ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি সাধারণ রোগ যা অগ্ন্যাশয়ের ক্ষতির কারণে রক্তের গ্লুকোজ স্তর ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়। ডাব্লুএইচও এর মতে, কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি এবং অনকোলজির পরে এই রোগটি তৃতীয় স্থান অর্জন করে।
তবে, কেবল জিনগত ত্রুটিই নয়, একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা এবং খারাপ অভ্যাসগুলি রোগের আক্রমণের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, দীর্ঘস্থায়ী হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিকাশ প্রতিকূল পরিবেশগত প্রভাব এবং ভারসাম্যহীন পুষ্টিতে অবদান রাখে।
এটি লক্ষণীয় যে ডায়াবেটিস একটি শিশু এবং একজন প্রাপ্ত বয়স্ককে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, অনেকে এই প্রশ্নে আগ্রহী: চিরকাল এই রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব? কোন চিকিত্সার নীতিটি ব্যবহার করা উচিত তা বোঝার জন্য আপনার রোগের কারণগুলি বোঝা উচিত।
ডায়াবেটিস কেন হয়?
ডায়াবেটিস থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা বোঝার আগে আপনাকে বুঝতে হবে কী কী কারণগুলির উপস্থিতি প্রভাবিত করে। সুতরাং, এটি সুপরিচিত যে দুটি ধরণের রোগ রয়েছে - ইনসুলিন-নির্ভর এবং ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস।
টাইপ 1-এ, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন হরমোন উত্পাদন করে না, যা গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তর করার সাথে জড়িত। দ্বিতীয় ধরণের রোগ ইনসুলিনের অপর্যাপ্ত উত্পাদন এবং কোষগুলিতে এটির সংবেদনশীলতার অভাবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
শক্তি প্রাপ্তির প্রক্রিয়াটি কোষে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বিগুলির ভেঙে যাওয়ার মাধ্যমে এবং অ্যামিনো অ্যাসিড গঠনের কারণে পরিচালিত হয়। এটি দুটি পর্যায়ে ঘটে।
অ্যানেরোবিক পর্যায়ে, পদার্থগুলি তিনটি ভাগে বিভক্ত হয়:
- কার্বন ডাই অক্সাইড;
- ল্যাকটিক অ্যাসিড;
- পানি।
বায়বীয় পর্যায়ে, মাইটোকন্ড্রিয়ায় অংশগ্রহণের সাথে, অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়া ঘটে। যার পরে দেহ পাইরুভিক অ্যাসিড, কার্বন ডাই অক্সাইড, জল এবং শক্তি গ্রহণ করে।
যাইহোক, এককোষে শক্তির সংরক্ষণাগারগুলি ছোট, তাই এগুলি ক্রমাগত পুনরায় পূরণ করতে হবে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাহায্যে এটি অর্জন করা যেতে পারে, যা বিপাককে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত করবে।
কিন্তু এমন ব্যক্তির শরীরে কী ঘটে যা প্রচুর ভুল খাবার খায় এবং অস্থায়ী জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেয়? স্বাভাবিকভাবেই, এই জাতীয় জীবের কোষগুলি তাদের স্বাভাবিক কাজকর্ম বন্ধ করে দেয় এবং মাইটোকন্ড্রিয়া অপুষ্টি থেকে ফুলে যায় এবং ভবিষ্যতে তাদের সংখ্যা হ্রাস পায়।
এই জাতীয় পরিস্থিতিতে, বায়বীয় পর্যায়ে সম্পূর্ণ কোর্স অসম্ভব। এই ক্ষেত্রে, শরীর লিপিডগুলি ভেঙে দেয় না, এবং হজম প্রক্রিয়াটি আরও বেশি পরিমাণে উত্তেজকের মতো হয়। এর ফলস্বরূপ, ল্যাকটিক অ্যাসিড জমা হয় এবং শক্তি উত্পাদন অসম্ভব।
কোষগুলির দ্বারা শক্তি উত্পাদন হ্রাসের কারণে, পরবর্তীগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে। এইভাবে ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে: যখন অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলির উত্পাদনশীলতা হ্রাস পায়, 1 টাইপ হয় এবং বিটা কোষ, দ্বিতীয়।
এই ক্ষেত্রে, স্বল্প শক্তি ব্যয়ে, ডায়েট পরিবর্তন করা এবং খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে আনা দরকার। তবে, যদি ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস বিকাশ ঘটে তবে ডায়েট থেরাপি সবসময় পর্যাপ্ত হয় না।
সুতরাং, ডায়াবেটিস একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন অনুসারে প্রদর্শিত হয়: যখন আপনি প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি পান যা শরীরে প্রক্রিয়া করার সময় নেই, তখন অগ্ন্যাশয় প্রচুর ইনসুলিন সিক্রেট করে। তবে হরমোন পুরোপুরি খাওয়া হয় না, অর্থাৎ কোষগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয় এবং এটি গ্রহণ করে না। ফলস্বরূপ, শরীর ইনসুলিনের প্রতি সংবেদনশীলতা হারাতে থাকে এবং তারপরে দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস হয়।
এটি লক্ষণীয় যে এই জাতীয় ব্যাধিগুলির সাথে যদি কোনও রোগী বিটা কোষগুলির ক্রিয়াকলাপকে সক্রিয় করে এমন তহবিল নেওয়া শুরু করে, তবে এটি কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে। এই ক্ষেত্রে, অগ্ন্যাশয় সর্বাধিক সক্রিয় মোডে ইনসুলিন উত্পাদন শুরু করবে, যা জটিলতার বিকাশ এবং অ-ইনসুলিন-নির্ভর ফর্মের অবক্ষয় অবদান রাখতে পারে।
বিপাকের হার হ্রাসের সাথে শরীরে প্রচুর পরিমাণে ইনসুলিনের প্রয়োজন হয় না। এবং কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবারের অপব্যবহার হরমোন উত্পাদন করতে প্রচুর পরিমাণে অবদান রাখে।
ফলস্বরূপ, একটি ভারসাম্যহীনতা উপস্থিত হয়, যার কারণে শরীর বিটা কোষ এবং ইনসুলিনের অ্যান্টিবডি তৈরি করে। সুতরাং, রোগটি অটোইমুন হয়ে যায়।
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দিয়ে ডায়াবেটিস নিরাময়ে কীভাবে?
টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব কিনা তা বুঝতে, বেশ কয়েকটি কারণ বিবেচনা করা উচিত। প্রথমটি রোগের কোর্সের সময়কাল, কারণ যে কোনও রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে অবহেলিত ফর্মের চেয়ে চিকিত্সা করা অনেক সহজ এবং কার্যকর।
দ্বিতীয় কারণটি অগ্ন্যাশয়ের অবস্থা। ইনসুলিনের জন্য টিস্যু সংবেদনশীলতার অভাবের কারণে, অঙ্গটি বর্ধিত মোডে কাজ করে। ফলস্বরূপ, কোষগুলি হ্রাস পেয়েছে, যা হরমোনের একেবারে ঘাটতি হতে পারে, তাই দ্রুত চিকিত্সা শুরু করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা অগ্ন্যাশয় পেরেনচাইমা রাখার অনুমতি দেয়।
এছাড়াও, জটিলতার উপস্থিতি এবং বিপদ নিরাময়ের সাফল্যকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, যাদের ডায়াবেটিস রোগীদের রেটিনোপ্যাথি, নেফ্রোপ্যাথি এবং নিউরোপ্যাথি নেই তাদের পুনরুদ্ধারের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল শারীরিক শিক্ষার মাধ্যমে। সর্বোপরি, নিয়মিত মাঝারি বোঝা সহ, বিটা কোষগুলি বিকাশ করে, ইনসুলিন দ্বারা উত্পাদিত হয়। তদ্ব্যতীত, এটিও পাওয়া গিয়েছিল যে ক্রীড়া কার্যক্রমের সময় বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয়।
অনুশীলনের পরে, শরীর পুনরুদ্ধার করতে ইনসুলিনের প্রয়োজন। সুতরাং, স্বাস্থ্যের জন্য অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণের শীর্ষে সঞ্চালিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সঠিক পছন্দের সাথে, বিটা কোষগুলি বিকাশ লাভ করে।
তদুপরি, যে কোনও লোড, যার মধ্যে পেশীগুলি জড়িত থাকে, রক্তকে পাম্প করে, যাতে এটি রক্তনালীগুলির অ্যাক্সেস অ্যাক্সেসযোগ্য জায়গায়ও প্রবেশ করে rates অক্সিজেন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পদার্থের কোষে সরবরাহের মাধ্যমে শক্তি উত্পাদনও বৃদ্ধি পায়।
এটি লক্ষণীয় যে শারীরিক থেরাপি ক্লাস চলাকালীন, কৈশিকগুলি কেবল মায়োকার্ডিয়ামেই নয়, মস্তিষ্কেও বিকাশ লাভ করে। তদ্ব্যতীত, ক্রিয়াকলাপের সময়, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম এবং হৃদয় একটি অর্থনৈতিক মোডে কাজ শুরু করে।
ফিজিওলজিস্টরা নিশ্চিত করে যে কঙ্কালের পেশী সক্রিয়করণ বিভিন্ন সিস্টেম এবং প্রক্রিয়াগুলির কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে:
- কংকাল;
- শ্বাস;
- অন্ত: স্র্রাবী;
- ইমিউন;
- কার্ডিওভাসকুলার;
- বায়োকেমিক্যাল;
- বিনিময়;
- শক্তি।
তবে, এটি লক্ষণীয় যে শারীরিক শিক্ষা ইনসুলিনের একটি পূর্ণাঙ্গ বিকল্পে পরিণত হতে পারে না, তবে তার সাহায্যে ডোজটি সর্বনিম্নে হ্রাস করা সম্ভব। তবে সময়ের সাথে সাথে, ক্রিয়াকলাপের বৃদ্ধির সময়, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে, রোগগুলির অগ্রগতিতে এবং জটিলতার উপস্থিতিতে অবদান রাখার কারণগুলি নির্মূল করা হয়, এর পরে একটি সম্পূর্ণ নিরাময় ঘটতে পারে।
তবে খেলাধুলায় অসুবিধা থাকা সত্ত্বেও একজনকে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, কারণ নিয়মিত পদ্ধতিতে মাঝারি লোড রোগীর সুস্থতার উন্নতি করতে পারে।
ডায়েট থেরাপি
ডায়েট থেরাপি একজন ডায়াবেটিসের উন্নত পর্যায়ে থাকা ব্যক্তির অবস্থা স্বাভাবিক করতে এবং রোগের একটি হালকা ফর্ম নিরাময়ে সহায়তা করবে। রোগের ইনসুলিন-নির্ভর ফর্ম সহ, সবজিগুলি রোগীর মেনুতে বিরাজ করতে হবে।
প্রতিদিন লবণের পরিমাণ হ্রাস করতে হবে 5-10 গ্রাম। এছাড়াও, আপনাকে ডায়েট থেকে চিনি অপসারণ করতে হবে এবং প্রতিদিন 30 গ্রাম চর্বি গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করতে হবে।
প্রোটিন খাওয়া বাড়াতে হবে এবং দ্রুত কার্বোহাইড্রেট খাওয়া উচিত নয়। খাবার প্রায়শই (5-8 বার) খাওয়া উচিত, তবে অল্প পরিমাণে। নিয়মিত চিনির মিষ্টি দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিসের জন্য প্রয়োজনীয় পণ্যগুলির তালিকা:
- ডিম;
- ফল (সাইট্রাস, টক আপেল);
- শাকসবজি (জুচিনি, টমেটো, মূলা, শসা);
- সিরিয়াল এবং হার্ড পাস্তা;
- সবুজ শাক (সালাদ, পালং শাক)
অনুমোদিত পানীয়গুলিতে দুধ এবং খাঁটি জলযুক্ত চাবিহীন চা অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করা উচিত (প্রতিদিন 2 লিটার)।
নিষেধাজ্ঞার নীচে রয়েছে মাখনির আটা, সব ধরণের মিষ্টি, আঙ্গুর, নোনতা এবং মশলাদার খাবার। এটি মেনু ফ্যাটি ডিশ, সরিষা এবং আঙ্গুর বাদে মূল্যবান lud
পুষ্টির সমন্বয় সহ কীভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাবেন? যদি জটিলতাগুলি বিকাশ না করে তবে রোগ নিরাময়ে সম্ভব is এটি করতে, 2000 বা তার বেশি দিন থেকে 1500 কিলোক্যালরি গ্রাস করা ক্যালোরির সংখ্যা হ্রাস করুন।
খাবারের ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস হওয়ায় রক্তে শর্করার ঘনত্ব হ্রাস পাবে যা প্রতিটি ডায়াবেটিস রোগীর জন্য প্রধান সমস্যা। এই ক্ষেত্রে, আপনার দ্রুত কার্বোহাইড্রেট, প্রাণী ফ্যাট এবং সাধারণ চিনি সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করা উচিত, কারণ এই সমস্ত গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের মতো খাওয়াও ভগ্নাংশ হতে হবে।
রোগের ইনসুলিন-নির্ভর ফর্মের সাথে পণ্যগুলি 3 টি বিভাগে বিভক্ত:
- সীমাবদ্ধতা ছাড়াই - মটরশুটি, কিছু সিরিয়াল, মরিচ, বেগুন এবং গাজর বাদে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে অনুমোদিত সমস্ত কিছু।
- সীমিত পরিমাণে ব্যবহারের অনুমতি - ডিম, দুধ, লেবু, রুটি, মাছ, আলু, মাংস।
- নিষেধাজ্ঞার আওতায় ক্যানড খাবার, মার্জারিন, বাদাম, মাখন, যে কোনও মিষ্টি, বীজ, অফাল, ফ্যাটযুক্ত মাংস, ক্রিম, মেয়োনিজ, টিনজাত খাবার, অ্যালকোহল রয়েছে।
এটি লক্ষণীয় যে এখানে শীর্ষগুলি পণ্য রয়েছে যা ডায়াবেটিসের জন্য প্রতিদিন সমৃদ্ধ করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে চর্বিযুক্ত ওটমিল porridge (প্রতিদিন 1 টি প্লেট), কড (200 গ্রাম পর্যন্ত), বাঁধাকপি (200 গ্রাম পর্যন্ত), জেরুজালেম আর্টিকোক (100 গ্রাম), দারুচিনি (5-10 গ্রাম), গোলাপশিপের ঝোল (1 গ্লাস) গ্রিন টি (3 কাপ পর্যন্ত)
বিকল্প চিকিত্সা পদ্ধতি
লোক প্রতিকার দিয়ে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া কি সম্ভব? অনেক রোগী দাবি করেন যে গ্লিসেমিয়া বিকল্প থেরাপির মাধ্যমে স্থিতিশীল হতে পারে। যাইহোক, এই জাতীয় ওষুধগুলি ব্যবহার করার আগে, তার উপাদানগুলির সম্ভাব্য অসহিষ্ণুতা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, তাই চিকিত্সা পরামর্শ অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না।
নেটলেট প্রায়শই বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করতে এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া দূর করতে ব্যবহৃত হয়। এটি থেকে একটি ওষুধ প্রস্তুত করতে, উদ্ভিদটি ধুয়ে, শুকনো, স্থল করে একটি জারে 0.5েলে দেওয়া হয় (0.5 লি)। তারপরে ভ্যাডকা দিয়ে উপরের দিকে ট্যাঙ্কটি পূরণ করুন এবং 7 দিন জোর দিন।
জেরুজালেম আর্টিকোক উচ্চ চিনিতে কেবল কার্যকর নয়, তবে এটি হজমকে সক্রিয় করে তোলে এবং একটি রেচক প্রভাব ফেলে। ডায়াবেটিসে, এটি তাজা এবং সিদ্ধ খাওয়া যেতে পারে, প্রতিদিন ২-৩ টি মূল ফসলের বেশি নয়।
ব্লুবেরি, ক্র্যানবেরি এবং ব্লুবেরিগুলির বেরিগুলিতে চিনি-হ্রাসকরণ প্রভাব রয়েছে, কারণ এগুলিতে মেরিটিন রয়েছে। তবে ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য গাছের পাতা ব্যবহার করা ভাল।
ওষুধ প্রস্তুত করতে, 1 লিটার জল সিদ্ধ করে এবং এতে এক মুঠো পাতা ফেলে দিন এবং তারপর প্রায় 5 মিনিটের জন্য সবকিছু সিদ্ধ করুন। তারপর ব্রোথটি ফিল্টার করা হয় এবং 0.5 স্ট্যাকের মধ্যে মাতাল করা হয়। খাওয়ার আগে দিনে তিনবার
যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসের জন্য, তেজপাতাগুলির একটি আধান প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। 10 টি পাতা প্রস্তুত করতে, 250 মিলি ফুটন্ত জল andালা এবং 3 ঘন্টা জোর করুন।
যখন আধান শীতল হয়ে যায়, এটি ফিল্টার করে তিনটি ভাগে ভাগ করা হয়। খাবারের আধ ঘন্টা আগে ওষুধটি পান করা হয়।
হর্সরাডিশের সাথে দুধের একটি ভাল হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব রয়েছে। প্রস্তুতি প্রক্রিয়াটি নিম্নরূপ:
- টক দুধ থেকে তৈরি করা হয়, তা উত্তাপে উত্তেজক।
- Horseradish একটি ছাঁকড়া উপর ভিত্তি করে এবং 1 টি চামচ পরিমাণে একটি অম্লীয় পানীয়তে যুক্ত করা হয়। ঠ।
- পণ্যটি 6-8 ঘন্টা জন্য ফ্রিজে রাখা হয়।
- ওষুধ 30 মিনিটের জন্য খাবারের আগে নেওয়া হয়। 1 চামচ। ঠ। 3 পি। প্রতিদিন
এছাড়াও, ডায়াবেটিসের সাথে, কারেন্টগুলি নিজেদের ভাল প্রমাণ করেছে। এটি উপর ভিত্তি করে একটি আধান প্রস্তুত 1 চামচ। ঠ। শুকনো পাতা এবং বেরিগুলি ফুটন্ত জল 300 মিলি pourালা এবং আধা ঘন্টা জোর দেয়। এর পরে, ওষুধটি ফিল্টার করা হয় এবং স্ট্যাক করা হয়। 5 পি। সমান সময় অন্তর প্রতি দিন।
ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে, বারডক শিকড়, ব্লুবেরি পাতা, শুকনো শিমের পাতার ভিত্তিতে onষধের সাহায্যে চিকিত্সা কার্যকর is সংগ্রহের 60 গ্রাম পেতে সমস্ত উপাদান সমান পরিমাণে মিশ্রিত হয়। তারপরে তারা 1 লিটার ঠান্ডা জল pourালা এবং 12 ঘন্টা জোর দেয়।
এরপরে, পণ্যটি 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হয়। এবং আরও 60 মিনিটের জন্য একটি থার্মোসে জিদ করুন, এবং তারপরে ফিল্টার করুন। ঝোল পানীয় 5 পি। 60 60 মিনিট পরে প্রতিদিন কাপ। খাওয়ার পরে।
এছাড়াও, অ্যাস্পেন একটি লোক প্রতিষেধক ড্রাগ। 2 টেবিল চামচ শুকনো চূর্ণযুক্ত ছাল এক চামচ pouredেলে দেওয়া হয়। জল এবং 30 মিনিটের জন্য আগুনে রাখা।
এর পরে, ঝোল 3 ঘন্টা রেখে দেওয়া হয়, এবং তারপরে ফিল্টার করা হয়। এর পরে, halfষধটি আধা ঘন্টা খাওয়ার আগে দিনে তিনবার unk কাপ পান করা যায়। থেরাপির সময়কাল প্রায় 4 মাস। এই নিবন্ধের ভিডিওটি ডায়াবেটিস যত্নের থিমটি অব্যাহত রেখেছে।
