ডায়াবেটিসের জন্য ভিটামিনের পরিপূরক কেবল কাম্য নয়, এটি প্রয়োজনীয় also
আমাদের ভিটামিনের প্রয়োজন কেন?
বিশেষত ডায়াবেটিসের জন্য প্রয়োজনীয় নির্দিষ্ট ভিটামিনগুলি নিয়ে আলোচনা করার আগে, এটি বলা উচিত যে কেন সাধারণভাবে শরীরের এই উপাদানগুলির প্রয়োজন হয়।
এই জৈব পদার্থগুলি বেশ অসংখ্য এবং এগুলির রাসায়নিক গঠন খুব আলাদা। একটি একক গ্রুপে তাদের একীকরণ মানব জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য এই যৌগগুলির নিখুঁত প্রয়োজনীয়তার মানদণ্ডের ভিত্তিতে। নির্দিষ্ট পরিমাণে ভিটামিন নিয়মিত গ্রহণ ব্যতীত বিভিন্ন রোগের বিকাশ ঘটে: কখনও কখনও ভিটামিনের অভাবজনিত পরিবর্তনগুলি অপরিবর্তনীয়।
দেহ নিজেই ভিটামিন পদার্থ উত্পাদন করতে পারে না (কিছু ব্যতিক্রম সহ): তারা খাদ্য নিয়ে আমাদের কাছে আসে। যদি কোনও ব্যক্তির পুষ্টি নিম্নমানের হয় তবে ভিটামিনগুলি অতিরিক্তভাবে দেহে যুক্ত করতে হবে।
আধুনিক পরিস্থিতিতে, পুরোপুরি খাওয়া খুব কঠিন, এমনকি যদি আপনি খাবারের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে ব্যয় করেন, তাই ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি প্রত্যেককে ডিফল্টরূপে নির্ধারিত হয়।
বিভিন্ন ধরণের এবং ভিটামিনের প্রতিদিনের গ্রহণ
মোট, 20 টিরও বেশি ভিটামিন রয়েছে।
- জল দ্রবণীয় (এতে সি এবং বি গ্রুপের ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত);
- ফ্যাট-দ্রবণীয় (এ, ই এবং ডি এবং কে গ্রুপের সক্রিয় যৌগগুলি);
- ভিটামিন জাতীয় পদার্থ (এগুলি সত্য ভিটামিনগুলির গ্রুপে অন্তর্ভুক্ত নয়, যেহেতু এই যৌগগুলির অনুপস্থিতি এ, বি, সি, ই, ডি এবং কে গ্রুপগুলির সংমিশ্রণের অভাবের মতো মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে না)।
ভিটামিনগুলি লাতিন অক্ষর এবং সংখ্যা দ্বারা নির্দেশিত হয়, কিছু ভিটামিন অনুরূপ রাসায়নিক রচনার কারণে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। একজন ব্যক্তিকে প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ভিটামিন গ্রহণ করা প্রয়োজন: কিছু পরিস্থিতিতে (গর্ভাবস্থায়, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো, কিছু রোগে), এই নিয়মগুলি বৃদ্ধি পায়।
ভিটামিনগুলির প্রতিদিনের আদর্শ।
| ভিটামিন নাম | দৈনিক প্রয়োজন (গড়) |
| এ - রেটিনল এসিটেট | 900 এমসিজি |
| দ্য1 - থায়ামাইন | 1.5 মিলিগ্রাম |
| দ্য2 - রাইবোফ্লাভিন | 1.8 মিলিগ্রাম |
| দ্য3 - নিকোটিনিক অ্যাসিড | 20 মিলিগ্রাম |
| দ্য4 - কোলিন | 450-550 মিলিগ্রাম |
| দ্য5 - পেন্টোথেনিক অ্যাসিড | 5 মিলিগ্রাম |
| দ্য6 - পাইরিডক্সিন | 2 মিলিগ্রাম |
| দ্য7 - বায়োটিন | 50 মিলিগ্রাম |
| দ্য8 - ইনোসিটল | 500 এমসিজি |
| দ্য12 - সায়ানোোকোবালামিন | 3 এমসিজি |
| সি - অ্যাসকরবিক অ্যাসিড | 90 মিলিগ্রাম |
| ডি1, ডি2, ডি3 | 10-15 মিলিগ্রাম |
| ই - টোকোফেরল | 15 ইউনিট |
| এফ - পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি | ইনস্টল করা হয়নি |
| কে - ফাইলোকুইনোন | 120 এমসিজি |
| এন - লাইপাইক এসিড | 30 মিলিগ্রাম |
ডায়াবেটিসের জন্য ভিটামিন
- ডায়াবেটিসে জোর করে ডায়েটরি সীমাবদ্ধতা;
- বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘন (যা রোগটি নিজেই ঘটে);
- শরীরের উপকারী উপাদানগুলি শোষণ করার ক্ষমতা হ্রাস।
আরও বেশি পরিমাণে, সক্রিয় পদার্থের অভাব সমস্ত বি ভিটামিনের সাথে সাথে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গ্রুপের (এ, ই, সি) ভিটামিনগুলিতেও প্রযোজ্য। এই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কী কী খাবারগুলিতে এই ভিটামিনগুলি রয়েছে এবং এই মুহুর্তে তার দেহে এই পদার্থগুলির মাত্রা কী তা জেনে রাখা কার্যকর। রক্ত পরীক্ষা করে আপনি ভিটামিনাইজেশন পরীক্ষা করতে পারেন।
ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিত্সার বিভিন্ন পর্যায়ে প্রায়শই ভিটামিন নির্ধারণ করা হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিভিন্ন ওষুধ বা বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স আকারে মনোোভিটামিন নির্ধারিত হয়।
ওষুধগুলি মৌখিকভাবে নেওয়া হয় বা ইন্ট্রামাস্কুলারালি प्रशासित হয়। পরবর্তী পদ্ধতিটি আরও দক্ষ। সাধারণত, ডায়াবেটিসের জন্য, বি ভিটামিনগুলির ইনজেকশনগুলি নির্ধারিত হয় (পাইরিডক্সিন, নিকোটিনিক অ্যাসিড, বি)12)। এই পদার্থগুলি জটিলতা প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় - ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং অন্যান্য অসুস্থতা।
কমপ্লেক্সটি বছরে একবার নির্ধারিত হয় - ইনজেকশনগুলি 2 সপ্তাহের জন্য দেওয়া হয় এবং কখনও কখনও ইনফিউশন পদ্ধতির (একটি ড্রপার ব্যবহার করে) শরীরে অন্যান্য ওষুধের প্রবর্তনের সাথে থাকে।
- দুর্বলতা;
- ঘুমের ব্যাঘাত;
- ত্বকের সমস্যা;
- নখের চুল এবং দরিদ্র চুলের অবস্থা;
- বিরক্ত;
- অনাক্রম্যতা হ্রাস, সর্দি, ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের প্রবণতা।
শেষ লক্ষণটি অনেকগুলি ডায়াবেটিসে এবং ভিটামিনের অভাব ছাড়া উপস্থিত থাকে তবে সক্রিয় পদার্থের ঘাটতি এই অবস্থাটিকে বাড়িয়ে তোলে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শরীরে ভিটামিন গ্রহণ সম্পর্কে আরেকটি বৈশিষ্ট্য: দৃষ্টিভঙ্গির অঙ্গগুলির জটিলতা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য ভিটামিনগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। ডায়াবেটিসযুক্ত চোখগুলি খুব মারাত্মকভাবে ভোগে, তাই এন্টিঅক্সিডেন্টস এ, ই, সি (এবং কিছু ট্রেস উপাদান) অতিরিক্ত গ্রহণ প্রায় বাধ্যতামূলক।
