ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি প্যাথোলজিকাল ডিজিজ যা রোগের ধরণের উপর নির্ভর করে ধ্রুবক পর্যবেক্ষণ এবং নির্দিষ্ট ationsষধ গ্রহণ করা প্রয়োজন।
এর বিপদটি এমন জটিলতাগুলির উপস্থিতির মধ্যে রয়েছে যা মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই রোগটি শরীরের কয়েকটি সিস্টেমে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে: কার্ডিওভাসকুলার, মলমূত্র, যৌন এবং হজমও।
দুর্ভাগ্যক্রমে, traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ কোনও ব্যক্তিকে শরীরে শর্করা এবং জলের বিপাকের লঙ্ঘন থেকে সম্পূর্ণরূপে বাঁচাতে পারে না। তিনি কেবলমাত্র সক্ষম হ'ল রোগের অগ্রগতির প্রক্রিয়াটির আংশিক স্থগিতাদেশ।
এ কারণেই এই রোগে আক্রান্ত আরও বেশি লোক এটিকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার উপায় খুঁজছেন। এই মুহুর্তে, জেরলিগিনের মতে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা, যা এই রোগ থেকে পুরোপুরি মুক্তি পাওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়, আরও বেশি জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। এই নিবন্ধে নতুন কৌশলটির সারমর্মটি কী।
"বিদায় ডায়াবেটিস" অপ্রচলিত পদ্ধতিটির সারমর্ম
প্রথমে আপনাকে এই কৌশলটির লেখকের সাথে পরিচিত হওয়া দরকার, যার নাম বরিস জেরলিগিন। তিনি বিশেষ স্পোর্টস ক্লাব বিদায় ডায়াবেটিস প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। পেশায় একজন মানুষ একজন ফিজিওলজিস্ট এবং খণ্ডকালীন স্পোর্টস কোচ। বরিসের ত্রিশ বছরেরও বেশি সময় ধরে চিত্তাকর্ষক কাজের অভিজ্ঞতা রয়েছে।
বরিস জেরলিগিন
তাঁর জীবনী থেকে আপনি জানতে পারেন যে শৈশবকালেও তিনি একটি বিপজ্জনক ব্যাধির মুখোমুখি হয়েছিলেন যা পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়ার কারণ হয়েছিল। অতীতের জটিলতার কারণে, তিনি মারাত্মকভাবে খেলাধুলা শুরু করেছিলেন এবং আক্ষরিকভাবে নিজেকে নিজের পায়ে রেখেছিলেন। প্রায় প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পরে, তিনি একজন প্রশিক্ষক হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেছিলেন, যিনি একাধিক ক্রীড়া বিশেষজ্ঞকে প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন।
সমাজের একটু পরে, তাঁর মধ্যে বিশেষ আগ্রহ বৃদ্ধি পেয়েছিল, বিশেষত উচ্চপদস্থ আধিকারিকদের মধ্যে যারা কোনও বিশেষ রোগ নিরাময়ের জন্য তাঁর কাছে ফিরে এসেছিলেন। অল্প বয়স্ক ব্যক্তি হিসাবে, ইতিমধ্যে স্ট্রোক হওয়া লোকদের স্বাধীনভাবে চলাফেরার ক্ষমতা ফিরে পেতে সহায়তা করার ক্ষমতা ছিল তার মধ্যে।
গত শতাব্দীর শেষের দিকে, জেরলিগিন ডায়াবেটিসের সমস্যায় আগ্রহী হয়ে ওঠেন, এর প্রধান কারণ ছিল তার ছেলের মধ্যে এই রোগের বিকাশ।
ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য জেরলিগিনের এখন-জনপ্রিয় পদ্ধতিটি দীর্ঘদিন ধরে বিকাশাধীন। পরবর্তীকালে, প্রায় তের বছর আগে, বিশ্ব বিদায় ডায়াবেটিস ক্লাবটি দেখেছিল।
আজ অবধি এর প্রতিষ্ঠাতা ও রাষ্ট্রপতি হলেন বরিস জেরলিগিন। এই সংগঠনটি এমন লোকদের একত্রিত করে যারা কেবল খেলাধুলা করে না, তবে ধীরে ধীরে এমন একটি অসুস্থতা থেকে মুক্তি দেয় যা আগে অযোগ্য বলে বিবেচিত ছিল। পদ্ধতিটি নিজেই, এটি শারীরিক অনুশীলনের একটি নির্দিষ্ট সেট এবং একটি বিশেষভাবে বিকাশযুক্ত পুষ্টি প্রকল্পের সমন্বয়ে।
প্রতিষ্ঠাতার মতে ডায়াবেটিসের মূল কারণ হ'ল কার্বোহাইড্রেট বিপাকের লঙ্ঘন। এটির কারণেই টিস্যুগুলি এবং মানব দেহের কিছু অংশ ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। গুরুতর সংবেদনশীল উত্থাপক এবং কোষগুলির ন্যূনতম শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলিও এই রোগটিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।
বরিস জেরলিগিনের পদ্ধতি অনুযায়ী অনুশীলনের একটি সেট
ভিডিওটিতে পাওয়া যাবে "ডায়াবেটিস থেকে বিদায়" অনুশীলনের সেট জেরলিগিন, সমস্ত ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুকে পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম।
সাধারণত, কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ব্যাধিগুলির বিকাশের ফলস্বরূপ, এটি মূলত ভোগে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম।
এই অনন্য কৌশলটি নতুন জাহাজের অঙ্কুর অর্জন সম্ভব করে তোলে, যা একই সাথে তাদের সাথে সম্পর্কিত গুরুতর রোগগুলি সম্পূর্ণভাবে নির্মূল করে।
জেরলিগিনের ডায়াবেটিস থেকে সমস্ত অনুশীলন ব্যায়াম, যা পদ্ধতির অংশ, প্রথমে রোগীকে ডায়াবেটিসকে পরাস্ত করার সর্বাধিক উত্সর্গ, অধ্যবসায়, আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষা দেওয়া প্রয়োজন। এর প্রধান সুবিধাটি হ'ল এটি প্রয়োজনীয় অনুশীলনগুলি সম্পাদন করতে সম্পূর্ণ জটিল।
আপনি কয়েক মাসের মধ্যে এবং কয়েক বছরের মধ্যে উভয়ই এই রোগটিকে পুরোপুরি পরাভূত করতে পারেন। প্রতিটি ক্ষেত্রে স্বতন্ত্র এবং একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন। এছাড়াও, চিকিত্সার কোর্সটি প্রক্রিয়াটির অবহেলা এবং রোগের ফর্মের উপরে সরাসরি নির্ভর করে। ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, যাদের ইনসুলিন-স্বতন্ত্র ফর্ম রয়েছে তাদের তুলনায় চিকিত্সা প্রক্রিয়া অনেক বেশি কঠিন।
বরিস জেরলিগিনের অনুশীলনগুলি "ডায়াবেটিসের বিদায়" শরীরের অবস্থার নিম্নোক্ত উন্নতি সাধনে সহায়তা করে:
- রক্তে গ্লুকোজ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস;
- রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়;
- রক্তে ক্ষতিকারক চর্বিগুলির পরিমাণ হ্রাস পায়;
- শরীরের আরও কার্যকরভাবে ইনসুলিন ব্যবহারের ক্ষমতা উন্নত করে;
- শরীরের অতিরিক্ত ওজন হ্রাস পেয়েছে;
- আরও শক্তি একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্বে প্রদর্শিত হয়;
- কোনও ব্যক্তির সাধারণ জীবন থেকে চাপগুলি মুছে ফেলা হয়।
এটি লক্ষণীয় যে এই রোগের দ্বিতীয় রূপে ভোগা লোকেদের এই কৌশলটি দিয়ে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস তাদের জীবন কিছুটা দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে। যদি, ডায়াবেটিস-পূর্ব অবস্থায়, কেউ এই শারীরিক অনুশীলনগুলি নিয়মিত অনুশীলন শুরু করে, তবে এই বিপজ্জনক রোগটি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো যায়।
ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত এমন একটি নির্দিষ্ট ব্যায়াম সঠিকভাবে সংকলনের পরে, ধীরে ধীরে এটি শরীরকে অভ্যস্ত করা প্রয়োজন।
এই রোগের একটি রোগীর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রথম পাঠের আগে, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন।
"ডায়াবেটিসের বিদায়" নামে পরিচিত বোরিস জেরলিগিনের অনুশীলনগুলির সেট শেষ করার পরেও আপনাকে এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে যা ভিডিও ফর্ম্যাটে উপস্থাপন করা হয়েছে।
এই প্রয়োজনটিকে অবহেলা না করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু বাধ্যতামূলক ব্যায়ামগুলি প্রয়োগের কারণে অতিরিক্ত কাজ করা রক্তে শর্করার তীব্র ঝরে পড়তে পারে, যা হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং কোমা শুরু হওয়ার হুমকি দেয়।
স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে নিম্নলিখিত ক্লাসগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- এরোবিক্স;
- দ্রুত হাঁটা;
- হালকা স্বল্প দূরত্বের উপর দিয়ে চলে;
- একটি সাইকেল চালানো;
- বাইচের;
- জল বায়ুসংস্থান;
- নাচ;
- ঘোড়ায় চড়া;
- শক্তি প্রশিক্ষণ।
কৌশলটির কার্যকারিতা সম্পর্কে চিকিত্সা গবেষণা
এত দিন আগে কানাডিয়ান চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা "ডায়াবেটিস থেকে বিদায়" নামক বোরিস জেরলিগিন ক্লাব দ্বারা প্রদত্ত একটি অনুশীলনগুলির কার্যকারিতা সম্পর্কে একটি পরীক্ষা চালিয়েছিলেন, যার ঠিকানা প্রশিক্ষকের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে।
এর ধারাবাহিকতায় প্রায় তিন শতাধিক অংশগ্রহণকারী প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাকের সাথে জড়িত ছিলেন।
এই গবেষণার মূল উদ্দেশ্যগুলি হ'ল রক্তে শর্করার হ্রাস এবং কোলেস্টেরল কম। প্রতিদিন দুই সপ্তাহের জন্য, সমস্ত অংশগ্রহণকারী সকালের সকালে এবং তার সাথে অনুশীলনের জন্য বাধ্যতামূলক অনুশীলন করেছিলেন।
কিছু সময়ের পরে, অধ্যয়নকারীদের চারটি প্রধান বিভাগে বিভক্ত করা হয়েছিল:
- প্রথম গ্রুপটি অনুশীলন বাইকের বিষয়ে প্রশিক্ষণ অব্যাহত রেখেছে। এতে প্রবেশ করা লোকেরা সপ্তাহে প্রায় পঁয়তাল্লিশ মিনিট ধরে তিনবার কাজ করেছিলেন;
- দ্বিতীয় গ্রুপটি একচেটিয়াভাবে পাওয়ার সিমুলেটরগুলিতে নিযুক্ত ছিল;
- তৃতীয় বিভাগের সম্মিলিত কার্ডিও লোড এবং শক্তি অনুশীলন। ক্লাসের সময়কাল দেড় ঘন্টা ছাড়িয়ে যায়নি;
- চতুর্থ গ্রুপটি একটি ওয়ার্ম-আপ করেছে।
পরীক্ষা শেষে, সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছিল যে রক্তে গ্লুকোজ এবং অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট হ্রাস সমস্ত গ্রুপে হ্রাস পেয়েছে। তৃতীয় গোষ্ঠীর অংশগ্রহণকারীরা সর্বাধিক সাফল্য নিয়ে গর্ব করতে পারে। প্রশিক্ষণের কার্যকারিতার জন্য ধন্যবাদ, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা অনেক ভাল অনুভব করেছিলেন। ভবিষ্যতে চিনি-হ্রাসকারী ationsষধগুলি গ্রহণের ক্ষেত্রে এটিই সীমাবদ্ধ করার অনুমতি দেয়।
এই কৌশলটিতে যারা আগ্রহী তাদের অবশ্যই বিদায়ী থেকে ডায়াবেটিসের ওয়েবসাইটে যান।
সেখানে আপনি তথ্যবহুল এবং দরকারী তথ্য পেতে পারেন যা ডায়াবেটিস কাটিয়ে ওঠার জন্য - যারা তাদের জীবনকে আমূল বদলে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তাদের জন্য একটি রেফারেন্স পয়েন্ট হয়ে উঠবে। এটি আশ্চর্যজনক বলে মনে হয় যে এই রোগটি এখনও অযোগ্য হিসাবে বিবেচিত হয়।
সম্ভবত, বিষয়টি হ'ল ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থাগুলির বৃহত আয়, যা কোনওভাবেই তাদের নিয়মিত গ্রাহককে হারাতে চায় না যারা ইনসুলিনের সাথে ব্যবহারযোগ্যতা সমর্থন করে। এই রোগটি তার পরিবারের সদস্যকে পঙ্গু করার পরে বরিস জেরলিগিন ফার্মাসিস্টদের উপার্জন করতে চান না want
তিনি এই সমস্যাটি সমাধানে তার সমস্ত শক্তি চাপিয়ে দিয়েছিলেন মরিয়া মানুষের জন্য বিদায়টি ডায়াবেটিস ক্লাব তৈরি করে যারা এখনও বিশ্বাস করেন যে তারা এই রোগের শেকল থেকে নিজেকে মুক্ত করতে পারেন। একজন স্পোর্টস ফিজিওলজিস্ট তার বাচ্চাকে একটি স্ব-বিকাশযুক্ত কৌশল দিয়ে চিকিত্সা শুরু করেছিলেন।
এবং এটি লক্ষণীয় যে তিনি এটি খুব ভাল করেছিলেন। তার ছেলের ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার পর থেকেই মহড়া জটিলতা জনপ্রিয়তা পেতে শুরু করে।
এই মুহুর্তে, আপনি বরিস জেরলিগিনের বইটি "ডায়াবেটিসের বিদায়" পড়তে পারেন, যা কৌশলটির কার্যকারিতা, কার্যকর অনুশীলনের বর্ণনা দেয় এবং এক বা অন্য কোনও রূপের এই রোগের উপস্থিতিতে পুষ্টি সম্পর্কিত ব্যবহারিক পরামর্শ দেয়।
সম্পর্কিত ভিডিও
বিদায় ডায়াবেটিস ক্লাবটি কীভাবে তৈরি হয়েছিল বি.এস. Zherlygina? ভিডিওতে অনুশীলন এবং পদ্ধতির ইতিহাস:
এত দিন আগে, বোরিস জেরলিগিন লোকদের সাহায্য করা শুরু করেছিল এবং তার ক্লাবটি বিদায় ডায়াবেটিস নামক রোগীদের প্রতিদিন সংগ্রহ করে। এই সংস্থাটি কেবল উপযুক্ত চিকিত্সক কর্মীদের দ্বারা একটি বিস্তৃত পরীক্ষার পরে পৌঁছানো যাবে।
একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করার জন্য, বিশেষজ্ঞদের সমস্ত সুপারিশ মেনে চলা, শারীরিক অনুশীলনের প্রয়োজনীয় সেট সম্পাদন করা এবং সঠিক পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। একটি উপযুক্ত দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতির জন্য দীর্ঘ অপেক্ষা করতে বাধ্য করবে না, যা আপনাকে ডায়াবেটিসকে চিরতরে বিদায় জানাতে দেয়।
