ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, বা উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপ অন্যতম সাধারণ চিকিত্সা সমস্যা। এটি একটি স্বাধীন অসুস্থতা বা অন্য কোনও রোগের লক্ষণ হতে পারে এবং যে কোনও বয়সের লোককে প্রভাবিত করতে পারে।
এই দুর্ভাগ্য থেকে, একভাবে বা অন্যভাবে, গ্রহের প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার কমপক্ষে এক চতুর্থাংশকে প্রভাবিত করে। অধিকন্তু, মহিলাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি প্রায়শই দৃ stronger় লিঙ্গের চেয়ে বেশি প্রকট হয়, বেশি যন্ত্রণা ও ক্ষতির কারণ হয় এবং এ রোগটি নিজেই আরও মারাত্মক হয়।
রক্তচাপের পরিসংখ্যান (বিপি) - মান পরিবর্তনশীল, ওঠানামা করে এবং অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। সাধারণত, রক্তচাপ দিনের বেলা বারবার এবং এমনকি প্রতি মিনিটেও পরিবর্তিত হতে পারে - শারীরিক এবং মানসিক-মানসিক চাপের পরে, ঘুম বা এক কাপ কফি পরে, এবং এটি বেশ শারীরবৃত্তীয় এবং নেতিবাচক ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে না। তিনটি সূচক রয়েছে:
- সিস্টোলিক;
- রক্তচাপ;
- নাড়ির চাপ
সিস্টোলিক, "উপরের" - হৃৎপিণ্ডের বাম ভেন্ট্রিকলের সংকোচনের সময়, ডায়াস্টোলিক, "নিম্ন" স্থির হয় - মায়োকার্ডিয়াম শিথিল করার মুহূর্তে, নাড়ি - তাদের মধ্যে পার্থক্য। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নিয়ম অনুসারে, পরিসংখ্যানগুলি পারদ থেকে 140/90 মিলিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়।
উপরের এবং নিম্ন সূচকগুলির মধ্যে সাধারণ পার্থক্য সাধারণত 30-50 ইউনিটের পরিসীমা হয়, বৃহত্তর এবং ছোটগুলি পরীক্ষার জন্য একটি উপলক্ষ। রক্তচাপের বৃদ্ধি দুটি দিক দ্বারা নির্ধারিত হয় - হয় ভাস্কুলার প্রাচীরের স্বর লঙ্ঘন, বা মায়োকার্ডিয়াল ফাংশন বৃদ্ধি করা। হাইপারটেনশন সহ এই পরিবর্তনগুলির কারণ অনুসন্ধান করা হয়।
উচ্চ রক্তচাপের শারীরবৃত্তীয় এবং রোগগত কারণগুলি রয়েছে। ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত শারীরবৃত্তীয় সম্পর্কে - খেলাধুলা, উত্তেজনা, কফি, চা, অ্যালকোহল বা খুব বেশি নোনতা খাবার ইত্যাদি etc. এই ধরনের ক্ষেত্রে, উত্তেজক ফ্যাক্টরকে দূর করার জন্য এটি যথেষ্ট - এবং চাপটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। অনেকগুলি প্যাথলজিকাল কারণ রয়েছে এবং এগুলি এত সহজে মুছে ফেলা যায় না। এর মধ্যে সর্বাধিক বিখ্যাত হ'ল এথেরোস্ক্লেরোসিস, কিডনি এবং থাইরয়েড গ্রন্থির প্রতিবন্ধকতা কার্যকারিতা, ডায়াবেটিস মেলিটাস, হরমোনীয় পরিবর্তন এবং হৃদরোগ।
বর্ধিত চাপের বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ
অল্প বয়সে, রক্তচাপজনিত সমস্যা থেকে মহিলারা নির্দিষ্ট হরমোনের প্রাকৃতিক স্তরকে সুরক্ষা দেয়।
সাধারণত, মহিলাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের প্রথম লক্ষণগুলি চল্লিশ বছর পরে উপস্থিত হয় এবং পঞ্চাশে তীব্র হয়।
এই বয়সের জন্য, মেনোপজ এর পদ্ধতির এবং পর্যাপ্ত ভাস্কুলার টোন বজায় রাখে এমন প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থার প্রভাব হ্রাস বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
লক্ষণগুলি চাপ বৃদ্ধি বৃদ্ধির স্তর, সহজাত রোগগুলির উপস্থিতি এবং তীব্রতা এবং এমনকি সংবেদনশীল পটভূমির উপর নির্ভর করে।
তাদের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ:
- মাথা ব্যাথা। মস্তিষ্কের জাহাজগুলির সুর ক্রমাগত পরিবর্তিত হয় এবং ক্রমবর্ধমান চাপের সাথে একটি কোঁচকা থাকে - তাই মাথা ব্যথা হয়। এগুলি অত্যাচারী হতে পারে, একটি "হুপ" এর মতো, প্রায়শই সাময়িক ও উপসাগরীয় অঞ্চলে, চলাফেরা, টিল্টস, জোরে শব্দ এবং উজ্জ্বল আলো দ্বারা প্রশস্ত করা হয়।
- ধোঁয়াশা, হৃদয়ে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট ধমনী উচ্চ রক্তচাপের প্রধান লক্ষ্য অঙ্গগুলির মধ্যে একটি হৃৎপিণ্ড এবং তার পরাজয় স্ট্রেনামের পিছনে অস্বস্তি এবং বাধা অনুভূতি এবং বায়ুর অভাবের অনুভূতি সহ নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
- মাথা ঘোরা এবং সাধারণ দুর্বলতা। এই সংবেদনগুলির তীব্রতা সবচেয়ে তুচ্ছ থেকে গুরুতর হতে পারে, যার ফলে একটি সাধারণ জীবনযাপন করার ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে ক্ষতি হয়।
- কম্পনের। এটি সাধারণ কাঁপুনি বা কাঁপুনি হতে পারে নখদর্পণে - 85% পর্যন্ত চাপযুক্ত মহিলারা এই সংবেদনগুলি অনুভব করে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এমনকি একটি খিঁচুনি আক্রমণের বিকাশ সম্ভব। কাঁপুনির অনুভূতি যত দীর্ঘস্থায়ী হয় - তত বেশি সংবেদনশীল হ'ল পেশী তন্তুগুলির ক্লান্তির ফলে পরবর্তী দুর্বলতা।
- বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব। এই লক্ষণগুলির উপস্থিতি এবং তীব্রতা সর্বদা রক্তচাপের বৃদ্ধির মাত্রার উপর নির্ভর করে। প্রায়শই, বমি বমিভাব পুনরাবৃত্তি হয়, এটি হঠাৎ বমি বমি ভাব ছাড়াই ঘটতে পারে এবং ব্যবহারিকভাবে স্বস্তি বয়ে আনে না।
- হেমোরহেজেস এবং মুখের হাইপ্রেমিয়া (লালভাব) রক্তনালীগুলির অতিরিক্ত প্রবাহের সাথে যুক্ত একটি অন্তর্বর্তী তবে ঘন ঘন লক্ষণ। সাধারণ লালচেভাব ছাড়াও, ছোট ছোট পাত্রগুলির ফাটল হতে পারে যা চোখের কনজেক্টিভাতে নাকফোঁড়া বা হেমোরজেজ সৃষ্টি করে। কখনও কখনও নাকফোঁড়া বিশাল হয়, যা থামানো কঠিন, তবে আপনাকে তাদের থেকে ভয় পাওয়ার দরকার নেই, সবচেয়ে গুরুতর বিষয়গুলি বাদ দিয়ে - এটি চাপ কমাতে মানুষের মধ্যে একটি ক্ষতিপূরণ ব্যবস্থা, যা সেরিব্রাল পাতাগুলি ফেটে বাধা দেয়।
এই লক্ষণগুলির প্রত্যেকটির উপস্থিতি উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ নয়, তবে অবশ্যই চাপটি পরিমাপ করার জন্য এবং ডাক্তারের সাথে দেখা করার একটি উপলক্ষ।
অন্তঃস্থ এবং ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ হিসাবে, তারা সবসময় ধমনী চাপের সাথে যুক্ত হয় না, যদিও অনেক ক্ষেত্রে তাদের একই রকম লক্ষণ রয়েছে।
যে কোনও ক্ষেত্রে, চিকিত্সক, চক্ষু বিশেষজ্ঞ (ফান্ডাসের জাহাজগুলির পরীক্ষা) এবং একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে বাধ্যতামূলক।
গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের উচ্চ রক্তচাপ
পুরুষদের থেকে পৃথক, তাদের যৌবনে, প্রাকৃতিক হরমোন স্তর এবং একটি উচ্চ এস্ট্রোজেন সামগ্রী মেয়েদের উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা করে।
যৌবনে, রক্তচাপ বাড়ানোর একমাত্র বিপত্তি হ'ল মুখের গর্ভনিরোধক ব্যবহার, প্রায়শই সহজভাবে নির্বাচিত হয় না।
যাইহোক, 45 বছর পরে, এস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পায়, হরমোনের পরিবর্তনের অনুপাত, শিরা এবং ধমনীতে বয়সের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি যোগ দেয়।
এই সময়ের মধ্যে, কুখ্যাত "উত্তপ্ত ঝলক" উপস্থিত হয়, উত্তাপ, ঘাম, সংবেদনশীল অস্থিরতা, ধড়ফড়ানি, অতিরিক্ত ওজন - এবং প্রায়শই রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে।
থেরাপিস্ট এবং কার্ডিওলজিস্ট ছাড়াও, এই ক্ষেত্রে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা প্রয়োজন যারা নতুন স্তরের হরমোনের সাথে অভিযোজন ত্বরান্বিত করার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা চয়ন করতে পারেন, এবং হাইপারটেনশনের চিকিত্সা ছাড়াই অবস্থার উন্নতি হবে।
যাইহোক, যদি বর্ণিত লক্ষণগুলি অল্প বয়সেও উপস্থিত হয় - এটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করারও একটি উপলক্ষ, যেহেতু এই ধরনের পরিস্থিতিগুলি লুকানো মহিলা রোগগুলি বা প্রারম্ভিক মেনোপজ সম্পর্কে কথা বলতে পারে।
তথাকথিত গর্ভকালীন হাইপারটেনশন 20 তম সপ্তাহের পরে গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে আরও প্রায়ই বিকাশ লাভ করে এবং এটি শারীরবৃত্তীয় এবং হরমোনগত পরিবর্তনের কারণে হয়। টোনোমিটারে উচ্চ সংখ্যার উপস্থিতির সম্ভাবনা বাড়লে যদি:
- আগের গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ বেড়েছে;
- 40 বছরের বেশি বয়সী মহিলা;
- ডায়াবেটিস, স্থূলত্ব বা কিডনি রোগের ইতিহাস।
এই ধরনের ক্ষেত্রে, চিকিত্সকরা একটি পরীক্ষা করাতে পরামর্শ দেন এবং, প্রয়োজনে, পরিকল্পনাযুক্ত গর্ভাবস্থার আগে চিকিত্সা করার পরামর্শ দেন। প্রায়শই এই জাতীয় সমস্যাগুলির সাথে, শুধুমাত্র সিজারিয়ান বিভাগ দ্বারা প্রসব সম্ভব এবং গুরুতর ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার অবসান হওয়া প্রয়োজন হতে পারে।
নার্সিং মায়েরা প্রায়শই ব্যানার অতিরিক্ত কাজকর্মের কারণে চাপের সমস্যায় ভোগেন। ঘুমের অভাব, অনিয়মিত এবং অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, উত্তেজনা এবং অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ উপরে বর্ণিত একই অভিযোগগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
অল্প বয়সী মায়েদের medicষধগুলি সাধারণত contraindication হয় এই পরিস্থিতি দ্বারা পরিস্থিতি আরও বেড়ে যায়। একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং বিশ্রাম নিশ্চিত করার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করা জরুরি।
আপনাকে আপনার নিয়মিত ডায়েট সংশোধন করতে হবে এবং মেনুতে এমন পণ্য যুক্ত করতে হবে যা রক্তচাপকে স্বাভাবিকায়নে ভূমিকা রাখে।
মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা
মহিলাদের ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপ একটি কঠিন তবে সমাধানযোগ্য সমস্যা।
যে কোনও বয়সে কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি এড়াতে এবং বিদ্যমান উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেশ কয়েকটি শর্তাবলী অবশ্যই পালন করা উচিত।
প্রধান শর্তগুলি নিম্নরূপ:
- ওজন হ্রাস। অতিরিক্ত পাউন্ড হাইপারটেনশনের উপস্থিতির জন্য একটি ঝুঁকির কারণ। বিদ্যমান উচ্চ রক্তচাপের সাথে অতিরিক্ত কিলোগ্রাম থেকে মুক্তি পাওয়ার নির্ভরযোগ্যভাবে চাপ হ্রাস করে। ওষুধের চিকিত্সার ক্ষেত্রে - ওজন হ্রাস করার সময়, এর কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায় এবং ওষুধের ডোজ কমিয়ে আনা সম্ভব হয়। স্বাস্থ্য মূল্যায়নের জন্য একটি পরিষ্কার মানদণ্ড হ'ল কোমর পরিধি: পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি 102 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়, মহিলাদের জন্য - 88 সেমি।
- শারীর শিক্ষা এবং ক্রীড়া। মহিলাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সংরক্ষণ স্বাস্থ্য বজায় রাখার সমান। শারীরিক অনুশীলনের প্রধান বিষয় হ'ল তাদের ফ্রিকোয়েন্সি এবং নিয়মিততা; সপ্তাহান্তে একবারে তিন থেকে চার ঘন্টার চেয়ে প্রতিদিন 10-20 মিনিট ভাল। অনুমতিযোগ্য স্তরের বোঝার সন্ধানের জন্য, একটি শারীরিক পরীক্ষা করা প্রয়োজন এবং ভবিষ্যতে ডাক্তারের পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন।
- উচ্চ রক্তচাপের জন্য একটি ডায়েটের সাথে সম্মতি। পশুর চর্বি এবং লবণ সীমাবদ্ধ করুন, প্রচুর শাকসব্জী এবং ফল খান, সিরিয়াল এবং অন্যান্য সিরিয়াল পণ্যগুলি ভুলে যাবেন না, পর্যাপ্ত তরল পান করুন, ডায়েটে স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ তেল যুক্ত করুন। এবং অ্যালকোহলও ছেড়ে দেয়, কফি এবং চা ব্যবহার কমিয়ে দেয়, ফাস্ট ফুড বাদ দেয়। এবং মনে রাখবেন যে হার্টে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়ামযুক্ত খাবারের প্রয়োজন, যা রক্তচাপের স্তরকে প্রভাবিত করে - শুকনো এপ্রিকটস, কলা, কিশমিশ, বাদাম।
- ধূমপান বন্ধ একবার এবং সবার জন্য।
- স্ট্রেস হ্রাস। প্রতিটি উত্তেজনা, বিশেষত একটি নেতিবাচক ধারণা সহ, রক্ত প্রবাহে জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের মুক্তি, ভাসোস্পাজম এবং রক্তচাপের বৃদ্ধি ঘটায়। অবিচ্ছিন্ন চাপ - ধ্রুবক spasm; এভাবেই স্থিতিশীল হাইপারটেনশন গঠিত হয়। মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা, ধ্যানের বিভিন্ন কৌশলগুলি সত্যই অতিরিক্ত উদ্বেগ এবং মানসিক অস্থিরতা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।
এটিতে রক্তচাপের নিয়মিত পর্যবেক্ষণও প্রয়োজন। হাইপারটেনশনের বর্ণিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনওটিই একেবারেই নির্ভরযোগ্য নয় এবং প্রায়শই একজন মহিলা উন্নত প্যাথলজি এবং জটিলতায় হাসপাতালে আসার পরে সমস্যার উপস্থিতি সম্পর্কে জানতে পারেন - হাইপারটেনসিভ সংকট, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ইত্যাদি etc. কেবল নিয়মিত পরিমাপ পরিস্থিতিটির সঠিক চিত্র দিতে পারে এবং জীবনের হুমকিস্বরোধ করতে পারে।
হাইপারটেনশনের লক্ষণগুলি এই নিবন্ধে ভিডিওটিতে আলোচনা করা হয়েছে।
