পরিসংখ্যান বলছে যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অকাল মৃত্যু এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণ হয়। এই রোগটি ভাসোকনস্ট্রিকশন বাড়ে, যার কারণে রক্ত সঞ্চালনে ত্রুটি রয়েছে, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের বিকাশ ঘটে। তবে এই ক্ষেত্রে কোলেস্টেরল কী ভূমিকা পালন করে?
আপনারা জানেন যে, প্রাণীর চর্বি গ্রহণ করার সময়, তাদের দেহাবশেষগুলি কেবল ত্বকের নীচে জমা হয় না। তারা রক্তনালীতেও সংগ্রহ করে, এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি তৈরি করে যা রক্ত প্রবাহে বাধা দেয়। ফলস্বরূপ, হার্টের বোঝা বাড়ে এবং চাপ বেড়ে যায়। দেহের বয়স বাড়ার সাথে সাথে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয় এবং ইসকেমিয়ার বিকাশ ঘটে।
ফলকের বৃদ্ধি রক্তনালীগুলি, নেক্রোসিস এবং গ্যাংগ্রিনের উপস্থিতিতে বাধা দেয় contrib এটি হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়ার সম্ভাব্য পরিণতির একটি ক্ষুদ্র অংশ মাত্র। এই ঘটনাটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষত বিপজ্জনক, যারা ডায়েট অনুসরণ করেন না এবং খারাপ অভ্যাস রাখেন have সুতরাং, প্রত্যেকেরই জানা উচিত যে বিপজ্জনক কোলেস্টেরল কী এবং কীভাবে এটির স্তরটি স্বাভাবিক করা যায়।
কোলেস্টেরল কী এবং এর আদর্শ কী
কোলেস্টেরল একটি ফ্যাটি অ্যাসিড এস্টার is এটি লিভারে উত্পাদিত হয় এবং বিপাকযুক্ত হয়। খাদ্য দিয়ে, পদার্থের একটি সামান্য অংশই শরীরে প্রবেশ করে।
একটি আবদ্ধ আকারে, জৈব যৌগটি লাইপোপ্রোটিন এবং কোলেস্টেরলগুলিতে উপস্থিত থাকে। এলডিএল হ'ল কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন। এরা কোলেস্টেরলকে ক্ষতিকারক করে তোলে। পদার্থটি ভাস্কুলার দেয়ালে জমা হয়, তাদের লুমেন সংকীর্ণ করে।
এইচডিএল - উচ্চ ঘনত্বের লাইপো প্রোটিন। তারা শরীরের জন্য দরকারী, কারণ তারা এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলির গঠন প্রতিরোধ করে।
এলডিএলের ক্ষতিকারকতা সত্ত্বেও, এটি ছাড়া শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম সম্ভব নয়। নেতৃস্থানীয় কোলেস্টেরল ফাংশন:
- কোষের ঝিল্লির স্ট্রাকচারাল ইউনিট;
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির কাজগুলিতে অংশ নেয়, স্নায়ু ফাইবার তৈরি করে;
- হজম এবং পিত্ত এনজাইমগুলির সংশ্লেষণ সরবরাহ করে;
- এটি ছাড়া লিপিড বিপাক অসম্ভব;
- চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন এবং হরমোনগুলির অংশ;
- প্রজনন সরবরাহ করে;
- সূর্যের আলোকে ভিটামিন ডিতে রূপান্তরিত করে;
- রক্তের রক্ত কণিকা হেমোলিটিক টক্সিন থেকে রক্ষা করে;
- পিত্ত গঠনের প্রক্রিয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ;
- আনন্দ এবং আনন্দের অনুভূতির উপস্থিতির জন্য দায়ী সেরোটোনিন রিসেপ্টরগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে।
শরীর সুস্থ হওয়ার জন্য এবং এর পুরো সিস্টেমটি সম্পূর্ণরূপে কাজ করার জন্য, এইচডিএল এবং এলডিএল এর মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা দরকার। রক্তে কোলেস্টেরলের হার ব্যক্তির বয়স, লিঙ্গ এবং শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে। সুতরাং, গর্ভাবস্থাকালীন মহিলাদের ক্ষেত্রে, পদার্থের ঘনত্ব কিছুটা বেশি বাড়ানো হয়, যা হরমোনীয় পটভূমির পুনর্গঠনের সাথে সম্পর্কিত।
25 বছরের কম বয়সী কোনও ব্যক্তির জন্য মোট কোলেস্টেরলের আদর্শ 4.6 মিমি / লি। পুরুষদের জন্য একটি গ্রহণযোগ্য সূচক 2.25 থেকে 4.82 মিমি / লি, মহিলাদের জন্য - 1.92-4.51 মিমি / লি।
বয়সের সাথে, রীতিটি পরিবর্তন হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, 40-60 বছর বয়সে, 6.7 থেকে 7.2 মিমি / লি থেকে একটি স্তর গ্রহণযোগ্য।
হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার কারণ এবং লক্ষণ
অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা রক্তে এলডিএল পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। এর প্রধান কারণ হ'ল ট্রান্স ফ্যাটযুক্ত খাবারের ব্যবহার যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে বিরূপ প্রভাব ফেলে।
অপর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। লোডের অনুপস্থিতি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করে দেয় এবং জাহাজগুলিতে এলডিএল জমাতে অবদান রাখে। ভবিষ্যতে এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
নিয়মিত কিছু ওষুধের ব্যবহারের সাথে হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এর মধ্যে স্টেরয়েড, জন্ম নিয়ন্ত্রণ এবং কর্টিকোস্টেরয়েড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
ফ্যাটি অ্যাসিডের অতিরিক্ত কারণ হওয়ার কারণ হ'ল লিভারের পিত্ত স্থির হয়ে যাওয়া। প্রক্রিয়াটি ভাইরাল সংক্রমণের পটভূমি, মদ্যপান এবং বেশ কয়েকটি ওষুধের ব্যবহারের বিপরীতে বিকশিত হয়।
রক্তে এলডিএল জমাতে অবদান রাখার অন্যান্য কারণগুলি:
- স্থূলতা;
- থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোনের ঘাটতি;
- জিনগত প্রবণতা;
- গেঁটেবাত;
- উচ্চ রক্তচাপ;
- আসক্তি (অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং ধূমপান);
- অকাল মেনোপজ;
- ধ্রুব চাপ;
- কিডনি রোগ
- মেগালব্লাস্টিক রক্তাল্পতা
দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ, বাতের বাত, স্ব-ওষুধ হরমোনের ঘাটতি, প্রোস্টেট ক্যান্সার, ভার্নার সিন্ড্রোম এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ খারাপ কোলেস্টেরলের জন্য অবদান রাখে। এমনকি জলবায়ু এলডিএলের স্তরকেও প্রভাবিত করে। সুতরাং, দক্ষিন দেশগুলির বাসিন্দাদের ক্ষেত্রে শরীরে ফ্যাট জাতীয় উপাদানের ঘনত্ব উত্তরাঞ্চলের মানুষদের তুলনায় অনেক বেশি।
কোলেস্টেরল জমে ডায়াবেটিস বাড়ে। এবং ক্ষতিকারক পদার্থের স্তর বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষেরা হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের ধীরে ধীরে বিপাক হয়, এ কারণেই ভাস্কুলার ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি পায় এবং ক্ষতিকারক পদার্থগুলি সহজেই তাদের দেয়ালে প্রবেশ করে।
আপনি বাড়িতে লক্ষণগুলিতে রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরলের উপস্থিতি নির্ধারণ করতে পারেন, যদি আপনি বেশ কয়েকটি লক্ষণের লক্ষ্যে মনোযোগ দেন। শরীরে চর্বি জাতীয় পদার্থ জমে যাওয়ার সাথে সাথে ব্যথাটি নীচের অংশে এবং ঘাড়ে, শ্বাসকষ্ট হওয়া, এনজাইনা পেক্টেরিস, মাইগ্রেন এবং উচ্চ রক্তচাপে দেখা দেয়।
জ্যানথোমাস রোগীর ত্বকে উপস্থিত হয়। এগুলি চোখের চারদিকে হলুদ দাগ। হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার অন্যান্য লক্ষণ:
- করোনারি থ্রোম্বোসিস;
- অতিরিক্ত ওজন;
- হৃদযন্ত্র
- হজম সিস্টেমে ব্যর্থতা;
- ভিটামিনের ঘাটতি;
- রক্তনালীগুলির দৃশ্যমান ক্ষতি এবং ফাটল।
শরীরের জন্য ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল
এলডিএলের অতিরিক্ত কীসের হুমকি দিতে পারে? যখন কোলেস্টেরলের পরিমাণ স্বাভাবিকের থেকে উপরে থাকে তখন অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বিকাশ ঘটে যা স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। পরেরটি করোনারি ধমনীতে ক্ষতির কারণে দেখা দেয় যা এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি দিয়ে মায়োকার্ডিয়ামকে খাওয়ায়।
যখন কোনও রক্তনালী আটকে থাকে তখন পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত এবং অক্সিজেন হৃদয়ে প্রবেশ করে না। এইভাবে কার্ডিওসিসেরোসিস বিকাশ ঘটে, যার মধ্যে রোগী দুর্বলতা অনুভব করে, একটি হার্টের ছন্দ বিঘ্নিত হয়, এবং তন্দ্রা দেখা দেয়।
যদি সময় মতো রোগ নির্ণয় করা না হয় তবে হৃদয়ে তীব্র ব্যথা হয় এবং আইএইচডি ফর্ম হয়। ইস্কেমিয়া বিপজ্জনক কারণ এটি স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের দিকে পরিচালিত করে।
এছাড়াও হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার ক্ষতি হ'ল এটি মস্তিষ্কের জাহাজগুলিতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকের উপস্থিতিতে অবদান রাখে। শরীরের দুর্বল পুষ্টির ফলে, একজন ব্যক্তি ভুলে যায়, মাথা ব্যথার দ্বারা তিনি যন্ত্রণা পান, ক্রমাগত তার চোখে অন্ধকার হয়। যদি উচ্চ রক্তচাপের সাথে মস্তিষ্কের এথেরোস্ক্লেরোসিস হয় তবে স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা 10 গুণ বেড়ে যায়।
তবে সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হ'ল এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি প্রায়শই মহামারীটি ফাটায় অবদান রাখে। এবং এটি মৃত্যুর দ্বারা পরিপূর্ণ এবং কেবলমাত্র 10% ক্ষেত্রে কোনও ব্যক্তিকে সহায়তা করা সম্ভব।
যদি আপনি রক্তে কোলেস্টেরলের আদর্শকে ছাড়িয়ে যান, তবে বেশ কয়েকটি অন্যান্য ব্যাধি দেখা দিতে পারে;
- হরমোন বিঘ্ন;
- যকৃত এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির দীর্ঘস্থায়ী রোগ;
- ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি;
- এনজিনা পেক্টেরিস;
- পালমোনারি এম্বোলিজম;
- হৃদযন্ত্র
কীভাবে কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করা যায়
হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়াকে ব্যাপকভাবে চিকিত্সা করা উচিত। যদি কোলেস্টেরল গুরুতর হয় তবে এগুলি হ্রাস করার জন্য আপনাকে এমন একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে যা ড্রাগ ড্রাগ থেরাপি লিখে রাখবে। এথেরোস্ক্লেরোসিসের জনপ্রিয় ওষুধগুলি হ'ল স্ট্যাটিনস, পিত্ত অ্যাসিড সিক্যাস্ট্রেন্টস, ফাইবারেটস, এসিই ইনহিবিটারস, ভাসোডিলিটর এবং ওমেগা -3 অ্যাসিড। আলফা লাইপোইক এসিডও নির্ধারিত হয়।
ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি শারীরিক কার্যকলাপ এবং তাজা বাতাসে হাঁটা বিপজ্জনক এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করবে। কিডনি, যকৃত, ফুসফুস, হার্ট, অগ্ন্যাশয়ের আসক্তি এবং সময়মতো চিকিত্সার রোগগুলি এড়ানো, আসক্তিগুলি পরিত্যাগ করা সমান গুরুত্বপূর্ণ।
সঠিক পুষ্টি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সহায়তা করবে। হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া সহ, ডায়েট থেকে এটি নির্মূল করা প্রয়োজন:
- পশু চর্বি;
- মিষ্টি;
- টমেটোর রস;
- আধা-সমাপ্ত পণ্য;
- ভাজা খাবার;
- বেকিং;
- কফি;
- salting।
কোলেস্টেরল কমাতে পারে এমন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি হারকিউলস, গাজর, ভুট্টা, রাই বা বাদামি রুটি। এছাড়াও, এথেরোস্ক্লেরোসিসযুক্ত ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটে সাইট্রাস ফল, রসুন, অ্যাভোকাডোস, সামুদ্রিক শখ, আপেল এবং লিগামিজ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যাযুক্ত লোকদের পর্যালোচনা, তিসি তেল ব্যবহারের কার্যকারিতা নিশ্চিত করেছে। পণ্যটি ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা এলডিএল থেকে এইচডিএল অনুপাতকে নিয়ন্ত্রণ করে। কোলেস্টেরল কম করতে, এটি প্রতিদিন প্রায় 50 মিলি তেল খাওয়ার জন্য যথেষ্ট।
পার্সলে, যার মধ্যে মোটা ডায়েটরি ফাইবার রয়েছে যা অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করে, হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া দূর করতে সহায়তা করবে। এমনকি খারাপ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, ঝিনুক মাশরুম ব্যবহার করা হয়। মাশরুমগুলিতে একটি প্রাকৃতিক স্ট্যাটিন রয়েছে যা লিপিড বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে।
এই নিবন্ধের ভিডিওতে কোলেস্টেরলের উপকারিতা এবং ক্ষতির বর্ণনা দেওয়া হয়েছে।
