প্রায়শই ডায়াবেটিস, বিশেষত উন্নত আকারে ত্বকের চুলকানি সহ হয়। এই জাতীয় লক্ষণ একজন ব্যক্তিকে ডাক্তারকে দেখাতে বাধ্য করে, কখনও কখনও প্রথমবারের জন্য। প্যাথলজির যে কোনও পর্যায়ে ডায়াবেটিসে হাইজিন গুরুত্বপূর্ণ।
ডায়াবেটিসে, ছোট ছোট রক্তনালী এবং সহজাত নার্ভ দেখা দেয় যা ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে।
এই অসুস্থতার সাথে বিপাকীয় ব্যাঘাতের ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়। ডায়াবেটিস রোগীদের স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম মেনে চলা উচিত: শরীর, পোশাক এবং আপনার বাড়ির পরিষ্কারতা পর্যবেক্ষণ করুন।
ডায়াবেটিসের জন্য স্বাস্থ্যকর পদক্ষেপ
কঠোর এবং সম্ভাব্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ডায়াবেটিস রোগীর শরীরের ধৈর্য বাড়িয়ে তোলে possible এছাড়াও, মৌখিক গহ্বর এবং দাঁতের যত্নের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
ডায়াবেটিসের সাথে ক্যারিজ এবং আঠা রোগের ঝুঁকি কয়েকগুণ বেশি থাকে। ডেন্টিস্ট প্রতি ছয় মাসে একবার পরিদর্শন করা হয়।
ডায়াবেটিসের স্বাস্থ্যবিধিতে বাধ্যতামূলকভাবে পায়ের যত্ন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে কারণ:
- ত্বক শুষ্ক এবং অস্থির হয়ে ওঠে
- পায়ে আলসার এবং ফাটল দেখা দেয়।
ডায়াবেটিস থেকে জটিলতা প্রতিরোধের জন্য, রোগীরা রোগের সময় যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় সেগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন।
পায়ের যত্ন এবং নিরাপদ জুতা
ডায়াবেটিস মেলিটাস নিম্ন স্তরের নিম্ন সংবেদনশীলতার একটি উত্তেজক হয়ে উঠতে পারে। কেবল আরামদায়ক জুতা ব্যবহার করে এবং ঘষা এবং আঘাতগুলি এড়ানোর জন্য পা রক্ষা করা প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর পা হ'ল ডায়াবেটিসের চিকিত্সার একটি প্রয়োজনীয় অংশ, এবং আপনার ডাক্তার প্রতিটি পরামর্শে সেগুলি পরীক্ষা করবেন।
এই রোগের অন্যতম সাধারণ জটিলতা হ'ল ডায়াবেটিক পা। সংবেদনশীলতা প্রতিবন্ধী হওয়ায়, কোনও ব্যক্তি কীভাবে জুতো ঝাঁকানো যায়, কলস উপস্থিত হয় এবং আহত পায়ে দীর্ঘক্ষণ অনুভব করেন না। ক্ষুদ্র নিরাময় ক্ষত এমনকি ক্ষুদ্রতম কাটা থেকে প্রদর্শিত হতে পারে।
ডায়াবেটিক পা রোধ করতে আপনার প্রয়োজন:
- ধূমপান বন্ধ করুন
- প্রতিদিন পায়ে পরিদর্শন করুন,
- ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলি প্রক্রিয়াজাতকরণ
প্রতিদিনের পায়ের যত্নের মধ্যে রয়েছে:
- উষ্ণ জল এবং মানের সাবান দিয়ে আপনার পা ধোয়া,
- স্নানের তোয়ালে দিয়ে ত্বক মুছা,
- নরম ক্রিম দিয়ে পাতে তৈলাক্তকরণ,
- অ্যালকোহল দিয়ে আন্তঃ ডিজিটাল স্পেস চিকিত্সা,
- সুতির উপর পরা উলের মোজা ব্যবহার করুন।
পায়ের নখের অবস্থা সম্পর্কে চিকিত্সকরা পরামর্শ দেন। সুতরাং, এগুলি কাঁচি দিয়ে কাটা যাবে না এবং আপনার এগুলি নিয়মিত ফাইল করা দরকার। পেরেকের প্রান্তটি সর্বদা সোজা হওয়া উচিত, তবে খুব ছোট নয়।
আরামদায়ক জুতো পরুন যাতে একটি প্রশস্ত অঙ্গুলি এবং একটি ছোট গোড়ালি থাকে। এটি চামড়া এবং টেকসই হওয়া উচিত। এই বিধিটি ডায়াবেটিস আক্রান্ত মহিলা এবং পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। আপনি নিজের পা নিজেই পরিচালনা করতে পারবেন না, এবং আরও অনেক কিছু ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পেডিকিউর প্রয়োগ করুন যদি দর্শনের স্তরটি অপর্যাপ্ত থাকে।
এটি স্ব-ateষধের পক্ষে বিপজ্জনক, এটি কর্নগুলি সরিয়ে ফেলতে এবং অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা নিষিদ্ধ।
ত্বকে ক্ষতি না করতে এবং সংক্রমণকে উদ্বুদ্ধ করা যাতে কর্নগুলি তাদের নিজের থেকে অপসারণ না করা ভাল। পা খুব বেশি গরম জল দিয়ে চিকিত্সা করা হয় না।
কঠোর পদ্ধতি ced
স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিগুলির বিভাগে কঠোরকরণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা ডায়াবেটিস মেলিটাসে শারীরিক পরিশ্রমের সাথে মিলিত হলে এর প্রতিরোধক এবং নিরাময় প্রভাব বাড়িয়ে তোলে।
কঠোরতা পৃথক:
- বিপাক বৃদ্ধি
- সামগ্রিক প্রাণশক্তি বৃদ্ধি,
- স্বাস্থ্য সক্রিয়করণ।
কঠোর নিয়ম অবশ্যই পালন করা উচিত:
- ক্রমান্বয়ে: যে কোনও কঠোর ক্রিয়া ক্রমশ বাড়তে হবে,
- নিয়মিততা এবং ধারাবাহিকতা: প্রক্রিয়াগুলি অবিচ্ছিন্নভাবে সঞ্চালিত হয়, কখনও কখনও পৃথক কোর্সে, তবে দীর্ঘ বিরতি ছাড়াই দৈনিক কমপক্ষে দেড় মাস,
- বিস্তৃত পদ্ধতি: এক নয়, বিভিন্ন ধরণের কঠোরতা ব্যবহার করুন,
- স্বতন্ত্রতা: সময়কাল এবং তীব্রতা পাশাপাশি কঠোর পদ্ধতিগুলির পদ্ধতিটি বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থা, শারীরিক বিকাশ এবং রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য দ্বারা নির্ধারিত হয়।
ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য বায়ু নিরোধক একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি। বিভিন্ন তাপমাত্রায় হাঁটা ইতোমধ্যে বায়ু শোধনের একটি রূপ is 18-22 ডিগ্রি - রুমের তাপমাত্রা সহ কক্ষগুলিতে এই ধরনের ক্রিয়াকলাপ শুরু করা যেতে পারে।
যদি বাতাসের তাপমাত্রা 16 ডিগ্রির চেয়ে কম না হয়, তবে 2-3 সপ্তাহ পরে আপনি খোলা বাতাসে স্নান করা শুরু করতে পারেন। যদি তাপমাত্রা 25 ডিগ্রির বেশি হয় তবে ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষে এই জাতীয় প্রক্রিয়া সীমাবদ্ধ করা আরও ভাল।
জলাশয়ের নিকটে বন বা বাগান অঞ্চলে এয়ার স্নানগুলি সর্বোত্তমভাবে করা হয়। এই জাতীয় সুযোগের অভাবে, রোদের রশ্মিগুলি বারান্দায় বিছানায় বা খাটের উপর পড়ে থাকে। ডায়াবেটিসে নিয়মিত অনুশীলনের সাথে বায়ু স্নানের সংমিশ্রণ জরুরি।
পর্যাপ্ত পর্যায়ে কঠোরতা এবং গুরুত্বপূর্ণ contraindication এর অভাবের সাথে, বায়ু স্নানগুলি বায়ুতে রাতের ঘুমের আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে করা উচিত।
কী কী সরঞ্জামগুলি ডায়াবেটিসের জন্য ত্বকের যত্নে সহায়তা করবে এই নিবন্ধে ভিডিওটি জানাবে।
