আসল বাঁধাকপি সালাদ

Send

পণ্য:

পিকিং বাঁধাকপি - 0.4 কেজি;
2 গাজর;
রসুন - লবঙ্গ;
ডিল - 50 গ্রাম;
ডায়েট মেয়নেজ - 1 চামচ। l ;;
চর্বিবিহীন টক ক্রিম - 100 গ্রাম;
আনারস রস - 50 গ্রাম;
আপেল ভিনেগার - 1 চামচ। l ;;
সামুদ্রিক নুন, স্বাদ মতো গোলমরিচ।

রন্ধন:

এটি বাঁধাকপি কাটা যথেষ্ট, গাজর মোটামুটি টুকরো টুকরো করে কাটা, ডিলটি ভাল করে কাটা। একটি পাত্রে ভাঁজ করুন, হাত দিয়ে নাড়ুন, দাঁড়ানো যাক।
রসুন বাটা, নুন কেটে গুঁড়ো, নাড়তে দাও, এটিকে খুব দাঁড়াতে দিন।
একটি পৃথক বাটিতে, টক ক্রিম এবং মেয়োনিজ, আনারস রস, ভিনেগার মিশ্রিত করুন, একেবারে শেষে রসুন যুক্ত করুন এবং ড্রেসিংকে হুইস্ক বা মিক্সারের সাহায্যে পেটান। সস ঘন করা উচিত।
মরসুমের সালাদ, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান, গোলমরিচ, আবার গড়িয়ে নিন। আপনি পার্সলে একটি স্প্রিং দিয়ে সাজাইয়া দিতে পারেন।

অস্বাভাবিক ড্রেসিংয়ের অধীনে পরিচিত সবজির 12 পরিবেশন প্রস্তুত! প্রতিটি পরিবেশনের জন্য - 60 কিলোক্যালরি, 2 প্রোটিন, 1 গ্রাম ফ্যাট, 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট।

Send