অনেক লোক খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার আদর্শ কী হওয়া উচিত এই প্রশ্নে আগ্রহী, একটি নির্দিষ্ট টেবিল রয়েছে যাতে এই চিত্রগুলি বয়সের দ্বারা আঁকা হয়। তবে এই টেবিলটি অধ্যয়ন শুরু করার আগে, আপনাকে সূচকটি কী কারণে পরিবর্তন করতে পারে এবং কীভাবে এটি স্বাধীনভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা খুঁজে পাওয়া উচিত।
অবশ্যই গ্লুকোজ যে কোনও ব্যক্তির শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। তিনি জীবনের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াতে সরাসরি জড়িত। এছাড়াও, এই মুহুর্তে রক্তে চিনির কী পরিমাণ পর্যালোচনা করা হয় তার উপর নির্ভর করে মানবদেহে কতটা শক্তি নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খুব উচ্চ স্তরে থাকে, তবে এটি বলতে হবে যে কোনও ব্যক্তি ক্লান্ত বোধ করে এবং শরীরে প্রয়োজনীয় শক্তি অভাব হয়।
অবশ্যই, সাধারণ রক্তে শর্করাকে সর্বাধিক অনুকূল হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই চিত্রটি প্রতিটি ব্যক্তির পক্ষে সবচেয়ে অনুকূল। যদি রক্তে খুব বেশি গ্লুকোজ থাকে তবে রোগী আরও খারাপ অনুভব করতে শুরু করে, দেহে অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়া ঘটে। খুব কম চিনি থাকলে একই জিনিস ঘটতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এই প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করা এবং গ্লুকোজ স্তরটি খুব দ্রুত বৃদ্ধি না পায় এবং এটি দ্রুত পড়তে না দেয় তা নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ব্লাড সুগার কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?
নির্ভরযোগ্য গবেষণার ফলাফল পাওয়ার জন্য, খাওয়ার পরে প্রায় আট ঘন্টা পরে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপ করা জরুরী। এবং ঘুম ভাঙার সাথে সাথে সকালে খালি পেটে এটি করা ভাল। এই ক্ষেত্রে এটি স্থির করা সম্ভব হবে যে কোনও ব্যক্তি গ্লুকোজের তীব্র লাফ এবং তার সুস্থতার সাথে সমস্ত পরিবর্তন আনতে পারে এমন ঝুঁকি রয়েছে কিনা তা আছে কিনা।
কখনও কখনও, চিকিত্সকরা খাওয়ার এক ঘন্টা পরে রক্তের নমুনা নেওয়ার পরামর্শ দেন। এটি সাধারণত তখন করা হয় যখন নির্দিষ্ট ধরণের ইনসুলিন বা অন্যান্য চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের প্রতি শরীরের সংবেদনশীলতা নির্ধারণ করা প্রয়োজন।
যদি আমরা গ্লুকোজ স্তরগুলির সূচকগুলিকে সবচেয়ে অনুকূল হিসাবে বিবেচনা করা হয় সে সম্পর্কে কথা বলি, তবে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা প্রতিটি ব্যক্তির লিঙ্গ এবং বয়স অনুসারে পৃথক হতে পারে dif
সাধারণত শরীরের অতিরিক্ত ওজন নির্দেশ করে যে কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির গ্লুকোজ স্তরগুলির ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যগত সমস্যা রয়েছে। যদিও ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে যারা টাইপ 1 ডায়াবেটিস ধরা পড়ে তাদের শরীরের ওজন নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায়।
উপরে বর্ণিত কিসের উপর ভিত্তি করে, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে রক্তে গ্লুকোজের স্তরটি বিভিন্ন বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াটিকে প্রভাবিত করে। এজন্য নিয়মিতভাবে ঘটে যাওয়া সমস্ত পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা এবং সেই ব্যক্তির মঙ্গলকে স্বাভাবিক করে তুলবে এমন ব্যবস্থা গ্রহণ করা খুব জরুরি।
আজ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নির্ধারণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এটি সরাসরি লক্ষণীয় যে এটি সরাসরি বাড়িতে করা যেতে পারে। এটি করতে, কেবল একটি গ্লুকোমিটার ব্যবহার করুন। তবে আপনার ডেটা সত্যই মূল্যায়ন করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই বয়স, ওজন, লিঙ্গ, খাওয়ার পরে কতটা সময় কেটে গেছে এবং আরও অনেক কিছু বিবেচনা করা উচিত। আমি অবশ্যই বলব যে এই চিত্রটি শরীরের বোঝা দিয়ে পরিবর্তন করতে পারে।
মনে করুন, একটি তীব্র ব্যায়াম বা দীর্ঘ হাঁটার পরে, ডেটা খালি পেটে সকালের ফলাফল থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক হতে পারে।
কোন পরিস্থিতিতে একটি গবেষণা করা উচিত?
বেশ কয়েকটি পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নির্ধারণের জন্য একটি পরীক্ষার প্রয়োজন হয়। রোগীর ডায়াবেটিস আছে কিনা তা জানতে একটি গবেষণা করা হয়।
গ্লাইসেমিক ইনডেক্সটি রোগের উন্নয়নের কোন পর্যায়ে তা নির্ধারণের জন্য পরিমাপ করা হয়, যদি পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি তার উপস্থিতিটি প্রতিষ্ঠিত করে থাকে।
গর্ভবতী মহিলাদের গ্লাইসেমিয়ার অধ্যয়নগুলি তাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস আছে কিনা তা নির্ধারণ করে।
সঠিক রক্তে শর্করার মাত্রা স্থাপন করা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি প্রকাশ করে।
তবে ফলাফলগুলি যথাসম্ভব সত্যবাদী হওয়ার জন্য, আপনাকে বিশ্লেষণের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত করা উচিত। ধরা যাক খাওয়ার পরে কেবল রক্তে শর্করাকেই বিবেচনা করা হয়। এই জন্য, খাওয়ার পরে কয়েক ঘন্টা পরে রক্ত দান করা উচিত। সত্য, পেট পূর্ণ হওয়া উচিত নয়। সর্বাধিক অনুকূল সময় ব্যবধান খাওয়ার পরে দেড় থেকে দুই ঘন্টা বিবেচনা করা হয়। এই জাতীয় বিশ্লেষণের সাহায্যে, এই রোগীর কেবলমাত্র রক্তে শর্করার সর্বোচ্চ মাত্রা নির্ধারণ করা সম্ভব হবে।
এই ক্ষেত্রে, আপনার বুঝতে হবে যে রক্ত দেওয়ার আগে রোগীর কী ধরণের খাবার খাওয়া একেবারেই গুরুত্বহীন, কারণ গ্লুকোজ এখনও বাড়বে। অবশ্যই, এটি বাঞ্ছনীয় যে এগুলি খুব মিষ্টি খাবার ছিল না।
চিকিত্সকরা খাওয়ার পরে এক ঘন্টা আগে অধ্যয়ন করার পরামর্শ দেন।
এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সময়ের মধ্যে রোগীর কোনও ডায়েটের ক্ষেত্রে স্বতন্ত্রভাবে contraindication হয়। অন্যথায়, ফলাফল মিথ্যা হবে। আগের দিন অ্যালকোহল পান করা বা প্রচুর ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এক্ষেত্রে চিনির মাত্রাও বেশি থাকবে।
এবং অবশ্যই, অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপ এড়ানো উচিত।
এছাড়াও, এই বিশ্লেষণের সরবরাহের জন্য প্রস্তুতির ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয় রোগীর পক্ষে খাওয়ার পরে চিনির আদর্শ কী তার জন্য সুপারিশ করা হয় তা সম্পর্কে কতটা সঠিকভাবে সচেতন। এটি করার জন্য, একটি বিশেষ সারণীতে নির্ধারিত তথ্যের সাথে নিজেকে পরিচিত করা যথেষ্ট।
অবশ্যই আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা খুব সহজ, যদি আপনি নিজের ওজন এবং অন্যান্য মূল্যায়নের মানদণ্ডটি ঠিকঠাক জানেন।
ডায়াগনস্টিক ফলাফলের অর্থ কী?
আবার, এটি লক্ষ করা উচিত যে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খাবারের কমপক্ষে 2 ঘন্টা পরে পরিমাপ করা উচিত, অন্যথায় অধ্যয়নের ফলাফলটি ভুল হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
যাইহোক, এমনকি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির বিশ্লেষণের ফলাফলগুলি যারা খাওয়ার পরে অবিলম্বে রক্ত দান করেছে তা উন্নত চিনির মাত্রা প্রদর্শন করতে পারে। পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালোরি অন্তর্ভুক্তির কারণে এটি ঘটে। সুতরাং, যদি প্রথম রক্ত পরীক্ষার পরে ফলাফলটি নেতিবাচক হতে থাকে, অবিলম্বে আতঙ্কিত হন না, আপনাকে কেবল এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করতে হবে।
সুতরাং, কীভাবে এই বিশ্লেষণটি সঠিকভাবে পাস করবেন সেই তথ্যের সাথে, কোন সূচকটি সবচেয়ে অনুকূল এটি নির্ধারণ করা এখন প্রয়োজনীয়। এই ক্ষেত্রে, রোগীর রক্তদানের দিনের কোন সময় থেকে সঠিক মান নির্ধারণ করা হয়। মনে করুন, আমরা যদি ডায়াগনস্টিক্সের কথা বলছি, যা খাওয়ার পরে অবিলম্বে সঞ্চালিত হয়, তবে সূচকগুলি এগারোটি পূর্ণসংখ্যার স্তরের এবং মোল / এল এর দশমাংশের ক্ষেত্রে থাকে, তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে রক্তে খুব বেশি গ্লুকোজ রয়েছে।
এমনকি যদি নির্ণয়ে কোনও নেতিবাচক ফলাফল দেয়, তবুও আপনার অবিলম্বে মন খারাপ হওয়া উচিত নয়। ফলাফলকে প্রভাবিত করে এমন কিছু কারণ রয়েছে। এটি হ'ল:
- সাম্প্রতিক হার্ট অ্যাটাক
- অবিরাম চাপ, বা সম্প্রতি স্নায়বিক ক্লান্তির মুখোমুখি।
- কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন করা যা অধ্যয়নের ফলাফলের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।
- অতিরিক্ত পরিমাণে বৃদ্ধি হরমোন।
- কুশিং রোগের একটি রোগ নির্ণয়।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, অধ্যয়নটি পুনরায় পরিচালনা করা ভাল। এটিও মনে রাখা উচিত যে গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ক্ষেত্রে বিশ্লেষণের ফলাফলগুলি অনেকাংশে পৃথক হতে পারে।
বিশ্লেষণ খাওয়ার পরে দু'ঘন্টা ছেড়ে দেওয়ার পরে এখন আমরা পরিস্থিতিটি মোকাবিলা করব এবং ফলাফল রক্তে খুব কম চিনির দেখাল। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনার বুঝতে হবে যে গ্লুকোজ স্তরগুলির একটি তীব্র ড্রপ হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। যদি এটি হয়, আপনার রোগীকে একটি খাবার দেওয়া এবং খাওয়ার এক ঘন্টা পরে আবার রক্ত পরিমাপ করা প্রয়োজন।
ক্ষেত্রে যখন এই পরিমাপটি পছন্দসই ফলাফল দেয় না, তাত্ক্ষণিকভাবে একটি ড্রপার বা ইনজেকশন ব্যবহার করে রক্তে গ্লুকোজ pourালতে হবে। বিপদ দেখা দেয় যখন পুরুষদের রক্তে চিনির পরিমাণ ২.৮ মিমি / এল এর নিচে নেমে যায় এবং মহিলাদের মধ্যে ২.২ মিমি / এল এর চেয়ে কম হয় The
চিকিত্সকদের দ্বারা অকালীন চিকিত্সা করার সাথে গ্লাইসেমিক কোমা বিকাশ হতে পারে।
গ্লুকোজ স্তর পরিমাপ করার সময় কী মনে রাখা উচিত?
এটি লক্ষ করা উচিত যে খুব বেশি গ্লুকোজ ড্রপ টিউমার বিকাশকে ইঙ্গিত করতে পারে, যা অত্যধিক ইনসুলিন উত্পাদন করতে অবদান রাখে। অতএব, গ্লুকোজ একটি নির্দিষ্ট ডোজ রোগীর মধ্যে ইনজেকশনের সত্যতা ছাড়াও, সুস্থতার মধ্যে এইরকম ক্ষতির প্রকৃত কারণ নির্ধারণ করার জন্যও তিনি ব্যাপকভাবে পরীক্ষা করা হয়।
অবশ্যই, বেশিরভাগ চিকিৎসক খালি পেটে রক্ত দেওয়ার পরামর্শ দেন। এই ক্ষেত্রে, সবচেয়ে সঠিক ফলাফল অর্জন করা সম্ভব হবে। ঠিক আছে, বা খাওয়ার অন্তত এক ঘন্টা পরে এটি করুন।
রোগী কোন ধরণের খাবার গ্রহণ করে তাও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মনে করুন এমন অনেকগুলি পণ্য রয়েছে যা রোগীর অবস্থার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। এবং আরও বেশি তাই তারা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সঠিকভাবে নির্ধারণ করার সুযোগ দেয় না।
বিশ্লেষণটি পাস করার আগে, এই জাতীয় খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না:
- বিভিন্ন মিষ্টি।
- মাখন বেকিং
- ব্রেড।
- Dumplings।
- জাম, জাম।
- চকোলেট পণ্য।
- মেড।
- Beets।
- ভুট্টা।
- বিন্স।
- ডিম।
ফল থেকে এটি প্রত্যাখ্যান করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- কলা;
- আনারস।
এই সমস্ত পণ্য খুব অল্প সময়ে নাটকীয়ভাবে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
এছাড়াও এমন পণ্যগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা বিপরীতে, চিনির জন্য রক্তদান করার জন্য প্রস্তুত রোগীদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। এটি হ'ল:
- শাকসবজি একটি সম্পূর্ণ সেট (বেল মরিচ, পালং শাক, শসা, শাক, গাজর, টমেটো)।
- ফল থেকে, আপনি কমলা, লেবু, স্ট্রবেরি, আপেল বা আঙ্গুর খেতে পারেন।
- প্রস্তাবিত মাশরুম
- সিরিয়ালগুলির মধ্যে, চাল বা বেকওয়েটে থাকাই ভাল।
তবে খাবারের পাশাপাশি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও রোগী বর্ধিত শুষ্ক মুখ, বমি বমি ভাব, তৃষ্ণার তীব্র অনুভূতি অনুভব করে তবে তার সঙ্গে সঙ্গে তার চিকিত্সককে অবহিত করা উচিত।
এবং অবশ্যই, এটি বিবেচনা করা জরুরী যে খালি পেটে এবং খাওয়ার পরে চিনির আদর্শটি নির্ভর করে রোগীর সাথে সম্পর্কিত বয়সের উপর নির্ভর করে। ধরা যাক, বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য সূচকটির কিছু নিয়ম রয়েছে এবং বাচ্চাদের, অন্যদের জন্য। ধারণা করা হয় যে প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বাচ্চাদের তুলনায় চিনির স্তর কিছুটা কম হতে পারে। কোনও নির্দিষ্ট রোগীর ক্ষেত্রে সঠিকভাবে কোন চিত্রটি আদর্শ তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে একটি বিশেষ টেবিল দ্বারা গাইড করতে হবে যাতে এই সূচকগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করা হয়েছে।
আপনি এই নিবন্ধটিতে ভিডিওটি দেখলে রক্তে শর্করার সর্বোত্তম স্তর সম্পর্কে তথ্য পেতে পারেন।
