অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস একটি মোটামুটি সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা কোলস্টেরল রক্তনালীগুলির দেওয়ালে জমা হয় তা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
কোলেস্টেরলের আমানত তথাকথিত অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি তৈরি করে, যা ধীরে ধীরে জাহাজের লুমেন সংকীর্ণ করে এবং সাধারণ রক্ত প্রবাহের সাথে হস্তক্ষেপ করে, পাশাপাশি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং জাহাজের প্রাচীরের ধ্বংসের কেন্দ্রবিন্দু বিকাশ ঘটে।
মানব রক্তের রক্তরসে কোলেস্টেরল বৃদ্ধিতে অবদান রাখার অনেকগুলি কারণ রয়েছে। আপনার সর্বদা মনে রাখতে হবে যে কেবলমাত্র শরীরের অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের উপস্থিতিতে এথেরোস্ক্লেরোসিস বিকাশ ঘটে।
এছাড়াও, সম্পর্কিত কারণগুলি একটি ভূমিকা পালন করে:
- 40 বছরেরও বেশি বয়স;
- লিঙ্গ - পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের তুলনায় এথেরোস্ক্লেরোসিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি;
- খারাপ অভ্যাস - দীর্ঘায়িত এবং ঘন ঘন ধূমপান, অ্যালকোহল অপব্যবহার;
- অতিরিক্ত ওজন;
- બેઠার জীবনধারা;
- অপুষ্টি - ঘন ঘন "নাস্তা", ফাস্ট ফুডের আসক্তি, চর্বিযুক্ত, ভাজা, ধূমপান;
- বংশগত প্রবণতা;
- জন্মগত ভাস্কুলার প্যাথলজি।
অবশ্যই, কেউ দ্ব্যর্থহীনভাবে বলতে পারেন না যে সমস্ত কোলেস্টেরল আমাদের দেহের জন্য একেবারেই অকেজো এবং ক্ষতিকারক। এই পদার্থটি কোষের দেয়াল এবং ঝিল্লি গঠনের সাথে জড়িত, স্টেরয়েড হরমোন (গ্লুকোকোর্টিকয়েডস, সেক্স হরমোন) এর থেকে সংশ্লেষিত হয় এবং সাধারণ পরিমাণে এটি নির্দিষ্ট ধরণের হজমকে উত্সাহ দেয় এবং অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর। তবে বিভিন্ন ধরণের কোলেস্টেরল রয়েছে।
কোলেস্টেরল, কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল), খুব কম ঘনত্ব (ভিএলডিএল), অন্তর্বর্তী ঘনত্ব (এইচডিএল), উচ্চ ঘনত্ব (এইচডিএল), ট্রাইগ্লিসারাইডস, পাশাপাশি চাইলোমিক্রনস (সিএম) সরাসরি বিচ্ছিন্ন হয়। সবচেয়ে ক্ষতিকারক যৌগ হ'ল কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল। তিনিই এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকে জমা হন।
উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলকে দরকারী হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সার অন্যতম লক্ষ্য হ'ল এর পরিমাণ বৃদ্ধি করা।
রোগের লক্ষণবিদ্যা বেশ বিচিত্র এবং ক্ষতটির অবস্থানের উপর নির্ভর করে। সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হ'ল উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ)। উচ্চ রক্তচাপ নিজের মধ্যে যেমন বিপজ্জনক নয় তেমনি এর পরিণতিও বিপজ্জনক। খুব উচ্চ হার এবং দীর্ঘায়িত ভাসোস্পাজমের কারণে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং স্ট্রোক বিকাশ লাভ করতে পারে। এছাড়াও দ্বিতীয় সবচেয়ে ঘন ঘন উদ্ভাস হ'ল করোনারি হার্ট ডিজিজ (সিএইচডি), যা এনজাইনা পেক্টেরিসের আক্রমণে উদ্ভাসিত হয় - শারীরিক পরিশ্রম এবং মানসিক চাপের সময় স্ট্রেনমের পিছনে হঠাৎ জ্বলন্ত ব্যথা হয়।
আপনি নিজের জন্য দেখতে পাচ্ছেন, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এমন একটি রোগ যা ধ্রুবক চিকিত্সার প্রয়োজন। আধুনিক ওষুধ রোগীদের চিকিত্সার জন্য এ জাতীয় প্রাথমিক নীতিগুলি তৈরি করেছে:
- প্রতিদিনের মেনুতে পৃথক প্রস্তুতির সাথে কড়া ডায়েটিং।
- নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
- স্ট্যাটিন গ্রুপ, ফাইব্রেটস, অ্যানিয়ন এক্সচেঞ্জ সিকোভারেন্টস এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড প্রস্তুতি থেকে অ্যান্টিকোলেস্টেরোলিক ড্রাগগুলির অভ্যর্থনা।
- খারাপ অভ্যাস সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান।
- ভিটামিন কমপ্লেক্স এবং খনিজ আকারে রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি গ্রহণ।
তবে, কীভাবে আপনি নিজেকে আরও সাহায্য করতে পারেন, বিশেষত ঘরে বসে কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পেতে? এখানে, traditionalতিহ্যবাহী medicineষধগুলি উদ্ধারে আসবে।
নিরাময় bsষধি ব্যবহার
একটি দুর্দান্ত অনেক medicষধি গুল্ম রয়েছে যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সায় ভালভাবে সহায়তা করে এবং তাদের ব্যবহারের সাথে ইতিবাচক প্রবণতা রয়েছে।
Remedষধি bsষধিগুলি লোক প্রতিকারগুলি প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়, যার ক্রিয়াকলাপ রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করার লক্ষ্যে।
এগুলি গুল্মগুলি যেমন সোনার গোঁফ; bearberry; সেন্ট জনস ওয়ার্ট স্ট্রবেরি; ড্যান্ডেলিয়ন
গোল্ডেন গোঁফ অন্যতম কার্যকর উপায় যা কেবল এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সায়ই ব্যবহৃত হয় না। এই bষধিটির সংশ্লেষে ফ্ল্যাভোনয়েডস নামে বিশেষ পদার্থের পাশাপাশি স্টেরয়েড যৌগিক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তাদের উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করার সময়, নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলকে আবদ্ধ করার ক্ষমতা রয়েছে যার ফলস্বরূপ এটি ধমনীর দেয়ালে জমে এবং এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলক তৈরি করতে পারে না।
বিয়ারবেরি - এটি শরীরের সাধারণ অবস্থা এবং এর প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রতিরোধের জন্যও কার্যকর strengthening সোনার গোঁফের মতো এটিতে ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে যা রক্তে কোলেস্টেরলের ঘনত্বকে হ্রাস করতে সহায়তা করে যা সাধারণত ২.৮ - ৫.২ মিমি / এল।
সেন্ট জনস ওয়ার্ট - এই ভেষজ, যা স্ট্যাটিনের একটি প্রাকৃতিক স্টোরহাউস, অর্থাৎ, সেই যৌগগুলি যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সার জন্য কোনও ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। তারা লিভারের উপর কাজ করে - কোলেস্টেরল উত্পাদনের প্রধান সাইট। সেখানে তারা এর উত্পাদন হ্রাস করে এবং বিদ্যমান নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল আবদ্ধ এবং মলত্যাগ করে। জিনসেংয়েরও একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা একই সাথে একটি সাধারণ টনিক প্রভাব ফেলে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
স্ট্রবেরি - এবং আরও স্পষ্টভাবে, এর পাতাগুলি ফাইবারের অক্ষয় মজুদ। এটি কোলেস্টেরলের রক্তে প্রবেশকে বাধা দেয় যা লিভারে সংশ্লেষিত হয়েছিল, এবং খাবারে প্রবেশ করা কোলেস্টেরলের নির্গমনকে ত্বরান্বিত করে। ফাইবার, ঘুরে, হজমে খুব ভাল প্রভাব ফেলে।
ড্যান্ডেলিয়ন - প্রথম নজরে, অবিস্মরণীয়, সাধারণ উদ্ভিদ। যাইহোক, সবচেয়ে দরকারী এটি এর মূল। এটিতে প্রচুর পরিমাণে লেসিথিন রয়েছে, যা ঘন ধারাবাহিকতায় থাকা সমস্ত লাইপোপ্রোটিনগুলিকে দ্রবীভূত করতে সক্ষম এবং এর কারণে, কোলেস্টেরল পৃথক ফলকে বিভক্ত হয় না।
ভেষজ থেকে লোক রেসিপি
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে কার্যকর bsষধিগুলির মধ্যে একটি হ'ল সোনার গোঁফ। এটি থেকে আধান প্রস্তুত করা খুব সহজ। এটি করার জন্য, আপনার প্রায় 20 সেন্টিমিটার লম্বা সোনার গোঁফের একটি পাতা থাকা দরকার পাতাটি ভাল করে কাটা এবং প্রায় এক লিটার ফুটন্ত জল যোগ করা হয়। তারপরে ঘাসের সাথে বাসনগুলি coveredেকে দেওয়া হয়, মোড়ানো এবং এক দিনের জন্য রেখে দেওয়া হয়। এই সময়ের পরে, ব্রোথ বেশ ঘন এবং ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত হবে।
ব্রোথ তিন মাসের জন্য দিনে তিনবার এক চামচ নেওয়া উচিত times এই ধরণের চিকিত্সা রক্তে কোলেস্টেরল এবং গ্লুকোজের মাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, যা ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করে এবং ডায়াবেটিক জটিলতার বিকাশকে বাধা দেয়।
আপনি বৈকাল স্কালক্যাপ, দুধের থিসল, জাপানি সাফোরা, ককেশিয়ান ডায়োসকোরিয়া, কমলা ম্যাকল এবং জিঙ্কগো বিলোবার মতো ভেষজগুলির একটি টিঙ্কচারও তৈরি করতে পারেন। এটি সমস্ত গাছের মোট প্রায় 50 গ্রাম লাগবে। তারপরে আপনাকে আধা লিটার ভোডকা যুক্ত করতে হবে, যেহেতু টকচারটি অবশ্যই অ্যালকোহলের ভিত্তিতে প্রস্তুত করা উচিত।
একটি মাসের মধ্যে টিঙ্কচার তৈরি করা উচিত। ভবিষ্যতে, এটি খাওয়ার আগে দিনে তিনবার 30 টি ড্রপ গ্রহণ করা উচিত। চিকিত্সার সময়কাল ছয় মাসের বেশি হওয়া উচিত নয়।
এই সরঞ্জামটি সম্পর্কেই এখানে সর্বাধিক সংখ্যক ইতিবাচক পর্যালোচনা রয়েছে যা আমাদের সিদ্ধান্তে সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে প্রেসক্রিপশনটি অনস্বীকার্য।
আদা ও লেবুর ব্যবহার
আদা চা অত্যধিক ওজনের পাশাপাশি কোলেস্টেরলও কমায়। এই চাটি তৈরি করতে আপনার একটি তাজা ছোট আদা কুচি নিতে হবে, এটি খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে এবং এটি ভাল করে কষাতে হবে। গড়ে, আপনার প্রায় দুই চা চামচ প্রয়োজন। ফলস্বরূপ ভর এক লিটার তাজা সেদ্ধ জলের সাথে pouredেলে দেওয়া হয় এবং প্রায় আধা ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া হয় যাতে চা যথেষ্ট পরিমাণে দ্রবীভূত হয় এবং গরম হয় না। তারপরে স্বাদ উন্নত করতে আপনি লেবু এবং মধুতে সামান্য রস মিশিয়ে নিতে পারেন। আপনার এই পানীয়টি তিনটি ডোজে পান করতে হবে এবং এর প্রভাব গ্যারান্টিযুক্ত হবে।
লেবু প্রায় প্রতিটি বাড়িতে একটি সাইট্রাস হয়। অবশ্যই, কেবল একটি লেবু প্রয়োজন হবে না, তবে 24 টিরও বেশি। তাদের সমস্ত ছুলি ছাড়াই একটি জুসারের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। তারপরে আপনাকে প্রায় দেড় কেজি রসুন নিতে হবে এবং এটি একটি মাংস পেষকদন্তে পিষে নিতে হবে।
ফলস্বরূপ স্লারি রসটিতে যোগ করা হয়, ভালভাবে মিশ্রিত হয় এবং তিন দিনের জন্য একটি অন্ধকার, শুকনো জায়গায় রাখা হয়। তিন দিন পরে, তারা এটিকে বাইরে নিয়ে যায় এবং দিনে তিন থেকে চার বার এটি নেওয়া শুরু করে, প্রতিটি এক চা চামচ, যা এক গ্লাস জলে নাড়তে থাকে। আপনাকে শেষ পণ্যটিতে পুরো পণ্যটি পান করতে হবে।
লেবু-রসুনের প্রতিকারগুলি সেই সমস্ত লোকের জন্য contraindication হয় যারা পেটের আলসার বা দ্বৈত আক্রান্ত আলস্য বা অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহে ভোগেন।
শান এবং তিসি তেল
শণ এবং তিসি তেল সুপরিচিত traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ, যা কেবল এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সার জন্যই ব্যবহৃত হয় না। এগুলি শরীরের সাধারণ প্রতিরক্ষা, প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থ রয়েছে এবং তদ্ব্যতীত, আমাদের সকলের ফ্যাট, প্রোটিন এবং এমনকি আংশিক কার্বোহাইড্রেটও প্রয়োজন।
ফ্ল্যাকসিডে পটাশিয়াম টাইপের মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস রয়েছে, পাশাপাশি গ্রুপ এ এর ভিটামিন রয়েছে (দৃষ্টিশক্তির জন্য খুব দরকারী), বি (স্নায়ুজনিত রোগের চিকিত্সায় ব্যবহৃত), ই (এগুলি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রজনন ফাংশনের উত্তেজক, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ)। শণে স্যাচুরেটেড এবং আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডও রয়েছে যা উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন গঠনের জন্য উত্সাহ দেয় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসকে কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল অণুগুলি ধীরে ধীরে সরিয়ে ফেলুন, যা পরীক্ষাগারের পরামিতিতে প্রতিফলিত হয় - কোলেস্টেরলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
শ্লেষের বীজের গঠনে ফাইটোস্টেরল জাতীয় পদার্থ অন্তর্ভুক্ত থাকে। ফাইটোস্টেরলস ছাড়া শরীরে লিপিড বিপাকের পর্যাপ্ত রক্ষণাবেক্ষণ অসম্ভব। তারা, ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির মতো, কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলকে বেঁধে রাখে এবং লিভারের উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের সক্রিয় সংশ্লেষণে অবদান রাখে। উপরোক্ত প্রক্রিয়াগুলির সাথে সমান্তরালভাবে, মানবদেহে ট্রাইগ্লিসারাইডের বিনিময়ে একটি সামঞ্জস্য রয়েছে, যা শ্লেষের বীজ এবং তিসির তেল নেয়।
শিয়ালের আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হ'ল ফাইবার। অন্ত্রের ফাইবার দৃly়ভাবে কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলের সাথে আবদ্ধ এবং এর শোষণকে বাধা দেয়।
যেদিন আপনি তিন চামচ ফ্ল্যাক্স বীজের বেশি খেতে পারবেন না, এবং দুই চামচ ফ্ল্যাকসিড তেল ছাড়া আর বেশি করতে পারবেন না।
লিন্ডেন, প্রোপোলিস এবং মধু
লিন্ডেন ফুলগুলি এত ছোট, অসম্পূর্ণ, তবে খুব সুন্দর এবং দরকারী। এগুলিতে ফ্ল্যাভোনয়েডস, পাশাপাশি বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেল হিসাবে তাদের রচনা উপাদান রয়েছে substances এই যৌগগুলির কারণে কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করা সম্ভব। এগুলি রক্ত কোষগুলির সংশ্লেষণে অবদান রাখে, কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলকে আবদ্ধ করার প্রক্রিয়া চালায় এবং উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন ("ভাল") কোলেস্টেরলের হেপাটিক সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে। তারা ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির মোট ঘনত্বকেও কম করে।
লিন্ডেন ফুলগুলি সর্বাধিক শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ants তারা সরাসরি ক্ষতিকারক বিপাক, টক্সিন এবং প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরা শরীরকে পরিষ্কার করে। এবং সবকিছু ছাড়াও, কোলেস্টেরলের ঘনত্ব গ্রহণযোগ্য না হওয়া পর্যন্ত তারা ভাস্কুলার প্রাচীরটিকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
মধু সবার কাছে পরিচিত এবং প্রতিটি বাড়িতেই তাকে ভালবাসে। এটি অত্যন্ত কার্যকর কারণ এটিতে ফ্ল্যাভোনয়েডস, প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি (যা আমাদের নিজের দেহে সংশ্লেষিত হয় না), বিভিন্ন গোষ্ঠীর ভিটামিন, খনিজ, জৈব অ্যাসিড, উদ্বায়ী এবং ক্ষারক রয়েছে। এই সমস্ত পদার্থের একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে - এগুলি অযৌক্তিকরকম টক্সিন এবং টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করে, ক্ষতিকারক যৌগগুলি সরিয়ে দেয়। এবং, অবশ্যই, তারা কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলকে আবদ্ধ করার প্রক্রিয়া চালায় এবং উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।
এটি মধুর প্রধান এন্টিকোলেস্টেরোলিক প্রভাব। যেদিন সকালে প্রাতঃরাশের আগে আপনার এক বা দুটি চামচ নেওয়া দরকার। দারুচিনিতে মধু মিশ্রিত করা খুব দরকারী - দুই টেবিল চামচ মধুতে দুই চামচ মধু যোগ করুন। এই সমস্ত একটি গরম গ্লাসে এক গ্লাসে মিশ্রিত করা হয়। এই মিশ্রণটি খাবারের আগে দিনে তিনবার নেওয়া হয়।
প্রোপোলিস - মধু প্রক্রিয়াকরণের একটি পণ্য - এতে ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রয়োজনীয় এবং সুগন্ধযুক্ত তেল এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির বিভিন্ন গ্রুপের সংমিশ্রণে একই রকম অলৌকিক ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে। প্রোপোলিসের একটি অনন্য ক্ষমতা রয়েছে: এটি কোষগুলির ঝিল্লি পরিষ্কার করতে সক্ষম যা এথেরোস্ক্লেরোটিক জমা থেকে ভাস্কুলার প্রাচীর তৈরি করে make সবচেয়ে কার্যকর হ'ল প্রোপোলিসের 4% টিঞ্চার ব্যবহার।
এটি বাড়িতে স্বাধীনভাবে প্রস্তুত করা যেতে পারে বা কোনও ফার্মাসিতে কেনা যায়। তিন থেকে চার সপ্তাহের খাওয়ার 30 মিনিট আগে টিংচারটি 7 টি ড্রপ নেওয়া উচিত।
টাটকা ফল এবং বেরি
টাটকা শাকসবজি, ফল এবং বেরি কেবলমাত্র উচ্চ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের প্রক্রিয়াতেই নয়, যে কোনও স্বাস্থ্যকর শরীরের জন্যও কার্যকর।
রাতের খাবারের আগে টাটকা বেরি এবং ফল খাওয়া ভাল, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে শর্করা রয়েছে এবং এটি চিত্রের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে।
সর্বাধিক দরকারী হ'ল আপেল, ক্র্যানবেরি, কিউই, ডালিম, বরই, চেরি।
আপেলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পেকটিন থাকে। পেলেটিনের সরাসরি প্রভাব রয়েছে কোলেস্টেরল কমাতে। বর্তমানে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে আপেলগুলির প্রতিদিনের ব্যবহার স্ট্যাটিনের প্রভাবের সাথে পুরোপুরি সম্পর্কযুক্ত - এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত ওষুধগুলি।
ক্র্যানবেরি - একটি খুব সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর বেরি। এটি এর রচনায় একই রকম বর্ণিত এবং পুরোপুরি কার্যকরী ফ্ল্যাভোনয়েডস, পটাশিয়াম, পেকটিনস, স্বাস্থ্যকর জৈবিক এবং অ্যামিনো অ্যাসিড, বিভিন্ন ভিটামিন রয়েছে। ক্র্যানবেরি ভাস্কুলার প্রাচীরকে শক্তিশালী করে, তাদের লুমেনে রক্ত জমাট বাঁধা এবং উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।
কিউই - এই ফলটি আরও বিরল। এটিতে ফলের অ্যাসিড রয়েছে, যার ফলস্বরূপ রক্তের বায়োকেমিক্যাল ভারসাম্য বজায় রাখা। এবং ফাইব্রিক অ্যাসিড রূপান্তরকরণের পণ্যগুলিও গুরুত্বপূর্ণ। কিছু কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলকে বেঁধে দেয়, এটি দ্রবীভূত হওয়া থেকে বাধা দেয়, ফলস্বরূপ কোলেস্টেরলকে গ্রুপবদ্ধ করা হয় এবং মলত্যাগ হয়।
ডালিম এমন একটি ফল যা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্থোকায়ানিনস এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ধারণ করে। তাদের সাধারণ প্রভাব প্রতিরোধক হয়। এছাড়াও, ডালিমের রচনায় পুণিক্যালজিন অন্তর্ভুক্ত থাকে - সর্বাধিক শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা প্রাথমিক পর্যায়ে লাইপোপ্রোটিনের জারণকে বাধা দেয়, ফলস্বরূপ সম্পূর্ণ কোলেস্টেরল গঠিত হয় না।
প্লামস - এগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং পলিফেনলগুলির (সুগন্ধযুক্ত অ্যালকোহল) উচ্চ ঘনত্ব থাকে যা বিষ, টক্সিন এবং বিপাকের রক্ত পরিষ্কার করে "খারাপ" কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং রক্তনালীগুলি এবং হার্টের ক্রিয়াকলাপের কাঠামোর উপর একটি সাধারণ শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। ভিটামিন এবং খনিজগুলির উচ্চতর সামগ্রীর কারণে ছাঁটাই বর্তমানে আরও দরকারী হিসাবে বিবেচিত হয়।
চেরি সম্ভবত উপরের সমস্তগুলির মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ ফল এটিতে অ্যান্থোসায়ানিনস এবং পলিফেনল রয়েছে যা কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলের ঘনত্বকে হ্রাস করে এবং ভাস্কুলার প্রাচীরকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। সর্বাধিক দরকারী হ'ল পাকা চেরি - মেরুন বা প্রায় কালো।
ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস চিকিত্সা
কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য জুস থেরাপি একটি খুব সহজ, সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর উপায়।
বাড়িতে প্রস্তুত কেবল নতুনভাবে স্কেজেড জুসই এটির জন্য উপযুক্ত।
মাত্র পাঁচ দিনের মধ্যে, কোলেস্টেরলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় এবং সাধারণ অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি হয়।
রস থেরাপির পর্যায়গুলি নিম্নরূপ:
- প্রথম দিন: আপনার মোট 200 গ্রাম তাজা সংকুচিত রস পান করা দরকার, যার মধ্যে 130 গ্রাম গাজরের রস, এবং 70 গ্রাম সেলারি রস juice
- দ্বিতীয় দিন: দ্বিতীয় দিন আপনাকে গরুর রস 100 গ্রাম এবং বিট এবং শসা থেকে 70 গ্রাম রস পান করতে হবে। সরাসরি প্রস্তুতির পরে বিটের রস দুই থেকে তিন ঘন্টার জন্য সংশোধন করা উচিত, সম্ভবত ফ্রিজে।
- তৃতীয় দিন: আপনার গাজর থেকে 130 গ্রাম রস এবং 70 গ্রাম সেলারি এবং আপেলের রস পান করতে হবে।
- চতুর্থ দিন: এখনও গাজর থেকে তৈরি 130 গ্রাম রস এবং বাঁধাকপি থেকে 50 গ্রাম রস।
- পঞ্চম দিন: আপনাকে সবচেয়ে সুস্বাদু এবং প্রিয় কমলা রস 130 গ্রাম পান করতে হবে।
কোলেস্টেরল হ্রাস করার পাশাপাশি অতিরিক্ত ওজন এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে রস থেরাপি কার্যকর।
এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য ডায়েটের বৈশিষ্ট্যগুলি
লোক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে কীভাবে আপনি ঘরে কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পারেন এবং এই উদ্দেশ্যে ডায়েট ফুড কীভাবে ব্যবহার করবেন?
থেরাপি পরিচালনা করার সময়, ডায়েট ফুড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে, traditionalতিহ্যবাহী medicineষধটি সবচেয়ে কার্যকর হবে।
শরীরে এলডিএলের স্তর হ্রাস জটিল পদ্ধতি দ্বারা বাহিত হওয়া উচিত।
ডায়েটের সাথে সম্মতি শরীরের অবস্থা স্বাভাবিক করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
আপনি যদি উচ্চ কোলেস্টেরল সহ ডায়েট অনুসরণ করেন তবে এটি ব্যবহার নিষিদ্ধ:
- চর্বিযুক্ত, ধূমপায়ী, ভাজা;
- প্রচুর পরিমাণে নুন;
- মিষ্টি এবং প্যাস্ট্রি;
- উচ্চ শতাংশে ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য;
- এলকোহল;
- কার্বনেটেড পানীয়;
- ফাস্টফুড
এটি একটি ডায়েট প্রতিষ্ঠা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
ছোট অংশে দিনে 4-5 বার খান। একই সাথে, ডায়েটে এই জাতীয় পণ্যগুলির সামগ্রী বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়:
- ভাত থালা।
- তিল।
- বাদাম।
- মেড।
- ফ্লাক্স বীজ এবং তেল।
- Legumes।
- চর্বিযুক্ত মাংস।
- মাছের পণ্য।
- সূর্যমুখী বীজ।
- চুচিনি বীজ।
- তাজা শাকসবজি এবং ফলমূল।
- ওটস।
- Legumes।
- সাদা বাঁধাকপি।
- ডিম।
এটি লক্ষণীয় যে অনুমোদিত পণ্যগুলির তালিকা বেশ বড়। অতএব, চিকিত্সা প্রক্রিয়ায় হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়, আপনাকে আপনার ডাক্তারের সমস্ত পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে।
লোক প্রতিকারগুলির সাথে কোলেস্টেরলের রক্তনালীগুলি কীভাবে পরিষ্কার করা যায় এই নিবন্ধে ভিডিওতে বর্ণনা করা হয়েছে।
