নববর্ষের আগে রাশিয়ান মঞ্চের অন্যতম প্রধান রোম্যান্টিকের পরামর্শ অনুসরণ করার অনেকগুলি কারণ রয়েছে "চশমার স্ফটিক অন্ধকারে ডাইনি টোপ স্প্ল্যাশ করার জন্য।" তবে আপনি কি জানেন যে আপনার শরীর কীভাবে এই জাতীয় "যাদু" সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানাবে?
ক্রিসমাস ট্রি, ট্যানগারাইনস এবং শ্যাম্পেন - এটি আমাদের বেশিরভাগই নতুন বছরের শুরুর সাথে জুড়ে দেয়। তৃতীয় পয়েন্ট ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে বেশি প্রশ্ন উত্থাপন করে। ছুটির দিনে কি এক গ্লাস স্পার্কলিং ওয়াইন সরবরাহ করা সম্ভব বা খনিজ জলে থামার প্রয়োজন কি? পানীয়গুলি কীভাবে শক্তিশালী করা উচিত - এগুলি কি সাধারণত নিষিদ্ধ করা হয়? ডায়াবেটিসের উপস্থিতিতে অ্যালকোহল গ্রহণযোগ্য কিনা তা সম্পর্কে আমরা জিজ্ঞাসা করেছি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট লীরা গ্যাপটিকিয়েভাতে.
আমাদের বিশেষজ্ঞ আমাদের আগামী বছরের তুলনায় কাঁচের মধ্যে কী থাকতে হবে তা জানান, সপ্তাহের দিনগুলিতে কেন দৃ strong় পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, এবং উত্সাহের টেবিলে মেনু পরিকল্পনা করার সময় ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞরাও বিবেচনা করা উচিত এমন গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতার কথা আপনাকে মনে করিয়ে দেয়।
শুকনো অবশিষ্টাংশে
নতুন স্বাস্থ্য সমস্যা রোধ করতে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাবধানে সঠিক অ্যালকোহল নির্বাচন করা উচিত। শুকনো ওয়াইনের গ্রহণযোগ্য পরিমিত গ্রহণ - উভয় সাদা এবং লাল, পাশাপাশি বুরুশ (মহিলারা বিপাকের বৈশিষ্ট্যের কারণে, এক গ্লাস শ্যাম্পেন বহন করতে পারে, পুরুষ - দুই, যেহেতু পুরুষ শরীর থেকে গড়ে অ্যালকোহল দ্রুত নির্মূল হয়)। এমনকি আপনি ভদকা বা কনগ্যাক পান করতে পারেন, মূল জিনিসটি হল অ্যালকোহলটি মিষ্টি নয়, এবং গ্লাসটি খুব বড়।
মাতাল পরিমাণটি নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ: 20 গ্রাম (খাঁটি অ্যালকোহলের শর্তাবলী) সীমা।
মিষ্টি এবং আধা-মিষ্টি ওয়াইন (ঝিলিমিলিযুক্তগুলি সহ), বিয়ার এবং mulled ওয়াইন (এটি শুকনো ওয়াইন থেকে তৈরি না করা এবং যোগ করা চিনি ছাড়া) বাদ দেওয়া হয়।
নিশ্চয়ই আপনি গ্যাস্ট্রোনমিক দম্পতিগুলির অস্তিত্ব সম্পর্কে শুনেছেন - দৃ strong় পানীয় এবং স্ন্যাকস যা একে অপরের ভালভাবে পরিপূরক করে, স্বাদকে হাইলাইট করে। এই ক্ষেত্রে, অন্যান্য নীতিগুলির উপর ভিত্তি করে একটি আদর্শ সমন্বয় আদর্শ হবে: শুকনো ওয়াইন + "স্লো" কার্বোহাইড্রেট, যা রক্তে শর্করায় হঠাৎ স্পাইকগুলি এড়াতে সহায়তা করবে। চর্বিগুলি অ্যালকোহলের শোষণকেও ধীর করে দেয়, সুতরাং "মাংস + উদ্ভিজ্জ সালাদ" বা "ফিশ + শাকসবজি" এর মতো সংমিশ্রণের পরামর্শ দেওয়া হয়। এইভাবে আপনি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করবেন।
অ্যালকোহল যকৃতে এনজাইমগুলিকে আটকায় এবং গ্লুকোনোজেনেসিসকে ব্যাহত করে (প্রোটিন থেকে গ্লুকোজ গঠনের প্রক্রিয়া)। লিভারকে কার্বোহাইড্রেটের এক ধরণের ব্যাকআপ স্টোরেজ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যা সেখানে গ্লাইকোজেন আকারে "সঞ্চিত" থাকে, যা দিনের বেলায় চিনির আকারে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। যদি লিভার অ্যালকোহল অপসারণে ব্যস্ত থাকে, তবে নিজেই গ্লুকোজ উত্পাদন এবং রক্ত প্রবাহে এটি প্রকাশিত হতে শুরু করে।
আসলে, 0.45 পিপিএম গ্লুকোজ নিঃসরণে হস্তক্ষেপ করার জন্য যথেষ্ট। অতএব, অ্যালকোহল এমনকি কিছু সময়ের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং এটি পান করার সাথে সাথে এটি ঘটে না। শক্তিশালী পানীয়ের কারণে রক্তে শর্করার একটি ড্রপ পান করার 12 ঘন্টা পরে দেরি হতে পারে। এই পয়েন্টটি অবশ্যই ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাসযুক্ত রোগীদের বিবেচনায় নেওয়া উচিত, এতে বিটা কোষগুলির কার্যকারিতা হ্রাস পেয়েছে। তাদের জন্য অ্যালকোহল পান করা সর্বদা হাইপো-শর্তের ঝুঁকিতে পূর্ণ।
স্থিতিশীলতার জন্য!
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি যদি চিনি-হ্রাসকারী ওষুধগুলি (বিশেষত বিটা কোষগুলিকে উদ্দীপিত করে) বা ইনসুলিন গ্রহণ করে এবং পর্যায়ক্রমে তার অস্থির চিনি থাকে তবে অবশ্যই গ্লুকোজ খাওয়ার আগে, 2 ঘন্টা পরে, শোবার আগে পরিমাপ করা উচিত ( তবে খালি পেটে) যদি ছুটিগুলি কাছাকাছি হয়, তবে অবশ্যই আপনাকে রোগীর ক্ষতিপূরণ অবস্থায় রয়েছে কিনা তা নির্ধারণের প্রয়োজন।
যদি উত্তরটি না হয়, তবে অ্যালকোহল পুরোপুরি বাদ দেওয়া উচিত। অ্যালকোহলের উল্লেখযোগ্য মাত্রাগুলি হাইপোগ্লাইসেমিয়া এমনকি ডায়াবেটিক কোমাতেও হতে পারে। ইনসুলিনের একজন ব্যক্তি যিনি প্রচুর পরিমাণে পান করেছিলেন, খাওয়া ভুলে গিয়েছিলেন এবং বিছানায় গিয়েছিলেন, তিনি কেবল তার স্বাস্থ্যই নয়, তার জীবনও ঝুঁকিপূর্ণ করেছেন। সম্ভাব্য পরিণতি এড়াতে, ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের রোগীর বিছানায় যাওয়ার আগে অ্যালকোহল পান করার পরে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমপক্ষে 7 মিমি / লি হওয়া উচিত।
সবাই নাচ
যেমন আপনি জানেন, রোগীর প্রথম বা দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস নির্বিশেষে যে কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ইনসুলিনের জন্য টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা উন্নত করে এবং তার পটভূমির তুলনায় রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পায়। যখন কোনও ব্যক্তি চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ পান করে এবং সক্রিয়ভাবে চলাফেরা করে (উদাহরণস্বরূপ নাচ, উদাহরণস্বরূপ, এমনকি স্নোবোল খেলে) তখন হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই বিষয়টিকেও আমলে নেওয়া দরকার।
যদি রোগী যেমন একটি শখের পরিকল্পনা করেন, তবে প্রত্যাশিত লোডের আগেও তাকে শর্ট ইনসুলিনের ডোজ কমিয়ে আনা দরকার। তদতিরিক্ত, নিম্নলিখিত নীতিটি প্রয়োগ করা প্রয়োজন: "শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রতিটি ঘন্টা জন্য আপনাকে কমপক্ষে 1 রুটি ইউনিট শর্করা খাওয়া দরকার।"
ইউরোপীয় চিকিত্সকরা সাধারণত রোগীদের ছুটির আগে চিনির জন্য "অ্যালকোহল পরীক্ষা" চালানোর জন্য পরামর্শ দিন, একটি দিন চয়ন করুন, গ্লুকোজ স্তর ঠিক করুন, পান করুন, খাবেন, আরও কয়েকবার পরিমাপ করুন। এটি আমার কাছে এ জাতীয় স্বতন্ত্র পদ্ধতির পক্ষে যথেষ্ট যুক্তিযুক্ত বলে মনে হয়।
হাইপোগ্লাইসেমিক কোমা এবং নেশার লক্ষণগুলি খুব একই রকম, তাই সাবধানতা অবলম্বন করুন এবং পার্টিতে উপস্থিত কাউকে কী ভুল হতে পারে সে সম্পর্কে আগে থেকে সতর্ক করে দিন। অন্যথায়, যদি সত্যিই কিছু ঘটে থাকে তবে তারা আপনার অবস্থাটি ভুলভাবে মূল্যায়ন করতে পারে এবং এই ত্রুটিটি বড় সমস্যায় পরিণত হওয়ার হুমকি দেয়।
