সংবহনতন্ত্রের একটি জটিল কাঠামো রয়েছে - শিরা, ধমনী এবং হৃৎপিণ্ড যা একটি পাম্পের কার্য সম্পাদন করে।
কৈশিকগুলির মাধ্যমে রক্তের চলাচলে এমন উত্তেজনা তৈরি হয় যা ঘটে যখন তার তরল অংশ এবং জাহাজের প্রাচীরের সংস্পর্শে আসে। হেল - আবহাওয়া, সংবেদনশীল অবস্থা, দিনের সময় অনুসারে পরিবর্তিত হয়। স্বাভাবিক থেকে উপরের দিকে রক্তচাপের অবিচ্ছিন্ন বিচ্যুতিকে হাইপারটেনশন বলে। এই রোগবিজ্ঞানের উপস্থিতি বৈশিষ্ট্যযুক্ত কিছু মানদণ্ড রয়েছে।
উচ্চ রক্তচাপ জরুরী চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় একটি সাধারণ রোগ যা। হাইপারটেনশনের অন্যতম প্রধান কারণ অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস।
নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলি রক্তনালীগুলির দেওয়ালে জমা হয় এবং রক্তনালীর পেটেন্সি হ্রাস করে। এটি সেরিব্রাল স্ট্রোক এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের অন্যতম প্রধান কারণ, কারণ থ্রোম্বোসিসের অতিরিক্ত ঝুঁকি রয়েছে। প্রায় প্রতিটি তৃতীয় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি উচ্চ স্তরের চাপ লক্ষ্য করা যায়।
অপরিহার্য উচ্চ রক্তচাপ বাতিল:
- অপুষ্টি ও স্থূলত্ব। এই পরিস্থিতিগুলি কোলেস্টেরলের একটি ক্রমাগত উন্নত স্তরের দিকে পরিচালিত করে, যা হেমোডাইনামিক বিছানার দেয়ালে জমা হয় এবং এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি তৈরি করে। বিপাকীয় এবং ধমনী ক্ষতির প্রসঙ্গে ডায়াবেটিসটি উল্লেখ করার মতো, যা গ্লুকোজ দ্বারা প্রাচীরের ক্ষতি হওয়ার কারণে ধমনী প্যাথলজির বিকাশেও অবদান রাখে;
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পেয়েছে। অতিরিক্ত ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। তদ্ব্যতীত, অপর্যাপ্ত সংখ্যক বোঝা এই সত্যকে বাড়ে যে অঙ্গগুলি অক্সিজেনের অস্থায়ী অভাবের সাথে খাপ খায় না - হাইপোক্সিয়া, সুতরাং রক্ত প্রবাহের কোনও বাধা থাকলে তারা খুব দ্রুত ভোগে, হ্রাসিত ক্রিয়াকলাপ শ্বেত শয্যাতে রক্তের স্থবিরতার দিকে পরিচালিত করে, যা রক্তের অগ্রগতিতে হস্তক্ষেপ করে;
- খারাপ অভ্যাস। তামাকের ধোঁয়া কোলেস্টেরল জমা করার ক্ষেত্রে অবদান রাখে, ভাসোস্পাজম সৃষ্টি করার পাশাপাশি, যা একটি বিপর্যয় সংবহনতন্ত্রের সূচনা করতে পারে;
- স্ট্রেস। যে কোনও ব্যক্তি এটি সাপেক্ষে, তবে ভারসাম্য থেকে বেরিয়ে না আসাই গুরুত্বপূর্ণ।
জেনেটিক প্রবণতা, বয়স এবং লিঙ্গ, তাদের প্রভাবিত করা অসম্ভব তবে তাদের সম্পর্কে ভুলে যাবেন না। যদি পরিবার ইতিমধ্যে এই রোগের কেসগুলির মুখোমুখি হয়েছে, বা রোগীর বয়স পুরুষদের ক্ষেত্রে 45 বছরের বেশি এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে 55 বছরেরও বেশি হয়, তবে আপনাকে সাবধানতার সাথে টোনোমিটারটি পর্যবেক্ষণ করতে হবে।
উচ্চ রক্তচাপ সংশোধন
উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা নির্ভর করে যে এটি কী কারণে হয়েছিল on
এই রোগ নির্ণয়ের একজন ব্যক্তি প্রথম যে কাজটি করেন তা হ'ল ডায়েটরি পুষ্টির দিকে চলে যাওয়া।
একটি বিশেষায়িত ডায়েটে ডায়েট থেকে নির্দিষ্ট ধরণের খাবার বাদ দেওয়া জড়িত।
হাইপারটোনিককে তার মেনু থেকে বাদ দেওয়া উচিত:
- চর্বি;
- রোস্ট;
- লবণ;
- মরিচ;
- মিষ্টি।
ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার উপস্থিত থাকতে হবে। এই খাবারের উপাদানগুলি ফল, শাকসব্জী এবং সিরিয়ালে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। এটি অল্প অংশে ভগ্নাংশ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
দ্বিতীয় পর্যায়ে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। প্রশিক্ষণ ক্লান্তিকর এবং তীব্র হওয়া উচিত নয়। এই ধরনের রোগীদের জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতি হল মাঝারি কার্ডিও প্রশিক্ষণ।
এটি সাঁতার, হাঁটা এবং জগিংয়ে জড়িত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। শ্বাসের ছড়াটি পর্যবেক্ষণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। নাক দিয়ে একটি শান্ত নিঃশ্বাস এবং মুখের মাধ্যমে শ্বাস ছাড়াই দীর্ঘতর এবং আরও দক্ষতার সাথে অনুশীলনগুলি করা সম্ভব করে তোলে।
প্যাথলজির কারণগুলি মোকাবেলার জন্য এগুলি বেসিকগুলি প্রয়োজনীয়। তবে এটি সর্বদা যথেষ্ট নয়। যদিও এমন প্রমাণ রয়েছে যে এই ধরণের পদক্ষেপ - ধূমপান ত্যাগ করা, হৃদরোগের দুর্ঘটনার ঝুঁকি 30 শতাংশ হ্রাস করে।
এই সমস্ত পদ্ধতির পরে, রক্তচাপ কমানোর লোক এবং traditionalতিহ্যগত পদ্ধতি কার্যকর হয়।
চাপ কমানোর বিকল্প পদ্ধতি
চাপের গুল্মগুলি কীভাবে উপশম করবেন?
হাইপারটেনশন প্রাচীন কাল থেকেই জানা ছিল, এর বিকল্প সূচকগুলির সংশোধনকে লক্ষ্য করে অনেকগুলি বিকল্প ওষুধ রয়েছে।
অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে যা শরীরে উচ্চ রক্তচাপের উপস্থিতি নির্দেশ করে।
বর্ধিত চাপের প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:
- মাথাব্যথার উপস্থিতি;
- চোখের বলির স্ক্লেরার লালতা;
- বমি বমি ভাব;
- মাথা ঘোরা।
অসাধারণ সূচকগুলি দ্রুত নামানোর একটি জনপ্রিয় উপায় হ'ল অঙ্গে সরিষা। পদ্ধতির সারমর্মটি হ'ল এই জায়গাগুলিতে রক্ত প্রবাহগুলি তাপের কারণে প্রসারিত হয়। আরেকটি প্রতিকারটি হ'ল অ্যাপল সিডার ভিনেগার দিয়ে পায়ের কাছে বিশ মিনিট পর্যন্ত একটি সংকোচন প্রয়োগ করা। কিছুক্ষণ পরে, উচ্চ রক্তচাপের আক্রমণ অদৃশ্য হয়ে যায়।
সেরা ভেষজ চিকিত্সা কি?
কার্যকর রেসিপিগুলির মধ্যে একটি হ'ল পিওনি, ভ্যালিরিয়ান, মাদারউয়ার্ট এবং হাথর্নের টিঙ্কচারের সংমিশ্রণ।
এছাড়াও মধু, গাজর সালাদ, স্ট্রবেরি এবং টমেটো জাতীয় পণ্যগুলি রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে। এই পণ্যগুলির ব্যবহার হঠাৎ করে বাড়লে আপনি দ্রুত হারটি হ্রাস করতে পারবেন।
অ-মানক থেরাপি হ'ল বিড়াল পোষা থেরাপি। এই প্রাণীদের শান্ত করা সাধারণ, তাই তাদের মালিকদের স্নায়ুতন্ত্রের উপর তাদের প্রভাব স্পষ্ট হয়ে যায়।
যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনেক সাহায্য করে। শ্বসন অনুশীলন থেরাপিতে একটি বিশেষ জায়গা দখল করে, তারা ডায়াফ্রাম এবং শ্বাস প্রশ্বাসের পেশী প্রশিক্ষণ দেয়, যা কেন্দ্রীয় বিভাগগুলিতে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা করে।
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে চাপ হ্রাস
গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুরা হ'ল এমন লোকেরা যাদের শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উচ্চ তীব্রতার কারণে অত্যধিক উত্তেজনা থাকে। যে কোনও ছোটখাটো ঝামেলা রক্তচাপের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
খুব প্রায়ই, হাইপারটেনসিভ ধরণের উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়ার কারণে এই জাতীয় পরিবর্তনগুলি একটি শিশুতে লক্ষ্য করা যায়। এই ক্ষেত্রে, থেরাপিটি ড্রাগের সাহায্যে বাহিত হয়। যদি কোনও সঙ্কট বিকাশ ঘটে, তবে এটি বন্ধ করার জন্য সর্বোত্তম ওষুধটি অ্যান্ডিপাল, এটি দীর্ঘ সময় ধরে নেওয়া যায় না, এতে ফেনোবারবিটাল রয়েছে এবং এটি আসক্তিযুক্ত হতে পারে, তবে অ্যাম্বুলেন্সের জন্য এটি পুরোপুরি উপযোগী, দশ বছরের কম বয়সী বাচ্চার জন্য একটি ট্যাবলেট অর্ধে বিভক্ত, 10- পরে গ্রীষ্মের বয়স পুরো দেওয়া হয়। আপনি পাপাজল ব্যবহার করতে পারেন।
স্তন্যপান করানোর সময় চাপ থেকে মুক্তি কীভাবে করবেন? এই দলের রোগীদের Medicষধগুলি দুধে খাওয়া উচিত নয়। মেথিলডোপা সেরা ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়, এটি 28 সপ্তাহ পর্যন্ত বাঞ্ছনীয়। ভবিষ্যতে, বিটা-ব্লকারগুলি ব্যবহৃত হয়।
অন্যান্য গোষ্ঠীর ওষুধের ব্যবহার মা এবং শিশু উভয়ের পক্ষেই বিপজ্জনক। আপনি আকুপ্রেশার, উষ্ণ জলের ম্যাসাজ, হাত এবং পায়ের জন্য বৈসাদৃশ্য স্নান ব্যবহার করতে পারেন।
উচ্চ রক্তচাপ সহ শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের প্রথম লাইন হ'ল স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
এর মধ্যে রয়েছে:
- সুষম ডায়েট।
- নিয়মিত অনুশীলন।
- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্বযুক্ত লোকের ওজন হ্রাস।
শিশুরা যখন প্রয়োজন হয় তখন বয়স্কদের মতো একই রক্তচাপের ওষুধ সেবন করতে পারে।
গৌণ উচ্চ রক্তচাপ সহ শিশুদের ক্ষেত্রে এটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত যে রক্তচাপ প্রায়শই অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিত্সার পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
ড্রাগ সংশোধন পদ্ধতি
প্রয়োজনীয় উচ্চ রক্তচাপ সমস্ত বয়সের ক্ষেত্রে বিস্তৃত।
প্রায়শই এটি প্রবীণদেরকে প্রভাবিত করে, যা অন্তঃসত্ত্বা প্রতিরোধের বৃদ্ধির সাথে থাকে, যা মাথা ব্যথার কারণ হয়, যার ফলে স্ট্রোক হতে পারে।
সিস্টোলিক রক্তচাপের আদর্শের উপরের সীমাটি 129, এবং ডায়াস্টলিক -৯৯।
এই পরিসংখ্যানগুলির বৃদ্ধির সাথে সাথে চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন, এর বৈশিষ্ট্যগুলি:
- দৃঢ়তা;
- সংহত পদ্ধতি;
- চিকিত্সা পদ্ধতি এবং ofষধগুলির নিয়মিততা
অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগগুলি নিম্নলিখিত গ্রুপগুলিতে বিভক্ত করা যেতে পারে:
- অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রূপান্তরকারী এনজাইম ইনহিবিটার (লিসিনোপ্রিল, রামিপ্রিল, এনালাপ্রিল)।
- অ্যান্টিগোটেনসিন রিসেপ্টর ব্লকার (ভ্যালসার্টন, টেলমিসার্টন)।
- বিটা-ব্লকারস (সোটোলল, মেট্রোপলল)।
- মূত্রবর্ধক (লুপব্যাক - ফুরোসেমাইড, হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড; পটাসিয়াম-সংরক্ষণ - স্পিরোনোল্যাকটোন, ইন্ডাপামাইড)।
- ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার (ভেরাপামিল, নিফেডিপাইন)।
- ট্যাবলেট বা ড্রপগুলি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (ক্লোনিডাইন, মেথিল্ডোফা) এ মনোরমভাবে কাজ করে।
প্রতিটি ধরণের নিজস্ব অ্যাপ্লিকেশন ব্যাবহার রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এসিই ইনহিবিটরস এবং মূত্রবর্ধক কিডনি ক্ষতি এবং স্ক্লেরোসিসের জন্য নির্দেশিত এবং বিটা-অ্যাড্রেনার্জিক ব্লকার হৃৎপিণ্ডের ব্যর্থতার উপস্থিতিতে আরও উপযুক্ত।
ডাক্তার স্বতন্ত্রভাবে চিকিত্সার পরামর্শ দেন। ফার্মাসিউটিকাল বাজারে অনেকগুলি সমন্বয় ফর্ম রয়েছে যা হালকা এবং সহজেই নেওয়া যায়।
ড্রাগ প্রশাসন
অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধের ব্যবহার নিয়মিত হওয়া উচিত। দিনে দুবার এগুলি গ্রহণ করতে সক্ষম হওয়া বাঞ্ছনীয়। এই ওষুধগুলি ব্যবহারের বিয়োগগুলির মধ্যে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, পেশীতে রাতের ক্র্যাম্প আকারে সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
সুযোগগুলি সর্বাধিকতর করার জন্য নিয়মিত পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করা খুব জরুরি। নিয়মিত পরীক্ষা চিকিত্সা পরিস্থিতি কতটা ভাল তা পর্যবেক্ষণ করতে এবং চিকিত্সা পরিকল্পনায় প্রয়োজনীয় সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেয়।
রক্তচাপ বাড়তে শুরু করলে, ডাক্তার দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হবেন। ডাক্তার ভিজিট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা এবং যে কোনও সমস্যা ভয়েস করার একটি সুযোগ প্রদান করে। কিছু পরিস্থিতিতে যেমন প্রতিরোধী উচ্চ রক্তচাপ বা গৌণ উচ্চ রক্তচাপের মতো অতিরিক্ত চিকিত্সার বিকল্পের প্রয়োজন হতে পারে।
অবিচ্ছিন্ন উচ্চ রক্তচাপ রক্তচাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা কমপক্ষে তিনটি বিভিন্ন ধরণের ওষুধ ব্যবহার করার চেষ্টা করার পরেও উচ্চ থাকে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে চারজনের বিভিন্ন ধরণের ওষুধ সেবন করে যার অবস্থা নিয়ন্ত্রিত হয় তার প্রতিরোধী উচ্চ রক্তচাপ থাকে।
সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন হ'ল রক্তচাপ যা সরাসরি অন্য কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা বা ড্রাগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে ঘটে। ধমনী প্রতিরোধের প্রায়শই উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় বা এমনকি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার সাথে সাথে চিকিত্সকরা অন্তর্নিহিত কারণটি সনাক্ত করে এবং চিকিত্সা করে।
হাইপারটেনসিভ সংকট হ'ল রক্তচাপের বৃদ্ধি যেখানে ডায়াসটলিক চাপটি 120 মিমিএইচজি অতিক্রম করে। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ক্ষতির উপস্থিতিতে - একে হাইপারটেনসিভ ইমার্জেন্সি বলা হয়।
হাইপারটেনসিভ জরুরী পরিস্থিতিতে কয়েক ঘন্টার মধ্যে রক্তচাপ হ্রাস প্রয়োজন require
রক্তচাপ পরিমাপ
সময়ের সীমাবদ্ধতার কারণে একমাত্র মাত্রা থেকে উচ্চ রক্তচাপের পূর্ববর্তী ইতিহাস ব্যতীত রোগীর রক্তচাপ রেকর্ড করার জন্য পরামর্শ নেওয়া সাধারণ অভ্যাস। যাইহোক, আরও সঠিক মূল্যায়ন অর্জনের জন্য, দুই মিনিটের পরে দুটি রক্তচাপ পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আদর্শভাবে, উভয় পক্ষেই পরিমাপ করা উচিত। যদি বাহুগুলির মধ্যে পার্থক্য 20 মিমিএইচজি-র বেশি হয় তবে পরিমাপগুলি পুনরাবৃত্তি করতে হবে। যদি এই তফাতটি অব্যাহত থাকে তবে পরবর্তী পরিমাপগুলি সর্বোচ্চ ইঙ্গিত দিয়ে নেওয়া উচিত।
"হোয়াইট কোট" হাইপারটেনশনের সম্ভাবনা বাদ দেওয়ার জন্য ক্লিনিকে রক্তচাপের পরিমাপের মধ্যে যখন উল্লেখযোগ্য পার্থক্য থেকে যায় তখন অ্যাম্বুলেটরি বা হোম ব্লাড প্রেসার টেস্টিং বিবেচনা করা উচিত (যখন ক্লিনিকে তার পরিমাপ সম্পর্কে উদ্বেগজনিত কারণে রোগীর রক্তচাপ বেড়ে যায়)।
কীভাবে বাড়িতে চাপ থেকে মুক্তি দেওয়া যায় তার এই নিবন্ধে ভিডিওতে বর্ণনা করা হয়েছে।
