক একটি চাপজনক পরিস্থিতির আগে আপনার প্রতিরোধের জন্য আপনার 1-2 টি ইউএনআইটিএস দ্রুত ইনসুলিনের প্রয়োজন। আপনি যদি আগে থেকে প্রতিরোধমূলক ইনজেকশন তৈরি না করেন তবে চিনিটি ইতিমধ্যে যখন লাফিয়ে উঠেছে তখন অগ্নি নির্বাপন করতে আপনাকে 4-6 ইউনিট কাটাতে হবে। এবং সম্ভবত, আপনি একটি ইঞ্জেকশনটি বন্ধ করবেন না, তবে আপনাকে 4-5 ঘন্টা ব্যবধানের সাথে দুটি ইঞ্জেকশন করতে হবে। যখন চিনি ইতিমধ্যে বৃদ্ধি পেয়েছে তখন আটকানোর চেয়ে প্রতিরোধটি অনেক সহজ এবং সঠিক।

অনেকগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তের সুগার সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারার জন্য দীর্ঘস্থায়ী চাপকে দোষ দেওয়ার অভ্যাস রয়েছে। এটি একটি মিথ্যা এবং বিপজ্জনক দৃষ্টিভঙ্গি। এটি আপনাকে অলস রোগীর কাছ থেকে প্রশাসনের আনুগত্যের জন্য দায়বদ্ধতা সরাতে এবং এটিকে "অদম্য" পরিস্থিতিতে স্থানান্তর করতে দেয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই পরিস্থিতিতে ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলি দ্রুত বিকাশ লাভ করে এবং কোনও অজুহাত তাদের কাছে আগ্রহী নয়।

ডঃ বার্নস্টেইন বহু বছর ধরে তার রোগীদের এবং তার নিজস্ব ডায়াবেটিস পর্যবেক্ষণ করে চলেছেন। এই সময়ে, তিনি এই সিদ্ধান্তে এসেছিলেন যে দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস সরাসরি রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করে না। যদি না রোগী তাকে অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রণের পথ অনুসরণ করা বন্ধ করে দেয়। প্রায়শই এটি এই সত্যে প্রকাশ পায় যে ডায়াবেটিস নিজেকে শর্করাতে উচ্চমাত্রায় "নিষিদ্ধ" খাবার খাওয়ার বা খাওয়ার অনুমতি দেয়।

সময়ে সময়ে, আমরা সবাই ব্যর্থতা এবং দুঃখের মধ্য দিয়ে চলেছি। তাদের বিস্তৃত তালিকার মধ্যে রয়েছে: সমস্যা বিবাহ, বিবাহবিচ্ছেদ, বরখাস্ত হওয়া বা ব্যবসা হ্রাস, একটি অসহনীয় রোগের কারণে প্রিয়জনের ধীরে ধীরে বিবর্ণ হওয়া ইত্যাদি Such আসলে, সর্বদা কমপক্ষে একটি জিনিস থাকে যা আপনি অবশ্যই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।এটি আপনার ব্লাড সুগার।

অনেক ডায়াবেটিস রোগীরা জানিয়েছেন যে তীব্র চাপের সংক্ষিপ্ত এপিসোডগুলির কারণে তাদের রক্তে সুগার ঝাঁপিয়ে পড়ে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে শাস্ত্রীয় উদাহরণগুলি একটি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জটিল পরীক্ষা, পাশাপাশি জনসাধারণের বক্তব্য are ডাঃ বার্নস্টেইন নোট করেছেন যে প্রতিবার টেলিভিশন সাংবাদিকদের সাক্ষাত্কার দিতে গিয়ে তার রক্তে সুগার 4.0.০-৫.৫ মিমি / এল ছাড়িয়ে যায়। সুতরাং, এই জাতীয় পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত "সংক্ষিপ্ত" ইনসুলিন প্রবর্তন করা প্রয়োজন।

সাধারণ নিয়ম এটি। যদি পর্বটি এপিনেফ্রিনের (অ্যাড্রেনালাইন) একটি তীব্রতা বাড়ানোর পক্ষে যথেষ্ট তীব্র হয়, তবে এটি রক্তে শর্করার ঝাঁপ দেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এপিনেফ্রিন হ'ল স্ট্রেস হরমোনগুলির মধ্যে একটি যা লিভারকে গ্লাইকোজেন স্টোরগুলিকে গ্লুকোজে পরিণত করার জন্য ট্রিগার করে। এটি মানুষের লড়াই বা বিমানের সহজাত অংশ। মেনাকিং পরিস্থিতি মোকাবেলায় শরীর অতিরিক্ত শক্তি সরবরাহ করার চেষ্টা করছে। এপিনেফ্রিনের উন্নত স্তরগুলি সাধারণত হার্টের হার এবং কাঁপানো হাতগুলিতে প্রকাশ পায়। প্রারম্ভিক পর্যায়ে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, যারা পর্যাপ্ত বা এমনকি অত্যধিক ইনসুলিন উত্পাদন করে, তীব্র মানসিক চাপ রক্ত ​​রক্তে শর্করার ঝাঁপ দেওয়ার সম্ভাবনা কম is

যদি রক্তে শর্করার টানা কয়েক দিন ধরে উচ্চতর থাকে, এবং আরও কয়েক সপ্তাহ ধরে, তবে আপনার এটি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ বা তীব্র পর্বের জন্য দায়ী করা উচিত নয়। আরও প্রশংসনীয় কারণ অনুসন্ধান করুন এবং এটি নির্মূল করুন।

ক্যাফিন

ক্যাফিন একটি উত্তেজক যা রক্তক্ষেত্র খাওয়ার পরে প্রায় 1 ঘন্টা পরে রক্তে শর্করার উত্থাপন করে। এটি লিভারকে আরও গ্লাইকোজেন ভেঙে রক্তে গ্লুকোজ ছেড়ে দেয়। ক্যাফিন অন্যের চেয়ে কিছু মানুষের পক্ষে বেশি শক্তিশালী। আপনার যে চিনিতে অব্যক্ত তাড়ানোর জন্য এটি সম্ভবত অন্যতম কারণ।

যে খাবারগুলিতে ক্যাফিনের উল্লেখযোগ্য ডোজ রয়েছে

পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে আপনি কম কার্বোহাইড্রেট ডায়াবেটিস ডায়েট অনুসরণ করেন, তাই নিয়মিত কোলা পান করবেন না, চকোলেট খাবেন না ইত্যাদি etc.

এটি সুপারিশ করা হয় যে বিভিন্ন দিনে পরীক্ষাগুলি নির্ধারণ করে যে কীভাবে ক্যাফিন আপনার রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করে। যদি এটি সক্রিয় হয় যে এটি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে, তবে আপনাকে এটি কম ব্যবহার করতে হবে বা ইনসুলিনের ডোজটি কিছুটা বাড়িয়ে তুলতে হবে। ক্যাফিনেটেড খাবার খাওয়া কম কার্ব ডায়েট অনুসরণ করা শক্ত করে তোলে। সুতরাং, এগুলি থেকে বিরত থাকাই বুদ্ধিমানের কাজ। আপনার ডায়েটে প্রতিদিন কেবল গ্রিন টি রেখে দিতে হবে 1-3 কাপ to দয়া করে নোট করুন যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে, কোনও মিষ্টি এবং সেগুলিতে থাকা পণ্যগুলি গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়। এটি ডায়েট কোলার একটি ইঙ্গিত।

"ডায়াবেটিসে সুইটেনার্স: স্টেভিয়া এবং অন্যান্য the" নিবন্ধটিও দেখুন।

পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন

পুরুষদের মধ্যে সিরাম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হতে পারে - ইনসুলিনে টিস্যু সংবেদনশীলতার হ্রাস। মহিলাদের ক্ষেত্রে, একই প্রভাব রক্তের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের একটি বর্ধিত মাত্রা দেয় on মহিলাদের ক্ষেত্রে, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় রোগ (পরে সাইটে প্রদর্শিত হবে) সম্পর্কিত একটি নিবন্ধে এই সমস্যাটি বিশদ বিশ্লেষণ করা হয়েছে। এবং নীচে আমরা পরীক্ষা করব যে কীভাবে টেস্টোস্টেরন পুরুষদের ইনসুলিনের ঘরের সংবেদনশীলতাকে প্রভাবিত করে।

নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি নিম্ন সিরাম টেস্টোস্টেরন স্তরের পরামর্শ দেয়:

• স্তন বৃদ্ধি - গাইনোকোমাস্টিয়া;
• পেটে স্থূলত্ব (পেট এবং কোমরের চারপাশে) অতিরিক্ত খাওয়া ছাড়াই;
• রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিকের তুলনায় কমিয়ে আনার জন্য ইনসুলিনের বড় পরিমাণে (সাধারণত প্রতিদিন 65 ইউনিট বা তার বেশি) ইনজেকশনের প্রয়োজন।

আপনার একই সাথে সমস্ত 3 টি বৈশিষ্ট্য থাকা প্রয়োজন নয়। তাদের মধ্যে কমপক্ষে একটি রোগীকে উপযুক্ত রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পাঠাতে যথেষ্ট। যদি রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিকের নীচের সীমাটির কাছাকাছি থাকে এবং আরও বেশি যদি এটি স্বাভাবিকের নিচে থাকে তবে এটি চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। লক্ষ্যটি হ'ল টেস্টোস্টেরনের মাত্রাটি স্বাভাবিক পরিসরের মাঝখানে বাড়ানো। এর কারণে, ইনসুলিনের ডোজ হ্রাস করা সম্ভব হবে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে ওজন হ্রাস দ্রুত হবে।

উপযুক্ত ওষুধের জন্য কোনও ভাল ইউরোলজিস্টের পরামর্শ নিন। ডাঃ বার্নস্টেইন তার রোগীদের প্রতি সপ্তাহে 1-2 বার টেস্টোস্টেরন ইঞ্জেকশন লিখে রাখেন। তাঁর অনুশীলনে দেখা গেছে যে পুরুষদের ক্ষেত্রে, এই জাতীয় ইঞ্জেকশনগুলি জেল বা ত্বকের প্যাচগুলির চেয়ে বেশি সুবিধাজনক। চিকিত্সার পরে, রোগীরা পর্যায়ক্রমে টেস্টোস্টেরনের রক্ত ​​পরীক্ষা করে। একটি নির্দিষ্ট ওষুধ লিখতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি স্ব-medicষধের ক্ষেত্রে একেবারেই নয়। সেক্স শপের পণ্য বা কোনও চারলেট ব্যবহার করবেন না।

স্টেরয়েড হরমোন

স্টেরয়েড হরমোন - কর্টিসোন এবং প্রিডনিসোনযুক্ত icationsষধগুলি হাঁপানি, বাত, জয়েন্টে প্রদাহ এবং অন্যান্য রোগের চিকিত্সার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ওষুধগুলি ইনসুলিনে কোষের সংবেদনশীলতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং রক্তে সুগার বাড়ায়। কখনও কখনও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের, সেগুলি গ্রহণের সময়, চিনি "রোল ওভার" শুরু করে। এই প্রভাবটি কেবলমাত্র ট্যাবলেট দ্বারা নয়, হাঁপানির ইনহেলারগুলির পাশাপাশি ক্রিম এবং মলম আকারে স্টেরয়েড দ্বারাও ব্যবহৃত হয়।

কিছু স্টেরয়েড অন্যদের চেয়ে বেশি শক্তিশালী। তাদের কাজের সময়কালও পরিবর্তিত হয়। এই বা সেই ওষুধটি রক্তে শর্করার পরিমাণ কত বাড়িয়ে তোলে - আপনার জন্য নির্ধারিত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্টেরয়েডগুলির প্রতিটি ডোজ 6-48 ঘন্টা সময়ের জন্য চিনি বাড়ায়। সম্ভবত, ইনসুলিনের ডোজ 50-300% বৃদ্ধি করা প্রয়োজন হবে।

অন্যান্য ওষুধ

নিম্নলিখিত ওষুধগুলি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়:

• মূত্রবর্ধক ওষুধ;
• ইস্ট্রজেন;
• টেসটোসটের;
• এপিনেফ্রিন এবং কাশি দমনকারী যা এতে রয়েছে;
• কিছু অ্যান্টিবায়োটিক;
• লিথিয়াম;
• বিটা-ব্লকারগুলি, বিশেষত পুরানোগুলি - অ্যাটেনলল, প্রোপ্রানলল এবং অন্যান্য;
• থাইরয়েড গ্রন্থির জন্য হরমোন ট্যাবলেট।

যদি আপনি উপরে তালিকাভুক্ত কোনও ওষুধ গ্রহণ শুরু করেন তবে আপনাকে সম্ভবত ইনসুলিনের ডোজ বাড়াতে হবে। আমরা পরিষ্কার করে দিয়েছি যে থাইরয়েড গ্রন্থির জন্য হরমোনীয় ট্যাবলেটগুলির জন্য বর্ধিত ইনসুলিনের ডোজ বৃদ্ধি প্রয়োজন।

কি ওষুধগুলি চিনি কমায়:

• এমএও প্রতিরোধকারী;
• ধূমপানের জন্য নিকোটিন প্যাচ;
• কিছু অ্যান্টিবায়োটিক এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস (নির্দিষ্ট করুন!);
• ডায়াবেটিস বড়ি (ডায়াবেটিস ড্রাগ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত পড়ুন);
• টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ইনজেকশনগুলি - বেটা এবং ভিক্টোজা।

আপনার রক্ত ​​চিনিতে কীভাবে এটি প্রভাবিত করে তার জন্য ওষুধের পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন। কখনও কখনও আপনার আগে থেকেই ইনসুলিনের ডোজ কমিয়ে আনা দরকার। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অপেক্ষা করা এবং নতুন ওষুধের কী প্রভাব পড়বে তা দেখতে ভাল।

নতুন ওষুধ গ্রহণের সময় কীভাবে ইনসুলিনের ডোজ পরিবর্তন করতে হবে তা স্থির করতে, আপনাকে দিনে 10-12 বার গ্লুকোমিটার দিয়ে চিনি পরিমাপ করতে হবে এবং রেকর্ড রাখতে হবে। আপনার কীভাবে দীর্ঘায়িত ইনসুলিন এবং দ্রুত ইনসুলিন ইনজেকশনগুলি খাবারে কাজ করে তা ভালভাবে বুঝতে হবে to "বর্ধিত ইনসুলিন ল্যান্টাস, লেভেমির এবং প্রোটাফান" এবং "খাবারের আগে দ্রুত ইনসুলিন ইনজেকশন" নিবন্ধগুলি পড়ুন। ইনসুলিন ইনজেকশন দিয়ে উচ্চ চিনি স্বাভাবিক করুন। "

বমি বমি ভাব, হজমের সমস্যা

খাওয়ার আগে যারা বোলাস ইনসুলিন ইনজেকশন করে তাদের ক্ষেত্রে বমি বমি ভাবের প্রতিটি ক্ষেত্রে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। কারণ এই ইনসুলিন অবশ্যই এমন খাবার আবরণ করবে যা হজম হবে না বা শোষিত হবে না। বমিভাব গর্ভাবস্থার প্রথম পর্যায়ে এবং কেমোথেরাপির সময় নিয়মিত ঘটে occurs এই পরিস্থিতিতে, একটি বোলাস ইনসুলিনের ইনজেকশন সময় নিয়ে পরীক্ষা করুন। খাবারের আগে না করে এটি করা ভাল, তবে এর 1-2 ঘন্টা পরে যখন আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনার খাওয়া খাবারটি সাধারণত হজম হয়।

গ্যাস্ট্রোপারেসিস হ'ল ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি (স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি) এর একটি ফর্ম যা পেট থেকে খাদ্য দীর্ঘ বিলম্বের সাথে অন্ত্রগুলিতে প্রবেশ করে। খাওয়া খাবারগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে ধীরে ধীরে হজম হয়। অতএব, খাওয়ার পরে চিনি অবিলম্বে উত্থিত হয় না, তবে কয়েক ঘন্টা পরে। যদি আপনি খাওয়ার মধ্যে শর্ট বা আল্ট্রাশোর্ট ইনসুলিন ইনজেকশন করেন তবে আপনি খেয়াল করতে পারেন যে চিনি খাওয়ার পরে হ্রাস পেয়েছে এবং তারপরে কয়েক ঘন্টা পরে তা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। কেন এমন হচ্ছে? দ্রুত ইনসুলিন যখন কাজ শুরু করে, তখনও খাবারটি শোষণ করা যায়নি। এবং যখন পরিশেষে খাদ্য হজম হয়ে রক্তে শর্করার উত্থাপন শুরু করেছিল, ইনসুলিনের ক্রিয়া ইতিমধ্যে বন্ধ হয়ে গিয়েছিল।

মানবদেহে এমন পেশী রয়েছে যা অন্ত্রগুলির মাধ্যমে খাদ্যের চলাচল সরবরাহ করে, বিশেষত, পেট খালি করে। এই পেশীগুলি স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। অধিকন্তু, এটি স্বায়ত্তশাসিতভাবে ঘটে, এটি সচেতন চিন্তাভাবনা ছাড়াই। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক লোকের মধ্যে, কয়েক বছর ধরে ডায়াবেটিস গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট চালিত স্নায়ুর ক্ষতি করে। এর একটি প্রকাশ হ'ল ডায়াবেটিক গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস - গ্যাস্ট্রিক শূন্যে বিলম্বিত।

ডায়াবেটিসের চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল স্বাস্থ্যকর মানুষের মতো রক্তের সুগারও স্বাভাবিক বজায় রাখা। দুর্ভাগ্যক্রমে, যদি ডায়াবেটিক গ্যাস্ট্রোপারেসিস ইতিমধ্যে বিকাশ লাভ করে থাকে, তবে এই জাতীয় লক্ষ্য অর্জন করা খুব কঠিন। গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসে আক্রান্ত একটি ডায়াবেটিকের রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হতে পারে, এমনকি যদি তিনি স্বল্প-কার্বোহাইড্রেট ডায়েটে সরিয়ে থাকেন, সাবধানে স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং ইনসুলিন ইঞ্জেকশনের ব্যবস্থা অনুসরণ করেন।

ডায়াবেটিসের মতো, গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস মৃদু থেকে গুরুতর পর্যন্ত বিভিন্ন ডিগ্রীতে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, রোগীরা ক্রমাগত কোষ্ঠকাঠিন্য, শ্বাসকষ্ট, অম্বল, বমি বমি ভাব, ফুলে যাওয়াতে ভোগেন। লক্ষণীয়ভাবে আরও সাধারণ হ'ল হালকা ডায়াবেটিক গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস, এতে রোগী উপরের উপসর্গগুলি অনুভব করেন না, তবে তার চিনি অপ্রত্যাশিতভাবে পরিবর্তিত হয়। সর্বোপরি সবচেয়ে খারাপ, গ্যাস্ট্রোপারেসিসের কোনও রোগী যদি ইনসুলিন দিয়ে ডায়াবেটিসের আচরণ করে। ধরুন আপনি রক্তে শর্করার ঝাঁকুনি প্রতিরোধের জন্য খাওয়ার আগে সংক্ষিপ্ত ইনসুলিন ইনজেকশন করেছেন। তবে গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসের কারণে, খাবার পেটে থেকে যায় এবং পরিকল্পনা অনুযায়ী গ্লুকোজ রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে না। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে ইনসুলিন রক্ত ​​চিনি খুব কমিয়ে দিতে পারে, চেতনা হ্রাসের সাথে মারাত্মক হাইপোগ্লাইসেমিয়া সৃষ্টি করে causing

গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস এমন একটি সমস্যা যা আপনাকে খুব বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত, যদি আপনি একজন "অভিজ্ঞ" ডায়াবেটিস হন, তবে বেশ কয়েক বছর ধরেই "সুষম" ডায়েটে ছিলেন এবং এর কারণে আপনার রক্তে শর্করার সব সময় উন্নত থাকে। তবে, ডায়াবেটিক গ্যাস্ট্রোপারেসিস রোগীদের চিনি নিয়ন্ত্রণকে আরও উন্নত করার উপায় রয়েছে। আমাদের সাইটে এই সমস্যার চিকিত্সা সম্পর্কিত অনন্য তথ্য রয়েছে। ডায়াবেটিক গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস বিস্তারিত নিবন্ধটি পড়ুন।

ঘুমের অভাব

ঘুম ক্ষুধা, শক্তি এবং শরীরের ওজনের একটি শক্তিশালী নিয়ন্ত্রক। ঘুমের ঘাটতি স্ট্রেস হরমোনগুলির উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে এবং এটি ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণকে জটিল করে তোলে। ঘুমের অভাবও অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধি করে, স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ করে। সর্বোপরি, ঘুমের পরিবর্তে, আপনি যদি বসে বসে বসে থাকেন - টিভি দেখুন ইত্যাদি, তবে, আপনি যদি বিশ্রামের সময় কঠোর পরিশ্রম করেন বা খেলাধুলা করেন তবে চিনি স্বাভাবিক স্তরের নিচে নেমে যেতে পারে।

আপনার যদি ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে আপনার ইনসুলিনের ডোজ বাড়ানোর জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনি যদি দিনে 6 ঘন্টা কম ঘুমান তবে আপনার সম্ভবত এটি করতে হবে। তবে, যদি আপনি গভীর রাতে কাজ করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে সম্ভবত দীর্ঘায়িত ইনসুলিনের ডোজ 20-40% হ্রাস করতে হবে। হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ এবং থামাতে গ্লুকোজ ট্যাবলেটগুলি হাতে রাখুন।

স্থির ঘুম এবং জাগার সময়সূচী পেলে প্রত্যেকের উপকার হয়। যদি আপনার পর্যাপ্ত রাতে ঘুমাতে অসুবিধা হয় তবে ক্যাফিন ছেড়ে দিন, দিনের বেলা ঘুমবেন না, রাতে ব্যায়াম করবেন না। যদিও দুপুরের অনুশীলন আপনাকে রাতে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করবে। প্রায়শই ঘুমের সমস্যাগুলি একরকম শারীরিক অসুস্থতা বা মানসিক অস্বস্তির কারণে ঘটে। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিতে দ্বিধা করবেন না।

তথ্যও

আমরা টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের রক্ত ​​চিনিকে প্রভাবিত করে এমন গৌণ বিষয়গুলি বিশদভাবে পরীক্ষা করেছিলাম। প্রধান চিকিত্সা হ'ল সঠিক খাদ্য, বড়ি এবং ইনসুলিন ইনজেকশন। এই নিবন্ধের উপাদানগুলি আপনাকে চিনিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে, স্টেবল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

রক্তের সুগারকে কী প্রভাবিত করে তা আমরা তালিকাবদ্ধ করি:

• চাপ এবং রাগ
• ক্যাফিন;
• সংক্রামক রোগ;
• ডায়াবেটিক গ্যাস্ট্রোপারেসিস, বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব;
• কৈশোরে দ্রুত বৃদ্ধি;
• ওজন হ্রাস এবং ওজন বৃদ্ধি;
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ;
• হাইপোগ্লাইসেমিয়ার পরে প্রতিচ্ছবি বৃদ্ধি;
• স্টেরয়েড ড্রাগ;
• অস্ত্রোপচার অপারেশন;
• কঠোর মানসিক কাজ;
• জলবায়ু, তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা;
• সমুদ্রতল থেকে উচ্চতা;
• মদ খাওয়া;
• ভ্রমণ;
• অনিয়মিত ঘুম, ঘুমের অভাব।

মহিলাদের জন্য অতিরিক্ত কারণ:

• মাসিক চক্র;
• মেনোপজ;
• গর্ভাবস্থা।

আরও তথ্যের জন্য "মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিস" নিবন্ধটি পড়ুন।

আপনি মন্তব্যে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, সাইট প্রশাসন দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায়।