হাইপোগ্লাইসেমিয়া মোকাবেলার জন্য সহজ পদ্ধতি, বা কীভাবে ঘরে রক্তে সুগার বাড়ানো যায়

ডায়াবেটিস আক্রান্ত প্রত্যেকের বাড়িতে কীভাবে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে একটি পরিষ্কার ধারণা থাকা উচিত।

সর্বোপরি, এই জ্ঞানই এই রোগের সাথে জড়িত বহু মারাত্মক পরিণতি থেকে মানুষকে রক্ষা করে।

ঘরে বসে ব্লাড সুগার কীভাবে বাড়ানো যায়

গ্লাইসেমিক মানগুলি কেন পর্যবেক্ষণ করা এত গুরুত্বপূর্ণ? আসল বিষয়টি হ'ল একটি অবহেলিত রোগ কোমায় পরিণত হতে পারে। এছাড়াও, ডায়াবেটিস এবং সুস্থ উভয় ক্ষেত্রেই চিনির একটি তীব্র ড্রপ দেখা দিতে পারে।

অতএব, সর্বদা আপনার মঙ্গলকে পর্যবেক্ষণ করুন। লক্ষণগুলি যেমন: টাকাইকার্ডিয়া এবং মাথা ঘোরা, ক্ষুধা বৃদ্ধি এবং ধ্রুবক শারীরিক দুর্বলতা উচ্চ গ্লুকোজ সম্পর্কে "ঘোষণা করা" হবে।

চিনিটি ক্রমাগত কম থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য, একটি মানের গ্লুকোমিটার কিনুন। ডিভাইসের মানগুলি যদি নিরন্তর ২.-3-৩.৩ এমএমএল / এল এর নীচে থাকে তবে সজাগ হবেন না, তবে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের দর্শন বিলম্ব করবেন না।

রক্তের গ্লুকোজ দ্রুত বাড়াতে কী কী ওষুধ গ্রহণ করা উচিত

আজকাল, অনেকগুলি ওষুধ এবং লোক প্রতিকার রয়েছে যা এই সমস্যার সাথে সফলভাবে লড়াই করছে।

আপনার প্রাথমিক নিয়মগুলি দিয়ে শুরু করা উচিত যা কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে:

• প্রথমত, খাবার ছোট অংশে নিতে শিখতে হবে (দিনে প্রায় পাঁচ বার);
• সাধারণ কার্বোহাইড্রেট (সাদা রুটি, বিয়ার বা মিষ্টি) সমন্বয়ে আপনার ডায়েট খাবারগুলি বাদ দেওয়া প্রয়োজন;
• ফাইবার এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট দিয়ে আপনার ডায়েট সমৃদ্ধ করুন। এগুলিতে থাকা পণ্যগুলি রক্তে গ্লুকোজের অভাবও তৈরি করে;
• ধূমপান ছেড়ে দেওয়া ভাল;
• এছাড়াও, প্রতিদিনের প্রাতঃরাশের সাথে চিনির মাত্রাও বাড়বে।

এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে কোনও খাদ্য প্রথমে ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। এবং উপস্থিত চিকিত্সক এর প্রস্তুতিতে আপনাকে সহায়তা করা উচিত।

সাধারণ চিনির বুস্টারগুলির মধ্যে রয়েছে:

• গ্লুকোজ;
• Elkar;
• Glyukosteril;
• Glyukagen;
• Glucophage।

পাশাপাশি আরও অনেক অনুরূপ ওষুধ। এটি আবার স্মরণে রাখার মতো যে এগুলি ব্যবহারের আগে আপনাকে কেবল আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণ বন্ধ করে দেওয়া পণ্য

হাইপোগ্লাইসেমিয়ার জন্য দরকারী খাদ্য সম্পর্কে এখন আমরা কথা বলতে পারি:

• সকলেই জানেন যে মধু একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা চিনিটি আস্তে আস্তে এবং কার্যকরভাবে স্থিতিশীল করতে পারে। যদি প্রতি সপ্তাহে সত্তর গ্রাম হয় - গ্লুকোজ স্তর সর্বদা স্বাভাবিক থাকবে;
• এটি উল্লেখযোগ্য এবং চায়ের সাথে মিষ্টি জাম। তবে ডায়াবেটিসের সাথে এটি ব্যবহার করার জন্য আপনার এক চা চামচের বেশি দরকার নেই;
• ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি, যা শরীরের সম্পূর্ণ কাজের জন্য প্রয়োজনীয়, এছাড়াও দরকারী হবে। এটি সর্বপ্রথম, জলপাই তেল, সূর্যমুখী বীজ, সীফুড ইত্যাদি

সুতরাং, শর্করা আমাদের গ্লুকোজের সাধারণ অভাব পূরণ করতে সহায়তা করে। রোগটি প্রতিরোধ করা এবং চিকিত্সা না করার পক্ষে এই বিবৃতিটি এই বিষয়ে আগের চেয়ে বেশি প্রাসঙ্গিক। এবং প্যাথলজির প্রকাশ বন্ধ করার (প্রতিরোধ) সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল সঠিক এবং স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত ডায়েট আঁকা।

এবং এখানে, একাধিক শর্করাযুক্ত খাবার উদ্ধার করতে আসে। তাদের থেকেই আমাদের দেহ পর্যাপ্ত পরিমাণে চিনি আহরণ করে। তবে এই পরিস্থিতিতে কোন পণ্যগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত? এটি এখন আলোচনা করা হবে।

গ্লুকোজ স্তর ভাল:

• বিভিন্ন মিষ্টি;
• কিশমিশ;
• দুধ;
• ফলের সিরাপ;
• মধু;
• কলা বা তরমুজের টুকরো;
• চকোলেট এবং নিয়মিত চিনি।

এই ক্ষেত্রে, খাদ্য ভগ্নাংশ গ্রহণ করা উচিত (অল্প অল্প করে, তবে প্রায়শই)। ব্যবধানটি তিন ঘণ্টার বেশি হওয়া উচিত নয়। এই কারণেই হালকা জলখাবারের জন্য আপনার সাথে খাবার গ্রহণ করা বোধগম্য।

হাইপোগ্লাইসেমিয়ায় আক্রান্ত অনেক পুষ্টিবিদদেরও প্রোটিনগুলি ভুলে না যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তাদের উপর যথাযথ জোর দেওয়া। সর্বোপরি, এই পদার্থগুলি কার্বোহাইড্রেটের ক্ষয় প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে, যার ফলে স্থিতিশীল স্তরে গ্লুকোজের মান বজায় থাকে।

প্রোটিন পণ্য

প্রোটিন পণ্য অন্তর্ভুক্ত:

• দুগ্ধজাত পণ্য এবং কম ফ্যাটযুক্ত মাছ;
• বাদাম এবং ফলক;
• পাতলা মাংস বিভিন্ন ধরণের।

এই ক্ষেত্রে, প্রোটিন গুঁড়া বা দ্রবীভূত আকারে খাওয়া যেতে পারে।

কী কী লোক প্রতিকার গ্লুকোজ ঘনত্ব বাড়াতে সহায়তা করবে

বিকল্প চিকিত্সা হাইপোগ্লাইসেমিয়াকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম। তিনি বিপুল সংখ্যক বিভিন্ন রেসিপি এবং ডিকোশন সরবরাহ করেন। তবে এখানে চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের বিষয়ে মনে রাখার মূল বিষয়।

রক্তে চিনির পরিমাণ বাড়ানোর জন্য লোকজ রেসিপিগুলির জন্য, নিম্নলিখিতগুলি মনোযোগের দাবি রাখে:

• সন্ধ্যা নেওয়ার আগে এবং খালি পেটে সতেজ কুঁচানো আলুর রস আধা গ্লাস;
• চিকোরি পাতার পানীয়;
• নেটলেট ব্রোথ আপনার দুটি টেবিল চামচ পান করা উচিত। দিনে দুবার;
• পেঁয়াজের রস মধু মিশ্রিত। ফলাফলের ওষুধ প্রতিটি খাবারের আগে একটি মিষ্টি চামচ নিন;
• বারডক পাতা থেকে সালাদ (উদ্ভিদটি মে মাসে খনন করা উচিত);
• শুকনো দুধের একটি কাটা (একটি ডেজার্ট চামচের জন্য দিনে তিনবার);
• বন্য গোলাপ ষধি গুল্মের সাথে মিশ্রিত এবং ফুটন্ত পানিতে সেদ্ধ;
• ওড়্ডবেরি শিকড়ের টিংচার (1 চামচ জন্য তিনবার। l।);
• মধু সঙ্গে viburnum এর বেরি। অনুপাত: 1 থেকে 1. এটি খালি পেটে 1 মিষ্টান্নের চামচ দিয়ে খাওয়া উচিত;
• কুচিযুক্ত আখরোট কুড়ি গ্রাম 1.5 টেবিল চামচ .ালা হয়। ফুটন্ত জল এরপরে সেদ্ধ করা হয় এবং 15-20 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা হয়। এইভাবে প্রস্তুত একটি ঝোল চায়ের মতো মাতাল;
• শুকনো লিলাকের কুঁড়িগুলির একটি চামচ এক লিটার ফুটন্ত পানির সাথে pouredেলে দেওয়া হয় এবং এক ঘন্টার জন্য দাঁড় করা হয়। আধান এক টেবিল চামচ মাতাল হয়। দিনে তিনবার;
• শুকনো লাল ক্লোভারের 10 গ্রাম ফুটন্ত পানিতে 2 গ্লাস দিয়ে স্টিমযুক্ত এবং 30 মিনিটের জন্য বয়সী হয়। ফলাফলের আধান প্রতিটি খাবারের আগে 2 ডেজার্ট চামচে পান করা হয়।

রক্তে শর্করার ঘাটতি মোকাবেলায় এগুলি প্রচলিত ওষুধের সমস্ত রেসিপি নয়, সেগুলির প্রচুর পরিমাণ রয়েছে। প্রত্যেকে নিজের জন্য সঠিক সরঞ্জামটি বেছে নিতে পারে। তবে আমাদের অবশ্যই ভুলে যাবেন না যে এই রেসিপিগুলি সবার জন্য উপযুক্ত নয়।

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

আপনি জানেন যে ডায়াবেটিস বিভিন্ন ধরণের আছে। এবং এগুলি কেবল লক্ষণগুলিতেই নয়, প্রয়োজনীয় চিকিত্সার পদ্ধতিতেও একে অপরের থেকে পৃথক। এটি প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসে হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ সম্পর্কে হবে।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত, যেহেতু ঘন ঘন বা অত্যধিক দীর্ঘসময় ধরে রাখা প্রায়শই মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে:

• প্রথমত, একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে চিনি নিয়ন্ত্রণ করতে ভুলবেন না;
• আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার একটি সঠিক এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য তৈরি করতে হবে;
• আস্তে আস্তে এবং মাঝে মাঝে খাবার গ্রহণ করা উচিত;
• এটি মদ এবং ধূমপান ত্যাগ করা প্রয়োজন;
• স্পোর্টস এক্সারসাইজগুলির ডাক্তারের অনুমোদনের সাথে সাথে উপযুক্ত প্রোটিন পণ্য ব্যবহার শুরু করা উচিত;
• কম চিনির তাদের পৃথক উপসর্গগুলির একটি পরিষ্কার ধারণা আছে;
• আপনি ডায়াবেটিস, সহকর্মী এবং বন্ধুদের দ্বারা অসুস্থ যে আপনাকে জানাতে লজ্জা করবেন না;
• ডায়াবেটিক ব্রেসলেট পেতে, উভয় ধরণের প্যাথলজির একটি প্রয়োজনীয় জিনিস।

দরকারী ভিডিও

বাড়িতে ব্লাড সুগার বাড়াতে কীভাবে:

ক্রমাগত রক্তে শর্করার মানগুলির গতিবিদ্যা পর্যবেক্ষণ করুন কেবলমাত্র এইভাবে আপনি হাইপোগ্লাইসেমিক আক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারেন।