ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রতিটি ব্যক্তির রক্তের সুগার কীভাবে বাড়ানো যায় তা জেনে রাখা উচিত। এই জাতীয় জ্ঞান হাইপোগ্লাইসেমিয়ার মতো গুরুতর পরিণতি এড়াতে সহায়তা করবে। যদিও এটি কেবল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরাই এই সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন।
প্রথমত, আপনার বুঝতে হবে যে ঠিক এইরকম অবস্থাটি বিপজ্জনক এবং এর সংঘটিত হওয়ার ক্ষেত্রে, জটিলতাগুলি এড়াতে কীভাবে রক্তে শর্করাকে বাড়ানো যায়।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক অবস্থা, যা বিভিন্ন নেতিবাচক পরিণতির সাথে রয়েছে। এই তালিকার অন্তর্ভুক্ত:
- কখনও কখনও খুব পর্যাপ্ত আচরণ না;
- মস্তিষ্কের ক্ষতি, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ইতিমধ্যে অপরিবর্তনীয়;
- অবিরাম তন্দ্রা;
- মহাকাশে বিশৃঙ্খলা।
তদতিরিক্ত, চিনিতে তীব্র বৃদ্ধি হ'ল বিযুক্ত মনোযোগ এবং ঘনত্বের সাথে সুস্পষ্ট সমস্যা তৈরি করতে পারে।
উপরের সমস্ত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করার জন্য আপনার সময়মতো বিশেষ চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত। এবং এর জন্য রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিতভাবে পরিমাপ করা এবং এই জাতীয় surges প্রতিরোধ করা প্রয়োজন।
রক্তে শর্করাকে ঠিক কীভাবে বাড়িয়ে তুলতে হবে সে সম্পর্কে আপনারও সচেতন হওয়া উচিত। প্রধান বিপদটি হ'ল কিছু এই অবস্থার কারণ হয়ে উঠতে পারে। দুর্বল পুষ্টি, দিনের সঠিক পদ্ধতি পর্যবেক্ষণে ব্যর্থতা, ধ্রুবক স্ট্রেস, ওভারস্ট্রেন, পাশাপাশি সহ রোগগুলি অন্তর্ভুক্ত। তবে, অবশ্যই, এই কেবলমাত্র প্রধান সূচক যা এই অবস্থার বিকাশ ঘটাচ্ছে, এমন অন্যান্য পরিস্থিতি রয়েছে যা মানব স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।
মূল কারণগুলির তালিকা কী?
রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন কয়েকটি কারণ উপরে ইতিমধ্যে বর্ণিত হয়েছে, তবে এটি কেবল সাধারণ তথ্য। সাধারণভাবে, এই কারণগুলি পৃথক করা হয়:
রোগী খাঁটি কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করলে রক্তে সুগার হ্রাস পায়। এবং এটি এটি খুব সামান্য অংশে করে। খাওয়ার মধ্যে খুব বেশি সময় কেটে যায়। এ জাতীয় অনাহার ফলে দেহ প্রয়োজনীয় পরিমাণে চিনি গ্রহণ করে না।
কার্বনেটেড পানীয় এবং উচ্চ পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে রক্তে শর্করার তীব্র হ্রাস ঘটে। অতিরিক্ত এবং খুব দীর্ঘায়িত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, বিশেষত যদি তারা উপবাস বা ডায়েটের সাথে মিলিত হয়।
তাছাড়া ওষুধের একটি নির্দিষ্ট গ্রুপ। তারা অগ্ন্যাশয় সহ বিভিন্ন অঙ্গগুলির কাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে যার ফলস্বরূপ রোগীর পরিমাণে ইনসুলিনের বিকাশ ঘটে। বা লিভারের কাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যা এ জাতীয় অবস্থার বিকাশের কারণও হতে পারে।
ইনসুলিন বা অন্য কোনও চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের মাত্রা মেনে চলতে ব্যর্থ।
সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ উচ্চ বা বিপরীতে, খুব কম চিনি এমন মহিলাদের মধ্যে স্থির করা হয় যারা একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে আছেন। এটি গর্ভাবস্থাকালীন কোনও মহিলার দেহে বিভিন্ন প্রক্রিয়া ঘটায় এই কারণে ঘটে। বিশেষত বিপাক এবং সম্পূর্ণ বিপাক পরিবর্তন হচ্ছে। বিশেষত ডায়াবেটিস সহ গর্ভাবস্থা সহ্য করা কঠিন।
এই ক্ষেত্রে, মহিলার রক্তে গ্লুকোজের স্তরটি নিয়মিত পরিমাপ করা এবং সাধারণভাবে তার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন?
আজকের দিনে ওষুধটি খুব বিকশিত হওয়ার বিষয়টি কোন গোপন বিষয় নয়। অতএব, রক্তে শর্করার মাত্রা এখন কী তা খুঁজে বের করার জন্য, একটি সাধারণ বিশ্লেষণ পরিচালনা করা যথেষ্ট।
তবে, যদি রোগীর এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় যে চিকিত্সা প্রতিষ্ঠানের বাইরে এইরকম অবস্থার বিকাশ শুরু হয়, উদাহরণস্বরূপ, এটি কোনও বাড়ি বা কাজ হতে পারে, পাশাপাশি অন্য কোনও পাবলিক জায়গা হতে পারে, তবে আপনার সর্বদা মনে রাখা উচিত কোন নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি এই ধরনের অবস্থার সূচনা নির্দেশ করে? । এটি হ'ল:
- হার্ট ধড়ফড়;
- মুখে রক্তের প্রচুর ভিড়;
- দেহে তাপ অনুভূতি;
- মারাত্মক মাথাব্যথা, পাশাপাশি ডায়াবেটিসের সাথে মাথা ঘোরা;
- দুর্বলতার অনুভূতি রয়েছে, যেন শরীরটি তুলা হয় এবং প্রাথমিক চলাচল করা শক্ত হয়;
- একটি শক্ত কম্পন শরীরে লিপিবদ্ধ করা হয়।
যদি উপরের উপসর্গগুলির মধ্যে কমপক্ষে একটি লক্ষণ উপস্থিত হয়, আপনার অবিলম্বে সমস্ত প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত এবং আপনার অবস্থা স্বাভাবিক করা উচিত। এবং এর জন্য আপনাকে কীভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত এবং কার্যকরভাবে বাড়ানো যায় তা আগেই জানতে হবে।
বেশ কয়েকটি টিপস রয়েছে, যার কয়েকটি রক্তে শর্করার মাত্রা পুনরুদ্ধার করার জন্য বিশুদ্ধরূপে চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে এবং কিছু লোক পদ্ধতিতে on অবশ্যই, যদি আমরা traditionalতিহ্যগত medicineষধের সাহায্যে সূচকটি কীভাবে সাধারণ করতে হয় সে সম্পর্কে কথা বলি, তবে স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতিগুলির সাথে এই জাতীয় চিকিত্সা একত্রিত করা আরও ভাল।
আপনার অবশ্যই সর্বদা মনে রাখতে হবে যে স্ব-medicationষধগুলি প্রায়শই ব্যর্থতায় শেষ হয়।
এবং যদি আপনি সময়মতো কার্যকর ব্যবস্থা না নেন, তবে আপনি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার জটিল ফর্মের বিকাশের অনুমতি দিতে পারেন। এবং এটি, পরিবর্তে, মারাত্মক।
চিনি উত্থাপন পদ্ধতি
সুতরাং, যদি লোক চিকিত্সার দ্বারা কীভাবে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ানো আকর্ষণীয় হয় তবে এই জাতীয় চিকিত্সার প্রধান শর্ত হ'ল পুষ্টি এবং দিনের সাধারণ শাসন সম্পর্কিত কঠোর সুপারিশগুলি মেনে চলা, যথা:
- দিনে কমপক্ষে পাঁচ থেকে ছয়বার ছোট অংশে খাবারটি সবচেয়ে ভালভাবে নেওয়া হয়।
- ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া ভাল, যা সাধারণ শর্করাযুক্ত সমন্বিত, উদাহরণস্বরূপ, সাদা রুটি, মিষ্টি, সোডা, বিয়ার এবং আরও অনেক কিছু।
- মেনুতে যুক্ত করুন যাতে আপনার প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং জটিল কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার থাকে, এটি তার সাহায্যে আপনি সাধারণভাবে শক্তি এবং গ্লুকোজের অভাব পূরণ করতে পারেন।
- এই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনার কফির ব্যবহার ত্যাগ করা উচিত, এটি ইনসুলিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা পরিবর্তিতভাবে গ্লুকোজ স্তর হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- তামাক খাওয়ার মতো খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দেওয়া ভাল।
- প্রাতঃরাশের শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে, তাই ঘুম থেকে ওঠার পরে আপনার খেতে ভুলবেন না।
কিছু রোগী একটি নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চলার চেষ্টা করেন, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি অবশ্যই সম্পূর্ণ ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত যে কোনও রোগীর সর্বদা একটি ড্রাগ গ্রহণ করা উচিত যা দেহে উল্লিখিত নির্দেশককে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। অতএব, একটি ডোজ লঙ্ঘন রক্তে শর্করার তীব্র ড্রপও সৃষ্টি করতে পারে।
এছাড়াও, আপনি একটি লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন। এটি হতে পারে:
- প্রাকৃতিক মধু - এমন একটি পণ্য যা চিনির মাত্রা বাড়ায় (প্রতি সপ্তাহে প্রায় সত্তর গ্রাম সঠিক স্তরে গ্লুকোজ স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে)।
- আপনি চা সহ যে কোনও মিষ্টি জাম ব্যবহার করতে পারেন, তবে নিয়মটি মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ - এক চা চামচ ছাড়া আর কিছু নয়। আদর্শভাবে, চিনি ছাড়া মিষ্টি খাওয়া।
- ডায়েটের সাথে সম্মতি (দিনে পাঁচ থেকে ছয়বার)।
- ডায়েটে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের অন্তর্ভুক্তি উদাহরণস্বরূপ, সামুদ্রিক খাবার, কুমড়োর বীজ, জলপাই তেল, তিলের বীজ এবং আরও অনেক কিছু।
- ক্রোমিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া (পর্যাপ্ত ফলমূল, শাকসবজি, সীফুড, বীজ স্প্রাউট এবং আরও অনেক কিছু)।
অংশগ্রহণকারী চিকিত্সক যে পুষ্টি সরবরাহ করে সে সম্পর্কে সেই পরামর্শগুলি মেনে চলা ভাল। আপনার নিজের একটি ডায়েট বাছাই এবং এটি থেকে কিছু নির্দিষ্ট খাবার বাদ দেওয়ার দরকার নেই, অন্যথায় আপনি আরও বৃহত্তর বিপাকের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারেন, যার ফলস্বরূপ, রক্তে শর্করার তীব্র ঝাঁপ বা ঝরে পড়তে পারে।
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার চিকিত্সা কীভাবে এই নিবন্ধে ভিডিওতে বিশেষজ্ঞকে জানাতে হবে।
