গ্লুকোজের উপরের সীমাটি 5.5 ইউনিট। বিভিন্ন প্রতিকূল কারণে, চিনি অবাস্তবভাবে উচ্চ স্তরে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বাড়তে পারে, যা হ্রাস করতে হবে। সুতরাং, প্রশ্ন উঠেছে: রক্তে শর্করার 14 হলে কী করবেন?
ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজি যা মানব দেহে গ্লুকোজ হজমযোগ্যতার লঙ্ঘন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ চিনির মাত্রা সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির প্রতিবন্ধী কার্যকারিতা বাড়ে।
জটিলতাগুলির বিকাশের জন্য, রোগটি স্বাস্থ্য-উন্নত ডায়েট, সর্বোত্তম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ationsষধ গ্রহণ (কোনও ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত থাকলে) এবং অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে নিয়ন্ত্রন করতে হবে।
এটি বাস্তবায়নের জন্য কী কী পদক্ষেপগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন এবং রক্তে শর্করাকে কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য স্তরে কমাতে কী করতে হবে? কীভাবে গ্লুকোজ সঠিক পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে? বিকল্প ওষুধের পদ্ধতিগুলি কী সহায়তা করবে?
টাইপ 1 ডায়াবেটিসের থেরাপি
বেশ কয়েকটি ধরণের দীর্ঘস্থায়ী চিনির রোগ রয়েছে তবে সবচেয়ে সাধারণ প্যাথলজগুলি হ'ল টাইপ 1 এবং টাইপ 2 অসুস্থতা। দ্বিতীয় ধরণের একটি অসুস্থতা ক্লিনিকাল ছবিগুলির 90% ক্ষেত্রে দেখা যায়, পরিবর্তে, টাইপ 1 প্রায় 5-10% রোগীদের মধ্যে ধরা পড়ে।
একটি চিনির রোগের থেরাপি মানুষের শরীরে হরমোন প্রবর্তন, সঠিক ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে অন্তর্ভুক্ত করে। যদি রোগীর অতিরিক্ত পাউন্ড থাকে, তবে ডাক্তার অতিরিক্তভাবে বড়িগুলিও সুপারিশ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সিওফোর।
যাইহোক, সাধারণভাবে কথা বললে, চিকিত্সা অনুশীলন দেখায় যে ট্যাবলেটগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিত্সার প্রক্রিয়ায়, চিকিত্সা প্রক্রিয়ায়, খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে না, আপনি তাদের অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছাড়াই করতে পারেন।
সুতরাং, থেরাপির প্রধান ক্ষেত্রগুলি হ'ল:
- ইনসুলিন।
- সাধারণ খাদ্য।
- খেলাধূলা।
রোগীরা নতুন এবং পরীক্ষামূলক পদ্ধতিগুলিতে সক্রিয়ভাবে আগ্রহী যা তাদের প্রতিদিন ইনসুলিন থেকে রক্ষা করে। গবেষণাটি প্রকৃতপক্ষে পরিচালিত হচ্ছে, তবে এখনও পর্যন্ত কোনও অগ্রগতি হয়নি।
অতএব, একমাত্র বিকল্প যা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে বাঁচতে এবং স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে দেয় "হ'ল পুরাতন" হরমোনের ইনজেকশন।
চিনি যদি 14-15 ইউনিটে বেড়েছে, তবে কী করা উচিত? দুর্ভাগ্যক্রমে, কেবল ইনসুলিন সূচকগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করবে, তবে নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলি দেহে গ্লুকোজ সামগ্রীতে বারবার বৃদ্ধি রোধ করতে সহায়তা করবে:
- আমাদের অবশ্যই আমাদের স্বাস্থ্য এবং আমাদের দীর্ঘায়ু জন্য পুরো দায়িত্ব নিতে হবে, কারণ ডায়াবেটিস চিরকাল থাকে is একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ সম্পর্কে তথ্য অধ্যয়ন করা প্রয়োজন, একটি ডাক্তারের সমস্ত পরামর্শ মেনে চলা।
- রাতে এবং সকালে দীর্ঘ-অভিনয়ের ইনসুলিন ইনজেকশন করতে। খাওয়ার আগে দ্রুত অভিনয়ের হরমোন পরিচালনা করা জরুরী। ডোজ অংশগ্রহনকারী চিকিত্সক দ্বারা একচেটিয়াভাবে নির্ধারিত হয়।
- রক্তে সুগার দিনে কয়েকবার পর্যবেক্ষণ করুন। খাবারে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ গণনা করুন।
- আপনার ডায়েট এমনভাবে ডিজাইন করা উচিত যাতে খাওয়ার পরে গ্লুকোজ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি না পায়। এর জন্য এমন সমস্ত খাবার ত্যাগ করা দরকার যা চিনির পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে।
- আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখার মূল চাবিকাঠি হ'ল নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, যা হরমোনের প্রতি কোষের সংবেদনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করে। তদ্ব্যতীত, ক্রীড়াগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথলজগুলি সম্ভাবনা হ্রাস করবে, ইতিবাচকভাবে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে।
- অ্যালকোহল, ধূমপান অস্বীকার করুন।
এটি লক্ষ করা উচিত যে ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য, অনেক রোগী সাহায্যের জন্য বিকল্প ওষুধে পরিণত হন। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনুশীলন দেখায় যে এই ধরণের রোগবিজ্ঞানের সাথে রক্তে শর্করার ঘনত্ব হ্রাস করার জন্য medicষধি গাছগুলি খুব কার্যকর নয়।
ডায়াবেটিকের প্রধান লক্ষ্য খালি পেটে এবং খাওয়ার পরে উভয়ই 5.5 ইউনিটের মধ্যে চিনির মাত্রা অর্জন করা।
এই পরিসংখ্যানগুলিই একজন সুস্থ ব্যক্তির পক্ষে আদর্শ হিসাবে দেখা দেয় এবং প্যাথলজির সম্ভাব্য জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস
প্রথম ধরণের অসুস্থতার তুলনায় দ্বিতীয় ধরণের দীর্ঘস্থায়ী চিনির রোগ আরও সাধারণ প্যাথলজি। এবং এটি প্রায় 90% ক্ষেত্রে নির্ণয় করা হয়। প্রায় 80% রোগী স্থূল বা ওজনযুক্ত over
মেডিকেল পরিসংখ্যান দেখায় যে রোগীদের দেহের ওজন কমপক্ষে 20% দ্বারা আদর্শের চেয়ে বেশি হয়ে যায়। অধিকন্তু, স্থূলত্ব "বিশেষ"। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি পেট এবং উপরের দেহে ফ্যাট জমা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অন্য কথায়, কোনও ব্যক্তির কাঠামো একটি আপেলের রূপ নেয়।
যদি প্রথম ধরণের দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য ইনসুলিনের তাত্ক্ষণিক প্রশাসনের প্রয়োজন হয়, যেহেতু অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা হ্রাস পায়, তবে দ্বিতীয় ধরণের প্যাথলজির সাথে, ডাক্তার প্রাথমিকভাবে থেরাপির অ-ওষুধ পদ্ধতিগুলির সাথে লড়াই করার চেষ্টা করেন।
সুতরাং, ডায়াবেটিস নিম্নলিখিত পদ্ধতি দ্বারা চিকিত্সা করা হবে:
- যথাযথ পুষ্টি, যার মধ্যে এমন খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকে যা শর্করা কম থাকে এবং খাওয়ার পরে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায় না।
- অনুকূল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
চিকিত্সা অনুশীলন দেখায় যে ক্রীড়া খেলে (ধীর দৌড়, দ্রুত হাঁটা এবং অন্যান্য) শরীরে চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনতে এবং ডায়েটের সাথে একত্রে প্রয়োজনীয় স্তরে এটি স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে।
কিছু পরিস্থিতিতে চিকিত্সক এমন বড়িগুলির পরামর্শ দিতে পারে যা রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। তবে উপরোক্ত পদ্ধতিগুলি দ্বারা চিকিত্সাগত প্রভাব অর্জন করতে ব্যর্থ হওয়ার পরেই এগুলি তত্ক্ষণাত্ নির্ধারিত হয় না।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রতিটি রোগীর নিজস্ব লক্ষ্যযুক্ত চিনির স্তর থাকে, যার জন্য চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আদর্শ - যদি রোগী সূচকগুলি 5.5 ইউনিটে হ্রাস করে তবে খারাপ নয় - যদি 6.1 ইউনিট হয়।
চিনি 14, কি করব?
সত্যই, দীর্ঘস্থায়ী রোগের ব্যাপক বিস্তার, অসংখ্য তথ্য এবং অন্যান্য দিক সত্ত্বেও, এমন কোনও চিকিত্সার পদ্ধতি নেই যা রোগীকে স্থায়ীভাবে সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে।
ডায়াবেটিস মেলিটাস এর আবিষ্কারের মুহুর্ত থেকে এবং জীবনের শেষ অবধি চিকিত্সা করা দরকার। যদি অন্য কথায়, তবে এই জাতীয় রোগ নির্ধারণের পরে, রোগীকে বুঝতে হবে যে তার জীবনযাত্রার আমূল পরিবর্তন হয়েছে।
সমস্ত নিয়ম এবং সুপারিশগুলিকে একচেটিয়াভাবে অনুসরণ করা আপনাকে একটি সাধারণ জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেওয়ার অনুমতি দেবে, এবং জটিলতাগুলিকে অনুমতি দেবে না। ডায়েট ইত্যাদি থেকে কোনও বিচ্যুতি 14 মিলিয়ন বা তারও বেশি পর্যন্ত চিনি দ্রুত বাড়তে পারে।
ডায়াবেটিস রোগীরা অনেকগুলি ভুল করে যা তাৎক্ষণিকভাবে দেহে গ্লুকোজের ঘনতাকে প্রভাবিত করে। তাদের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ বিবেচনা করুন:
- সিয়াম। আপনি ক্ষুধার্ত হতে পারবেন না এবং খাবারে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখতে পারবেন না, এ জাতীয় পদ্ধতি অবশ্যই কার্যকর হবে না। এটি সুস্বাদু এবং বৈচিত্রময় খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে কেবলমাত্র সেই পণ্যগুলি অনুমোদিত তালিকায় অন্তর্ভুক্ত।
- আপনি খাদ্য গ্রহণ করতে পারবেন না, এমনকি যদি ডায়েটে অল্প পরিমাণে শর্করাযুক্ত খাবার থাকে। রোগীর পরিপূর্ণ অনুভূতি হওয়ায় তাত্ক্ষণিকভাবে খাবারটি সম্পন্ন করা প্রয়োজন।
- এমন পরিস্থিতিতে পড়বেন না যেখানে ক্ষুধা নিজেকে অনুভব করে, তবে এই পরিস্থিতির জন্য কোনও "সাধারণ" খাবার নেই। অতএব, আপনাকে আপনার সকালে পরিকল্পনা করতে হবে, স্ন্যাকস নিয়ে যেতে হবে।
- বিরল চিনির নিয়ন্ত্রণ। খাওয়ার, লোড করার পরে এবং দিনে আরও 7 বার গ্লুকোজ সূচকগুলি পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- যদি ইনসুলিন থেরাপির প্রয়োজন হয়, কোনও অবস্থাতেই এটি পিছিয়ে দেওয়া উচিত নয়। হরমোন আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে, এর গুণগতমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।
ডায়াবেটিস রোগীদের একটি কন্ট্রোল ডায়েরি রাখতে পরামর্শ দেওয়া হয় যেখানে তারা তাদের দিনের সমস্ত তথ্য রেকর্ড করবে।
আপনি এতে চিনির সূচকগুলিতে ডেটা রেকর্ড করতে পারেন, চাপ ছিল কি না, কী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ছিল, মধ্যাহ্নভোজনে, প্রাতঃরাশে, নৈশভোজে কী হয়েছিল, আপনি কী অনুভব করেছেন এবং অন্যান্য জিনিস।
চিনি কমাতে পুষ্টি
যে কোনও ডায়াবেটিসের ডায়েট এমন খাবারের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত যাগুলির সংশ্লেষে কম পরিমাণে শর্করা, কম ফ্যাটযুক্ত উপাদান, কম ক্যালোরিযুক্ত উপাদান থাকে। মৌসুমী শাকসবজি এবং ফলগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া আরও ভাল, এতে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান রয়েছে।
এটি প্রচুর সিরিয়াল পণ্যগুলি খেতে ক্ষতি করে না, কারণ তারা দেহে চিনির মাত্রা হ্রাস করতে, খারাপ কোলেস্টেরল গঠনে বাধা দেয়, আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পেতে দেয় এবং ক্ষুধা বোধ না করে।
সঠিক পুষ্টির পাশাপাশি নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ মনে রাখাও বাধ্যতামূলক। ডায়াবেটিসের জন্য চিকিত্সা একটি জটিল থেরাপি এবং কেবল এটি জটিলতার সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক করতে নিম্নলিখিত খাবারগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- ডায়েটারি মাংস। আপনি গরুর মাংস, হাঁস-মুরগি, ভেল খেতে পারেন। রান্না বা বেকিং চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি পাতলা মাছ খেতে পারেন।
- প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় খাদ্যশস্য থাকা উচিত in এগুলি তাদের রচনায় প্রচুর ভিটামিন, প্রোটিন, খনিজগুলি অন্তর্ভুক্ত করে মানবদেহে গ্লুকোজের ঘনত্বকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
- অল্প পরিমাণে চিনিযুক্ত এমন ফলগুলি আপনি খেতে পারেন। এবং এটি প্রধান খাবার পরে তাদের ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- টক-দুধজাত পণ্যগুলি শরীরের পক্ষে ভাল তবে তাদের ব্যবহার করা উচিত নয়।
- টাটকা, সিদ্ধ, বাষ্পযুক্ত শাকসবজি ডায়েটের ভিত্তি। এটি কঠোরভাবে ভাজা নিষিদ্ধ।
- ময়দা পণ্য খাওয়া অনুমোদিত, তবে কেবল সেই পণ্যগুলিতে অল্প পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট।
স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলির পাশাপাশি, যেগুলি উচ্চ প্রস্তাবিত তাদের সুপারিশ করা হয় না। এর মধ্যে রয়েছে কার্বনেটেড পানীয়, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, মিষ্টান্ন, প্যাস্ট্রি, মিষ্টি খাবার সহ মিষ্টি ফল।
অনুশীলন দেখায় যে উপরের তালিকাভুক্ত সুপারিশ অনুসারে দুই সপ্তাহের ডায়েট আপনাকে চিনি প্রয়োজনীয় স্তরে হ্রাস করতে এবং এটির উপর স্থিতিশীল করতে দেয়।
লোক প্রতিকারের মাধ্যমে চিনি হ্রাস
অনাদিকাল থেকেই মানুষ medicষধি গাছের আশ্রয় নিয়েছে, যা তাদের বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করেছিল। আজ অবধি, medicষধি ভেষজ এবং অন্যান্য উপাদানগুলির ভিত্তিতে অনেকগুলি রেসিপি রয়েছে যা চিনির কার্যকর হ্রাসে অবদান রাখে।
উপসাগরীয় পাতাগুলি দ্রবণ দ্রুত চিনির মাত্রা হ্রাস করে। যদি গ্লুকোজ প্রায় 14 এ বন্ধ হয়ে যায়, তবে আপনি রেসিপিটি ব্যবহার করতে পারেন: 250 মিলি জলের জন্য দশটি শুকনো ছোট তেজপাতা নিন।
তাদের একটি তরলে বাষ্প, একটি idাকনা দিয়ে ধারকটি বন্ধ করুন, জোর দেওয়ার জন্য 24 ঘন্টা রেখে দিন। খাওয়ার আগেই দিনে 4 বার পর্যন্ত 50 মিলি পান। থেরাপির সময়কাল 15 দিন। অনুশীলন দেখায় যে এটি তেঁতুল পাতা যা অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
কার্যকর রেসিপিগুলি চিনি হ্রাস করতে সহায়তা করবে:
- 250 মিলিলিটার উষ্ণ তরলটিতে অল্প পরিমাণে হলুদ নাড়ুন। সকালে এবং সন্ধ্যায় এক গ্লাস পান করুন। এটি চিনি হ্রাস করে, পাচনতন্ত্রকে স্বাভাবিক করে তোলে।
- একটি কাঁচা ডিম মারুন, এতে একটি লেবুর রস দিন। খালি পেটে একটি চামচ দিনে 3 বার নিন। কোর্স তিন দিন স্থায়ী হয়।
শাকসবজি এবং বেরি রসগুলি চিনি কমাতে সহায়তা করে, তবে কেবল তাজা প্রস্তুত তৈরিগুলি। উদাহরণস্বরূপ, আপেল, আলু, গাজর, টমেটো এবং নাশপাতি রস।
যদি রোগী লোক প্রতিকারের দিকে ঝুঁকেন, তবে তাকে অবশ্যই তার মূল চিকিত্সার বিষয়টি বিবেচনা করতে হবে। অতএব, প্রাথমিকভাবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
হাই চিনি, কি করব?
যখন সমস্ত পদ্ধতি পরীক্ষা করা হয়েছে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সঠিক পুষ্টি চিনির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে না এবং এটি এখনও উচ্চ স্তরে রয়েছে, তখন ডাক্তার ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করছেন।
ট্যাবলেটগুলি পৃথকভাবে সুপারিশ করা হয়, যেমন প্রশাসনের ফ্রিকোয়েন্সি। ডাক্তার ন্যূনতম ডোজ নির্ধারণ করে, চিনির গতিবিদ্যা দেখে এবং এই পদ্ধতির মাধ্যমে অনুকূল ডোজটি সন্ধান করে।
ট্যাবলেটগুলি দুটি বিভাগে বিভক্ত। প্রথম গ্রুপে সালফোনিলিউরিয়া ডেরিভেটিভস (গ্লাইকোসাইড) অন্তর্ভুক্ত যা রক্তে শর্করার মসৃণ হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বিগুয়ানাইডস দ্বিতীয় গ্রুপে উল্লেখ করা হয়।
এটি বিশ্বাস করা হয় যে দ্বিতীয় গ্রুপটি আরও কার্যকর, যেহেতু এটি চিনি হ্রাস করার দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলে, অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে না (মেটফর্মিন, গ্লুকোফেজ, সিওফোর)।
একটি চিনির রোগের জন্য ভাল ক্ষতিপূরণের জন্য, ডায়াবেটিস রোগীর শরীরে চিনির মাত্রা কমিয়ে আনার জন্য নয়, লক্ষ্য পর্যায়ে এটি স্থিতিশীল করাও প্রয়োজনীয়। কেবল এটিই আপনাকে পূর্ণ জীবনযাপন করতে এবং টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করতে দেয়।
এই নিবন্ধের ভিডিওতে বিশেষজ্ঞরা কীভাবে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করবেন সে সম্পর্কে কথা বলবেন।
