মৌখিক গহ্বরের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির শুষ্কতা, তীব্র তৃষ্ণা, ক্ষুধা বৃদ্ধি, অত্যধিক প্রস্রাব হওয়া, ত্বকের অসহনীয় চুলকানি, ক্ষত এবং আঁচড়ের ধীরে ধীরে নিরাময়, ক্লান্তি বৃদ্ধি, ভিজ্যুয়াল ফাংশন সহ সমস্যা, দুর্বলতার নিয়মিত আক্রমণ - এই সমস্ত লক্ষণগুলি চিনির মাত্রা বৃদ্ধি করে। অনেক লোক একটি সাময়িক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে: উচ্চ প্লাজমা গ্লুকোজ ঘনত্ব কীভাবে কম করবেন?
এমন অনেক প্রমাণিত পদ্ধতি রয়েছে যা প্রত্যেককে শরীরে চিনি কমাতে কার্যকর পদ্ধতিগুলির সন্ধানে সহায়তা করতে পারে। যদি ইচ্ছা হয় তবে এটি খুব দ্রুত ঘরেই করা যায়। প্লাজমা গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক করার বিষয়টি খুব গুরুত্বপূর্ণ।
এটি হাইপারগ্লাইসেমিয়া কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রোগীর জীবনেও সরাসরি হুমকির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই অবস্থার বিশাল বিপদ হ'ল অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলি একটি চিত্তাকর্ষক পরিমাণে চিনির প্রভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হতে শুরু করে এবং পূর্বের পরিমাণগুলিতে হরমোন ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না।
এবং তিনি, যেমন আপনি জানেন, ভাঙ্গন এবং পরবর্তীকালে গ্লুকোজ শোষণকে উত্সাহ দেয়। এটি কেবলমাত্র খারাপ স্বাস্থ্যের চেয়ে আরও বিপজ্জনক এবং অপ্রত্যাশিত পরিণতির হুমকি দেয়। ইনসুলিন বেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে পেশীগুলিতে পাশাপাশি লিভারেও চিনি জমা হতে শুরু করে।
এই অবস্থার ফলাফল হ'ল গাউট, নন-ইনসুলিন-নির্ভর নির্ভর ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, পাশাপাশি রক্তনালীগুলির (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস) অবরুদ্ধের মতো অসুস্থতার উপস্থিতি। তাহলে ব্লাড সুগার কমবে কীভাবে? উত্তর নিবন্ধে নীচে পাওয়া যাবে।
ডায়াবেটিস রোগীদের এবং স্বাস্থ্যকর লোকেরা কেন রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়?
প্লাজমাতে উচ্চ চিনি কেবল একটি ডায়াবেটিসই নয়, খুব সাধারণ স্বাস্থ্যবান ব্যক্তিও হতে পারে। এমনকি অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা নিয়ে কারও সমস্যা নেই।
যদি, বিশ্লেষণের জন্য রক্তদানের পরে, একটি উন্নত গ্লুকোজ সামগ্রী পাওয়া যায়, তবে এই শর্তের বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে।
তদ্ব্যতীত, এখানে একটি ইতিবাচক বিষয় রয়েছে: উত্স সমতলকরণ অবিলম্বে শরীরের অবস্থার উন্নতির দিকে পরিচালিত করে। চিনি সবচেয়ে ধ্রুবক মান হিসাবে বিবেচনা করা হয় না। এই কারণেই এটি নির্দিষ্ট কারণগুলির উপস্থিতির কারণে উত্থিত এবং পড়তে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, দেহে এই পদার্থের ঘনত্বের বৃদ্ধি খাওয়ার পরে লক্ষ করা যায়। এটি শরীরের দ্বারা প্রাপ্ত খাবারের প্রাপ্ত অংশের সক্রিয় প্রক্রিয়াজাতকরণের কারণে ঘটে। আসুন কী তা শনাক্ত করুন যা আসলে শরীরে গ্লুকোজের মাত্রায় অপ্রত্যাশিত লাফিয়ে উঠতে পারে?
যে সকল ব্যক্তির অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা নিয়ে সমস্যা নেই তাদের মধ্যে হাইপারগ্লাইসেমিয়া এই জাতীয় গুরুত্বপূর্ণ পরিস্থিতিতে হতে পারে:
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ক্ষতিকারক কার্যকারিতা দ্বারা সৃষ্ট রোগগুলি, বিশেষত অগ্ন্যাশয়। এর মধ্যে অনকোলজিকাল এবং প্রদাহজনক প্রকৃতির রোগগত অবস্থার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে;
- সম্প্রতি গুরুতর মানসিক চাপের পরিস্থিতি অনুভব করেছেন;
- প্রদাহজনক রোগ: ক্যান্সারযুক্ত টিউমার, সিরোসিস, হেপাটাইটিস;
- হরমোন ব্যর্থতা;
- যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসের ঘটনা।
একটি নিয়ম হিসাবে, জৈবিক তরল সম্পর্কে শুধুমাত্র একটি গবেষণা ডায়াবেটিসের উপস্থিতি বিচার করে না। আরও কয়েকটি ভিন্ন পরীক্ষা প্রাথমিকভাবে করা হয়। এন্ডোক্রিনোলজিস্টের রোগীর বিভিন্ন দিনে পরীক্ষা করা দরকার। এটির পরে কেবল প্রাপ্ত ফলাফলগুলির বিশদ বিশ্লেষণ-তুলনা।
এছাড়াও, উপস্থিত চিকিত্সক শরীরে গ্লুকোজ গ্রহণের হার নির্ধারণ করার জন্য একটি পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন। তাদের গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন নিয়ে গবেষণা করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। এটি গত কয়েক মাস ধরে প্লাজমা চিনির ঘনত্ব নির্ধারণে সহায়তা করবে।
ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা সেলুলার স্তরে প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ গ্রহণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
যার কারণে শরীরে এই যৌগের জমে থাকে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি প্রথম বা দ্বিতীয় ধরণের অসুস্থতা যা বেশি সাধারণ।
যদি কোনও ইনসুলিন-নির্ভর রোগের সাথে, রোগীকে তাত্ক্ষণিকভাবে একটি কৃত্রিম অগ্ন্যাশয় হরমোন প্রবর্তনের পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে দ্বিতীয় জাতটিতে তারা প্রথমে বিশেষ সঠিক পুষ্টি এবং খেলাধুলার সাহায্যে গ্লুকোজ উপাদান বাড়ানোর চেষ্টা করে।
এমনকি খুব কঠোর এবং স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত ডায়েট এবং সমস্ত ডাক্তারের পরামর্শের সাথে সম্মতি কোনও গ্যারান্টি নয় যে চিনি স্তরটি স্থিরভাবে সঠিক স্তরে রাখা হবে।
এই জাতীয় গুরুত্বপূর্ণ পরিস্থিতি সূচকগুলিতে হঠাৎ বৃদ্ধি করতে পারে:
- অপ্রকৃত খাদ্যের। এর মধ্যে রয়েছে ভারসাম্যহীন এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার যা শরীরকে বিষ দেয়। চর্বিযুক্ত, ভাজা এবং মিষ্টি খাবারের পাশাপাশি ধূমপানের সমস্ত ধরণের খাবার মানুষের স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে harm এছাড়াও, রক্তে চিনির ঘনত্ব অবিচ্ছিন্নভাবে বাড়ছে যদি আপনি একটি প্রভাবশালী পরিমাণে হজম কার্বোহাইড্রেট ব্যবহার করেন;
- একটি ইনজেকশন হিসাবে একটি কৃত্রিম অগ্ন্যাশয় হরমোন প্রশাসন এড়ানো। এছাড়াও, গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায় যদি রোগী শরীরে চিনি কমাতে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা নির্ধারিত ationsষধগুলি গ্রহণ করতে ভুলে যায়;
- গুরুতর চাপ;
- শারীরিক কার্যকলাপের অভাব;
- হরমোনজনিত ব্যাধি;
- এআরভিআই, পাশাপাশি অন্যান্য সহজাত প্যাথলজিগুলি;
- অগ্ন্যাশয় রোগ;
- নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার (মূত্রবর্ধক, হরমোনীয় ওষুধ);
- প্রতিবন্ধী লিভার ফাংশন।
যদি এটি ঘটে থাকে যে প্রায় 26 টি ইউনিট বা তারও বেশি আপনার চিনি ছিল, তবে প্রথমে এই অবস্থার কারণটি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। তিনিই প্যাথোলজিকাল ব্যর্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারেন। ডাক্তারের উচিত তার রোগীর কাছে প্রাথমিক উত্সের কার্যকর চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া উচিত আসুন এই পরিস্থিতিটি বিবেচনা করুন: রোগী একটি স্বল্প-অভিনয়ের হরমোন ইনজেকশন করেনি।
ঠিক আছে, বা উদাহরণস্বরূপ, চিনি হ্রাস করার জন্য ডিজাইন করা বিশেষ পিলগুলি গ্রহণ করতে ভুলে গেছেন।
যদি একটি নির্দিষ্ট ডোজের অনুপস্থিত ডোজ ধরা পড়ে তবে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের রোগীর তাৎক্ষণিকভাবে এটি গ্রহণ করা উচিত।এই রোগের দ্বিতীয় ধরণের উপস্থিতিতে, ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত উপযুক্ত ডায়েট লঙ্ঘন করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
এছাড়াও, কেউ বাধ্যতামূলক মাঝারি শারীরিক পরিশ্রমকে অস্বীকার করতে পারে না। এর কারণ এটি খেলাধুলা যা সেলুলার স্তরে শরীরের দ্বারা গ্লুকোজ শোষণকে উন্নত করতে সহায়তা করে।
কোন ওষুধগুলি উন্নত হারকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে?
এমনকি যদি প্লাজমা গ্লুকোজ ঘনত্ব স্বাভাবিকের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি না হয়, তবে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলি অপসারণের জন্য ডিজাইন করা বিশেষ ওষুধগুলি ডাক্তার লিখে দিতে পারেন।
চিনি কমিয়ে দেয় এমন সমস্ত ওষুধগুলিকে তিনটি প্রধান গ্রুপে ভাগ করা যায়:
- অ্যালকোহল (স্যানোফোর, গ্লুকোফেজ) হরমোনের প্রতিরোধের (প্রতিরোধ ক্ষমতা, প্রতিরোধের) হ্রাসকারী ওষুধগুলি;
- পর্যাপ্ত ইনসুলিন উত্পাদন করতে অগ্ন্যাশয়কে উদ্দীপিত করে এমন ওষুধগুলি (অ্যামেরিল, ডায়াবেটন);
- ড্রাগস যা উল্লেখযোগ্যভাবে কার্বোহাইড্রেট যৌগিক শোষণকে ধীর করে দেয় (বেয়েট, গ্লুকোবে)।
ইনসুলিন প্রস্তুতি
এর মধ্যে হুমুলিন, রিনসুলিন, প্রোটাফান রয়েছে।
ইনসুলিন হিউমুলিন
চিনি কমাতে বড়ি
এছাড়াও হাইপারগ্লাইসেমিয়ার উপস্থিতিতে চিকিত্সক ডায়াবেটন, মেটফর্মিনের মতো ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন।
প্লাজমা গ্লুকোজ হ্রাস করার জন্য ডায়েট
চিনির মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে আপনার অবশ্যই শর্করা গ্রহণের পরিমাণ সীমিত রাখতে হবে significantly যথাযথ পুষ্টির সাথে থেরাপির প্রধান স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল: চিনিযুক্ত খাবারের পরিমাণ হ্রাস, ডায়েটের ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস, ভোজনযুক্ত খাবারের যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিনাইজেশন এবং ডায়েটের সাথে সম্মতি।
একজন ব্যক্তিকে একই সাথে খেতে শিখতে হবে। আপনার ছোট অংশে দিনে প্রায় ছয় বার খাওয়া প্রয়োজন। এটি বিপজ্জনক অত্যধিক পরিহার এড়াতে বাঞ্ছনীয়। ডায়েট বিকাশ করার সময় আপনার শরীরের ওজন দেখতে হবে।
আপনার স্থূলত্বের অনুপস্থিতি, সহজাত অসুস্থতার উপস্থিতি এবং অবশ্যই প্লাজমা গ্লুকোজ স্তরের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। কাজের প্রকৃতির দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। সমস্ত সম্ভাব্য শক্তি ব্যয় বিবেচনা করা উচিত।
কম হারে আপনার কী খাওয়ার দরকার?
কোনও নির্দিষ্ট বাধা ছাড়াই, আপনি সব ধরণের শাকসব্জি খেতে পারেন, যার শর্করাগুলি চিনির চেয়ে অনেক আস্তে অন্ত্র দ্বারা শোষিত হয়।
দরকারী সবজিতে নিম্নলিখিতগুলির অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: জেরুসালেম আর্টিকোক, ঘোড়া জাতীয় রসুন, রসুন, পেঁয়াজ, তাজা শসা, টমেটো, যে কোনও ধরণের বাঁধাকপি (সাদা এবং ফুলকপি), লেটুস, জুচিনি, কুমড়া এবং বেগুন।
আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে পার্সলে এবং ডিল অন্তর্ভুক্ত করাও দরকারী। এটি কোনও ব্যক্তিগত বিশেষজ্ঞের সাথে একমত হওয়া পরিমাণে গাজর এবং বিট খাওয়ার অনুমতি রয়েছে। কার্বোহাইড্রেটগুলির প্রতিদিন গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
বেকারি পণ্য হিসাবে, আপনার যে পণ্যগুলিতে ন্যূনতম পরিমাণে শর্করা যুক্ত থাকে তাদের অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। এটি গম-প্রোটিন এবং প্রোটিন-ব্র্যান রুটি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে।
এই জাতীয় খাবার তৈরির প্রধান কাঁচামাল হ'ল কাঁচা আঠালো। এটি তথাকথিত প্রোটিন পদার্থ যা শস্যের সংমিশ্রণে উপস্থিত থাকে। এই জাতীয় পাউরুটির উত্পাদনে, গমের ভুষিটি সংমিশ্রণে যুক্ত করা যায়।
ডায়েটে আপনি রাই বা সাদা গমের রুটিও যুক্ত করতে পারেন।.
যদি কোনও ব্যক্তিগত এন্ডোক্রিনোলজিস্ট তার রোগীকে একটি ডায়েটযুক্ত খাদ্য হিসাবে পরামর্শ দেয়, উদাহরণস্বরূপ, 250 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, তবে এই ক্ষেত্রে তাদের অর্ধেক রাই বা গমের রুটি থেকে নেওয়া উচিত।
বাকিগুলি শাকসব্জী এবং সিরিয়াল থেকে পাওয়া যায়। মধুর মতো পণ্যকে ঘিরে প্রচুর বিতর্ক রয়েছে। কিছু চিকিত্সক এটিকে স্পষ্টতই এর বিপরীতে আছেন, তাদের নিষেধাজ্ঞার ব্যাখ্যা দিয়েছিলেন যে এটিতে রচনাতে চিনির পরিমাণ বেড়েছে। তবে অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা তাদের রোগীদের এটি খাওয়ার অনুমতি দেয় তবে কেবল সীমিত পরিমাণে।
অনুমোদিত পণ্যের পরিমাণ প্রতিদিন দুই বা তিনটি চামচ po রক্তে চিনির উচ্চ ঘনত্বে ভুগছেন এমন লোকদের অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে ডায়েটে প্রয়োজনীয় ভিটামিনের পর্যাপ্ত পরিমাণ রয়েছে।
রোগীর একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে যেমন আপেল, কমলা, শাকসব্জি, কালো এবং লাল কারেন্টস, গোলাপশিপ ব্রোথ, খামির পানীয়, পাশাপাশি নতুনভাবে স্কেজেড জাইলিটল রস খাওয়া উচিত should
উচ্চ রক্তে গ্লুকোজের সাথে পছন্দসই ডায়েটের আনুমানিক সংমিশ্রণ: গরুর মাংস, টার্কি, মুরগী, প্রাণী এবং সূর্যমুখী তেল, ডিম (কোয়েল সহ), কম চর্বিযুক্ত পনির, কুটির পনির, দুগ্ধজাতীয় খাবার, শাকসব্জী, ভেষজ, ফল এবং বেরি জাতীয় টক জাতীয়।
চিনির বিকল্পগুলির জন্য, xylitol পছন্দ করা উচিত।। মিষ্টতার বিচারে এটি চিনির সাথে খুব মিল। তবে এর ব্যবহার প্লাজমা গ্লুকোজের মাত্রাকে বিরূপ প্রভাবিত করে না।
কী খাওয়া যায় না?
সহজে হজমযোগ্য এবং দ্রুত শোষিত কার্বোহাইড্রেটের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করতে ভুলবেন না। এই খাবারগুলির মধ্যে কিসমিস, আঙ্গুর, ডুমুর, মিষ্টি, জাম, সংরক্ষণ, বান, প্যাস্ট্রি, মিহি ফলমূল এবং অন্যান্য মিষ্টি ফল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
কোন পানীয়টি স্বাভাবিক করতে হবে?
ডায়াবেটিসে, গ্রিন টি, এবং দারুচিনি সহ কেফির জাতীয় পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পরেরটি, যাইহোক, বিশেষ উপকারী।
এবং এর কারণ এখানে: এই ককটেল রোগীর এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পুরো জীবের কার্যকারিতার উপর একটি শক্তিশালী উদ্দীপক প্রভাব ফেলতে সক্ষম, যিনি অগ্ন্যাশয়ের হরমোনের উচ্চারণ প্রতিরোধের দ্বারা ভোগেন।
দারুচিনিযুক্ত কেফির - ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে পছন্দের পানীয়গুলির মধ্যে একটি
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে আপনি এই জাতীয় পানীয় ব্যবহার করতে পারেন। এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনার উচিত 300 মিলি কম চর্বিযুক্ত কেফির এবং এক চা চামচ দারুচিনি।
এর পরে, বিকল্প ওষুধ খাওয়ার আগে সকালে মাতাল করা উচিত। আপনি যদি বেশ কয়েক দিন ধরে একটি ককটেল পান করেন তবে পরে মিটারটি কম প্লাজমা চিনি প্রদর্শন করবে।
রক্তে সুগার কমিয়ে দেয় এমন কার্যকর লোক প্রতিকার
বিকল্প ওষুধে প্রচুর পরিমাণে ওষুধ রয়েছে যা দেহে গ্লুকোজের ঘনত্বকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।
সর্বাধিক জনপ্রিয় রেসিপিগুলিতে তেজপাতা, ক্র্যানবেরি, ব্লুবেরি, হলুদ, আদা এবং ওট জাতীয় মশলা এবং খাবার রয়েছে।
আপনি বারডক রুট, কাফস, পেঁয়াজ এবং শিং ব্যবহার করতে পারেন।
কোন অনুশীলন শরীরে গ্লুকোজ হ্রাস করতে সাহায্য করে?
চিনির পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে আপনার নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি করতে হবে:
- বাইসপস ফ্লেক্সিং;
- ফ্রেঞ্চ ট্রাইসেপস প্রেস;
- কাঁধ প্রেস;
- বুক থেকে ডাম্বেল বা বারবেল উত্তোলন;
- প্রেসের জন্য বার।
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার চিকিত্সার ম্যাসেজ, আকুপাংচার এবং অন্যান্য অপ্রচলিত পদ্ধতি
উন্নত গ্লুকোজ স্তরগুলির সাথে, আকুপ্রেশার ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও, কিছু বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেখান যে আকুপাংচার দিয়ে এই রোগ নিরাময় করা যায়।
যদি চিনি 20 ইউনিট বা তারও বেশি বেড়েছে তবে আমার কী করা উচিত?
আপনার নিজের ডায়েট পর্যালোচনা করা এবং এটি সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। এর পরে, প্রায় কয়েক দিন পরে, শরীরে গ্লুকোজ স্বাভাবিক মানগুলিতে ফিরে আসবে।
ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে উচ্চ হারকে কীভাবে স্বাভাবিক করা যায়?
এই বিপজ্জনক রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, দীর্ঘায়িত ক্ষমা অর্জন করা যেতে পারে।জটিল এবং দীর্ঘমেয়াদী থেরাপির সাহায্যে এই রোগ নিরাময় করা যায়।
তবে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে যে প্রথম ধরণের রোগ থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব। এই মুহুর্তে, গুরুতর এবং অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়াগুলি রোগীর দেহে ঘটে থাকে, কোষের কাঠামো এবং তাদের দেয়ালগুলির ধ্বংস দ্বারা চিহ্নিত।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস কম ঝুঁকিপূর্ণ, এটির একটি অর্জিত চরিত্র রয়েছে, এবং ইনসুলিনের ধ্রুবক প্রশাসনের সাথেও হয় না।
প্রতিদিন কি সূচক ছুঁড়ে ফেলা কি বাস্তবসম্মত?
উত্তর না হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য আপনাকে অনেক চেষ্টা করতে হবে।
বেশ কয়েক দিন ধরে, আপনার সঠিক খাওয়া উচিত, অনুশীলন করা উচিত এবং কোনও ব্যক্তিগত বিশেষজ্ঞের সমস্ত পরামর্শ মেনে চলা উচিত।
তিন থেকে চার দিন পরে, আপনি একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে চিনিটি পরিমাপ করতে পারেন এবং পরিস্থিতি কতটা পরিবর্তিত হয়েছে তা দেখতে পারেন।
রক্তের কোলেস্টেরলকে কীভাবে স্বাভাবিক করবেন?
কোলেস্টেরল হ্রাস করার জন্য, রোগীকে উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করতে হবে, যা ক্ষতিকারক লিপিডগুলি দিয়ে রক্তনালীগুলিকে আটকে দেয়।
আপনার চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবার খাওয়া বন্ধ করতে হবে। পরিবর্তে, শাকসবজি, ফলমূল, গুল্ম এবং কম ফ্যাটযুক্ত খাবারের সাথে ডায়েটকে বৈচিত্র্যযুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দরকারী ভিডিও
বাড়িতে রক্তে শর্করার হ্রাস করার ways টি উপায়:
দেহে গ্লুকোজের বর্ধিত স্তর হ'ল মোটামুটি মারাত্মক ঘটনা যা এড়ানো যায় না। যখন প্রশ্নে রোগের প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
