আজ অবধি, একটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সংযোগ রয়েছে যা ডায়াবেটিস এবং হতাশার সাথে রয়েছে। হতাশার সময়, প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাকের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় এবং বিপরীতে - অনেক রোগীর ডায়াবেটিস মেজাজ হ্রাসকে উস্কে দেয়।
এই সংমিশ্রনের কথা প্রথম দিকে 1684 সালে উল্লেখ করা হয়েছিল, যখন গবেষক উইলিস কার্বোহাইড্রেট বিপাক ব্যাধি এবং স্নায়বিক ব্যাধিগুলির মধ্যে সঠিক সম্পর্কের বর্ণনা দিয়েছিলেন। এটি কেবল 1988 সালে একটি অনুমান করা হয়েছিল যে হতাশাগ্রস্ত রাষ্ট্র ইনসুলিনের প্রতি কোষের সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে পারে।
হতাশাজনক পরিসংখ্যান থেকে জানা যায় যে ডায়াবেটিস মেলিটাস আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে হতাশায় আক্রান্তদের 26% পাওয়া যায়। তদ্ব্যতীত, একটি হতাশাজনক অবস্থা বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার রোগের উপস্থিতিকে উস্কে দেয়।
অতএব, আমাদের সময়ে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে লোকেরা বলে যে সমস্ত রোগ স্নায়ুর কারণে দেখা দেয়।
হতাশার লক্ষণ
একটি রোগীর হতাশাজনক অবস্থা অনেক কারণে ঘটে - সংবেদনশীল, জেনেটিক বা পরিবেশগত। চৌম্বকীয় অনুনাদ ইমেজিং (এমআরআই) দেখায় যে হতাশাগ্রস্থ রোগীদের মধ্যে মস্তিষ্কের চিত্র স্বাস্থ্যকর লোকের চেয়ে খুব আলাদা দেখায়।
দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসযুক্ত রোগীরা হ'ল মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল। যদি আপনি কোনও পদক্ষেপ না নেন, তবে এটি বিপর্যয়কর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। তবে হতাশা এবং ডায়াবেটিস চিকিত্সা করা হয়, কমপক্ষে একটি প্যাথলজি অপসারণ করে, দ্বিতীয়টি নিজেকে সফল চিকিত্সার কাছেও ধার দেয়। নিম্নলিখিত হ'ল ডিপ্রেশন চলাকালীন লক্ষণীয় লক্ষণগুলি:
- একটি চাকরী বা শখের প্রতি আগ্রহ হ্রাস;
- দু: খ, বিরক্তি, উদ্বেগ;
- খারাপ ঘুম;
- বিচ্ছিন্নতা, মানুষের সাথে যোগাযোগের অনীহা;
- ক্ষুধা হ্রাস বা অভাব;
- মনোযোগ কমেছে;
- স্থায়ী ক্লান্তি;
- শারীরিক এবং মানসিক মন্দা;
- মৃত্যু, আত্মহত্যা ইত্যাদির মতো খারাপ চিন্তাভাবনা
ডায়াবেটিস মেলিটাসে আক্রান্ত রোগী যদি উপরের তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি লক্ষ্য করে থাকেন, তবে আরও রোগ নির্ণয়ের জন্য তাকে জরুরি ভিত্তিতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। হতাশা নির্ধারণের জন্য কোনও বিশেষ অধ্যয়ন নেই, রোগী সন্দেহজনক লক্ষণ এবং তার জীবনযাত্রার কথা বললে রোগ নির্ণয় করা হয়। যাইহোক, স্থায়ী ক্লান্তি শুধুমাত্র হতাশাবস্থার কারণে নয়।
যেহেতু শক্তির উত্স - গ্লুকোজ শরীরের কোষগুলিতে প্রয়োজনীয় পরিমাণে প্রবেশ করে না, তারা "অনাহার" করে, তাই রোগী অবিরাম ক্লান্তি অনুভব করে।
ডায়াবেটিস এবং হতাশার মধ্যে যোগসূত্র
প্রায়শই ডায়াবেটিসে হতাশা ঠিক একইভাবে এগিয়ে যায় একেবারে সুস্থ মানুষের মধ্যে। আমাদের সময়ে, মানসিক ব্যাধি প্রকাশের উপর "মিষ্টি অসুস্থতা" এর সঠিক প্রভাবটি তদন্ত করা হয়নি। তবে অনেক অনুমান যে প্রস্তাব দেয়:
- ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জটিলতা হতাশার কারণ হতে পারে। রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে, অনেক প্রচেষ্টা করা দরকার: গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ, সঠিক পুষ্টি বজায় রাখা, অনুশীলন করা, ইনসুলিন থেরাপি অনুসরণ করা বা medicationষধ গ্রহণ করা। এই সমস্ত পয়েন্টগুলি রোগীর কাছ থেকে অনেক সময় নেয়, যাতে তারা হতাশাগ্রস্থ অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে।
- ডায়াবেটিস মেলিটাস প্যাথোলজিস এবং জটিলতাগুলির উপস্থিতিতে জড়িত যা একটি হতাশাব্যঞ্জক অবস্থার বিকাশে অবদান রাখতে পারে।
- ফলস্বরূপ, হতাশা প্রায়শই নিজের প্রতি উদাসীনতার কারণ হয়। ফলস্বরূপ, রোগী তার স্বাস্থ্যের সাথে খারাপ ব্যবহার করছেন: একটি ডায়েট অনুসরণ করে না, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অবহেলা করে, ধূমপান করে বা অ্যালকোহল গ্রহণ করে।
- একটি হতাশাজনক অবস্থা মনোযোগ এবং স্পষ্ট চিন্তার ঘনত্বকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। সুতরাং, এটি ব্যর্থ চিকিত্সা এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের একটি কারণ হয়ে উঠতে পারে।
ডায়াবেটিসজনিত মানসিক ব্যাধি কাটিয়ে উঠতে, চিকিত্সার একটি চিকিত্সার পদ্ধতি তৈরি করেন যা তিনটি পর্যায় অন্তর্ভুক্ত করে।
ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই। এটি করার জন্য, গ্লুকোজ স্তরকে স্বাভাবিক পর্যায়ে বজায় রাখতে আপনাকে একসাথে নিজেকে টানতে হবে এবং সমস্ত নিয়ম মেনে চলতে হবে।
সাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ এবং সাইকোথেরাপির একটি কোর্স। যদি সম্ভব হয় তবে আপনার সমস্যা সম্পর্কে আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে হবে এবং তার সমস্ত সুপারিশ মেনে চলতে হবে।
এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহার।
উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা ড্রাগগুলি কঠোরভাবে নির্ধারিত হয়, আপনি স্ব-medicationষধে জড়িত হতে পারবেন না, কারণ প্রতিটি প্রতিকারের কিছু নির্দিষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
জ্ঞানীয় আচরণমূলক থেরাপি
একজন সাইকোথেরাপিস্ট হতাশা কাটিয়ে উঠতে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন, তবে জ্ঞানীয়-আচরণগত সাইকোথেরাপিকে সর্বাধিক জনপ্রিয় হিসাবে বিবেচনা করা হয়। যেহেতু হতাশার সময় রোগী কেবলমাত্র সমস্ত খারাপ লক্ষ্য করেন, তাই তিনি কিছু চিন্তাভাবনার বিকাশ করেন:
- "সব নাকি কিছুই না।" এই ধরণের চিন্তাভাবনাটিতে বিজয়ী হওয়া বা পরাজয়ের মতো কেবল নির্দিষ্ট ধারণা রয়েছে। এছাড়াও, রোগী প্রায়শই "কখনই" এবং "সর্বদা", "কিছুই না" এবং "সম্পূর্ণরূপে" শব্দ ব্যবহার করেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও রোগী একধরনের মিষ্টি খান তবে তিনি ভাবেন যে তিনি সবকিছু নষ্ট করে দিয়েছেন, তার চিনির মাত্রা বেড়ে যাবে, এবং তিনি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন না।
- নিজের উপর অপরাধবোধ বা অতিরিক্ত চাহিদা অনুভব করা। রোগী খুব উচ্চ মানের সেট করে, উদাহরণস্বরূপ, যে তার গ্লুকোজ স্তর 7.8 মিমি / এল এর বেশি হবে না যদি তার ফলাফল তার প্রত্যাশা ছাড়িয়ে যায় তবে সে নিজেকে দোষ দেবে।
- খারাপ কিছু জন্য অপেক্ষা। হতাশায় আক্রান্ত রোগী জীবনকে আশাবাদীভাবে দেখতে পারে না, তাই তিনি কেবল সবচেয়ে খারাপের প্রত্যাশা করেন। উদাহরণস্বরূপ, একজন রোগী যে কোনও চিকিত্সককে দেখতে যাবেন তিনি ভাবেন যে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের বিষয়বস্তু বৃদ্ধি পেয়েছে এবং শীঘ্রই তার দৃষ্টি নষ্ট হবে।
বিশেষজ্ঞ তার সমস্যাগুলির জন্য রোগীর চোখ খুলতে চেষ্টা করেন এবং আরও কার্যকর উপায়ে তাদের উপলব্ধি করেন। আপনি নিজেও নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
এটি করার জন্য, আপনার সামান্য "বিজয়" লক্ষ্য করা, তাদের জন্য নিজের প্রশংসা করা এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনার সাথে তাল মিলানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডায়াবেটিসের প্রতিষেধক ress
সাফল্যের সাথে লড়াইয়ের জন্য, বিশেষজ্ঞ ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস নির্ধারণ করে। তারা ওষুধগুলি যা সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রিনের মস্তিষ্কের স্তরের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে, একে অপরের সাথে স্নায়ু কোষের আরও ভাল যোগাযোগের ক্ষেত্রে অবদান রাখে।
যখন এই রাসায়নিকগুলি বিরক্ত হয়, মানসিক ব্যাধি ঘটে, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।
এই ধরণের পরিচিত ওষুধগুলি হ'ল:
- Elavil;
- Norpramin;
- Pamelor।
এন্টিডিপ্রেসেন্টস অন্য ধরণের। তাদের পুরো নামটি সিলেকটিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটার (এসএসআরআই)। এই গ্রুপগুলির প্রথম দলের ওষুধের তুলনায় খুব কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:
- Lexapro;
- প্রোজ্যাক;
- Paxil;
- জোলফ্ট;
আর এক ধরণের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট হ'ল সিলেকটিভ সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রাইন রিউপটেক ইনহিবিটর (এসএসআরআই)। নাম থেকে এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে এই জাতীয় ওষুধগুলি পানিতে দ্রবীভূত পদার্থগুলির বিপরীত শোষণকে বাধা দেয়। রোগীরা মূলত এ জাতীয় প্রতিষেধক গ্রহণ করেন:
- Effexor;
- Pristik;
- duloxetine;
আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে এই ওষুধের স্বাধীন ব্যবহার কিছু প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার কারণ হতে পারে cause ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলি ডায়াবেটিস, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, মাথা ঘোরা এবং মাথা ব্যথা, হজম উত্সাহ, দুর্বল ঘুম, খিটখিটে, ক্ষতস্থায়ী কর্মহীনতা, কম্পন এবং হৃদস্পন্দনের বৃদ্ধির মতো লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।
এসএসআরআই গ্রহণকারী রোগীরা যৌন জীবনে দুঃস্বপ্ন, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, মাথা ব্যথা, মাথা ঘোরা, আন্দোলন, যৌন ব্যাঘাতের অভিযোগ করতে পারে।
এসএসআরআই এর ওষুধের একটি গ্রুপ বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, অবসন্নতা, মাথা ঘোরা, রক্তচাপ বৃদ্ধি, ঘাম বৃদ্ধি বৃদ্ধি, ইরেক্টাইল ডিসফংশন ইত্যাদির মতো লক্ষণগুলির উপস্থিতির কারণ হতে পারে।
বিরূপ প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য, চিকিত্সা থেরাপির শুরুতে ছোট ডোজগুলি নির্ধারণ করে এবং সময়ের সাথে সাথে সেগুলি বাড়িয়ে তোলে। ড্রাগ গ্রহণের আগে, আপনাকে সাবধানে নির্দেশাবলীটি পড়তে হবে, কারণ রোগীর দ্বারা ওষুধের অযৌক্তিক ব্যবহারের ফলেও অনাকাঙ্ক্ষিত প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
হতাশা মোকাবেলার জন্য সুপারিশ
সাইকোথেরাপিস্টের সাথে এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ এবং থেরাপি গ্রহণের পাশাপাশি, বেশ কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন যা রোগীর শারীরিক এবং মানসিক অবস্থারও উন্নতি করতে পারে:
বিকল্প শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং শিথিলকরণ। ত্রুটিযুক্ত ঘুম শরীরের প্রতিরক্ষা হ্রাস করে, একজন ব্যক্তিকে খিটখিটে এবং অমনোযোগী করে তোলে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের দিনে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানো দরকার।
এ ছাড়া খেলাধুলা না করে রোগীকে ঘুমাতে সমস্যা হতে পারে। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং পরিমিত ব্যায়াম হ'ল বিশ্বের সেরা প্রতিষেধক।
- নিজেকে বাইরের পৃথিবী থেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না। মানুষের সাথে যোগাযোগ করার বা কিছু করার ইচ্ছা না থাকলেও আপনাকে নিজেরাই কাটিয়ে উঠতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সর্বদা যা শিখতে চেয়েছিলেন তা করতে (আঁকুন, নাচ ইত্যাদি), কিছু আকর্ষণীয় ইভেন্ট ঘুরে আপনার দিনটি পরিকল্পনা করুন বা কমপক্ষে কোনও বন্ধু বা আত্মীয়ের সাথে দেখা করতে যান।
- মনে রাখবেন ডায়াবেটিস কোনও বাক্য নয়। এটি করার জন্য, আপনার সত্যিকারের স্বাস্থ্যের অবস্থা মূল্যায়ন করতে হবে এবং বুঝতে হবে যে অসুস্থতা সম্পূর্ণরূপে কাটিয়ে উঠা অসম্ভব। তবে একই সাথে, অনেক মানুষ এই রোগ নির্ণয়ের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর মানুষদের সাথেও থাকেন।
- আপনার চিকিত্সার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, একজন রোগী ওজন হ্রাস করতে চান। এই জন্য, একটি ইচ্ছা যথেষ্ট নয়, কর্ম প্রয়োজন। তিনি সপ্তাহে কতবার খেলা করতে চান, কী অনুশীলন করবেন ইত্যাদি বিবেচনা করা দরকার etc.
- আপনার সব কিছু নিজের মধ্যে রাখা উচিত নয়। আপনি পরিবার বা প্রিয়জনের সাথে আপনার সমস্যাগুলি ভাগ করতে পারেন। তারা আর কারও মতো রোগীকে বুঝতে পারবে না। ইনসুলিন থেরাপির নিয়ম বা রক্তে গ্লুকোজ মিটার ব্যবহারের সাথে আপনি নিজেকে পরিচিত করতে পারেন। সুতরাং, রোগী অনুভব করবেন যে তিনি একা নন এবং সর্বদা তাঁর কাছে সহায়তা সরবরাহ করতে পারেন যা তাকে অবশ্যই সরবরাহ করা হবে।
এবং তাই, টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীর অবশ্যই তার স্বাস্থ্য, বিশেষত তার মনের অবস্থা যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। যদি সিগন্যাল লক্ষণগুলি পাওয়া যায় যা হতাশার বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
এই দুটি প্যাথলজির চিকিত্সার প্রাক্কোষটি অনেক ক্ষেত্রেই ইতিবাচক। রোগী, উপস্থিত চিকিত্সক এবং থেরাপিস্টের সময়মতো সহযোগিতায় আপনি সত্যিই ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন। ঠিক আছে, সমস্যাগুলি সম্পর্কে প্রিয়জনের সমর্থন, পারিবারিক এবং অভ্যন্তরীণ সচেতনতাও হতাশাব্যঞ্জকতার অবস্থা থেকে দ্রুততম উপায়টিতে অবদান রাখবে।
এই নিবন্ধের একটি ভিডিওতে হতাশা এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে সম্পর্কের বর্ণনা দেওয়া হয়েছে।
