আজ, এথেরোস্ক্লেরোসিস বিশ্বের অন্যতম সাধারণ রোগ। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন অনুসারে, ৪০ বছরের বেশি বয়সী জনসংখ্যার %০% এবং ৫০ বছরের বেশি বয়সী %৫% মানুষের রক্ত রক্তনালীগুলির দেওয়ালে স্ক্লেরোটিক পরিবর্তন রয়েছে।
এই রোগের সাথে, কোলেস্টেরল ফলকগুলি মস্তিষ্ক সহ যে কোনও রক্তনালীতে গঠন করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি স্মৃতিশক্তি হ্রাস, বুদ্ধি হ্রাস, দীর্ঘায়িত হতাশা, শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা, ইস্কেমিক স্ট্রোকের মতো মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে।
ম্যাসেজ এবং চিকিত্সা শারীরিক সংস্কৃতি (এলএফকে), যা অত্যন্ত কার্যকর, তবে বিশেষ জ্ঞান এবং দক্ষতা প্রয়োজন, মস্তিষ্কের টিস্যুতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে। আসল বিষয়টি হ'ল এথেরোস্ক্লেরোসিসযুক্ত সমস্ত রোগীদের জন্য এগুলি নির্দেশিত নয় এবং রোগের কিছু পর্যায়ে ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।
অতএব, এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য চিকিত্সাগত ম্যাসেজ করার আগে, এই প্রক্রিয়াটি কাদের দ্বারা contraindected, এটি সঠিকভাবে কীভাবে সম্পাদন করা যায়, ম্যাসেজ নিজেই করা সম্ভব কিনা আপনি বা কোনও পেশাদারের উপর নির্ভর করা উচিত তা খুঁজে পাওয়া দরকার।
মস্তিষ্কের এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য ম্যাসেজ করুন
ম্যাসেজ একটি বিশেষ চিকিত্সা পদ্ধতি যা রোগীর ত্বক, পেশী, রক্তনালী এবং জয়েন্টগুলিতে যান্ত্রিক ক্রিয়াকে জড়িত। ম্যাসেজ আক্রান্ত স্থানে স্থানীয় জ্বালাময় প্রভাব ফেলে, যা রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, রক্তনালীগুলিকে dilates করে, ধমনী রক্তের প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে এবং লিম্ফ এবং শিরা রক্তের বহিঃপ্রবাহকে উত্সাহ দেয়।
তদ্ব্যতীত, ম্যাসেজ পেশী টিস্যুগুলিকে মজবুত করে, রক্তনালীগুলির স্বন বাড়ে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। অন্যান্য থেরাপিউটিক পদ্ধতির সংমিশ্রণে, ম্যাসেজ সেশনগুলি জাহাজগুলির অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সায় এবং রোগীর অবস্থার উন্নতিতে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি অর্জনে সহায়তা করে।
তবে উপরোক্ত সমস্ত কিছু সত্ত্বেও, অনেকে এখনও আশ্চর্য হয়ে আছেন যে এথেরোস্ক্লেরোসিস দিয়ে ম্যাসেজ করা যায় কিনা? অবশ্যই, এটি সম্ভব, তবে দুর্ঘটনাক্রমে রোগীর ক্ষতি না হওয়ার জন্য কীভাবে এই পদ্ধতিটি সঠিকভাবে সম্পাদন করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
সেরিব্রাল জাহাজের অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস সহ ম্যাসেজ করার জন্য বেশ কয়েকটি শারীরিক অঞ্চলগুলিতে সামান্য প্রভাব জড়িত:
- পিছন থেকে পিছনে কাঁধে;
- উপরের বুক;
- কাঁধ এবং পুরো কলার অঞ্চল;
- ঘাড় এবং ন্যাপ পিছনে;
- লোমশ মাথা এলাকায়;
- কপাল এবং হুইস্কি।
প্রক্রিয়াটি নিজেই বিভিন্ন ধরণের এক্সপোজার সমন্বিত হওয়া উচিত, যা ম্যাসেজের একটি উচ্চ চিকিত্সার প্রভাব প্রদান করে। সুতরাং 20 মিনিট স্থায়ী একটি অধিবেশনটি 4 টি নিম্নলিখিত ভাগে ভাগ করা উচিত:
- রক্ত সরবরাহ বাড়ায় ভলিউমেট্রিক এবং প্ল্যানার স্ট্রোক - 5 মিনিট;
- ঘষা, রক্তনালীগুলির প্রসারণে অবদান এবং রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি - 4 মিনিট;
- উল্লম্ব এবং অনুভূমিকভাবে একটি বৃত্তে স্নান করানো, পেশী এবং ভাস্কুলার দেয়ালকে শক্তিশালী করা (ক্রীড়া লোডের অনুকরণ) - 8 মিনিট;
- হালকা স্পন্দিত প্রভাব - 3 মিনিট।
ম্যাসেজটি কটি অঞ্চল দিয়ে শুরু করা উচিত, যা পিছন, কাঁধ এবং ঘাড়ের পেশীগুলি থেকে টান উপশম করবে। তারপরে পিছনে, ঘাড়ে, কাঁধে এবং স্টার্নামে সরানো প্রয়োজন, শুরুতে নরম দিয়ে তাদের উপর অভিনয় করা এবং আরও তীব্র স্ট্রোকের পরে।
ম্যাসাজ করার সময় হাতের চলাচল মাথা এর পিছন থেকে শুরু করা উচিত, ঘাড়ের পিছনে এবং পাশ দিয়ে পাশ কাধে নীচে এবং স্ট্রেনামের শেষে শেষ হওয়া উচিত। ট্র্যাপিজিয়াস পেশীটি যত্ন সহকারে ম্যাসেজ করাও প্রয়োজন, যা ঘাড়, কলার অঞ্চল এবং কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে চলে।
আপনি মেরুদণ্ডকে অগ্রাহ্য করতে পারবেন না, যা মাঝের এবং তর্জনীগুলির প্যাডগুলি দিয়ে সেরা ম্যাসেজ করা হয়। এটি করার জন্য, থোরাসিক মেরুদণ্ড থেকে সার্ভিকাল পর্যন্ত উঠে কোমল ম্যাসেজের নড়াচড়া করে প্যারাটিবারবাল অঞ্চলগুলি আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন।
স্পাইনাল কলামের ম্যাসেজটি সপ্তম কশেরুকাতে সম্পূর্ণ করা উচিত, যা খুব পরিপূর্ণ লোকের মধ্যেও স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান এবং সহজেই স্পষ্ট হয়। এখন আপনি ঘাড় ম্যাসেজ করার জন্য এগিয়ে যেতে পারেন, আলতো করে বৃত্তাকার এবং উল্লম্ব-অনুভূমিক ঘষা দিয়ে এটিতে অভিনয় করুন।
এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, প্রতিটি পৃথক মেরুদণ্ডের যত্ন সহকারে অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু জাহাজগুলির অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস প্রায়শই জরায়ুর মেরুদণ্ডের অস্টিওকন্ড্রোসিসের সাথে মিলিত হয়। এই কারণে, ঘা এবং মস্তিষ্কের জাহাজগুলির অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য ম্যাসেজ করা উচিত সাবধানতার সাথে, বেদনাদায়ক অঞ্চলগুলি এড়ানো উচিত।
এর পরে, আপনি সরাসরি একটি মাথা ম্যাসেজ যেতে পারেন, যা সামান্য ছড়িয়ে আঙুল দিয়ে সঞ্চালিত হয়। এটির সাহায্যে, আঙুলের নখ দিয়ে হালকা বৃত্তাকার গতিবিধি তৈরি করে মাথার চুলকে আলতোভাবে ম্যাসেজ করা প্রয়োজন।
স্ট্রোকিং ডেটা অবশ্যই ট্যাপিং এবং স্পন্দিত আন্দোলনের সাথে পরিবর্তিত হওয়া উচিত যা পদ্ধতির প্রভাব বাড়াতে সহায়তা করে। মাথা ম্যাসেজ মাথার পিছনে দিয়ে শুরু করা উচিত, ধীরে ধীরে কপাল, মাথার ত্বকে সরানো এবং টেম্পোরাল অঞ্চলের সাথে শেষ হওয়া উচিত।
চোখের পাতা এবং ভ্রু (3-4 টি বৃত্তের বেশি নয়) এর নরম বৃত্তাকার ম্যাসেজ দিয়ে কপালটি মালিশ করতে এগিয়ে যান। তারপরে আপনার উঁচুতে উঠতে হবে, আপনার কপালটি বৃত্তাকার এবং জিগজ্যাগের নড়াচড়া করে ঘষতে হবে। মাথার ত্বকের ম্যাসেজ কপাল থেকে মাথা এবং ঘাড়ের দিকের দিকে সক্রিয় সর্পিল আন্দোলনের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয়। মন্দিরগুলির হালকা ম্যাসেজ দিয়ে প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করুন।
আকুপাশচার সেশনগুলি সেরিব্রাল অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসযুক্ত রোগীর জন্য সমানভাবে কার্যকর হতে পারে।
যাইহোক, এই চিকিত্সার কার্যকারিতা সমস্ত সক্রিয় পয়েন্টগুলির অবস্থান এবং তাদের উপর সঠিকভাবে অভিনয় করার দক্ষতার উপর নির্ভর করে, সুতরাং এর বাস্তবায়ন কেবল অভিজ্ঞ ম্যাসেজ থেরাপিস্টের উপর অর্পণ করা যেতে পারে।
নিম্নতর অংশগুলির এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য ম্যাসেজ করুন
উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, প্রায়শই পায়ের রক্তনালিতে এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি গঠিত হয়, যা নিম্ন প্রান্তে স্বাভাবিক রক্ত সরবরাহ ব্যাহত করে। সময়মতো চিকিত্সার অভাবে, এই জাতীয় রোগ নেক্রোটিক আলসার গঠনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিসে এমনকি পা অবদানও প্রয়োজন।
অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতির কার্যকর পদ্ধতির মধ্যে একটি হ'ল চিকিত্সাগত ম্যাসেজ, যা পায়ে ব্যথা এবং অসাড়তা দূর করতে পাশাপাশি ফুলে যাওয়া উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে সহায়তা করে। রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, এই প্রক্রিয়াটি স্বাধীনভাবে পরিচালিত হতে পারে এবং আরও গুরুতর ক্ষেত্রে এটি একটি বিশেষজ্ঞের কাছে অর্পণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পায়ে ম্যাসাজ করার জন্য, রোগীকে একটি চেয়ারে বসে তার পাগুলি নিম্ন স্ট্যান্ডের উপর রেখে, অঙ্গগুলি বাঁকানো উচিত যাতে নীচের পা এবং উরুগুলি প্রায় 145 of এর একটি অবসন্ন কোণ গঠন করে ° ভঙ্গি রোগীর জন্য একেবারে আরামদায়ক হওয়া উচিত, এবং পাগুলির পেশীগুলি পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্যময় হয়।
ম্যাসাজ পোঁদ দিয়ে শুরু করা উচিত, হাঁটু থেকে কুঁচকিতে আলতোভাবে সরানো। স্ট্রোক এবং ঘষা দিয়ে দুটি হাত দিয়ে ম্যাসেজ করা হয় যা উভয় উল্লম্ব এবং অনুভূমিক হতে পারে। হাঁটু ম্যাসেজ করার জন্য পপলাইটাল গহ্বরে যাওয়ার দরকার নেই, যেহেতু ভাস্কুলার এবং স্নায়ু বান্ডিল রয়েছে।
তারপরে, হালকা স্ট্রোকিং এবং বৃত্তাকার গতিবিধির সাথে প্রতিটি আঙুল, পা এবং গোড়ালি জয়েন্টটি মালিশ করুন, ধীরে ধীরে উচ্চতর সরানো। পাতলা ম্যাসাজে কেবল সমতল বা আঁকড়ে ধরার ঘষা, পাশাপাশি বাছুরের মাংসপেশীতে নরম আলতোভাবে উভয় হাত দিয়ে অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত।
চিকিত্সা সংক্রান্ত পাদদেশ ম্যাসেজের সময়, সর্বাধিক উচ্চারিত অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ক্ষতযুক্ত অঞ্চলগুলি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ, কোলেস্টেরল ফলকের অবস্থানের অঞ্চল। এছাড়াও, যদি প্রক্রিয়াটির পরে রোগীর অঙ্গে অসাড় বা শীত অনুভূত হয় তবে অবিলম্বে এই চিকিত্সা বন্ধ করা উচিত।
নিম্ন স্তরের অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের সাথে ম্যাসেজ রোগীর জন্য উল্লেখযোগ্য স্বস্তি বয়ে আনতে পারে তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
এই পদ্ধতির প্রধান contraindication হ'ল এথেরোস্ক্লেরোসিস বিস্মরণীয় স্থান, যার মধ্যে জাহাজের সম্পূর্ণ ব্লক হওয়ার ঝুঁকি অত্যন্ত বেশি।
করোনারি এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য ম্যাসেজ করুন
বড় কার্ডিয়াক ধমনীর অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য ম্যাসেজ থেরাপি অস্বাভাবিকভাবে শক্তিশালী ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা নোট হিসাবে, এই রোগ নির্ণয়ের অর্ধেকেরও বেশি রোগী প্রথম অধিবেশন শেষে কার্ডিওগ্রামে একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছিলেন।
এই জাতীয় ম্যাসেজ সম্পাদন করা বেশ সহজ এবং এমনকি স্ব-ম্যাসেজ আকারে নিজেই রোগী দ্বারা সম্পাদন করা যায়। তবে, রোগের গুরুতর পর্যায়ের রোগীদের ক্ষেত্রে, এই ধরনের বোঝা অত্যধিক হতে পারে এবং এনজাইনা আক্রমণের কারণ হতে পারে। বিশেষত যারা ডায়াবেটিসে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন করেছেন তাদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য।
করোনারি এথেরোস্ক্লেরোসিস সহ ম্যাসেজ নিম্নলিখিতভাবে করা হয়: রোগীকে কোমর থেকে কাপড় খুলে একটি চেয়ারে বসতে হবে এবং ডান হাতের আঙ্গুল দিয়ে ছোট বৃত্তাকার নড়াচলে নীচের পাঁজরের স্তরে তার বাম বুকের নীচে ম্যাসেজ করা শুরু করে।
এর পরে, আপনি ধীরে ধীরে পাঁজরের সংশ্লেষের স্থানে স্ট্রেনামের কেন্দ্রে মেনে চলতে হবে। এই অঞ্চলটি উভয় আঙ্গুল এবং পুরো পাম দিয়ে ম্যাসেজ করার অনুমতি দেওয়া হয়। তবে, দৃ pressure় চাপ এড়ানো উচিত যাতে হৃদয়ে ব্যথা প্ররোচিত না হয়।
করোনারি ধমনির অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য সবচেয়ে উপকারী হ'ল তথাকথিত কম্পনকারী ম্যাসেজ কৌশল। এটি করার জন্য, ডান হাতের আঙ্গুলগুলি কিছুটা বাঁকানো উচিত, দৃly়ভাবে শরীরের দিকে চাপ দেওয়া উচিত, পেশীগুলি শক্ত করা উচিত এবং হাতটিকে বল দিয়ে স্পন্দিত করতে বাধ্য করা উচিত। এই ম্যাসেজটির সাহায্যে আপনি সবচেয়ে বেদনাদায়ক পয়েন্টগুলিতে নিরাপদে কাজ করতে পারেন।
করোনারি এথেরোস্ক্লেরোসিস সহ ম্যাসেজ সময় খুব বেশি দীর্ঘ হওয়া উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে, রোগী অধিবেশন সময়কাল থেকে নয়, তবে তার নিয়মিততা থেকে আরও উপকৃত হবে। এই ধরনের চিকিত্সা ধমনির অবস্থার উন্নতি করতে এবং এনজাইনা আক্রমণের সংখ্যা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসকে কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা এই নিবন্ধে ভিডিওর বিশেষজ্ঞরা দ্বারা বর্ণনা করা হবে।
