টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য সন্ন্যাস চা

Pin
Send
Share
Send

প্রাক-বিপ্লবী রাশিয়ায় মঠগুলিতে কালো চাইনিজ চা পান করার প্রথা ছিল না, যা এই সম্প্রদায়ের জন্য প্রচলিত ছিল। মেশানোর জন্য, আমরা আমাদের নিজস্ব সংগ্রহগুলি ব্যবহার করি, সাধারণ জোরদার এবং medicষধি উভয়ই। ডায়াবেটিস থেকে সন্ন্যাস চা এমন পানীয়গুলির মধ্যে একটি যাঁর রেসিপি আমাদের কাছে এসেছিল সুদূর অতীত থেকে। নির্বাচিত গুল্মগুলি কার্বোহাইড্রেট বিপাক উন্নত করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রাখে, রক্তনালীগুলি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এবং উচ্চ চিনির কারণে ক্রমবর্ধমান জটিলতাগুলি রোধ করে। সন্ন্যাসী চা কেবলমাত্র নির্ধারিত চিকিত্সার সংযোজন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে চিনি-হ্রাসকারী ট্যাবলেটগুলির প্রতিস্থাপন হিসাবে কোনও ক্ষেত্রে নয়।

ডায়াবেটিস রোগীর জন্য মনাস্টিক টিয়ের কী সুবিধা?

ডায়াবেটিস শরীরের সমস্ত সিস্টেমে প্রভাবিত করে, বর্ধিত গ্লাইসেমিয়া আমাদের দেহের প্রতিটি কোষকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিকের দেহটি আস্তে আস্তে কিন্তু অবিচ্ছিন্নভাবে গ্লুকোজ, লিপিডস, ফ্রি র‌্যাডিক্যাল দ্বারা ধ্বংস হয়। চিনি হ্রাস করার পাশাপাশি, চিকিত্সকরা সর্বদা উচ্চ-গ্রেডের উচ্চ পুষ্টিযুক্ত ডায়েটের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সতর্ক করে, শুরু হয় এমন জটিলতার প্রথম লক্ষণগুলিতে, লিপিড-হ্রাসকারী ওষুধ, অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস, থায়োসটিক এবং নিকোটিনিক অ্যাসিডের প্রতিরোধমূলক কোর্স নির্ধারণ করে।

ডায়াবেটিস থেকে ম্যানাস্টিক চা এর ক্রিয়াটির শক্তি অবশ্যই, traditionalতিহ্যগত medicineষধের সাথে তুলনা করা যায় না। সমস্ত ভেষজ প্রস্তুতির মতো, এটি বড়িগুলির চেয়েও নরম কাজ করে। তবে, এর সাহায্যে এমন অনেক সমস্যা সমাধান করা সম্ভব যা তাড়াতাড়ি বা পরে 2 ধরণের ডায়াবেটিস তৈরি করে:

ডায়াবেটিস এবং চাপ surges অতীতের জিনিস হতে হবে

  • চিনির সাধারণকরণ -95%
  • শিরা থ্রোম্বোসিস নির্মূল - 70%
  • দৃ strong় হার্টবিট নির্মূল -90%
  • উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তি - 92%
  • দিনের বেলা শক্তি বৃদ্ধি, রাতে ঘুমের উন্নতি -97%
  • সামান্য গ্লাইসেমিয়া হ্রাস;
  • শরীরকে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সরবরাহ করুন - ভিটামিন সি;
  • ডায়াবেটিসের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের বৈশিষ্ট্য হ্রাস করুন;
  • "ধীর গতির" দ্রুত কার্বোহাইড্রেট;
  • অবিরাম ক্লান্তি থেকে মুক্তি পান;
  • মানসিক অবস্থার উন্নতি;
  • পায়ে ফোলা অপসারণ;
  • ওজন হ্রাস প্রক্রিয়া সহজতর;
  • অনাক্রম্যতা জোরদার;
  • ত্বকের অবস্থা উন্নত করুন, ছোট ক্ষত নিরাময়ে ত্বরান্বিত করুন।

স্বাভাবিকভাবেই, এর জন্য একটি সংক্ষিপ্ত কোর্স যথেষ্ট হবে না। ডায়াবেটিস থেকে সন্ন্যাস চা কমপক্ষে এক মাস, বছরে কমপক্ষে 2 বার মাতাল হয়।

Medicষধি চাতে কী রয়েছে?

চা তৈরির জন্য, স্থানীয় গাছপালা ব্যবহার করা হত, অন্য অঞ্চল থেকে ওষুধ সরবরাহ করার কোনও রীতি ছিল না। এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে ব্যক্তি হিসাবে একই জায়গায় বেড়ে ওঠা কেবলমাত্র গুল্মই এই রোগ নিরাময় করতে পারে। অতএব, মঠগুলির প্রত্যেকের চায়ের নিরাময়ের জন্য নিজস্ব রেসিপি ছিল। সন্ন্যাসীর চা এখন বিভিন্ন রূপ ব্যবহার করা হয়, তাদের প্রত্যেকের মধ্যে bsষধিগুলির সংশ্লেষ কেবল ব্যবহৃত রেসিপিতেই নয়, নির্মাতার কল্পনার উপরও নির্ভর করে। স্বাদ উন্নত করতে medicষধি গাছ, গ্রিন টি, বেরি, সুগন্ধযুক্ত গুল্মগুলি পানীয়টিতে যুক্ত করা যেতে পারে।

সন্ন্যাসীর সংগ্রহগুলিতে বেশিরভাগ উপাদান ব্যবহৃত হয়:

উদ্ভিদডায়াবেটিস উপকারিতা
বনগোলাপফলগুলি কেবল পানীয়টির স্বাদই উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে না, তবে আমাদের ভিটামিন সি সরবরাহ করে, যার অভাব ডায়াবেটিসে অস্বাভাবিক নয়। এটি কেবল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবেই কাজ করে না, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং ইনসুলিন উত্পাদন উন্নত করে, লিপিড স্তর এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে।
গাছের পাতাঅ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, সাধারণ জোরদার এজেন্ট, ডায়াবেটিক ফুট এর ভাল প্রোফিল্যাক্সিস।
ক্লোভার ঘাস
স্ট্রবেরি পাতা বা ফলরক্তনালীগুলি প্রসারিত করুন, সন্ন্যাস চায়ের স্বাদ বৈশিষ্ট্যগুলি উন্নত করুন, মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
মেন্থলগ্লাইসেমিয়া হ্রাস করে, একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে।
নগরজাতীয় ফলতারা একটি হালকা হাইপোটোনিক এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। ডায়াবেটিস মেলিটাসে মাইক্রোঞ্জিওপ্যাথি প্রতিরোধের জন্য চাপকে স্বাভাবিককরণ একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত।
শণ বীজহজমশক্তি উন্নত করুন, রক্তনালীতে গ্লুকোজ প্রবাহকে ধীর করুন, যা টাইপ 2 রোগের সাথে গ্লাইসেমিয়া হ্রাস করতে পারে। ডায়াবেটিসে শ্লেষের বীজ সম্পর্কে আরও পড়ুন
সেন্ট জনস ওয়ার্টএটি স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিষেধক।
শিম পডসশক্তিশালী হাইপোগ্লাইসেমিক ভেষজ প্রতিকার। টিস্যু পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে। ডায়াবেটিসের জন্য শিমের পোড সম্পর্কে আরও পড়ুন
একপ্রকার সুগন্ধী গাছএটি ইনসুলিন সংশ্লেষণ উন্নত করে, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য ভাস্কুলার জটিলতা প্রতিরোধের জন্য দরকারী।
নিস্যন্দী গাছএটি গ্লুকোজ শোষণের সাথে হস্তক্ষেপ করে, এর টনিক প্রভাব রয়েছে।
equisetumলিপিড এবং গ্লুকোজের স্তর হ্রাস করে, চাপকে স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে।
Galegaসবচেয়ে কার্যকর হাইপোগ্লাইসেমিক ভেষজ প্রতিকার। ইনসুলিন প্রতিরোধকে প্রভাবিত করে, ভাস্কুলার অবস্থার উন্নতি করে। ডায়াবেটিস সহ গ্যালেগা সম্পর্কে আরও পড়ুন

একটি নিয়ম হিসাবে, প্রস্তুতকারক মঠের চা এর রচনায় প্রায় এক ডজন উপাদান অন্তর্ভুক্ত করে। এগুলি এমনভাবে নির্বাচিত হয় যাতে গ্লাইসেমিয়া হ্রাস করতে পারে, ডায়াবেটিস মেলিটাস দ্বারা অঙ্গগুলির ক্ষতি কমিয়ে আনা এবং রোগীর সাধারণ অবস্থার উন্নতি করা যায়।

বিহার এবং মঠের ফি কীভাবে পান করা যায়

সন্ন্যাসী চা তৈরির জন্য, অন্যান্য medicষধি herষধিগুলির জন্য একই নিয়ম প্রযোজ্য। আসলে, ফলস্বরূপ পানীয় একটি আধান হয়।

স্থল সংগ্রহের একটি চামচ চীনামাটির বাসন বা কাচের থালায় রাখা হয়, একটি গ্লাস ফুটন্ত জলের সাথে pouredেলে .াকনা দিয়ে coveredেকে দেওয়া হয় এবং 5 থেকে 30 মিনিটের জন্য আবৃত করা হয়। চা প্যাকেজিংয়ে সঠিক বারিংয়ের সময় পাওয়া যায়।

একটি নিয়ম হিসাবে, শুকনো কণা বৃহত্তর, সক্রিয় পদার্থগুলি সেগুলি থেকে আধানে স্থানান্তর করতে তত বেশি সময় লাগবে। প্রাপ্ত পানীয়টি এক দিনের বেশি সঞ্চয় করা অসম্ভব; প্রতিদিন সকালে আপনাকে একটি নতুন পানীয় প্রস্তুত করা প্রয়োজন। ডায়াবেটিস থেকে মঠের ফাটি সিদ্ধ করা উপযুক্ত নয়, কারণ পুষ্টি উপাদানের অংশগুলি উচ্চ তাপমাত্রার দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার দ্বারা নষ্ট হয়ে যায়। উপরন্তু, ফুটন্ত উল্লেখযোগ্যভাবে পানীয়ের স্বাদ নষ্ট করে, এটি তিক্ত এবং অত্যধিক টার্ট করে তোলে।

সমাপ্ত আধানটিতে হালকা বাদামী রঙ, একটি মনোরম ভেষজ সুবাস থাকবে। স্বাদ জন্য, আপনি এটিতে একটি মিষ্টি, লেবু, পুদিনা, কালো বা সবুজ চা যোগ করতে পারেন। 1 কাপ প্রতিদিন যথেষ্ট, এটি 2 ডোজে ভাগ করা যায়।

একটি নিয়ম হিসাবে, ডায়াবেটিসের জন্য, তাদের মধ্যে বাধ্যতামূলক বিরতি দিয়ে চিকিত্সার জন্য দুই মাসের কোর্স সুপারিশ করা হয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রথম ফলাফলগুলি প্রশাসনের এক মাস পরে সাধারণত লক্ষ করা যায়।

স্টোরেজ বিধি

দক্ষ ভেষজবিদরা জানেন যে শুকনো গাছপালা কেবলমাত্র সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হলে নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য ধরে রাখে। মানের কাঁচামালগুলির একটি চিহ্ন হ'ল একটি খোলা ব্যাগ থেকে উদ্ভূত একটি উজ্জ্বল, সমৃদ্ধ ভেষজ সুবাস। পৃথিবীর গন্ধ, স্যাঁতসেঁতে, খড় খড় - বিহারের চায়ের ক্ষতির চিহ্ন। অতিরিক্ত পরিমাণে বা অন্যায়ভাবে সঞ্চিত সংগ্রহ ব্যবহার করা যাবে না.

সাধারণত, চাটি বাতাসহীন সেলোফেন বা ফয়েল ব্যাগে প্যাক করা হয়। তাদের মধ্যে বিহার সংগ্রহটি এক বছরের জন্য সম্পত্তির ক্ষতি ছাড়াই সংরক্ষণ করা হয়।

খোলার পরে চা কোথায় রাখবেন:

  1. রোদ এবং তাপ থেকে সুরক্ষা প্রদান করুন। চুলা, মাইক্রোওয়েভ বা বৈদ্যুতিন কেটলির কাছে চা ছেড়ে যাবেন না।
  2. কাঁচ বা টিনের ক্যানগুলিতে গুল্ম স্থাপন করা ভাল যা শক্তভাবে বন্ধ রয়েছে, কারণ ভিজা আবহাওয়ায় তারা সক্রিয়ভাবে আর্দ্রতা শোষণ করে এবং স্যাঁতসেঁতে হতে পারে। একটি ব্যতিক্রম হ'ল জিপ লকযুক্ত প্যাকেজগুলি, যা শক্তভাবে বন্ধ করা যায়।
  3. আপনি যদি বেশ কয়েকটি কোর্সের জন্য ভবিষ্যতের জন্য চা কেনা বা তৈরি করেন তবে আপনার কোনও শীতল ঘরে (18 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড পর্যন্ত) এটির স্টোরেজ নিশ্চিত করতে হবে। মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি নিরীক্ষণ করতে ভুলবেন না।

বাড়িতে কি ডিকোশন রান্না করা সম্ভব?

ডায়াবেটিসের জন্য সংগ্রহের অন্তর্ভুক্ত উদ্ভিদগুলি রাশিয়ান ফেডারেশনের বেশিরভাগ অঞ্চলে বিস্তৃত, তাই অভিজ্ঞ ভেষজবিদরা সন্ন্যাসীর চায়ের জন্য स्वतंत्रভাবে সংগ্রহ করতে পারেন, শুকনো এবং গ্রিল করতে পারেন। যদি আপনি সাবধানে সমস্ত নিয়ম পর্যবেক্ষণ করেন (উদ্ভিদের সর্বাধিক ক্রিয়াকলাপের সময়, বাস্তুগতভাবে নিরাপদ স্থানে সংগ্রহ, রোদে শুকনো না, বায়ুর ধারাবাহিক প্রবাহের সাথে), আপনার চা ক্রয়ের চেয়ে খারাপ আর হবে না।

আপনি যদি নিজের হাত থেকে টাটকা গুল্মের সাথে ঝাঁকুনি না ফেলতে পারেন তবে আপনি আলাদাভাবে একটি ভেষজ বিশেষজ্ঞের কাছে প্রস্তুত আকারে এটি কিনতে এবং আপনার নিজস্ব পৃথক সংগ্রহ তৈরি করতে পারেন। এর সংমিশ্রণে চিনি-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্যযুক্ত ২-৩ টি উদ্ভিদ অন্তর্ভুক্ত করা বাঞ্ছনীয়, এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, হাইপোলিপিডেমিক, হাইপোটেনসিভ প্রভাব সহ একটি। সমস্ত inalষধি উপাদান সম পরিমাণে নেওয়া হয়। আপনি সংগ্রহটি শুকনো বেরি, গ্রিন টি বা সাথী, পুদিনা, জাস্ট দিয়ে পরিপূরক করতে পারেন।

ডায়াবেটিসের জন্য ব্যবহৃত সন্ন্যাসীর চা এর অন্যতম একটি রূপ:

  • গালিগা, হর্সেটেল, শিমের ভাঁজগুলির 1 অংশ গ্লাইসেমিয়া স্বাভাবিক করার জন্য;
  • মেজাজ উন্নতি করতে সেন্ট জনস ওয়ার্ট;
  • অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসাবে কেমোমিল বা ফার্মাসি;
  • দ্রুত সুস্থতার উন্নতি করতে ইলেক্যাম্পেন মূল;
  • উচ্চ ভিটামিন গোলাপ হিপ - ডায়াবেটিসে গোলাপ হিপ সম্পর্কে;
  • সাথি চায়ে কেবল একটি সুন্দর রঙ এবং একটি মনোরম টক স্বাদই দেবে না, তবে রক্তের লিপিড সংমিশ্রণকেও উন্নত করবে।

সম্ভবত, পৃথকভাবে গুল্ম কেনার জন্য তৈরি সংগ্রহের চেয়ে বেশি দাম পড়বে। আপনাকে এক ডজন উপাদান কিনতে হবে, সর্বনিম্ন প্যাকেজিং 100 গ্রাম। রেডিমেড মনস্টিক চা কেনার তুলনায় সম্ভবত এক কেজি সংগ্রহের ব্যয় কম হবে। তবে ভুলে যাবেন না যে এটির মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি আপনার ব্যবহার করার সময়ের চেয়ে দ্রুত শেষ হয়ে যাবে।

Contraindications

গর্ভাবস্থায়, স্তন্যদানের সময় ভেষজ ওষুধ নিষিদ্ধ। সন্ন্যাসী চা কোনও বয়সের বাচ্চাদের দেওয়া উচিত নয়। একটি কঠোর contraindication যকৃতের রোগ। এ ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি থেরাপিস্টের পরামর্শ প্রয়োজন। কিছু সংস্করণের ফিগুলিতে, contraindication হৃদ্‌রোগ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ব্যাধি। অ্যালার্জি আক্রান্তদের চিকিত্সা শুরু করার সময় অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। চায়ের যত উপাদান বেশি, অযাচিত প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি।

যেখানে কিনতে এবং আনুমানিক মূল্য

মনাস্টিক টিয়ের অনুরোধে, অনুসন্ধান ইঞ্জিনগুলি কয়েক ডজন সাইট ফেরত দেয়, যার মধ্যে প্রতিটি দাবি করে যে এটির পণ্য সবচেয়ে ভাল। সংগ্রহের বিষয়ে কম অনলাইন এবং নেতিবাচক পর্যালোচনা, সন্দেহজনক স্থানে কেনা।

গ্যারান্টিযুক্ত মানের চা কীভাবে পাবেন:

  1. প্যাকেজের তথ্যগুলিতে অবশ্যই প্রস্তুতকারকের নাম এবং সংগ্রহের সঠিক রচনা থাকতে হবে।
  2. যদি আপনি আশ্বস্ত হন যে তাদের পণ্যটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি স্থায়ীভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে পারবেন, অগ্ন্যাশয় পুনরুদ্ধার করতে পারবেন, আপনার সামনে স্ক্যামার রয়েছে। সন্ন্যাসীর চা সহ ডায়াবেটিসের চিকিত্সা একটি কল্পকাহিনী। সমস্ত গুল্মগুলি গ্লাইসেমিয়াটি কিছুটা হ্রাস করতে এবং জটিলতায় বিলম্ব করতে পারে।
  3. সন্দেহজনক যে ডাক্তাররা তাদের রোগীদের বড়িগুলি থেকে বাঁচিয়েছেন বলে অসংখ্য প্রশংসা করেছেন। চিকিত্সকদের যে কোনও মানদণ্ডে মেনে চলা প্রয়োজন, মন্টেস্ট চা উপস্থিত হয় না।
  4. বিক্রেতার অসততার একটি চিহ্ন রাশিয়ান ফেডারেশনের সর্বাধিক বিখ্যাত ডাক্তার এলেনা মালিশেভের লিঙ্কগুলিও। তিনি কোনও সন্ন্যাসী চা বিজ্ঞাপনে তাঁর জড়িত থাকার বিষয়টি অস্বীকার করেছিলেন।
  5. অনুমান করা হয় যে বেলারুশিয়ান মঠগুলিতে উত্পাদিত হয় এবং অনলাইনে দোকানে বিক্রি হয় এটি একটি জাল। কিছু মঠের কর্মশালায়, তারা আসলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চা তৈরি করে তবে এটি কেবল গির্জার দোকানগুলিতে এবং বিশেষ মেলায় বিক্রি হয়।
  6. সস্তা, কিন্ত উচ্চমানের সন্ন্যাসী চা কেনার একটি গ্যারান্টিযুক্ত উপায় হ'ল বড় ভেষজ ফার্মেসী। উদাহরণস্বরূপ, তাদের মধ্যে ক্রস্নোদার অঞ্চল থেকে 100 গ্রাম সংগ্রহের দাম - 150 রুবেল থেকে,, ক্রিমিয়া থেকে - 290 রুবেল।

পর্যালোচনা

ভিক্টোরিয়া দ্বারা পর্যালোচনা। সন্ন্যাসী চা আমার উদ্ধার ছিল। জটিলতাগুলি আমি 15 বছর ধরে জমে ছিলাম, শেষ পর্যন্ত এটি সমস্ত পায়ের আলসারে শেষ হয়েছিল, যা পুরো এক বছর ধরে টানছিল, তবে আবার প্রসারিত হচ্ছে। তিনি চা পান করা শুরু করার পরে আর কোনও প্রতিবন্ধকতা নেই। ক্ষতস্থানের জায়গায়, যুবতী গোলাপী ত্বক ধীরে ধীরে সবকিছু সুস্থ হয়ে উঠেছে।
গোলাপ স্মরণ। আমার ডায়াবেটিস তুলনামূলকভাবে কম বয়সী, 9 মাস আগে প্রথম বিচ্যুতি প্রকাশিত হয়েছিল। আমি প্রথম মাসে বড়িগুলি পান করেছিলাম। এখন কেবলমাত্র কম-কার্ব ডায়েট এবং প্রতিদিনের সাঁতারের উপর রাখা সম্ভব, তবে আপনাকে নিজেকে কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। বসন্ত এবং শরত্কালে আমি স্থানীয় প্রযোজকের কাছ থেকে মনাস্টিক চা পান করি। কোর্স চলাকালীন, চিনি কিছুটা কম হয়, বিশেষত খাওয়ার পরে।
সার্জি এর পর্যালোচনা। সন্ন্যাস সংগ্রহের মতো suchষধকে আমি গুরুত্বের সাথে নিতে পারি না। ঠিক আছে, সেখানে একটু স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, তবে অবশ্যই ডায়াবেটিস নিরাময় হতে পারে না। আমি কেবল আমার স্ত্রীর জেদেই এই চা পান করা শুরু করি। যেমনটি প্রত্যাশা করা হয়েছিল, ফলাফলগুলি সর্বনিম্ন - সন্ধ্যায় আপনি এত ক্লান্ত হন না, পা কম ফুলে যায়। নীতিগতভাবে, চায়ের স্বাদ এমনকি মনোরম, তাই আমি চিকিত্সা চালিয়ে যাব।

আপনি এখনও অন্বেষণ করতে পারেন: ঘাস কাফ দিয়ে ডায়াবেটিস কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

Pin
Send
Share
Send