ডায়াবেটিস সহ বেকওয়েট দরকারী এবং অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এটিতে অনেকগুলি ট্রেস উপাদান, পুষ্টি এবং বিভিন্ন গ্রুপের ভিটামিন রয়েছে। পণ্যটিতে রয়েছে:
- আয়োডিন;
- পটাসিয়াম;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- ক্যালসিয়াম;
- ভিটামিন বি, পি এবং আরও অনেক উপকারী পদার্থ।
বেকওয়েটের ব্যবহার কী?
প্রথমত, এটি লক্ষ করা উচিত যে বাক্কহইতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, পাশাপাশি দীর্ঘ-হজম কার্বোহাইড্রেটগুলি, যা ডায়াবেটিসের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রায় লাফিয়ে উঠতে সক্ষম হয় না। এর পরিপ্রেক্ষিতে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীর ডায়েটে বকোহইট এক নম্বর পণ্য w
এটি লক্ষণীয় যে সিরিয়ালগুলি প্রায় প্রতিদিন আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যায়, নেতিবাচক পরিণতির ভয় ছাড়াই।
এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য বেকওয়েট খাওয়া যেতে পারে, যার ফলে রেটিনোপ্যাথি এড়ানো সম্ভব হয়। এটি থেরাপির কার্যকারিতা উন্নত করতে যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসের সাথে সহায়তা করে। সিরিয়ালগুলির গ্লাইসেমিক সূচকটিও জানা গুরুত্বপূর্ণ হবে।
অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, বাকলওয়টি সক্ষম:
- অনাক্রম্যতা জোরদার;
- লিভার ফ্যাট এর প্রভাব থেকে রক্ষা করুন (লিপোট্রপিক পদার্থের সামগ্রীর কারণে);
- রক্ত প্রবাহের সাথে সম্পর্কিত প্রায় সমস্ত প্রক্রিয়া গুণগতভাবে সংশোধন করুন।
ডায়াবেটিসে বকোহইট এমন দৃষ্টিকোণ থেকেও কার্যকর হবে যে ডায়াবেটিসের রক্ত থেকে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল অপসারণে এটি একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
খাঁটিগুলি কীভাবে সঠিকভাবে চয়ন করবেন তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন ধরণের পিতাগুলির বিভিন্ন ধরণের দিকে মনোযোগ দেওয়া খুব জরুরি। সর্বাধিক মানের সঙ্গে পরিষ্কার করা হয় যে বিকল্পগুলি বেছে নেওয়াই ভাল, ডায়াবেটিসের জন্য বেকওয়েট এই ধরণের হওয়া উচিত।
অন্যথায়, শরীর তার জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি গ্রহণ করতে সক্ষম হবে না এবং এই জাতীয় পণ্যটির সুবিধাটি ব্যবহারিকভাবে ন্যূনতম হবে। শুদ্ধ বকোয়াত বিশেষত প্রচ্ছন্ন ধরনের ডায়াবেটিসের জন্য ভাল।
একটি নিয়ম হিসাবে, uneeele বালুচর আমাদের তাক বিক্রি হয়।
বেকউইট প্লাস কেফির স্বাস্থ্যের গ্যারান্টি
কেফিরের সাথে বেকউইট খাওয়ার একটি জনপ্রিয় এবং জনপ্রিয় পদ্ধতি রয়েছে। এই জাতীয় থালা প্রস্তুত করার জন্য, ব্যবহৃত পণ্যগুলিকে তাপ-চিকিত্সা করার প্রয়োজন নেই। এটি প্রয়োজনীয়:
- ঠাণ্ডা জলের সাথে বেকওয়েট কার্নেলগুলি pourালা
- তাদের রাতারাতি তৈরি করা যাক (কমপক্ষে 12 ঘন্টা)।
গুরুত্বপূর্ণ! আপনি কেবল সেই কেফির দিয়ে সিরিয়াল খেতে পারেন, এতে ন্যূনতম চর্বিযুক্ত সামগ্রী থাকবে। একই সময়ে, নুন এবং মরসুমে অন্যান্য মশালাদার পণ্য কঠোরভাবে নিষিদ্ধ!
পরবর্তী 24 ঘন্টা ধরে, ডায়াবেটিস রোগী দ্বারা বেকউইট খাওয়া উচিত। কেফির এবং বেকউইটের অনুপাত সম্পর্কে একেবারে কোনও কঠোর সুপারিশ নেই, তবে দ্বিতীয়টি প্রতিদিন 1 লিটারের বেশি মাতাল হওয়া উচিত নয়।
চিকিত্সকরা কেফিরকে দই দিয়ে প্রতিস্থাপন করার অনুমতি দেয় তবে শর্তে যে দই ন্যূনতম স্তরের চর্বিযুক্ত হবে, এমনকি চিনি এবং অন্যান্য ফিলার ছাড়াই। অগ্ন্যাশয় প্যানক্রিয়াটাইটিসের জন্য কেফিরের সাথে বাকুইট একটি চমৎকার প্রতিকার, যা অগ্ন্যাশয়ের সাথে ব্যাধি রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে এটি উল্লেখ করা অসম্ভব।
থালা ব্যবহারের জন্য একটি প্রধান নিয়ম রয়েছে। এটা কল্পনা করা হয় যে কেফিরের সাথে বেকওয়েট রয়েছে অভিযোগযুক্ত ঘুমের 4 ঘন্টার বেশি পরে হওয়া উচিত নয়। যদি শরীরের খাদ্য প্রয়োজন হয়, তবে আপনি এক গ্লাস কেফির সহ্য করতে পারেন, তবে একের বেশি নয়। তদতিরিক্ত, কেফির 1: 1 অনুপাতের সাথে বিশুদ্ধ জল দিয়ে মিশ্রিত করা উচিত।
বেকউইট এবং কেফিরের উপর ভিত্তি করে ডায়েটরি খাবার 7 থেকে 14 দিন পর্যন্ত উত্পাদিত হয়। এর পরে, আপনার অবশ্যই একটি বিরতি নেওয়া উচিত।
বেকউইট প্রয়োগ করার সর্বোত্তম উপায় কী?
টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ বকউইট ব্যবহার করার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। এটি নিম্নলিখিত হতে পারে:
- সাবধানে গ্রাউন্ড বেকউইট একটি চামচ নিন এবং এটি একটি গ্লাস কম ফ্যাটযুক্ত কেফির দিয়ে pourালা (বিকল্প হিসাবে আপনি দই নিতে পারেন)) উপাদানগুলি অবশ্যই সন্ধ্যায় মিশ্রিত করতে হবে এবং সারা রাত জুড়ে রাখতে হবে। সকালে, থালাটি দুটি পরিবেশনগুলিতে বিভক্ত করা উচিত এবং প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবারের জন্য খাওয়া উচিত;
- বেকউইট ডায়েট দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে। এটি ফুটন্ত জলের সাথে স্টিমযুক্ত তাজা বেকওয়াট ব্যবহারের জন্য সরবরাহ করে। স্বল্প ফ্যাটযুক্ত কেফির সহ এই জাতীয় পণ্য পান করুন। এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই জাতীয় কঠোর খাদ্য আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, এতে জড়িত হবেন না;
- গ্রাউন্ড বেকওয়েটের উপর ভিত্তি করে একটি ডিকোশন একটি ডায়াবেটিসকেও সহায়তা করবে। এটি করতে, আপনাকে প্রতি 30 গ্রাম সিরিয়ালের জন্য 300 মিলি ঠাণ্ডা বিশুদ্ধ পানি নেওয়া দরকার। মিশ্রণটি 3 ঘন্টার জন্য আলাদা করা হয় এবং তারপরে বাষ্প স্নানে 2 ঘন্টা রাখা হয়। খাবারের আগে দিনে তিনবার অতিরিক্ত তরল আধা গ্লাসে শুকিয়ে খাওয়া হয়।
আপনি রান্না করতে পারেন এবং বেকওয়েট ময়দার উপর বাড়িতে নুডলস খেতে পারেন। এটি করার জন্য, 4 কাপ বেকউইট ময়দা তৈরি করুন। এটি সুপার মার্কেটে বা শিশুর খাবারের সাথে বিভাগগুলিতে রেডিমেড কেনা যায়। এছাড়াও, কফির পেষকদন্তের সাথে গ্রিট পিষে বেকউইট ময়দা পাওয়া যায়।
200 মিলিগ্রাম ফুটন্ত জলের সাথে ময়দা ourালুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে একটি শক্ত ময়দা গোঁজানো শুরু করুন, এটি অবশ্যই অভিন্ন ধারাবাহিকতা হতে হবে। যদি এটি ঘটে যে ময়দা খুব শুকনো বা স্টিকি হয়, তবে অল্প পরিমাণে ফুটন্ত জল .েলে দিন।
বলগুলি ফলাফলের ময়দা থেকে তৈরি হয় এবং তরল দিয়ে পূর্ণ হওয়ার জন্য 30 মিনিটের জন্য তাদের দেওয়া হয়। যতক্ষণ না ময়দা পর্যাপ্ত পরিমাণে স্থিতিস্থাপক হয়ে যায়, এটি পাতলা কেকের অবস্থায় পরিণত হয়।
ফলস্বরূপ স্তরগুলি উপরে ময়দা দিয়ে ছিটানো হয় এবং আস্তে আস্তে একটি রোলে ঘূর্ণিত হয় এবং তারপরে পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কাটা হয়।
সমাপ্ত নুডল ফিতাগুলি সোজা করা হয়, চর্বি যোগ না করে সাবধানে একটি গরম স্কেলেলে শুকানো হয়। এর পরে, এই জাতীয় বাক্সহীন পাস্তা 10 মিনিটের জন্য নুনযুক্ত জলে সেদ্ধ করা হয়।
সবুজ বেকোহিট কী এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কী কী উপকার?
আধুনিক বাজারে গ্রাহকদের সবুজ রঙের বাকুইটও রয়েছে, যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জামও হবে।
সবুজ বেকোয়াইটের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হ'ল বৃদ্ধি করার ক্ষমতা।
এই সুবিধাটি একটি বাস্তব ওষুধ অঙ্কুরিত করা সম্ভব করে যা প্রচুর স্বাস্থ্যকর অ্যামিনো অ্যাসিড এবং প্রোটিন ধারণ করে।
এই পণ্যটি যে কোনও ধরণের অসুস্থতার ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দরকারী। সবুজ বেকোহিট দ্রুত শরীর দ্বারা শোষিত হতে সক্ষম এবং একই সাথে প্রাণী প্রোটিন প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম। একটি গুরুত্বপূর্ণ প্লাস হ'ল রাসায়নিক প্রকৃতির যে কোনও পদার্থের পণ্যগুলির অনুপস্থিতি, উদাহরণস্বরূপ, কীটনাশক এবং জিএমওগুলি।
এ জাতীয় সিরিয়ালগুলি ভিজিয়ে রাখার এক ঘন্টা পরে ইতিমধ্যে খাবারে ব্যবহার করা যেতে পারে। অঙ্কুরিত অবস্থায় সর্বাধিক দরকারী সবুজ বেকউইট। পণ্যটির এ জাতীয় ব্যবহার ডায়াবেটিসের শরীরকে কেবল দরকারী পদার্থের সাথে পরিপূর্ণ করার জন্য নয়, পাশাপাশি সহজাত রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করারও একটি সুযোগ সরবরাহ করবে।
