চিনি স্বাভাবিকের নীচে: এর অর্থ কী, হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণ

রক্ত শরীরের প্রধান তরল, তাই এর অবস্থা অবশ্যই যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। সর্বোপরি, এর সংমিশ্রণে এমনকি একটি তুচ্ছ পরিবর্তন গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

চিনি স্তর মানব দেহের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। গ্লুকোজের ঘনত্ব প্রতিবিম্বিত করে যে কীভাবে কার্বোহাইড্রেট বিপাক ঘটে, এবং এই পদার্থটি শরীরের শক্তির প্রধান উত্স হিসাবেও বিবেচিত হয়।

শর্করা কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের পরে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে। এর সামগ্রী কম, স্বাভাবিক এবং উচ্চতর হতে পারে।

প্রত্যেকেই জানে যে যখন গ্লুকোজের মাত্রা খুব বেশি থাকে তখন এটি সিস্টেম এবং অঙ্গগুলিকে খুব খারাপভাবে প্রভাবিত করে। অধিকন্তু, ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই অবস্থাটি সাধারণ। তবে রক্তে সুগার যদি স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয় তবে এর অর্থ কী?

হাইপোগ্লাইসেমিয়া কী এবং এটি কেন বিকশিত হয়?

একজন ব্যক্তি নিয়মিত যা খায় তার সাথে রক্তে শর্করার মাত্রা একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। সুতরাং, মিষ্টি এবং কার্বোহাইড্রেট খাবারগুলি খাওয়ার সময় সূচকগুলি তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে, অগ্ন্যাশয় নিবিড়ভাবে ইনসুলিন উত্পাদন শুরু করে - একটি হরমোন যা গ্লুকোজকে শক্তিতে প্রসেস করে।

যখন ইনসুলিন উত্পাদন করা বন্ধ করে দেয় তখন গ্লুকোজ সামগ্রী স্বাভাবিক হওয়া উচিত, তবে এটি বিভিন্ন ব্যাধি দ্বারা ঘটে না। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিসে হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রায়শই ঘটে যখন খাওয়ার পরে অগ্ন্যাশয় হরমোনের প্রয়োজনীয় পরিমাণ উত্পাদন করে না।

তবে কখনও কখনও স্বল্প লোকের মধ্যে কম চিনিও দেখা যায়। প্রায়শই এটি বিভিন্ন তীব্রতার লোডের সময় ঘটে।

সকালের স্বাভাবিক রোজার গ্লুকোজ স্তরটি 3.3 থেকে 5.5 মিমি / এল এর মধ্যে থাকে ৫..6--6. mm মিমি / লিটারের সামান্য বিচ্যুতির সাথে আমরা প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার কথা বলতে পারি। এই অবস্থাটি আদর্শ এবং বিচ্যুতিগুলির মধ্যে সীমানা, এবং যদি চিনি 6.7 মিমি / লিটারের বেশি হয়, তবে এটি ডায়াবেটিসের একটি পরিষ্কার লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া কেবল ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যেই নয়, এমনকি স্বাস্থ্যকর মানুষ এবং শিশুদের মধ্যেও থাকতে পারে। কম চিনির প্রধান কারণগুলি:

1. স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত ডায়েটের সাথে তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
2. নিয়মিত জাঙ্ক ফুড খাওয়া (ফাস্ট ফুড, মিষ্টি, ময়দা)।
3. নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ।
4. গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে।
5. পানিশূন্য।
6. ক্রীড়াগুলির পটভূমিতে বিটা-ব্লকারগুলির ব্যবহার।
7. মহিলাদের Menতুস্রাব।
8. অ্যাসিটাইলসালিসিলিক অ্যাসিড গ্রহণের জন্য শিশুর দেহের প্রতিক্রিয়া।

অল্প বয়সী মেয়েদের হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণগুলি একটি ডায়েট অনুসরণ করতে ব্যর্থ। সর্বোপরি, মহিলারা প্রায়শই কম-ক্যালরিযুক্ত ডায়েটে বসে।

খারাপ অভ্যাস (ধূমপান, অ্যালকোহল) আপনার গ্লুকোজ ঘনত্বও হ্রাস করতে পারে। তদুপরি, কোনও ব্যক্তি যতক্ষণ না অ্যালকোহল এবং সিগারেটকে পুরোপুরি ত্যাগ করে, ততক্ষণ medicষধের সাহায্যে এমনকি চিনি স্তর স্বাভাবিক করা সবসময় সম্ভব নয়।

প্রায়শই হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণগুলি ম্যালিগন্যান্ট টিউমারগুলির উপস্থিতিতে থাকে। সর্বোপরি, অগ্ন্যাশয়ের টিউমারগুলি প্রায়শই ইনসুলিন উত্পাদনের জন্য দায়ী বিটা কোষগুলি সহ টিস্যুগুলির প্রসারণের দিকে পরিচালিত করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, ইনসুলিন বা অন্যান্য ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রার কারণে এবং ক্রমাগত কিডনিজনিত সমস্যার মধ্যে চিনি হ্রাস করা যায়। ওষুধের পরিবর্তন গ্লুকোজের মাত্রায় লাফিয়ে লাফিয়ে তোলে।

ডায়াবেটিসে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার নিম্নলিখিত কারণগুলি হল অনাহার, অতিরিক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, মাদক গ্রহণ, অ্যালকোহল গ্রহণ এবং থেরাপিতে নতুন চিনি-হ্রাসকারী এজেন্ট প্রবর্তন করা।

তদুপরি, ডায়াবেটিস যদি প্রধান ওষুধের ডোজটি সামঞ্জস্য না করে চিনির ঘনত্বকে কমিয়ে দেয় তবে রক্তে নিম্ন স্তরের গ্লুকোজ বিকাশ ঘটতে পারে।

লক্ষণ এবং নির্ণয়

একটি ছোট গ্লুকোজ সূচক প্রায়শই জিজ্ঞাসা করার সাথে সাথে সকালে উপস্থিত হয়। এই ক্ষেত্রে, এটি স্বাভাবিক করার জন্য, একটি শক্ত নাস্তা করা যথেষ্ট have

তবে কখনও কখনও প্রাতঃরাশ বা মধ্যাহ্নভোজনের পরে সাড়া পাওয়া যায় হাইপোগ্লাইসেমিয়া। এই লক্ষণটি প্রায়শই ডায়াবেটিসের বিকাশের নির্দেশ করে।

কম চিনির ঘনত্বের মূল প্রকাশগুলি এর মধ্যে রয়েছে:

• ফুসকুড়ি;
• বমি বমি ভাব;
• ঘন নাড়ী এবং ট্যাকিকার্ডিয়া;
• হাতে গরম ঝলকানি এবং কাঁপুনি;
• তীব্র তৃষ্ণা এবং ক্ষুধা;
• ডায়াবেটিস মাথাব্যথা;
• বিরক্ত;
• polyuria।

কম চিনির অন্যান্য লক্ষণগুলি হ'ল হতাশা, মুখ, পা এবং বাহুগুলির ত্বক ফেটে যাওয়া, উদাসীনতা এবং মাথা ঘোরা। প্রায়শই ভিজ্যুয়াল অস্থিরতা (মাছি, ডাবল দৃষ্টি বা চোখে ঘোমটা), ভারীত্ব, দুর্বলতা বা পা অসাড়তা দেখা দেয়। এছাড়াও হাইপারগ্লাইসেমিয়ার সাথে খেজুর ঘাম হয়, যা এমনকি শীতকালেও ঘটে।

রাতে কম চিনির উদ্ভাসগুলি ঘুমের সময় কথা বলছে, ঘামের শক্ত নিঃসরণ। এবং ঘুম থেকে ওঠার পরে, একজন ব্যক্তি দুর্বল বোধ করেন এবং অল্প কিছু জিনিস দ্বারা ক্রমাগত বিরক্ত হন।

মস্তিষ্কে অনাহারের কারণে এ জাতীয় লক্ষণ দেখা দেয়। অতএব, যদি রক্তে সুগার স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয় (৩.৩ মিমোল / লিটারের কম) তবে দ্রুত কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করা উচিত।

কোনও পদক্ষেপের অভাবে, বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে, খিঁচুনি, বিভ্রান্ত মনোযোগ, একটি নড়বড়ে চালাকি এবং অসংলগ্ন বক্তৃতা উপস্থিত হয়।

চেতনা হ্রাস হওয়ার পরে এবং একটি খিঁচুনি সিনড্রোম বিকাশের সম্ভাবনা রয়েছে। এই রাজ্যে ডায়াবেটিস রোগীরা প্রায়শই কোমায় পড়ে যান। প্রায়শই হাইপোগ্লাইসেমিয়া স্ট্রোকের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

এটি লক্ষণীয় যে বাচ্চারা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার প্রতি কম সংবেদনশীল। তবে যদি এটি উচ্চারণ করা হয়, তবে এই জাতীয় রোগীরাও বেশ কয়েকটি লক্ষণ বিকাশ করে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. প্রবল ক্ষুধা;
2. পা এবং পেটে ব্যথা;
3. দুর্বলতা;
4. শিথিল করার ইচ্ছা;
5. নীরবতা এবং atypical শান্ত;
6. দুর্বল দ্রুত চিন্তা;
7. মাথা ঘামছে।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া নির্ণয় তিনটি কারণের উপর ভিত্তি করে। এগুলি পরীক্ষাগার পরীক্ষা, চিকিত্সার ইতিহাস এবং রোগীর অভিযোগ।

পরীক্ষাগারে চিনির স্তর জানতে, একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করা হয়। এর সারমর্মটি এই সত্যে নিহিত যে খালি পেটে রোগী সূচকগুলি রেকর্ড করে এবং তারপরে তাকে একটি মিষ্টি সমাধান দেয়। 2 ঘন্টা পরে, চিনি স্তর আবার পরিমাপ করা হয়।

আপনি বাড়িতে হাইপো- বা হাইপারগ্লাইসেমিয়ার উপস্থিতি সম্পর্কেও জানতে পারেন। এই উদ্দেশ্যে, একটি গ্লুকোমিটার ব্যবহার করুন।

গ্লুকোজ ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য জরুরি পদ্ধতিগুলি methods

চিনি যদি খুব কম না হয় তবে আপনি নিজেই এই শর্তটি দূর করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে কিছু দ্রুত কার্বোহাইড্রেট খাওয়া বা একটি গ্লুকোজ দ্রবণ পান করতে হবে।

এর পরে, 10 মিনিটের পরে পরিমাপ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি এই সময়ের মধ্যে স্তরটি না বাড়ে, তবে আপনার আরও কিছুটা মিষ্টি সমাধান বা খাবার নেওয়া উচিত এবং দ্বিতীয় পরীক্ষা করা উচিত।

চিনির মাত্রা তীব্র হ্রাসের ঘটনায় উচ্চ জিআই সহ খাবার গ্রহণ করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে মধু, লেবু জল বা রস, পরিশোধিত চিনি, ক্যারামেল এবং জাম।

তবে গ্লুকোজের ঘনত্ব দ্রুত বাড়ানোর জন্য আপনি ফল, ধীরে ধীরে হজমযোগ্য শর্করা, কেক, চকোলেট, মিষ্টিযুক্ত খাবার এবং আইসক্রিম খেতে পারবেন না। পরবর্তী খাবারের সাথে শর্তটি স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করাও সার্থক।

তবে যদি চিনির স্তরটি খুব কমে যায় তবে আপনার একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত। তার আগমনের আগে, আপনি রোগীকে খুব মিষ্টি চা পান করতে পারেন এবং হাসপাতালে তাকে গ্লুকোজ দ্রবণ দেওয়া হবে (40%)। চেতনা হ্রাস হওয়ার ক্ষেত্রে আপনার রোগীকে পান করা বা খাওয়ানো উচিত নয়, কারণ সে ঝুঁকিপূর্ণ বা দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। ডায়াবেটিক কোমার জন্য জরুরি যত্ন কী হওয়া উচিত তা জানা গুরুত্বপূর্ণ important

অ্যাম্বুলেন্সটি আসার আগে, হাঁটুতে তার উপরের পাটি বাঁকানো, শিকারটিকে তার পাশে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি পিটকে নিজের জিহ্বায় দম বন্ধ করতে দেবে না।

আপনার যদি বাড়িতে অভিজ্ঞতা থাকে তবে রোগীকে 20 মিলি গ্লুকোজ দ্রবণ, গ্লুকাগন বা অ্যাড্রেনালিন (0.5 মিলি) দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া হয়।

ডায়েট থেরাপি

পুষ্টি রক্তের গ্লুকোজের মাত্রায় ওঠানামাতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। সুতরাং, হাইপারগ্লাইসেমিয়া হওয়ার ঝুঁকিযুক্ত রোগীদের একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত যারা তাদের একটি বিশেষ ডায়েট লিখে রাখবেন।

ডায়েটটি বিভিন্ন কারণের (অবস্থার তীব্রতা, বয়স, সহজাত রোগের উপস্থিতি) উপর ভিত্তি করে নির্বাচন করা হয়। তবে, এমন সাধারণ নীতিগুলি রয়েছে যেগুলি যারা কম চিনি সহ স্বাস্থ্যের সমস্যা করতে চায় না তাদের অবশ্যই মেনে চলতে হবে।

প্রথম নিয়মটি ধীরে ধীরে হজমযোগ্য শর্করা গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি। এই পণ্যগুলির মধ্যে পুরো শস্য বেকড পণ্য, শাকসবজি এবং বিভিন্ন সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত।

পরিমিতিতে, রস, মিষ্টি, মধু এবং কুকিজ খাওয়া উচিত। এবং অ্যালকোহল, মাফিন, সমৃদ্ধ ঝোল, সুজি, নরম গম থেকে পাস্তা, পশুর চর্বি, মশলা এবং ধূমপানযুক্ত মাংস ছেড়ে দিতে হবে।

ভগ্নাংশ হিসাবে খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, ছোট অংশে খাবার গ্রহণ করা। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে (আলু, মটর, ভুট্টা) পছন্দ দেওয়া উচিত। এই জাতীয় খাবারগুলি জটিল কার্বোহাইড্রেট থেকে চিনির শোষণকে ধীর করে দেয়।

দৈনিক মেনুর একটি বাধ্যতামূলক উপাদানটি ফল হওয়া উচিত। তবে খুব মিষ্টি ফল (কলা, তরমুজ, স্ট্রবেরি, আঙ্গুর) অস্বীকার করা ভাল।

ডায়েটে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা প্রোটিনকে দেওয়া হয়, যার পরিমাণটি কার্বোহাইড্রেটের উপর নির্ভর করে। খাদ্যতালিকা জাতীয় ধরণের মাংস এবং মাছকে পছন্দ দেওয়া হয়, খরগোশের মাংস, মুরগী, টার্কি, গো-মাংস, হেক এবং মেন্থকে। আপনি বাদাম এবং স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত খাবারও খেতে পারেন।

এখানে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিকাশকে আপনি আটকাতে পারবেন এমন একটি আনুমানিক দৈনিক ডায়েট:

• প্রাতঃরাশ - নরম-সিদ্ধ ডিম, চাবিহীন চা, পুরো শস্যের ময়দা থেকে এক টুকরো রুটি।
• প্রথম স্ন্যাক হ'ল দুধ (1 গ্লাস) বা আনউইটিনযুক্ত ফল।
• মধ্যাহ্নভোজ - শাকসবজি সালাদ এবং কম চর্বিযুক্ত ঝোল বা শাকসব্জি এবং চা সহ স্টিম ফিশে স্যুপ।
• দ্বিতীয় স্ন্যাক হ'ল একটি ভেষজ ঝোল এবং 2 টি ঝর্ণাবিহীন ফল বা আখরোট (50 গ্রাম পর্যন্ত)।
• রাতের খাবার - সবজি, চা বা চিকোরিযুক্ত সেদ্ধ খরগোশের মাংস বা মুরগি।
• শোবার আগে 2 ঘন্টা আগে আপনি 200 মিলি কেফির (1%) পান করতে পারেন।

এই নিবন্ধের ভিডিওটি ডায়াবেটিসে জিএমপোগ্লাইসেমিয়ার সারাংশ প্রকাশ করে।