রক্তে শর্করার মাত্রা সরাসরি খাবার গ্রহণের উপর নির্ভর করে। প্রতিটি খাবারের পরে, শক্তির প্রধান উত্স হিসাবে রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়।
দেহ দ্বারা শারীরিক শক্তির প্রয়োজনীয় "অংশ" প্রক্রিয়াকরণ এবং অর্জনের জন্য অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন হরমোন উত্পাদন শুরু করে।
এই পদার্থটি চিনির প্রক্রিয়াকরণে অবদান রাখে, ফলস্বরূপ, নির্দিষ্ট সময়ের পরে, সূচকগুলির হ্রাস ঘটে।
যদি খাবারের 2 ঘন্টা পরে গ্লুকোজ স্তর উঁচুতে থেকে যায় তবে এটি অগ্ন্যাশয়ের একটি ত্রুটি এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাক প্রক্রিয়াতে প্যাথলজিসের উপস্থিতি নির্দেশ করে। যদি সূচকগুলি যথেষ্ট পরিমাণে বেশি থাকে তবে সম্ভবত রোগীর ডায়াবেটিস বিকাশ ঘটে।
দিনে কতবার এবং কোন সময়ে চিনি পরিমাপ করা উচিত?
রোগটি নিয়ন্ত্রণে নিতে, সঠিক চিকিত্সার বিকল্পটি চয়ন করুন এবং ইনসুলিন এবং অন্যান্য চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের ডোজ সঠিকভাবে নির্ধারণ করুন, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
কিছু ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে একটি বিশেষ সমস্যা হ'ল একটি উন্নত রোজা রক্তের চিনির, অন্যদের মধ্যে - খাওয়ার পরে, অন্যদের মধ্যে - সন্ধ্যায় এবং আরও অনেক কিছু। প্রতিটি পৃথক মেডিকেল কেস পৃথক, অতএব পৃথক পরিকল্পনার বিকাশ প্রয়োজন।
আপনার গ্লুকোমিটার দিয়ে আপনার রক্তে শর্করার দিনে কয়েকবার পরীক্ষা করা উচিত:
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে;
- প্রাতঃরাশের আগে
- দ্রুত-অভিনয়ের ইনসুলিনের প্রতিটি ব্যবহারের 5 ঘন্টা পরে;
- প্রতিটি খাবারের আগে;
- প্রতিটি খাবারের 2 ঘন্টা পরে;
- বিছানায় যাওয়ার আগে;
- শারীরিক পরিশ্রম, চাপ বা উল্লেখযোগ্য মানসিক চাপের আগে এবং পরে;
- মধ্যরাতে
গাড়ি চালানোর আগে এবং বিপজ্জনক কাজ করার সময় প্রতি ঘন্টা পরে পরিমাপ করা উচিত বলেও সুপারিশ করা হয়। এই জাতীয় পরিমাপকে মোট বলা হয়, যেহেতু এই পদ্ধতিটি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে উদ্দেশ্যমূলক তথ্য অর্জন করতে দেয়।
আঙুল এবং শিরা রক্ত গ্লুকোজ পরীক্ষা: পার্থক্য
কার্বোহাইড্রেট বিপাকের অস্বাভাবিকতাগুলি সনাক্ত করার জন্য একটি উপবাস ব্লাড সুগার পরীক্ষা একটি নিশ্চিত আগুনের উপায়। যদি মেডিকেল পরীক্ষার অংশ হিসাবে অধ্যয়ন পরিচালিত হয়, রোগীর কাছ থেকে আঙুলের আঁচ থেকে রক্ত নেওয়া হয়।
বিচ্যুতি সনাক্ত করতে এবং প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের জন্য, এই জাতীয় বিশ্লেষণের ফলাফল যথেষ্ট হবে। কিছু ক্ষেত্রে, রক্তের নমুনা শিরা থেকে নেওয়া যেতে পারে রোগীর উপর সাধারণ বিশ্লেষণ করতে।
সাধারণত, যখন আপনার গ্লাইসেমিয়া স্তর সম্পর্কে আরও সঠিক তথ্য পুনরায় গ্রহণ করতে হয় তখন অনুরূপ পদ্ধতিটি অবলম্বন করা হয়। শিরা রক্তের সংমিশ্রণ কৈশিকের চেয়ে বেশি সুসংগত।
তদনুসারে, ক্ষেত্রে যখন কৈশিক রক্ত, সংমিশ্রণে ঘন ঘন পরিবর্তনের কারণে, প্যাথলজিকাল পরিবর্তনগুলি প্রদর্শন করে না, শ্বাসনালী রক্ত, যা একটি ধ্রুবক রচনা দ্বারা পৃথক করা হয়, এই জাতীয় বিচ্যুতি সনাক্তকরণের অনুমতি দেবে।
বয়স অনুসারে সাধারনত রক্তের গ্লুকোজ fasting
রক্তের গ্লুকোজের হার বয়সের উপর নির্ভর করে। বয়স্ক রোগী, গ্রহণযোগ্য প্রান্তিক উচ্চতর। ত্রুটি-মুক্ত নির্ণয়ের জন্য বিশেষজ্ঞরা সাধারণত বিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত ডেটা ব্যবহার করেন যা একটি নির্দিষ্ট বয়সের রোগীদের জন্য আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়।
স্বাস্থ্যকর পুরুষ, মহিলা এবং শিশুরা
আপনি টেবিলে দেখে বিভিন্ন বয়সী রোগীদের জন্য "স্বাস্থ্যকর" সূচকগুলির সাথে পরিচিত হতে পারেন।
বয়স অনুসারে সাধারণ উপবাস রক্ত গণনা করে:
| বয়স | খালি পেটে চিনির হার |
| 1 মাস পর্যন্ত | 2.8 - 4.4 মিমি / লি |
| 14 বছরের কম বয়সী | 3.3 - 5.6 মিমোল / লি |
| 14-60 বছর বয়সী | 3.2 - 5.5 মিমি / লি |
| 60 বছর পরে | 4.6 - 6.4 মিমি / লি |
| 90 বছর পরে | 6.7 মিমোল / এল পর্যন্ত |
যদি গ্লাইসেমিয়ার মাত্রার লঙ্ঘন একবার ধরা পড়ে তবে এটি ডায়াবেটিসের উপস্থিতি নির্দেশ করে না। এটি সম্ভব যে তৃতীয় পক্ষের কারণগুলি লঙ্ঘনের কারণ হয়ে উঠল: ওষুধ, চাপ, সাধারণ সর্দি, বিষ, ক্রনিক অগ্ন্যাশয়ের আক্রমণ এবং আরও অনেক কিছু।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে
পূর্বে যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাস বা কার্বোহাইড্রেট বিপাকের লঙ্ঘনের জন্য নির্ণয় করা হয়েছে তাদের ক্ষেত্রে সাধারণ সূচকটি পৃথকভাবে উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্দেশিত হতে পারে।এই ধরনের ক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তির শরীরের বৈশিষ্ট্য এবং রোগের গতিপথ প্রক্রিয়া ভিত্তিক একটি ব্যক্তিগত ক্রমে বিশেষজ্ঞ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত একটি সূচকটির উপর নির্ভর করা উচিত।
ডায়াবেটিস রোগীদের গ্লিসেমিয়ার স্তরটি টেবিল থেকে স্বাস্থ্যকর সূচকগুলির যতটা সম্ভব তার কাছাকাছি বা উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্দেশিত হওয়া নিশ্চিত করতে হবে to
বয়স অনুসারে খাবারের 1-2 ঘন্টা পরে চিনির হার
যেমন আপনি জানেন, তীক্ষ্ণভাবে বা ধীরে ধীরে খাওয়ার পরে (খাওয়া খাবারগুলির জিআইয়ের উপর নির্ভর করে) রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়।
খাবারের প্রায় এক ঘন্টা পরে, সূচকটি সর্বোচ্চে পৌঁছে যায় এবং প্রায় 2 ঘন্টা পরে হ্রাস পায়।
খাওয়ার পরে 60 এবং 120 মিনিটের পরে চিনি স্তরের ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ ডায়াগোনস্টিক ব্যবস্থা।
স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য খাবারের পরে চিনির মানগুলির সারণী:
| খাবারের 0.8 - 1.1 ঘন্টা পরে সামগ্রী | খাবার পরে 2 ঘন্টা সূচক | |
| বড়রা | 8.9 মিমোল / লি | 7.8 মিমোল / লি |
| শিশু | 6.1 মিমোল / লি | 5.1 মিমোল / লি |
স্বাস্থ্যকর রোগীদের ক্ষেত্রে স্বাভাবিক হারগুলি মানসম্মত। প্রতিষ্ঠিত সীমা থেকে এককালীন বিচ্যুতি ডায়াবেটিসের প্রমাণ নয়।
টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারের 1-2 ঘন্টা পরে চিনি স্তরের টেবিল:
| খাবারের 0.8 - 1.1 ঘন্টা পরে সামগ্রী | খাবার পরে 2 ঘন্টা সূচক | |
| বড়রা | 12.1 মিমোল / লি | 11.1 মিমোল / এল |
| শিশু | 11.1 মিমোল / এল | 10.1 মিমি / লি |
উপস্থিত চিকিত্সক খাওয়ার পরে 60 এবং 120 মিনিটের পরে রক্তে শর্করার মাত্রার ডায়াবেটিস পৃথক সূচকগুলির জন্য স্থাপন করতে পারেন।
গ্লাইসেমিয়া খাওয়ার পরে ঝরে যায় কেন?
খাবার খাওয়ার পরে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বিভিন্ন কারণে হতে পারে:
- গ্লাইসেমিক হ্রাস ওষুধ গ্রহণ। একটি নিয়ম হিসাবে, এই প্যাথলজিটি ডায়াবেটিস মেলিটাস দ্বারা নির্ণয় করা লোকগুলিকে প্রভাবিত করে;
- অনাহার। যদি কোনও ব্যক্তি অনাহারে বা এমনকি এক সপ্তাহের মধ্যে ন্যূনতম খাবার গ্রহণ করে তবে শর্করা শর্করা হ্রাস করার সাথে সাথে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের সাথে সাথে হ্রাসযুক্ত গ্লাইসিমিয়ার সাথে প্রতিক্রিয়া জানাবে;
- জোর। এই ধরনের ক্ষেত্রে, শরীর গ্রাসকারী কার্বোহাইড্রেটের সাথে আনন্দের অনুভূতি প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করে। অতএব, গ্লুকোজ প্রায় তাত্ক্ষণিকভাবে টিস্যুগুলির দ্বারা শোষিত হয়। ফলস্বরূপ, গ্লাইসেমিয়ার স্তর দ্রুত হ্রাস পাচ্ছে;
- অ্যালকোহল অপব্যবহার। শক্তিশালী পানীয়গুলির নিয়মিত শোষণ শরীরের মজুদ নষ্ট করতে অবদান রাখে। সুতরাং, অন্তর্ভুক্ত কার্বোহাইড্রেটগুলি প্রায় তাত্ক্ষণিকভাবে শোষিত হবে।
সকালে কেন সূচকগুলি বাড়ে এবং সন্ধ্যায় হ্রাস হয়?
সকালের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য কয়েকটি নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে:
- সকাল ভোর সিন্ড্রোম। এটি একটি নির্দিষ্ট শর্ত যা দেহে হরমোন তৈরি হয় যা কার্বোহাইড্রেটগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। এই জাতীয় সিন্ড্রোম সাধারণত নিজেরাই চলে যায়। তবে এটি যদি আপনার শরীরে খুব দ্রুত বিকাশ ঘটে তবে আপনার প্রয়োজন একজন ডাক্তারের পরামর্শ;
- সোমোজি সিন্ড্রোম। যদি আপনি খুব ক্ষুধার্ত অবস্থায় বিছানায় যান তবে শরীর লুকিয়ে রাখা মজুদ ব্যবহার করতে পারে যার ফলস্বরূপ চিনির স্তর তীব্রভাবে বৃদ্ধি পাবে;
- রাতে প্রচুর রাতের খাবার বা অতিরিক্ত খাবার খাওয়া। চিনি স্তরের বৃদ্ধি এছাড়াও একটি ডিনার ট্রিগার করতে পারে যাতে উচ্চ জিআই সহ কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাটযুক্ত, ভাজা এবং অন্যান্য থালা বাস করে।
এই কারণগুলি হ'ল সকালে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিকাশের মূল কারণ।
কোন সূচকগুলি সর্বাধিক এবং সমালোচনামূলকভাবে কম বলে বিবেচিত হয়?
সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা খালি পেটে 3.2 থেকে 5.5 মিমি / এল অবধি এবং খাওয়ার পরে 7.8 মিমি / এল এর বেশি নয়। অতএব, 8.৮ এর উপরে এবং ২.৮ মিমি / এল এর নীচে যে কোনও সূচকগুলি দেহে যখন অপরিবর্তনীয় এবং জীবন-হুমকী পরিবর্তন ঘটতে পারে তখন তা সমালোচনামূলকভাবে বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
বর্ধিত / হ্রাস সূচকগুলি দীর্ঘস্থায়ী হলে কী করবেন?
হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া উভয়ই স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য সমানভাবে বিপজ্জনক। সুতরাং, তাদের নির্মূলের জন্য উপযুক্ত এবং সময়োচিত পদক্ষেপ গ্রহণ প্রয়োজন।
কর্মক্ষমতা হ্রাস করার উপায়
নিম্নলিখিত কারণগুলি গ্লাইসেমিয়া হ্রাস করতে অবদান রাখে:
- একটি কম কার্ব ডায়েট অনুগত;
- নিয়মিত অনুশীলন;
- চিনি কমাতে ওষুধের অবিচ্ছিন্ন ব্যবহার।
আপনার রক্তে চিনির যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করারও পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
কর্মক্ষমতা উন্নত করার উপায়
আপনার যদি নিয়মিতভাবে রক্তে শর্করার পরিমাণ থাকে তবে অবশ্যই উপযুক্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।
আপনি যদি এক চামচ মধু, জাম, ক্যান্ডি বা একটি পরিশোধিত চিনির টুকরা খান তবে আপনি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণটি দ্রুত তাড়াতে পারবেন।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত না এমন স্বাস্থ্যকর মানুষদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করা উচিত, চাপজনক পরিস্থিতি থেকে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করা উচিত এবং তাদের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার যুক্ত করা উচিত।
যদি কোনও ডায়াবেটিস হাইপোগ্লাইসেমিয়ায় আক্রান্ত হন, তবে সম্ভবত তিনি ইনসুলিনের ভুল ডোজ ব্যবহার করছেন এবং চিনির মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য এটি খাওয়ার ওষুধের পরিমাণ হ্রাস করার পক্ষে যথেষ্ট।
সম্পর্কিত ভিডিও
ভিডিওতে খাওয়ার 1 ঘন্টা পরে রক্তে শর্করার মান সম্পর্কে:
রক্তের গ্লুকোজ নিরীক্ষণ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সূচক। এই কারণে, কমপক্ষে একবারে হাইপোগ্লাইসেমিক অস্বাভাবিকতাগুলির সাথে চিহ্নিত হওয়া লোকদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা এবং তাত্ক্ষণিকভাবে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।
