ডায়াবেটিস মেলিটাস এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে মারাত্মক ব্যাঘাতের ফলে বিকশিত হয় যা দেহে বিপজ্জনক প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলি সূচিত করে। এটি রোগীর বিভিন্ন জটিলতা গঠনের দিকে পরিচালিত করে, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুতর ডায়াবেটিস ফুট।
ডায়াবেটিসে ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোম গুরুতর অঙ্গ ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা সবচেয়ে উন্নত ক্ষেত্রে পা বিচ্ছেদ হতে পারে to ডায়াবেটিক পা চিকিত্সা করা খুব কঠিন, বিশেষত পরবর্তী পর্যায়ে, যখন এই রোগটি কেবল ত্বককেই নয়, পেশী, হাড় এবং জয়েন্টগুলিকেও প্রভাবিত করে।
সুতরাং, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত সমস্ত লোকের জন্য ডায়াবেটিস পায়ের যথাযথ প্রতিরোধের এত বড় গুরুত্ব রয়েছে। এটি কোনও ব্যক্তিকে অক্ষমতা থেকে রক্ষা করতে এবং তার জীবন বাঁচাতে সহায়তা করে, কারণ এই সিডার ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে মৃত্যুর অন্যতম সাধারণ কারণ।
ডায়াবেটিক পায়ের কারণ
ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোমের বিকাশের প্রধান কারণ দীর্ঘস্থায়ী হাইপারগ্লাইসেমিয়া, যা ক্রমাগত উন্নত রক্তে শর্করার মাত্রায় নিজেকে প্রকাশ করে। এটি ডায়াবেটিসের ক্ষুদ্র ক্ষতিপূরণ যা পায়ে ক্ষতি সহ সমস্ত ডায়াবেটিক জটিলতার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
রক্তে গ্লুকোজের একটি উচ্চ ঘনত্ব রক্তনালীগুলির দেয়াল ধ্বংস করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে মারাত্মক ক্ষতি করে damage পেরিফেরিয়াল সংবহনতন্ত্রের ডায়াবেটিসের প্রভাব বিশেষত মারাত্মক হ'ল যা উপরের এবং নীচের অংশে রক্ত সরবরাহ ব্যাহত করে।
এর ফলস্বরূপ, পায়ের টিস্যুগুলি অক্সিজেন এবং পুষ্টির তীব্র ঘাটতি অনুভব করতে শুরু করে, যা তাদের ধীরে ধীরে নেক্রোসিসের দিকে পরিচালিত করে। অপর্যাপ্ত রক্ত সঞ্চালন স্নায়ু তন্তুগুলির ধ্বংসের কারণও করে, যা সংবেদনশীলতার অঙ্গগুলি বঞ্চিত করে এবং বিভিন্ন আঘাত, কাটা, স্প্রেনস, ডিফর্মেশনস, পোড়া ও তুষারপাতের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোমের কারণ:
- অ্যাঞ্জিওপ্যাথি - হৃদয়ের পেরিফেরিয়াল জাহাজগুলির ক্ষতি;
- নিউরোপ্যাথি হল পেরিফেরাল স্নায়ু শেষের ধ্বংস;
- নিউরোস্টিওথ্রোপ্যাথি - বিভিন্ন হাড়ের রোগ: অস্টিওপোরোসিস, অস্টিওস্ক্লেরোসিস, যৌথ ক্ষতি, হাড়ের ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি, প্যাথলজিকাল ফ্র্যাকচার;
- গুরুতর পায়ের আঘাতগুলি যা এর বিকৃতিটিকে উস্কে দেয়;
- ত্বক সংক্রামক এবং ছত্রাকজনিত রোগ;
- সাধারণ এবং স্থানীয় উভয় ক্ষেত্রেই অনাক্রম্যতার একটি উল্লেখযোগ্য অবনতি।
ডায়াবেটিসের জন্য জুতো বেছে নেওয়ার নিয়ম
ডায়াবেটিক পা প্রতিরোধে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হ'ল জুতোর সঠিক পছন্দ। এমনকি পরা যখন সামান্যতম অসুবিধা ডায়াবেটিস জন্য গুরুতর পরিণতি হতে পারে যেমন অ নিরাময়ের আলসার গঠন এবং পায়ের বিকৃতি।
জুতা চয়ন করার সময়, আপনার প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি আরামদায়ক মডেলগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত যা পায়ে শ্বাস নিতে দেয়। ডায়াবেটিসে এটির খুব গুরুত্ব রয়েছে কারণ তাপ স্থানান্তর লঙ্ঘন এবং অতিরিক্ত ঘাম হওয়া একটি ছত্রাকের সংক্রমণের বিকাশ ঘটাতে পারে।
এছাড়াও, পা বিকৃতি রোধ এবং চিকিত্সার জন্য, রোগী পায়ে আরাম এবং সুরক্ষা প্রদান করে এমন বিশেষ অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এই জাতীয় ইনসোলগুলি সিলিকন এবং জেল সহ বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে পাশাপাশি ম্যাসেজের আবরণ এবং আকারের মেমরিও থাকতে পারে।
সঠিক জুতা কীভাবে চয়ন করবেন:
- ডায়াবেটিস রোগীদের জুতাগুলির মধ্যে ন্যূনতম সংখ্যক সেলাই থাকা উচিত এবং যদি তারা প্রায় অদৃশ্য হয় better আদর্শ বিকল্প বিরামবিহীন জুতা;
- জুতোর প্রস্থ রোগীর পায়ের প্রস্থের চেয়ে কিছুটা বড় হওয়া উচিত;
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক জুতা হ'ল লেইস বা ভেলক্রো সহ জুতা, যা এর পরিমাণকে সামঞ্জস্য করা সহজ করে;
- ডায়াবেটিসের জুতো ক্রস থেকে ক্রস না করে লেইস করা উচিত, তবে সমান্তরালে;
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য জুতো বেছে নেওয়ার সময়, আপনাকে রোলের সাথে দৃ sole় একক সঙ্গে মডেলগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত;
- জুতার শীর্ষ এবং এর আস্তরণের নরম স্থিতিস্থাপক উপাদান দিয়ে তৈরি করা উচিত;
- জুতা কেনার সময়, ডায়াবেটিস রোগীদের অর্থোপেডিক ইনসোল সংযুক্তির জন্য প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত ভলিউমের উপস্থিতিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত;
- ভাল জুতোতে কমপক্ষে 1 সেন্টিমিটার পুরু নরম আরামদায়ক ইনসোল থাকা উচিত;
- দুপুরের মধ্যাহ্নভোজ শেষে নতুন একজোড়া জুতো কিনতে যাওয়াই ভাল। এই মুহুর্তে, রোগীর পা কিছুটা ফুলে উঠবে এবং তিনি আরও সঠিকভাবে আকার চয়ন করতে সক্ষম হবেন;
- যদি রোগীর পায়ের একটি স্পর্শকাতর সংবেদনশীলতা থাকে তবে মাপ দেওয়ার জন্য পাদদেশে জুতা পরিমাপ করা উচিত নয়, তবে কার্ডবোর্ড থেকে কাটা পায়ের কনট্যুরটি sertোকানো ভাল;
- কোনও রোগীর পায়ের বিকৃতি সনাক্তকরণ করার সময়, ব্যক্তিগত অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি তৈরি করার জন্য বিশেষজ্ঞের সহায়তা নেওয়া প্রয়োজন।
ডায়াবেটিক পা প্রফিল্যাক্সিস
ডায়াবেটিক পা প্রতিরোধের ভিত্তি হ'ল ডায়াবেটিস মেলিটাসের সঠিক চিকিত্সা, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করে। শরীরে গ্লুকোজ স্তর যতটা সম্ভব স্বাভাবিকের কাছাকাছি হতে পারে এবং 6.5 মিমি / এল এর বেশি না হলে সেরা Best
এটি করার জন্য, রোগীকে ইনসুলিনের প্রতিদিন ইনজেকশন দেওয়া উচিত বা চিনি-হ্রাসকারী ড্রাগগুলি গ্রহণ করা উচিত। এছাড়াও, রক্তে শর্করার মাত্রা কার্যকর সংশোধন করার জন্য, রোগীকে অবশ্যই কঠোর লো-কার্ব ডায়েট মেনে চলতে হবে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে।
একইভাবে গুরুত্বপূর্ণ হ'ল সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া, যা সাধারণ মানুষের মধ্যে গ্রহণযোগ্যতার থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক হওয়া উচিত। এই স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিগুলির সাথে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের সংবেদনশীলতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, যার অর্থ তারা ব্যথা বা তাপমাত্রা পর্যাপ্ত পরিমাণে মূল্যায়ন করতে পারে না।
এছাড়াও, উচ্চ চিনিযুক্ত স্তরের লোকদের তাদের পাগুলির ত্বকে সামান্যতম আঘাতও এড়ানো উচিত, কারণ ডায়াবেটিসের সাথে, ক্ষতগুলি খুব খারাপভাবে নিরাময় করে এবং সহজেই সংক্রামিত হয়। এটি ট্রফিক আলসার এবং টিস্যু নেক্রোসিস গঠন করতে পারে এবং ভবিষ্যতে অঙ্গ নষ্ট হতে পারে।
পায়ের যত্নের নিয়ম:
- ডায়াবেটিসের সাথে পা ধুয়ে নিতে হবে প্রতিদিন গরম জল এবং হালকা সাবান। ওয়াশকোলে আপনার পায়ে ঘষবেন না, অন্যথায় এটি আঘাতের দিকে নিয়ে যেতে পারে;
- নরম পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে পা মুছুন, আলতো করে জল ভিজিয়ে রাখুন। আঙ্গুলের মধ্যে ত্বকটি সাবধানে শুকানো গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এটি সেখানে খুব ঘন ঘন আলসার দেখা দেয়;
- ডায়াবেটিস রোগীদের উষ্ণ বা ঠান্ডা স্নান করা বা তাদের পা বাড়ানো বা একটি গরম প্যাড দিয়ে গরম করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। যদি পায়ের সংবেদনশীলতা হারাতে থাকে তবে স্নানের অভ্যন্তরে যাওয়ার আগে আপনাকে হাত দিয়ে পানির তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে হবে;
- প্রতিদিন কেবল পরিষ্কার মোজা, স্টকিংস বা আঁটসাঁট পোশাক পরুন। এই ক্ষেত্রে, আপনি seams ছাড়াই এবং শক্ত ইলাস্টিক ছাড়াই মোজা ক্রয় করা উচিত। মোজা সেলাই করা বা ছিদ্রযুক্ত ছিদ্র ছাড়াও অক্ষত থাকতে হবে;
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মোজা, এমনকি বাড়িতে বা আরও ভাল, নরম চপ্পল পরুন। ডায়াবেটিস রোগীদের খালি পায়ে হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয় না যাতে তাদের পায়ের একক ক্ষতি করতে না পারে। একটি গরম পৃষ্ঠে হাঁটা, উদাহরণস্বরূপ, গরম বালিতে, বিশেষত ক্ষতিকারক;
- জুতা সর্বদা মরসুমের সাথে মিলিত হওয়া উচিত। ডায়াবেটিকের পাগুলিকে জমাট বা ঘামতে দেওয়া উচিত নয়;
- মোটামুটি ঘন একমাত্র সঙ্গে আপনার কেবল আরামদায়ক জুতো বেছে নেওয়া দরকার। জুতা স্টিং বা ঘষা অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। বন্ধ জুতা সর্বদা মোজা সঙ্গে পরা উচিত;
- স্যান্ডেল বা স্যান্ডেল না পরাই ভাল। থাম্ব এবং দ্বিতীয় অঙ্গুলের মধ্যে একটি স্ট্র্যাপ সহ বিশেষত বিপজ্জনক ধরণের জুতা;
- জুতো পরে দেওয়ার আগে, আপনার সর্বদা ইনসোলটি সামঞ্জস্য করা উচিত এবং আপনার পা ঘষতে পারে এমন পাথর এবং অন্যান্য অতিরিক্ত জিনিসগুলি সরিয়ে ফেলা উচিত এবং আলসার গঠনের দিকে পরিচালিত করতে পারে;
- সামান্যতম আঘাত থেকে এমনকি পায়ে ত্বককে রক্ষা করা প্রয়োজন। যখন কর্ন বা কর্ন উপস্থিত হয়, আপনার নিজের সাথে তাদের চিকিত্সা করা উচিত নয়, তবে চিকিত্সকের সাহায্য নেওয়া ভাল;
- আয়োডিন, উজ্জ্বল সবুজ বা অ্যালকোহলের মতো আক্রমণাত্মক এজেন্টগুলির সাথে ক্ষতগুলির চিকিত্সা করবেন না। তাদের মিরমিস্টিন, ক্লোরহেক্সিডিন বা ডাইঅক্সিডিন দিয়ে লুব্রিকেট করা ভাল, এবং তারপরে আঘাতের জায়গায় পরিষ্কার ড্রেসিং প্রয়োগ করুন;
- খুব সাবধানে আপনার নখ কাটা। পেরেকের কোণটি কেটে দেওয়ার চেষ্টা না করে এটি একটি সরলরেখায় করা উচিত। যদি পেরেল প্লেট ঘন হতে শুরু করে, তবে কাটার আগে এটি কোনও ফাইল দিয়ে প্রক্রিয়া করা উচিত;
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রতিদিন একটি বিশেষ ক্রিম দিয়ে পাগুলিকে তৈলাক্তকরণ করুন, যা ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে এবং পায়ে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে;
- প্রতি সন্ধ্যায়, কর্নস, সামান্য আঘাত এবং কাটগুলির মতো সম্ভাব্য ক্ষতির জন্য পায়ের যত্ন সহকারে পরীক্ষা করুন।
অনুশীলন এবং ম্যাসেজ
ডায়াবেটিসের জন্য নিয়মিত পা ম্যাসেজ পায়ে রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করতে, পেশীর টান উপশম করতে এবং যৌথ গতিশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করে, যা তাদের বিকৃতি থেকে রক্ষা করে। পায়ে ম্যাসেজ স্বাধীনভাবে বা কোনও বিশেষজ্ঞের পরিষেবাদি অবলম্বন করে করা যেতে পারে।
ডায়াবেটিক পা প্রতিরোধের জন্য ম্যাসেজটি কোমল নড়াচড়া করে ত্বকে ঘষতে দেওয়া এড়ানো উচিত। ম্যাসেজের সময় ত্বকের ক্ষতি বাদ দিতে ম্যাসাজের তেল বা ক্রিম ব্যবহার করা দরকার।
ম্যাসেজ সমাপ্ত হওয়ার পরে, আপনাকে আপনার পা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে, একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শুকনো মুছা উচিত, একটি ক্রিম দিয়ে গ্রীস করা উচিত যা ডায়াবেটিক পায়ের বিকাশ রোধ করে এবং পরিষ্কার মোজা লাগাতে পারে।
নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন ডায়াবেটিসে পা স্বাস্থ্যেরও উপকার করতে পারে। পায়ের জন্য চার্জ করার পুরো সেট রয়েছে যা পেশী শক্তিশালী করতে, সংযুক্ত টিস্যুগুলি পুনরুদ্ধার করতে, সংবেদনশীলতা বাড়াতে এবং রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।
পায়ের জন্য ব্যায়ামের একটি সেট:
- চেয়ারে বসুন, আপনার পা আপনার সামনে প্রসারিত করুন এবং এগুলি আপনার হিলের উপর রাখুন। মোজা আপনার দিকে টানুন এবং তারপরে আপনার কাছ থেকে দূরে।
- এছাড়াও চেয়ারে বসে আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং সেগুলি আপনার সামনে রাখুন। এর পরে, আপনাকে যতটা সম্ভব মোজা আলাদা করতে হবে এবং তারপরে আবার হ্রাস করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, হিলগুলি একসাথে রাখা উচিত।
- পায়ের বৃত্তাকার গতিবিধি তৈরি করতে প্রথমে ঘড়ির কাঁটা এবং তারপরে ঘড়ির কাঁটার দিকে এক পা বাড়িয়ে ওজনে রাখুন।
- পর্যায়ক্রমে পায়ের আঙুলগুলি সঙ্কুচিত করুন এবং ক্লেঞ্চ করুন।
ডায়াবেটিক ফুট এর মতো বিপজ্জনক জটিলতা এড়াতে, এর প্রতিরোধের জন্য বেশ গুরুতর প্রচেষ্টা প্রয়োজন, সমস্ত খারাপ অভ্যাসকে সম্পূর্ণভাবে ত্যাগ করা প্রয়োজন। প্রথমত, এটি ধূমপানের বিষয়ে উদ্বেগ, যা সংবহনতন্ত্রকে মারাত্মক ধাক্কা দেয়।
ভাস্কুলার অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং থ্রোম্বফ্লেবিটিস বিকাশের অন্যতম প্রধান কারণ ধূমপান, যা দেহে রক্ত চলাচলকে ব্যাহত করে। এমনকি সামান্য পরিমাণে সিগারেটের দৈনিক ধূমপান, রক্তনালীগুলিতে বাধা দিতে বিশেষত নিম্নতর অংশগুলিতে অবদান রাখে এবং ডায়াবেটিক পা গঠনে অবদান রাখে।
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি ডায়াবেটিস মেলিটাসেও অত্যন্ত ক্ষতিকারক, কারণ এগুলি রক্তে শর্করার স্পাইক তৈরি করে। যথা, অস্থির রক্তে শর্করার মাত্রা ডায়াবেটিস ফুট সিনড্রোম সহ ডায়াবেটিসে সমস্ত জটিলতার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
এই নিবন্ধের ভিডিও থেকে একজন বিশেষজ্ঞ প্রতিরোধের পদ্ধতি এবং ডায়াবেটিস পায়ের প্রকৃতি সম্পর্কে কথা বলবেন।
