ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য প্রস্তাবনা: ডায়াবেটিস রোগীদের 1 এবং 2 টাইপের পরামর্শ

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, এটি ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন বিপাকের মারাত্মক ব্যাধি ঘটায়। হরমোন ইনসুলিনের অপর্যাপ্ত উত্পাদন এবং মানবদেহে এর অপর্যাপ্ত প্রভাবের ক্ষেত্রে প্যাথলজিকাল অবস্থার কারণ অনুসন্ধান করা উচিত। ইনসুলিন অগ্ন্যাশয়ের ল্যাঙ্গারহান্সের বিশেষ আইলেট দ্বারা উত্পাদিত হয়, এটি শরীরের কোষগুলিতে গ্লুকোজের দ্রুত প্রবেশের জন্য, গ্লাইসেমিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয়।

সাধারণ কথায়, ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যার মধ্যে অগ্ন্যাশয় সঠিক পরিমাণে ইনসুলিন বা নিম্ন মানের এই হরমোন দিতে সক্ষম হয় না। এই কারণে ডায়াবেটিস দুই ধরণের হতে পারে: প্রথম, দ্বিতীয়। 2017 সালে, ডায়াবেটিসের রোগীদের সংখ্যা অনেক বেশি এবং ডায়াবেটিস রোগীদের বেশিরভাগই ইউরোপীয়ান।

সাধারণত, মানুষের রক্তে চিনির পরিমাণ 3.5 থেকে 5.5 মিমোল / এল হয়, এটি খাওয়ার পরে এটি 7.8 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়, যেহেতু অগ্ন্যাশয় সঙ্গে সঙ্গে রক্তে ইনসুলিন ছেড়ে দেয়। চিনি শক্তির প্রধান উত্স, মানবদেহে এটি তথাকথিত খালি আকারে। রক্ত সমস্ত অঙ্গ, দেহের অংশ এবং পেশীগুলিতে গ্লুকোজ বহন করে, অত্যাবশ্যক শক্তি সরবরাহ করে।

চিনি স্তরের দ্রুত হ্রাসের সাথে স্নায়ুতন্ত্রের কোষগুলিতে এর অনুপ্রবেশ অপর্যাপ্ত, মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্ক তত্ক্ষণাত তীব্র গ্লুকোজ ঘাটতিতে শুরু করে এবং লঙ্ঘন ঘটে।

স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ডাব্লুএইচও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুপারিশ তৈরি করেছে, পরিসংখ্যান অনুসারে, এই জাতীয় নিয়মগুলি সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে, পরামর্শের সময়ে সময়ে এই রোগের গুরুতর লক্ষণগুলি হ্রাস করে।

ডায়াবেটিসের প্রকারভেদ

টাইপ 1 ডায়াবেটিস অগ্ন্যাশয় বিটা কোষগুলির ধ্বংসের কারণে ইনসুলিনের ঘাটতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা হরমোনের একেবারে অভাবের দিকে পরিচালিত করে। প্রায়শই এই প্যাথলজির ফর্মটি তরুণদের মধ্যে সনাক্ত করা হয়, লক্ষণগুলি দেয়: পলিউরিয়া, ওজন হ্রাস, কেটোসিসের বিকাশ, তৃষ্ণার্ত তৃষ্ণার্ত।

তবে ধীরে ধীরে অগ্রগতিতে প্রথম ধরণের ডায়াবেটিস যে কোনও বয়সে ঘটতে পারে। বড়দের সুপ্ত অটোইমিউন ডায়াবেটিসের সাথে ইনসুলিনের ঘাটতি বছরের পর বছর ধরে বিকাশ লাভ করে। অগ্ন্যাশয় বিটা-কোষ অটোয়ানটিবিডি উত্পাদনকারী রোগীদের মধ্যে ডায়াবেটিস মেলিটাসের তীব্র প্রকাশ বা এর চরম ধীর বিকাশ লক্ষ্য করা যায়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিটা কোষের অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা বিভিন্নের তীব্রতার স্থূলত্বের সাথে জড়িত, একটি બેઠার জীবনধারা। প্রাথমিকভাবে, ইনসুলিন উত্পাদন প্রতিবন্ধী হয়, যা প্রসূত হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্ররোচিত করে। এর পরে, উপবাস হাইপারগ্লাইসেমিয়া হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রায়শই বয়স্ক রোগীদের মধ্যে দেখা যায়, প্রায় 90% ডায়াবেটিস রোগী এই বিশেষ ফর্মের শিকার হন। স্থূলত্ব ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথে ডাক্তাররা বলেছেন:

1. টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সূত্রপাতের জন্য একটি অল্প বয়স;
2. রোগের প্রথম প্রকাশ

ডায়াবেটিসের আরও একটি রূপ রয়েছে - গর্ভকালীন, এটি গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে বিকাশ করে। যেসব মহিলাদের বাচ্চা বহন করার সময় রক্তে শর্করার সমস্যা ছিল তাদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

রোগের অন্যান্য নির্দিষ্ট ফর্ম: জিনের মিউটেশন, গৌণ ডায়াবেটিস, রাসায়নিকভাবে বা ড্রাগ-প্রেরণিত ডায়াবেটিসের একক ক্ষেত্রে।

ডায়াবেটিসের জাতীয় নিবন্ধন কেবল এই সত্যটি নিশ্চিত করে confir

কী কী জটিলতা হতে পারে

যেমনটি বহু আগে থেকেই জানা গেছে, বিপদটি ডায়াবেটিসের সাথেই নয়, এর জটিলতাগুলির সাথেও রয়েছে এবং এই জাতীয় স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলি বিভিন্ন তীব্রতা হতে পারে। প্রায়শই, রোগীর স্মৃতিশক্তি দ্রুত হ্রাস, মস্তিষ্কের প্রতিবন্ধকতা, শারীরিক ওজন পরিবর্তনের অভিযোগ তোলে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) দাবি করেছে যে ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীর খুব তাড়াতাড়ি বা পরে মূত্রনালীর ক্ষেত্রের কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি হবে, menতুস্রাবের হাইপারট্রফিতে আক্রান্ত মহিলারা struতুস্রাবের অনিয়ম অনুভব করতে পারে, একজন মহিলা বন্ধ্যাত্বী হতে পারে এবং একজন পুরুষ অসম্পূর্ণ হতে পারে।

রোগের একটি বিপজ্জনক জটিলতা দৃষ্টিশক্তির মান হ্রাস হতে পারে, এর সম্পূর্ণ ক্ষতি এবং অন্ধত্বের বিষয়টি অস্বীকার করা যায় না। রক্তে শর্করার বাধা সঙ্গে, দাঁত, মৌখিক গহ্বর, ত্বক, লিভার, কিডনি দিয়ে মারাত্মক সমস্যা শুরু হয়। রোগী শীঘ্রই উচ্চ এবং নিম্ন তাপমাত্রার সংবেদনশীলতা হারাবে, তীব্রতার বিভিন্ন ডিগ্রি ব্যথা করে।

উন্নত ডায়াবেটিস নোট লঙ্ঘনের রোগীদের:

• ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্কতা;
• আলসার, ফাটল এবং অন্যান্য ত্বকের ক্ষতগুলির উপস্থিতি।

তদ্ব্যতীত, রক্ত ​​সঞ্চালন উল্লেখযোগ্যভাবে প্রতিবন্ধী হয়, রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা নষ্ট হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, বছরগুলি পরে, নিম্নতর অংশগুলি বিকৃত হয়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অংশে গুরুতর সমস্যা দেখা দেয়। সংবহনতন্ত্রের কারণে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, উগ্রপন্থীদের গ্যাংগ্রিন হওয়ার এবং এর ফলস্বরূপ - আক্রান্ত পায়ে আরও বিচ্ছেদ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, 50 বছর বয়সী পুরুষদের মধ্যে প্রথম বা দ্বিতীয় ডায়াবেটিসের বিকাশের সাথে এটি ঘটে।

যদি প্রথম ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রতিরোধে সমস্যা হয় তবে দ্বিতীয় ধরণের একটি রোগের বিকাশ রোধ করা বেশ সম্ভব, এই ডাব্লুএইচও ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের জন্য এবং রোগীদের ক্ষেত্রে যারা রোগগত অবস্থার অগ্রগতি রোধ করতে চান তাদের জন্য সুপারিশ তৈরি করেছে। এটি বিশেষত রোগীদের ক্ষেত্রে সত্য, যারা গ্লাইসেমিয়ায় পার্থক্য এবং রক্তে শর্করার ঘনত্বের দ্রুত বর্ধনের সম্ভাবনা পোষণ করে থাকে, এটি ঘটে:

1. দুর্বল বংশগতি সহ;
2. অগ্ন্যাশয়ের রোগের সাথে

আপনি যদি ডাক্তারদের সমস্ত নির্দেশ অনুসরণ করেন তবে আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায়

যদি আপনি হাইপারগ্লাইসেমিয়ার কারণগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে বাতিল করেন, যা কোনও ব্যক্তি প্রভাবিত করতে সক্ষম হয় না, তবে প্রায় 99% ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধ করা সম্ভব। এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা সুপারিশ করেন যে যদি রোগীদের অতিরিক্ত থাকে তবে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করুন।

যদি আপনি কমপক্ষে 5 কেজি ওজন হ্রাস করেন তবে আপনি 70% দ্বারা অবিলম্বে রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন।

চিকিত্সকরা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ মেনে চলার পরামর্শ দেন, কারণ এই ধরনের ব্যবস্থা সর্বদা উপকারী।

এটি প্রতিদিন যথেষ্ট হতে পারে:

• দীর্ঘ পদচারণা;
• সাইকেল চালানো;
• চালাতে।

এই ধরনের বোঝা পেশী যন্ত্রপাতি ভাল জোরদার করবে, এবং ওজন সূচককে স্বাভাবিককরণেও ভূমিকা রাখবে। চিকিত্সকরা নিশ্চিত করেছেন যে প্রস্তাবিত পদ্ধতিগুলি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। দিনে 30 মিনিটের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা প্রায় 80% হ্রাস করবে।

হাঁটার সময়, হরমোন ইনসুলিনের সংমিশ্রণ উন্নত হয়, এটি সক্রিয়ভাবে কোষগুলিতে প্রবেশ করে। সুতরাং, রক্তনালীগুলির দেওয়ালকে আঠালো করে গ্লুকোজ জমে যাওয়া ভেঙে ফেলা হয়।

ডাব্লুএইচও (ওয়ার্ল্ড হেলথ ডিভিশন) দ্বারা প্রস্তাবিত আরেকটি পদ্ধতি হ'ল চিকিত্সাবিহীন সিরিয়াল ফসলের ব্যবহার। তবে এই জাতীয় খাবার ব্যবহার করার আগে, আপনাকে এর রচনাটির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে, গ্লাইসেমিক সূচক, চিনির সামগ্রী খুঁজে বের করতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কীভাবে ডায়াবেটিস এবং এর জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে সে সম্পর্কে অন্যান্য টিপস রয়েছে।

দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশ সুবিধাজনক খাবার গ্রহণের অভ্যাস ত্যাগ করতে সহায়তা করবে, কারণ এই জাতীয় খাবার ক্ষতি ছাড়া কিছুই করে না। এটি বাদ দেওয়াও প্রয়োজন:

• ফাস্টফুড
• ডাবের খাবার সব ধরণের;
• অন্যান্য শিল্প পণ্য।

চর্বিযুক্ত মাংস ত্যাগ করতে, পোল্ট্রি, কাঁচা শাকসব্জী দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন। চিকিত্সকরা পরামর্শ দেন যে ডায়াবেটিস এবং চর্বিযুক্ত মাংসের মধ্যে লিঙ্কটি অতিরিক্ত কোলেস্টেরল গ্রহণ করা উচিত। রক্তে এই পদার্থটি যত কম হবে, তার কল্যাণ স্বাভাবিক করা এবং ডায়াবেটিসকে আক্রান্ত করার সম্ভাবনা তত বেশি।

দারুচিনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বহু লোককে সহায়তা করে, এর কার্যকারিতা বহু বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। যারা দারুচিনি সেবন করেছেন তাদের মধ্যে ডায়াবেটিস মেলিটাসের সম্ভাবনা এবং গ্লাইসেমিক স্তরের পরিবর্তন প্রায় 10% কমেছে। যেমন একটি ইতিবাচক প্রভাব খুব সহজেই দারুচিনি রচনায় একটি বিশেষ এনজাইমের উপস্থিতি দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায় যা দেহের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং কোষগুলিকে হরমোন ইনসুলিনের সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে। অতএব, ডাক্তারদের সুপারিশ - ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য ডায়েটে দারচিনি অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক।

নিয়মিত বিশ্রাম নেওয়া, ভাল ঘুমের জন্য সময় পাওয়া এবং স্ট্রেস এড়ানো সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যা রোগীর অবস্থারও উন্নতি করবে। যদি আপনি এই জাতীয় নিয়ম মেনে চলেন না, শরীর প্রতিক্রিয়াটির জন্য শক্তি সঞ্চয় করতে শুরু করে, এটি ক্রমাগত উত্তেজনার মধ্যে থাকে, ব্যক্তির নাড়িটি অবিচ্ছিন্নভাবে বৃদ্ধি পায়, তার মাথা ব্যথা করে এবং উদ্বেগজনক উদ্বেগহীন উদ্বেগ অনুভূত হয় না। প্রস্তাবিত পদ্ধতির কোনও বয়সের রোগীদের ডায়াবেটিসের কারণ এবং লক্ষণগুলির প্রতিরোধের জন্য ভাল উপযোগী।

কাটিয়ে ওঠা চাপ সহায়তা করবে:

• যোগ ক্লাস (জিমন্যাস্টিকস দেহকে জাগ্রত করবে, সমন্বিত কাজের জন্য সেট আপ করবে);
• তাড়াহুড়ো করে সবকিছু করুন (কোনও ক্রিয়া সম্পাদনের আগে এটি কয়েকটি গভীর শ্বাস নিতে এবং নিঃশ্বাস ত্যাগ করতে দেখানো হয়েছে);
• বিশ্রামের জন্য সময় বরাদ্দ করতে (সপ্তাহে একবার সমস্যার কথা চিন্তা না করেই একদিন ছুটি নেওয়া কার্যকর)

পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ, ঘুম কেবল একজন ব্যক্তির পক্ষে অনিবার্য, ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত ব্যবস্থা। গড়ে দিনে আপনার 6 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমানো দরকার, যদি কোনও ব্যক্তি পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না পান তবে ডায়াবেটিস মেলিটাস হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় দুই গুণ বেড়ে যায়। তদুপরি, খুব দীর্ঘ ঘুমানোও ক্ষতিকারক, দিনে 8 ঘন্টার বেশি ঘুমের সময়টি হাইপারগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি তত্ক্ষণাত তিন বার বাড়িয়ে তুলবে।

পরিবারের সদস্যদের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ টাইপ 2 ডায়াবেটিসে সাহায্য করবে। চিকিত্সকরা দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করেছেন যে একাকী রোগীদের ক্রমবর্ধমান আসক্তি রয়েছে, এটি কেবল তাদের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

রক্তে চিনির পরিমাপ করার জন্য এটি সময়ে সময়ে সুপারিশ করা হয়, এটি ঘটে যে ডায়াবেটিস একটি সুপ্ত আকারে ঘটে, বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ দেয় না। প্রাথমিক পর্যায়ে প্যাথলজি নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে চিনির মানগুলির পরীক্ষা করতে হবে।

বছরে কমপক্ষে একবার রক্ত ​​দান করা ভাল।

পুষ্টি ডায়াবেটিক ওয়ার্কআউট

ডাব্লুএইচওর দ্বারা বিকাশিত ডায়াবেটিসের পুষ্টির দিকনির্দেশগুলি স্টেরিওটাইপগুলিকে প্রত্যাখ্যান করার পরামর্শ দেয় এবং প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক খাদ্য গ্রহণের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়। এটি অবশ্যই শাকসব্জী, ফলমূল, সিরিয়াল, চর্বিযুক্ত মাংস, মাছ, শাকসব্জী এবং ফলমূল হতে হবে। এটি বারবার প্রমাণিত হয়েছে যে উচ্চ প্রোটিন এবং লো-কার্ব ডায়েটের মধ্যে খুব বেশি পার্থক্য নেই।

অ্যালকোহল, খালি কার্বোহাইড্রেট, স্যাচুরেটেড ট্রান্স ফ্যাট সম্পর্কিত বিশেষ সুপারিশগুলি দেওয়া হয়, এই জাতীয় পণ্যগুলি অবশ্যই ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত। আজ অবধি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির নিয়মিত ব্যবহারের কার্যকারিতা সম্পর্কে কোনও নির্ভরযোগ্য ডেটা নেই, উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন ই, সি।

যে সমস্ত রোগীরা বেশি পরিমাণে চর্বি গ্রহণ করেন তাদের ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য অনুসরণ করার অনুমতি দেওয়া হয়, কারণ এতে মনস্যাচুরেটেড তেলগুলি নিয়ন্ত্রিত হয়। ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের এই নীতি অনুসারে পুষ্টি বিতরণ করা উচিত:

• প্রোটিন - 10-20%;
• চর্বি - 35% এর বেশি নয়;
• বহু সংশ্লেষিত ফ্যাটি অ্যাসিড - 10% এর বেশি নয়।

ডায়াবেটিসের জন্য উপরের সুপারিশগুলি এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার সমস্ত উপায় নয়। পর্যাপ্ত কাঠামোয় শরীর এবং রক্তে সুগার বজায় রাখতে, শক্তিশালী চিনি-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্যযুক্ত উদ্ভিদগুলি ব্যবহার করা কার্যকর। এগুলি ডিকোশন, টিঙ্কচার আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে। এ জাতীয় গাছগুলি ব্যয়বহুল ডায়াবেটিসের ওষুধের জন্য আদর্শ বিকল্প হবে।

উদ্ভিদের মধ্যে বলা উচিত:

1. আখরোটের পাতা এবং ফল;
2. নিস্যন্দী গাছ;
3. বন্য স্ট্রবেরি;
4. পর্বত ছাই;
5. ব্লুবেরি।

তারা শরীরের এবং গ্লাইসেমিয়ার অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলেছে তা ছাড়াও গাছপালা সামগ্রিকভাবে শরীরের নিরাময়ে অবদান রাখে।

যেহেতু ডায়াবেটিসের বিকাশ অত্যধিক ওজনযুক্ত লোকদের পক্ষে বেশি সংবেদনশীল, তাই অতিরিক্ত চর্বি হারাতে এটি গুরুত্বপূর্ণ। কোনও ব্যক্তির ডায়েট করা ভাল। হাইপারগ্লাইসেমিয়ার কোনও প্রবণতা থাকলে আপনার ডায়েট এবং ক্যালোরি, রুটির ইউনিটগুলির সংখ্যা নিরীক্ষণ করা জরুরী।

ডায়েটে প্রোটিন জাতীয় খাবার থাকা উচিত, কারণ অতিরিক্ত ফ্যাট এবং শর্করা শরীরে জমা হয় এবং স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে। এই জাতীয় পণ্যগুলি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া প্রয়োজন: মিষ্টি, প্যাস্ট্রি, স্মোকড মাংস, কার্বনেটেড পানীয়। পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজ সহ খাদ্য অবশ্যই যথাসম্ভব সুষম হতে হবে।

স্থূলত্বের সাথে, শক্তি এবং এ্যারোবিক অনুশীলন নির্দেশিত হয়, তারা হরমোন ইনসুলিনের উত্পাদন উন্নতি করতে, গ্লাইসেমিয়া, রক্তচাপকে স্বাভাবিককরণে সহায়তা করে এবং প্রশিক্ষণ ছাড়াই আপনি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারবেন না।

পদ্ধতিগত, কাঠামোগত শারীরিক পরিশ্রম বাধ্যতামূলক, তারা প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসে চিনির মাত্রা কমিয়ে দেয়, অসুস্থ ব্যক্তিকে কোমা, হাইপারগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং মাইক্রোভাসকুলার জটিলতার তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। দীর্ঘমেয়াদী প্রশিক্ষণ ভাস্কুলার জটিলতাগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

আপনি যদি কার্ডিও প্রশিক্ষণ এবং শক্তি অনুশীলনের সাথে একত্রিত হন তবে আপনি সর্বাধিক উচ্চারিত প্রভাব অর্জন করতে পারেন।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অন্যান্য সুপারিশ

ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, ডাব্লুএইচও একটি চিকিত্সা গাইড তৈরি করেছে; থেরাপিতে ওষুধের ব্যবহার, পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ জড়িত। তদুপরি, প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসকে আলাদাভাবে চিকিত্সা করা হয়।

প্রথম ক্ষেত্রে, ইনসুলিনটি প্রতিদিন নির্দেশিত হয়, এই অবস্থাটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রধান। ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের ডায়েটের প্রতি কম মনোযোগী হওয়া উচিত নয়, খাবারের পরিমাণ, এটি রুটির ইউনিটে গণনা করা উচিত, ইনসুলিনের ডোজ নির্ধারণ করতে হবে। ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ফিজিওথেরাপির ব্যায়ামগুলি শরীরের স্বর বজায় রাখতে, রক্তে গ্লুকোজ কমিয়ে আনতেও প্রয়োজনীয়।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের ক্ষেত্রে, তাদের নিজস্ব ইনসুলিন তৈরি হয় না, তাই তারা ড্রাগের অবিরাম প্রশাসন ছাড়া থাকতে পারে না। ইনসুলিন প্রাণী বা মানুষ হতে পারে, প্রাণীদের থেকে সেরাকে শূকর ইনসুলিন বলা উচিত।

যাইহোক, সম্প্রতি, মানব ইনসুলিনগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যবহার করা হয়েছে, তারা প্রোটিনের জিন পরিবর্তন দ্বারা প্রাপ্ত হয়। মানব ইনসুলিনের সুবিধা:

1. শরীরের অনেক প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিতি;
2. ভাল সহনশীলতা।

অগ্ন্যাশয়ের প্রাকৃতিক কাজের সর্বাধিক অনুকরণ করার জন্য, ওষুধ শিল্প বিভিন্ন সময়সীমার ওষুধ উত্পাদন করতে শিখেছে: আল্ট্রাশোর্ট, সংক্ষিপ্ত, বর্ধিত, আল্ট্রালং।

সুবিধার জন্য, সংক্ষিপ্ত এবং দীর্ঘ ইনসুলিনগুলি চেহারাতে আলাদা আলাদা উত্পাদন করে: সংক্ষিপ্ত হরমোনটি সর্বদা স্বচ্ছ এবং দীর্ঘটি মেঘলা থাকে।

সংক্ষিপ্ত ইনসুলিন যখন মেঘলা হয়ে যায়, এর অর্থ এটি তার বৈশিষ্ট্য হারিয়েছে এবং এটি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ।

ইনসুলিন প্রশাসনের প্রধান বৈশিষ্ট্য

ডায়াবেটিসের চিকিত্সার পরামর্শগুলি হরমোন ইনসুলিন ব্যবহারের বৈশিষ্ট্যগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। সুতরাং, নোভোরপিড, হুমলাগ (আল্ট্রাশোর্ট ইনসুলিনস) এর মতো ওষুধগুলি খাবারের আগে বা তার ঠিক পরেই একচেটিয়াভাবে ব্যবহৃত হওয়ার ইঙ্গিত দেওয়া হয়। এই পদ্ধতির রোগীর পক্ষে যথেষ্ট সুবিধাজনক, বিভ্রান্তির কারণ হয় না।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার দ্রুততম হ্রাসের জন্য সংক্ষিপ্ত ইনসুলিন অবশ্যই কার্বোহাইড্রেট খাবার গ্রহণের সাথে সাথে ব্যবহার করা উচিত, এটি আহারের আধা ঘন্টা আগে খাওয়ানো হয়, কারণ এই সময়ের পরে এটি কাজ শুরু করে।

সংক্ষিপ্ত ইনসুলিনের অদ্ভুততা একটি ডোজ-নির্ভর প্রভাব, ডোজ যত বড় হবে, ধীরে ধীরে এটি শুষে নেওয়া হয়। যদি আপনি ড্রাগের 4 থেকে 6 ইউনিট থেকে প্রয়োগ করেন তবে এটি 15-30 মিনিটের পরে কাজ করে, সর্বাধিক ঘনত্ব দেড় ঘন্টা পরে পৌঁছে যায়। 20 ইউনিটের ডোজ সর্বাধিক কার্যকর 2 ঘন্টা পরে, প্রভাব 4-6 ঘন্টা পরে শেষ হয়।

সুতরাং দীর্ঘ-অভিনয়ের ইনসুলিন মানব হরমোনের ধ্রুবক উত্পাদন অনুকরণ করে, এটি 12-14 ঘন্টা কর্মের সাথে সবচেয়ে ভাল ব্যবহৃত হয়, তারা 2 বার পরিচালিত হয়: প্রাতঃরাশের আগে এবং শোবার আগে। এই ধরনের প্রস্তুতির মধ্যে একটি বিশেষ পদার্থ থাকে যা:

• ইনসুলিন বাঁধা;
• রক্ত প্রবাহে এর প্রবেশকে বাধা দেয়।

তথাকথিত মাল্টি-পিক ইনসুলিনগুলিও রয়েছে, এগুলিতে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ দীর্ঘ এবং সংক্ষিপ্ত ইনসুলিন থাকে। এই জাতীয় সরঞ্জাম ব্যবহার করার সময়, প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবারের আগে ইনজেকশনগুলির প্রয়োজন নেই, যেহেতু একক সুই দিয়ে হরমোনটি মিশ্রণে প্রবর্তিত হয়। তবে আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এই জাতীয় তহবিল ডোজ করা আরও অনেক কঠিন।

এই নিবন্ধের ভিডিওতে ডায়াবেটিক লাইফস্টাইলের জন্য প্রাথমিক পরামর্শগুলি উপস্থাপন করা হয়েছে।