প্রতিটি ডায়াবেটিকের প্রধান কাজ হ'ল গ্রহণযোগ্য সীমাতে গ্লুকোজ রিডিং বজায় রাখা।
মানগুলির স্বতন্ত্র নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এবং তাদের বৃদ্ধি যথাসময়ে প্রতিরোধের মাধ্যমে এটি অর্জন করা যেতে পারে।
ডায়াবেটিক দ্বারা রক্তের শর্করার স্ব-পর্যবেক্ষণ, এই সূচকগুলির একটি ডায়রি রোগীকে চিকিত্সকের সাথে ঘন ঘন পরিদর্শন এড়াতে, বিভিন্ন জটিলতা বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং বিদ্যমানগুলি স্থগিত করতে, আরও পরিপূর্ণ ও সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্বদান করা, সুস্থতাকে উন্নতি করতে এবং দাঁত সংরক্ষণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের গ্লুকোজের মাত্রা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?
আপনার রক্তে চিনির স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে, ডায়াবেটিস রোগীর কেবল একটি ডিভাইস প্রয়োজন, যার নাম গ্লুকোমিটার।
এই ইউনিটটি শিখতে খুব সহজ, কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে, কেবল এটির সাথে আসা নির্দেশাবলী অধ্যয়ন করুন।
ডিভাইসটির সাথে, পাঞ্চার সূঁচ এবং পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি গ্লুকোজ নির্ধারণে সহায়তা করার জন্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।
টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য আমার কেন স্ব-মনিটরিং ডায়েরি দরকার?
স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরিটিতে রক্তে শর্করার নিয়মিত পরিমাপের সূচকগুলিকেই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়, তবে আরও অনেকগুলি আইটেম থাকতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, তাদের ডায়েট রেকর্ড করা দরকারী যাতে গ্লুকোজ বৃদ্ধি ঠিক কীভাবে প্রভাবিত করেছিল তা নির্ধারণ করা সহজ, পাশাপাশি ওজন হ্রাস করার জন্য ব্যবহৃত খাবারের সংশোধন করার জন্য, যা প্রায়শই এই ধরণের রোগের জন্য প্রয়োজনীয়।
আত্ম-নিয়ন্ত্রণ আপনাকে এটি করতে দেয়:
- নির্দিষ্ট কারণগুলির বিরূপ প্রভাবগুলির জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া নির্ধারণ করুন;
- দিনের বেলায় গ্লুকোজ surges ট্র্যাক রাখুন;
- শরীরের ওজন, রক্তচাপ এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলিতে পরিবর্তনগুলি বিবেচনা করুন;
- হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্টগুলির ইনপুটটিতে শরীরের প্রতিক্রিয়া সনাক্ত করুন;
- রোগীর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ডোজ নির্ধারণ করুন।
ব্লাড সুগার কন্ট্রোল চার্ট কীভাবে পূরণ করবেন?
প্রয়োজনীয় আইটেম
স্ব-পর্যবেক্ষণের ডায়েরিতে কমপক্ষে নিম্নলিখিত আইটেমগুলি থাকা উচিত:
- রক্তে শর্করার পরিমাপের মানগুলি (দিনে কমপক্ষে 3 বার);
- শরীরের ওজন
- রক্তচাপ সূচক;
- হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্টগুলির পরিমাণ বা ইনসুলিনের একক ডোজের পরিমাণ;
- দিনের বেলা স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য;
- একসাথে রুটির ইউনিটগুলির সংখ্যা (এক্সই) নেওয়া কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়।
সহজাত রোগ বা রোগীর বর্তমান অবস্থার উপর নির্ভর করে অন্যান্য আইটেমগুলিও যুক্ত করা যেতে পারে।
পরিমাপ কতবার নিতে হয়?
রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপের ফ্রিকোয়েন্সি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে:
- হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্ট গ্রহণের ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট ডায়েটের সাথে ফিজিওথেরাপির সংমিশ্রণের সংমিশ্রণ, পরিমাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বার নেওয়া উচিত, খাবার খাওয়ার পরে প্রতি 2 ঘন্টা পরে এটি সুপারিশ করা হয়;
- গর্ভাবস্থায়, শারীরিক পরিশ্রমের সাথে, ডায়েট বা জলবায়ুর অবস্থার পরিবর্তন, যখন ইনসুলিনের ডোজ নির্ধারণ করে, গ্লুকোজ সূচকগুলি দিনে 8 বার পর্যবেক্ষণ করা উচিত। সকালে খালি পেটে, শয়নকালের আগে, প্রধান খাবারের 2 ঘন্টা আগে এবং পরে পাশাপাশি রাত্রে হাইপোগ্লাইসিমিয়ার ক্ষেত্রে সকাল 3-4-8 এ
- ডায়াবেটিসের ক্ষতিপূরণের ক্ষেত্রে, প্রতিদিন দুটি পরিমাপ যথেষ্ট: খাওয়ার 2 ঘন্টা পরে এবং সকালে খালি পেটে। তবে সুস্থতার একটি অবনতির সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাপ করা বাঞ্ছনীয়;
- যদি কোনও ক্ষতিপূরণ না হয় তবে পরিমাপের সংখ্যাটি উপস্থিত হয়ে চিকিত্সক দ্বারা ব্যক্তিগতভাবে নির্ধারিত হয়;
- ইনসুলিন থেরাপির ক্ষেত্রে, ইনসুলিনের প্রয়োজনীয় ডোজ নির্ধারণের জন্য ঘুম থেকে ওঠার পরে সমস্ত খাবারের আগে এবং খালি পেটে মনিটরিং করা উচিত;
- ডায়েট থেরাপির সময়, এটি প্রতিদিনের বিভিন্ন সময়ে প্রতি সপ্তাহে 1 বার পর্যাপ্ত;
- যদি রোগীর তৈরি ইনসুলিন মিশ্রণের সাথে চিকিত্সা করা হয়, তবে পরিমাপ প্রতিদিন কমপক্ষে একবার এবং সপ্তাহে একদিন কমপক্ষে চার বার নেওয়া উচিত।
বয়স্ক, শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের রক্তে শর্করার আদর্শ
একটি সুস্থ ব্যক্তির জন্য উপবাসের রক্তে শর্করার নিয়ম নীচে সারণীতে দেখানো হয়েছে:
| ব্লাড সুগার, মিমোল / এল | |
| গর্ভাবস্থায় | 4,1-5,2 |
| জন্ম থেকে 1 মাস পর্যন্ত | 2,8-4,4 |
| 14 বছরের কম বয়সী | 3,3-5,6 |
| 14-60 বছর বয়সী | 3,2-5,5 |
| 60-90 বছর বয়সী | 4,6-6,4 |
| 90 বছরেরও বেশি বয়সী | 4,2-6,7 |
যদি আমরা ডায়াবেটিস রোগীদের কথা বলি তবে তাদের জন্য আদর্শের পরিধি অনেক বেশি। এগুলি রোগের কোর্সের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, সহজাত রোগগুলি, জটিলতার উপস্থিতি এবং রোগীর দেহের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলি। তবে, ডাক্তারদের সাধারণ মতামত অনুসারে, সূচকটি 10 মিমি / লিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়।
উচ্চতর সংখ্যা হাইপারগ্লাইসেমিয়ার উপস্থিতিকে হুমকি দেয় এবং এটি ইতিমধ্যে একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক অবস্থা।
13 থেকে 17 মিমি / এল এর সূচকগুলি কেটোসিডোসিসের বিকাশ এবং রক্তে অ্যাসিটনের সামগ্রী বৃদ্ধির কারণ হতে পারে, যা ডায়াবেটিকের জীবনকে এক বিরাট বিপদ ডেকে আনে।
কিডনি এবং হার্টের অতিরিক্ত চাপের কারণে স্বল্প সময়ের মধ্যে এই অবস্থা রোগীকে ডিহাইড্রেশনে নিয়ে যায়। 15 মিমি / এল এর উপরে মানগুলি হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা, 28 বা ততোধিক - কেটোসাইডোটিক এবং 55 এরও বেশি - হাইপারোস্মোলারারের বিকাশকে নির্দেশ করে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মোবাইল এবং ইন্টারনেট অ্যাপ্লিকেশন
যদি কোনও কলম দিয়ে একটি ডায়েরি পূরণ করা আপনার পছন্দ মতো না হয় তবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষত ডিজাইন করা অনেকগুলি স্মার্টফোন-নির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটির বিকল্প ব্যবহার করা উচিত। এই পদ্ধতিটি আত্ম-নিয়ন্ত্রণ পরিচালনার প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করবে এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে যেমন সময় প্রয়োজন হয় না তেমন।
মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনগুলি যে কোনও প্ল্যাটফর্মে পাওয়া যাবে। তাদের মধ্যে একটি বিশাল সংখ্যা আপনাকে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক বিকল্পটি বেছে নেওয়ার অনুমতি দেবে, কারণ প্রত্যেকটির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য, নকশা এবং কার্যকারিতা রয়েছে।
অ্যান্ড্রয়েড প্ল্যাটফর্মের বৈদ্যুতিন ডায়েরিগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি আলাদা করা যেতে পারে:
- "NormaSahar";
- "ডায়াবেটিসে";
- "ক্ষতিপূরণ";
- "ডায়াবেটিস স্টুডিও";
- "ডায়াবেটিস-গ্লুকোজ। ডায়েরি";
- "DiaTracker";
- "ব্যাস";
- "সামাজিক ডায়াবেটিস।"
আইফোন অ্যাপ্লিকেশন:
- ডাক্তার + ডায়াবেটিস
- "ডায়াবেটিস";
- "Mayramair";
- "Diamon";
- "Laborom";
- "ডায়াবেটিস ইন চেক।"
বাড়িতে গ্লুকোমিটার দিয়ে প্লাজমা গ্লুকোজ পরিমাপের নীতিমালা
গ্লুকোজ পরিমাপ একটি গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে স্বাধীনভাবে বাহিত হয়।
পরিমাপের পদ্ধতি দ্বারা, তারা বৈদ্যুতিন রাসায়নিক এবং ফোটো কেমিক্যাল, মডেলগুলি সংকল্পের গতি দ্বারা পৃথক হয়, যা 5 থেকে 45 সেকেন্ডের মধ্যে পরিবর্তিত হয়, স্মরণীয় পূর্ববর্তী ফলাফলগুলির মেমরির ক্ষমতা, অটোকোডিং এবং অন্যান্য ফাংশনগুলির উপস্থিতি।
পরিমাপের নীতিটি অত্যন্ত সহজ: ডিভাইসটি চালু করার পরে, পরীক্ষার স্ট্রিপের কোডটি প্রবেশ করান (যদি প্রয়োজন হয়), এবং তারপরে পরীক্ষার স্ট্রিপটি sertোকান। একটি জীবাণুমুক্ত সুই ব্যবহার করে, একটি ফোঁটা রক্ত গ্রহণ করুন এবং এটি একটি স্ট্রিপে প্রেরণ করুন, যার পরে 5-45 সেকেন্ড পরে ডিভাইসটি রক্তে শর্করার মাত্রা দেবে।
কৈশিক ডিভাইস দিয়ে একটি পরীক্ষার স্ট্রিপ ব্যবহারের ক্ষেত্রে, সে নিজেই ড্রপ থেকে রক্ত এনে দেবে। পরিমাপ প্রক্রিয়াটির আরও বিশদ বিবরণের জন্য, ডিভাইসটির সাথে উপস্থিত নির্দেশাবলীটি পড়ুন। যদি কোনও ডায়াবেটিস রোগীকে গ্লুকোমিটারের নির্বাচনের মুখোমুখি হয়, তবে প্রথমে তার আরও "রক্ষণাবেক্ষণ" করার সম্ভাবনাটির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। মূল ব্যয়টি নিজেই ডিভাইসটি কিনে নয়, বরং এটিতে অতিরিক্ত ব্যয়যোগ্য আনুষাঙ্গিকগুলিতে ব্যয় করা হবে: পরীক্ষার স্ট্রিপ এবং ল্যানসেটগুলি (সূঁচ)।
তাদের স্টকগুলি অবিচ্ছিন্নভাবে পুনরায় পূরণ করতে হবে, বিশেষত যদি আপনাকে প্রায়শই সূচকগুলি পরিমাপ করতে হয়।
আধুনিক গ্লুকোমিটারগুলির ফলাফলের ত্রুটিটি 20% অতিক্রম করে না, এছাড়াও, তারা অতিরিক্ত কার্যকারিতা সহ সজ্জিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, পিসিতে ফলাফল স্থানান্তর করার ক্ষমতা, একটি অডিও সংকেত এবং সাম্প্রতিক পরিমাপের একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক সঞ্চয় করে রাখার ক্ষমতা।
একই সময়ে, নির্মাতারা ক্রমাগত নতুন বিকাশের সাথে এই বৈচিত্রটি বাড়ানোর চেষ্টা করছেন। মিটারের নিয়মিত ক্রমাঙ্কন সম্পর্কে ভুলবেন না। সূচকগুলির সংজ্ঞাটির যথার্থতা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
এটি একটি পরিচিত চিনির সামগ্রী সহ সমাধান ব্যবহার করে করা যেতে পারে, যা সাধারণত ডিভাইস নিয়ে আসে বা পরীক্ষাগারের পরিষেবা ব্যবহার করে। সময়মতো ব্যাটারি প্রতিস্থাপন করাও গুরুত্বপূর্ণ।
সম্পর্কিত ভিডিও
ভিডিওতে ডায়াবেটিসের জন্য স্ব-পর্যবেক্ষণের একটি ডায়েরি নিয়োগ সম্পর্কে:
স্ব-পর্যবেক্ষণ প্রতিটি ডায়াবেটিকের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। একটি ডায়েরি রাখলে আপনি যতটা সম্ভব রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন, পাশাপাশি জটিলতার বিকাশও এড়াতে পারবেন। এই প্রক্রিয়াটি খুব বেশি সময় নেয় না, বিশেষত আপনি যদি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করেন তবে বিনিময়ে রোগী তার অবস্থার প্রতি আত্মবিশ্বাসী হবে এবং সময়মতো কোনও সমস্যা সনাক্ত করতে সক্ষম হবে।
